Πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Περιεχόμενο

• Τύποι πονοκεφάλων
• Συχνά συμπτώματα πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Αιτίες πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Πρώτο τρίμηνο
• Δεύτερο και τρίτο τρίμηνο
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Θεραπεία υπέρτασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Θεραπεία για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• Προοπτικές για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν είστε έγκυος και έχετε πονοκεφάλους, δεν είστε μόνοι. Μια ιατρική ανασκόπηση αναφέρει ότι το 39% των εγκύων και των γυναικών μετά τον τοκετό έχουν πονοκεφάλους.

Αν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχετε διαφορετικό είδος πονοκέφαλου από ό, τι συνήθως, οι περισσότεροι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επιβλαβείς.

Ο πόνος στον πονοκέφαλο κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί για διαφορετικούς λόγους από τους πονοκεφάλους στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στον πονοκέφαλο μπορεί να αποτελεί ένδειξη άλλων προβλημάτων υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν πονοκέφαλο που έχετε κατά τη διάρκεια, πριν και μετά την εγκυμοσύνη. Κρατήστε ένα ημερολόγιο για να καταγράψετε πόσο συχνά έχετε πονοκεφάλους και πόσο σοβαρό είναι ο πόνος. Επιπλέον, καταγράψτε τυχόν άλλα συμπτώματα που έχετε.

Τύποι πονοκεφάλων

Οι περισσότεροι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πρωτογενείς πονοκέφαλοι. Αυτό σημαίνει ότι ο πόνος στον πονοκέφαλο συμβαίνει από μόνος του. Δεν είναι σημάδι ή σύμπτωμα άλλης διαταραχής ή επιπλοκής κατά την εγκυμοσύνη. Οι πρωτογενείς πονοκέφαλοι περιλαμβάνουν:

• πονοκεφάλους έντασης
• ημικρανίες
• πονοκεφάλους συμπλέγματος

Περίπου το 26 τοις εκατό των πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πονοκέφαλοι έντασης. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε χρόνιους πονοκεφάλους ή ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή εάν έχετε ιστορικό ημικρανίας.

Ορισμένες γυναίκες με ιστορικό ημικρανίας δέχονται λιγότερες επιθέσεις ημικρανίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ημικρανία έχει επίσης συνδεθεί με επιπλοκές που συμβαίνουν αργότερα κατά την εγκυμοσύνη ή μετά τη γέννηση του μωρού σας.

Οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι προκαλούνται από επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Συχνά συμπτώματα πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πόνος στον πονοκέφαλο μπορεί να ποικίλει από το ένα άτομο στο άλλο. Ισως έχεις:

• βαρετός πόνος
• πόνος ή παλλόμενος πόνος
• σοβαρός πόνος στη μία ή και στις δύο πλευρές
• οξύς πόνος πίσω από το ένα ή και τα δύο μάτια

Ο πόνος της ημικρανίας μπορεί επίσης να περιλαμβάνει:

• ναυτία
• εμετος
• βλέποντας γραμμές ή λάμψεις φωτός
• τυφλά σημεία

Αιτίες πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρώτο τρίμηνο

Οι κεφαλαλγίες έντασης είναι συχνές κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή το σώμα σας υφίσταται πολλές αλλαγές αυτήν τη στιγμή. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον πονοκέφαλο:

• ορμονικές αλλαγές
• υψηλότερο όγκο αίματος
• το βάρος αλλάζει

Συχνές αιτίες πόνου κεφαλαλγίας κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν επίσης:

• αφυδάτωση
• ναυτία και έμετος
• στρες
• η έλλειψη ύπνου
• απόσυρση καφεΐνης
• φτωχή διατροφή
• χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• πολύ λίγη σωματική δραστηριότητα
• ευαισθησία στο φως
• αλλαγές στην όραση

Ορισμένα τρόφιμα μπορεί επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Τα ερεθιστικά σας τρόφιμα μπορεί να αλλάξουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Τα κοινά τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους σε ορισμένα άτομα περιλαμβάνουν:

• γαλακτοκομείο
• σοκολάτα
• τυρί
• μαγιά
• ντομάτες

Δεύτερο και τρίτο τρίμηνο

Οι πονοκέφαλοι κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο μπορεί να έχουν διαφορετικές αιτίες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• επιπλέον βάρος
• σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ
• πολύ λίγο ύπνο
• διατροφή
• μυϊκή πίεση και σφίξιμο
• υψηλή πίεση του αίματος
• Διαβήτης

Υψηλή πίεση του αίματος

Οι πονοκέφαλοι κατά το δεύτερο ή το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας μπορεί να αποτελούν ένδειξη ότι έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Περίπου 6 έως 8 τοις εκατό των εγκύων γυναικών ηλικίας 20 έως 44 στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προειδοποιούν ότι αυτή η θεραπευτική κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο μετά την εβδομάδα 20 της εγκυμοσύνης.

Εάν είστε έγκυος, η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο:

• Εγκεφαλικό
• προεκλαμψία
• εκλαμψία
• χαμηλή ροή οξυγόνου στο μωρό
• πρόωρη παράδοση, πριν από 37 εβδομάδες
• αποκόλληση του πλακούντα
• χαμηλό βάρος γέννησης του μωρού, το οποίο είναι μικρότερο από 5 κιλά, 8 ουγγιές

Θεραπεία υπέρτασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης. Θα πρέπει επίσης να μειώσετε το αλάτι και να προσθέσετε περισσότερες ίνες στην καθημερινή σας διατροφή. Η τακτική άσκηση είναι επίσης πολύ σημαντική για την εξισορρόπηση της αρτηριακής σας πίεσης.

Άλλες αιτίες πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν κοινές λοιμώξεις και πιο σοβαρές ασθένειες:

• λοίμωξη κόλπων
• χαμηλή πίεση αίματος
• θρόμβοι αίματος
• Αιμορραγία
• δρεπανοκυτταρική αναιμία
• όγκος στον εγκέφαλο
• ανεύρυσμα
• Εγκεφαλικό
• καρδιακές παθήσεις
• μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα

Θεραπεία για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε το κανονικό φάρμακο για τον πόνο στον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην πάρετε ασπιρίνη και ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin κ.λπ.).

Το CDC προειδοποιεί ότι αυτά τα φάρμακα ανακούφισης του πόνου μπορεί να είναι επιβλαβή για το μωρό σας που μεγαλώνει, ειδικά εάν λαμβάνονται κατά το πρώτο τρίμηνο. Πολλές γυναίκες μπορεί να λαμβάνουν ακεταμινοφαίνη (Tylenol) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να υπάρχουν και επιδράσεις από τη λήψη ακεταμινοφαίνης.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εναλλακτικά φάρμακα για τη θεραπεία του πονοκέφαλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και φυσικών θεραπειών πονοκέφαλου, όπως:

• πίνοντας άφθονο νερό
• υπόλοιπο
• παγοκύστη
• θέρμανση
• μασάζ
• άσκηση και τέντωμα
• αιθέρια έλαια, όπως μέντα, δεντρολίβανο και χαμομήλι

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε καθόλου πόνο στον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λάβετε επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν έχετε:

• πυρετός
• ναυτία και έμετος
• θολή όραση
• σοβαρός πόνος
• πονοκέφαλος που διαρκεί περισσότερο από μερικές ώρες
• συχνός πόνος στον πονοκέφαλο
• λιποθυμία
• Η επιλήπτική κρίση

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εξετάσεις και σαρώσεις για να μάθετε την αιτία των πονοκεφάλων σας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης
• εξέταση αίματος
• δοκιμή σακχάρου στο αίμα
• τεστ όρασης
• υπερηχογράφημα κεφαλής και λαιμού
• σάρωση καρδιάς ή κεφαλής
• έλεγχος της υγείας των ματιών με πεδίο εφαρμογής
• διάτρηση της σπονδυλικής στήλης

Προοπτικές για πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πόνος στον πονοκέφαλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνός. Μπορεί να έχετε πονοκεφάλους έντασης κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω των πολλών αλλαγών που αντιμετωπίζετε σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ο πόνος στον πονοκέφαλο μπορεί να συμβεί στη δεύτερη και τρίτη περίοδο της εγκυμοσύνης σας για άλλους λόγους. Μερικές αιτίες πονοκεφάλων στα μέσα έως τα τέλη της εγκυμοσύνης σας μπορεί να είναι σοβαρές.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια σοβαρή αιτία πονοκεφάλου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ανά πάσα στιγμή κατά την εγκυμοσύνη σας. Μπορεί να μην έχετε καθόλου συμπτώματα. Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση τουλάχιστον μία φορά την ημέρα με μια οικιακή οθόνη.

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε πονοκεφάλους ανά πάσα στιγμή κατά την εγκυμοσύνη σας. Ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό ημικρανίας, υψηλής αρτηριακής πίεσης, επιληπτικών κρίσεων ή διαβήτη.

Πάρτε όλα τα φάρμακα και τη θεραπεία ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Ακολουθήστε προσεκτικά όλες τις συμβουλές διατροφής και άσκησης. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για κάθε παρακολούθηση και τακτικούς ελέγχους. Οι περισσότερες αιτίες πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να θεραπευτούν ή να προληφθούν με τη σωστή φροντίδα.