Ποια συμπληρωματικά και εναλλακτικά φάρμακα λειτουργούν για την παλινδρόμηση οξέος;

Περιεχόμενο

• Βελονισμός
• Μελατονίνη
• Χαλάρωση
• Υπνοθεραπεία
• Φυτικά φάρμακα
• Μαγειρική σόδα
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής για το GERD
• Πότε να δείτε γιατρό

Εναλλακτικές επιλογές θεραπείας για το GERD

Η παλινδρόμηση οξέος είναι επίσης γνωστή ως δυσπεψία ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD). Εμφανίζεται όταν η βαλβίδα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου δεν λειτουργεί σωστά.

Όταν η βαλβίδα (κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας, LES ή καρδιακός σφιγκτήρας) δυσλειτουργεί, η τροφή και το στομαχικό οξύ μπορούν να ταξιδέψουν πίσω στον οισοφάγο και να προκαλέσουν αίσθημα καψίματος.

Άλλα συμπτώματα της GERD περιλαμβάνουν:

• πονόλαιμος
• ξινή γεύση στο πίσω μέρος του στόματος
• συμπτώματα άσθματος
• ξηρός βήχας
• δυσκολία στην κατάποση

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αυτά τα συμπτώματα προκαλούν δυσφορία Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το GERD μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία, βλάβη, ακόμη και καρκίνο του οισοφάγου.

Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν πολλές διαφορετικές θεραπείες για το GERD για τη μείωση της παραγωγής οξέων στο στομάχι. Και υπάρχουν αρκετά διαθέσιμα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Υπάρχουν επίσης ορισμένες επιλογές συμπληρωματικής και εναλλακτικής ιατρικής (CAM) που μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση.

Οι συμπληρωματικές μέθοδοι λειτουργούν παράλληλα με τις παραδοσιακές θεραπείες, ενώ οι εναλλακτικές θεραπείες τις αντικαθιστούν. Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν εναλλακτικές θεραπείες ως αντικαταστάσεις.

Πάντα να μιλάτε σε γιατρό πριν δοκιμάσετε το CAM. Ορισμένα βότανα και συμπληρώματα ενδέχεται να αλληλεπιδράσουν αρνητικά με τα φάρμακα που παίρνετε ήδη.

Βελονισμός

Ο βελονισμός είναι ένας τύπος παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής που υπάρχει εδώ και τουλάχιστον 4.000 χρόνια. Χρησιμοποιεί μικρές βελόνες για να εξισορροπήσει τη ροή ενέργειας και να διεγείρει την επούλωση. Μόνο πρόσφατα υπάρχουν κλινικές δοκιμές που μελετούν την αποτελεσματικότητα του βελονισμού για την GERD.

ανέφεραν ότι ο βελονισμός μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα της GERD. Οι συμμετέχοντες σημείωσαν τα αποτελέσματά τους με βάση 38 συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων ζητημάτων που αφορούσαν:

• προβλήματα πεπτικού συστήματος
• πόνος στην πλάτη
• ύπνος
• πονοκέφαλο

βρήκαν θετικά αποτελέσματα στη μείωση του οξέος του στομάχου καθώς και στη ρύθμιση LES.

Το Electroacupuncture (EA), μια άλλη μορφή βελονισμού, χρησιμοποιεί ηλεκτρικό ρεύμα μαζί με τις βελόνες.

Οι μελέτες είναι ακόμα νέες, αλλά κάποιος διαπίστωσε ότι η χρήση ΕΑ χωρίς περιθώρια. Ο συνδυασμός των αναστολέων της αντλίας πρωτονίων και του βελονισμού οδήγησε σε σημαντική βελτίωση.

Μελατονίνη

Η μελατονίνη θεωρείται συνήθως ως η ορμόνη του ύπνου που παράγεται στον επίφυση. Αλλά η εντερική οδός σας κάνει σχεδόν 500 φορές περισσότερη μελατονίνη. Η εντερική οδός περιλαμβάνει το στομάχι, το λεπτό έντερο, το παχύ έντερο και τον οισοφάγο.

Η μελατονίνη μπορεί να μειώσει:

• επίπτωση επιγαστρικού πόνου
• Πίεση LES
• επίπεδο pH του στομάχου σας (πόσο όξινο είναι το στομάχι σας)

Σε μια μελέτη από το 2010, συνέκριναν την αποτελεσματικότητα της λήψης ομεπραζόλης (ένα κοινό φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της GERD), της μελατονίνης και ενός συνδυασμού μελατονίνης και ομεπραζόλης. Η μελέτη πρότεινε ότι η χρήση μελατονίνης παράλληλα με την ομεπραζόλη μειώνει τη διάρκεια της θεραπείας και μειώνει τις παρενέργειες.

Χαλάρωση

Το άγχος συχνά επιδεινώνει τα συμπτώματα της GERD. Η απόκριση στο άγχος του σώματός σας μπορεί να αυξήσει την ποσότητα οξέος στο στομάχι, καθώς και την αργή πέψη.

Η εκμάθηση πώς να διαχειριστείτε το άγχος μπορεί να σας βοηθήσει με αυτούς τους παράγοντες. Το μασάζ, η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός και η γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του GERD.

Η γιόγκα ενθαρρύνει ιδιαίτερα την απόκριση χαλάρωσης. Μπορεί να είναι ωφέλιμο να εξασκηθείτε στη γιόγκα παράλληλα με τη λήψη των φαρμάκων σας για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του GERD.

Υπνοθεραπεία

Η υπνοθεραπεία ή η κλινική ύπνωση είναι η πρακτική της βοήθειας ενός ατόμου να φτάσει σε μια συγκεντρωμένη, εστιασμένη κατάσταση. Για την πεπτική υγεία, η υπνοθεραπεία φαίνεται να μειώνει:

• κοιλιακό άλγος
• ανθυγιεινά μοτίβα του εντέρου
• φούσκωμα
• ανησυχία

Οι τρέχουσες μελέτες για την υπνοθεραπεία είναι ακόμη περιορισμένες. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό για λειτουργικά συμπτώματα καούρας και παλινδρόμησης.

Μερικά άτομα με παλινδρόμηση οξέος μπορεί να εμφανίσουν αυξημένη ευαισθησία έναντι της φυσιολογικής διέγερσης του οισοφάγου. Η υπνοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να απελευθερώσουν τον φόβο του πόνου προάγοντας μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης.

Φυτικά φάρμακα

Οι βοτανολόγοι μπορούν να συστήσουν διαφορετικούς τύπους βοτάνων για τη θεραπεία του GERD. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• χαμομήλι
• πιπερόριζα
• ρίζα marshmallow
• ολισθηρό φτερό

Προς το παρόν, υπάρχει λίγη κλινική έρευνα για τη στήριξη της αποτελεσματικότητας αυτών των βοτάνων στη θεραπεία της GERD. Οι ερευνητές δεν συνιστούν τη χρήση παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής για τη θεραπεία της GERD. Οι τρέχουσες μελέτες για φυτικά φάρμακα είναι κακές και δεν ελέγχονται καλά.

Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας προτού πάρετε συμπληρώματα βοτάνων. Ακόμα και τα φυσικά βότανα μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Μαγειρική σόδα

Ως αντιόξινο, η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει προσωρινά να εξουδετερώσει το οξύ του στομάχου και να ανακουφίσει. Για ενήλικες και εφήβους, διαλύστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό 4 ουγγιών.

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη δοσολογία για τα παιδιά.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής για το GERD

Μερικές από τις καλύτερες θεραπείες για το GERD είναι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτές οι αλλαγές περιλαμβάνουν:

• Διακοπή του καπνίσματος: Το κάπνισμα επηρεάζει τον τόνο LES και αυξάνει την παλινδρόμηση. Όχι μόνο η διακοπή του καπνίσματος θα μειώσει τη ΓΕΡΠ, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο για άλλες επιπλοκές στην υγεία.
• Χάνοντας βάρος, εάν είστε υπέρβαροι: Το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στο στομάχι, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει παλινδρόμηση οξέος στο στομάχι.
• Αποφεύγετε να φοράτε σφιχτά ρούχα: Τα ρούχα που είναι σφιχτά γύρω από τη μέση μπορούν να ασκήσουν επιπλέον πίεση στο στομάχι σας. Αυτή η προστιθέμενη πίεση μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει το LES, αυξάνοντας την παλινδρόμηση.
• Ανυψώνοντας το κεφάλι σας: Ανύψωση του κεφαλιού σας όταν κοιμάστε, οπουδήποτε από 6 έως 9 ίντσες, διασφαλίζει ότι το περιεχόμενο του στομάχου ρέει προς τα κάτω αντί προς τα πάνω. Μπορείτε να το κάνετε τοποθετώντας ξύλινα ή τσιμεντόλιθους κάτω από το κεφάλι του κρεβατιού σας.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται πλέον να εξαλείψετε τα τρόφιμα για τη θεραπεία της GERD. Το 2006, δεν βρήκαν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η εξάλειψη των τροφίμων λειτουργεί.

Αλλά ορισμένα τρόφιμα όπως η σοκολάτα και τα ανθρακούχα ποτά μπορεί να μειώσουν την πίεση LES και να επιτρέψουν την τροφή και το οξύ στομάχου να αντιστραφεί. Εν συνεχεία μπορεί να εμφανιστεί περισσότερη καούρα και βλάβη των ιστών.

Πότε να δείτε γιατρό

Θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική περίθαλψη εάν:

• έχετε δυσκολία στην κατάποση
• η καούρα σας προκαλεί ναυτία ή έμετο
• χρησιμοποιείτε OTC φάρμακα περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα
• τα συμπτώματά σας GERD προκαλούν πόνο στο στήθος
• αντιμετωπίζετε διάρροια ή κινήσεις του μαύρου εντέρου

Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει φάρμακα όπως:

• αντιόξινα
• Αναστολείς υποδοχέων Η2
• αναστολείς αντλίας πρωτονίων

Και οι τρεις τύποι φαρμάκων διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή και με ιατρική συνταγή. Σημειώστε ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι ακριβά και μπορεί να κοστίζουν εκατοντάδες δολάρια κάθε μήνα. Σε ακραίες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για να αλλάξει το στομάχι ή τον οισοφάγο σας.

Αναζητήστε θεραπεία για συμπτώματα GERD εάν οι μέθοδοι στο σπίτι δεν αποδειχθούν αποτελεσματικές ή τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται.