Εναλλακτικές λύσεις για τις στατίνες για τη μείωση της χοληστερόλης

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Στατίνες
• Διαθέσιμοι τύποι στατινών
• Κίνδυνοι και παρενέργειες
• Αναστολείς απορρόφησης χοληστερόλης
• Διακοσμητικά
• Αναστολείς PCSK9
• Φάρμακα για υψηλά τριγλυκερίδια
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει
• Φυσικές θεραπείες
• Πάρε μακριά
• Ε:
• ΕΝΑ:

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η καλύτερη θεραπευτική σας επιλογή για υψηλή χοληστερόλη εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Πριν ο γιατρός σας συστήσει ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο, θα εξετάσει διάφορα πράγματα, όπως το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό σας, τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και τον τρόπο ζωής σας.

Πολλοί γιατροί προτιμούν να ξεκινήσουν με αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση. Εάν αυτές οι αλλαγές δεν έχουν αρκετή επίδραση, ίσως αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα για να βοηθήσετε τη διαδικασία.

Οι στατίνες είναι ένα συνήθως συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον έλεγχο της χοληστερόλης, αλλά αυτά τα φάρμακα μπορεί να μην είναι κατάλληλα για όλους. Υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας για υψηλή χοληστερόλη, συμπεριλαμβανομένων άλλων φαρμάκων και αλλαγών στον τρόπο ζωής.

Στατίνες

Οι στατίνες είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα σχεδιασμένα για τη μείωση της χοληστερόλης. Οι στατίνες λειτουργούν αναστέλλοντας ένα ένζυμο που απαιτείται για την παραγωγή χοληστερόλης στο ήπαρ. Χωρίς τη βοήθεια αυτού του ενζύμου, το σώμα σας δεν μπορεί να μετατρέψει το λίπος που καταναλώνετε σε χοληστερόλη.

Η κυκλοφορία υπερβολικής χοληστερόλης στις αρτηρίες σας είναι επικίνδυνη επειδή μπορεί να συσσωρεύσει πλάκα. Η συσσώρευση πλάκας μπορεί να αποτρέψει τη σωστή ροή του αίματος και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Διαθέσιμοι τύποι στατινών

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στατινών. Περιλαμβάνουν:

Στατίνες υψηλής έντασης:

• ατορβαστατίνη (Lipitor)
• ροσουβαστατίνη (Crestor)

Στατίνες μέτριας έντασης:

• φλουβαστατίνη (Lescol)
• λοβαστατίνη (Altoprev)
• πιταβαστατίνη (Livalo)
• πραβαστατίνη (Pravachol)
• σιμβαστατίνη (Zocor)

Αν και όλες οι στατίνες λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο, το σώμα σας μπορεί να ανταποκρίνεται καλύτερα σε έναν τύπο από έναν άλλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί μερικές φορές δοκιμάζουν διάφορους τύπους στατινών προτού βρουν το σωστό για εσάς.

Μερικά είναι πιο πιθανό να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα ή οργανικές ενώσεις. Για παράδειγμα, οι στατίνες Lipitor (ατορβαστατίνη), Pravachol (πραβαστατίνη) και Zocor (σιμβαστατίνη) μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το χυμό γκρέιπφρουτ, σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων.

Η αλληλεπίδραση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Η ανάμιξη αυτών των φαρμάκων με γκρέιπφρουτ μπορεί να αυξήσει την ποσότητα φαρμάκων στην κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.

Κίνδυνοι και παρενέργειες

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι επωφελούνται από στατίνες, αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν παρενέργειες. Οι πιο σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες εμφανίζονται σε άτομα που λαμβάνουν άλλα φάρμακα ή που έχουν υποκείμενη κατάσταση υγείας. Πολλές παρενέργειες εξαφανίζονται καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στο φάρμακο.

Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η πιο συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια των στατινών είναι οι πόνοι και οι πόνοι των μυών και των αρθρώσεων. Το φάρμακο μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία και έμετο.

Οι πιο σοβαρές παρενέργειες περιλαμβάνουν βλάβη στο ήπαρ και στα νεφρά, αύξηση του σακχάρου στο αίμα και νευρολογικές παρενέργειες. Σε μερικούς ανθρώπους, οι στατίνες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα μυϊκά κύτταρα και να οδηγήσουν σε μόνιμη μυϊκή βλάβη.

Αναστολείς απορρόφησης χοληστερόλης

Εάν οι στατίνες δεν είναι επιλογή ή παρουσιάσετε παρενέργειες, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα διαφορετικό φάρμακο για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης. Μια κοινή εναλλακτική είναι ο αναστολέας απορρόφησης χοληστερόλης.

Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν το λεπτό έντερο να απορροφήσει σωστά τη χοληστερόλη που καταναλώνετε. Εάν δεν μπορεί να απορροφηθεί, δεν θα φτάσει στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Το μοναδικό στην αγορά είναι το φάρμακο ezetimibe, διαθέσιμο ως γενικό ή ως επώνυμο Zetia. Αυτό το φάρμακο μπορεί να συνδυαστεί με στατίνες για να παράγει ταχύτερα αποτελέσματα. Ωστόσο, πολλοί γιατροί συνταγογραφούν μόνο το εζετιμίμπη και το συνδυάζουν με μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών για τη μείωση της χοληστερόλης.

Διακοσμητικά

Μια άλλη εναλλακτική λύση για τις στατίνες είναι οι ρητίνες που δεσμεύουν το χολικό οξύ ή τα συμπλοκοποιητικά. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν δεσμεύοντας τη χολή στα έντερα σας και εμποδίζοντας έτσι την απορρόφηση χοληστερόλης στην κυκλοφορία του αίματος σας.

Αυτά είναι τα παλαιότερα φάρμακα που διατίθενται για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης. Δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο άλλα φάρμακα, επομένως χρησιμοποιούνται συχνά από άτομα με επίπεδα χοληστερόλης που είναι ελαφρώς υψηλότερα από το κανονικό.

Τα διαχωριστικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ανεπάρκεια βιταμινών όταν λαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Κ είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη, επειδή αυτή είναι η βιταμίνη που βοηθά στη διακοπή της αιμορραγίας.

Αναστολείς PCSK9

Οι αναστολείς PCSK9, όπως οι στατίνες, είναι αποτελεσματικοί στη μείωση της χοληστερόλης. Αυτά τα φάρμακα προσφέρουν μια εναλλακτική λύση σε όσους δεν μπορούν να πάρουν στατίνες.

Οι άνθρωποι έχουν ένα γονίδιο που ονομάζεται προπρωτεϊνική κοντεράση σουμπτιλισίνη / κεξίνη τύπου 9 (PCSK9). Προσδιορίζει τον αριθμό των λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας (LDL) υποδοχέων στο σώμα. Αυτοί οι υποδοχείς ρυθμίζουν στη συνέχεια πόση χοληστερόλη LDL πηγαίνει στην κυκλοφορία του αίματος μας.

Οι αλλαγές σε αυτό το γονίδιο μπορούν να μειώσουν την ποσότητα των υποδοχέων LDL. Τα φάρμακα PCSK9 λειτουργούν καταστέλλοντας το ένζυμο PCSK9 που εκφράζεται από το γονίδιο.

Φάρμακα για υψηλά τριγλυκερίδια

Πολλοί άνθρωποι που έχουν υψηλή χοληστερόλη έχουν επίσης υψηλά τριγλυκερίδια (ένας τύπος λίπους που βρίσκεται στο αίμα σας). Ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην άμεση μείωση αυτού του τύπου λίπους. Μόλις μειωθούν αυτά τα επίπεδα, η συνολική ποσότητα χοληστερόλης μειώνεται συχνά.

Μια κοινή συνταγή για υψηλά τριγλυκερίδια είναι η νιασίνη ή η βιταμίνη Β-3. Η νιασίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) και στην αύξηση της καλής χοληστερόλης (HDL).

Αυτή είναι μια καλή επιλογή για άτομα που δεν ανταποκρίνονται καλά σε άλλα φάρμακα, επειδή οι παρενέργειες της νιασίνης είναι ήπιες. Τα άτομα που παίρνουν αυτό το φάρμακο μπορεί να παρουσιάσουν τα ακόλουθα:

• έξαψη του προσώπου
• πονοκεφάλους
• βλάβη στο ήπαρ
• ζάλη
• κνησμός
• ναυτία

Όταν απαιτείται πιο επιθετική θεραπεία για τη θεραπεία των υψηλών τριγλυκεριδίων, συχνά συνταγογραφείται μια κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται φιβράτες.

Επίσης, τα συμπληρώματα διατροφής ωμέγα-3 λιπαρών οξέων - που βρίσκονται στο ιχθυέλαιο - έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Υπάρχουν πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης σας. Αυτά παίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της υψηλής χοληστερόλης.

Για να μειώσετε τη χοληστερόλη, ξεκινήστε χάνοντας το υπερβολικό βάρος και τρώγοντας υγιεινά για την υγεία τρόφιμα. Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής σημαίνει μείωση της ποσότητας κορεσμένου (ζωικού) λίπους που τρώτε. Σημαίνει επίσης την αύξηση των φυτικών ινών, φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως και ψαριών στη διατροφή σας.

Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια μόλις 5 έως 10 κιλών μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας. Άλλες σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι να σταματήσετε το κάπνισμα και να μειώσετε την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνετε.

Η άσκηση κάθε μέρα είναι ένας άλλος τρόπος για την καταπολέμηση της υψηλής χοληστερόλης. Η άσκηση έχει και άλλα οφέλη για την υγεία. Για να προσθέσετε άσκηση στον τρόπο ζωής σας, μπορείτε να ξεκινήσετε με κάτι τόσο απλό όσο να κάνετε έναν σύντομο περίπατο κάθε μέρα.

Φυσικές θεραπείες

Φυσικές θεραπείες έχει αποδειχθεί ότι έχουν και κάποια αποτελέσματα στη μείωση της χοληστερόλης. Ωστόσο, θα πρέπει να είναι εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:

• σκόρδο
• πίτουρο βρώμης
• αγκινάρα
• κριθάρι
• σιτοστανόλη
• β-σιτοστερόλη
• ξανθό ψύλλιο

Με την έγκριση του γιατρού σας, αυτά μπορούν εύκολα να προστεθούν στη διατροφή σας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πρέπει να συνεχίσετε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή που σας έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας.

Πάρε μακριά

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στατινών και εναλλακτικών λύσεων. Το σημαντικό πράγμα όταν αποφασίζετε για την καλύτερη θεραπεία για εσάς είναι να μιλήσετε ανοιχτά με το γιατρό σας.

Οι αλλαγές στη διατροφή σας και την άσκηση μαζί με τις φυσικές θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσουν εάν οι στατίνες σας προκαλούν δυσάρεστες παρενέργειες.

Μόλις αρχίσετε να παίρνετε ένα φάρμακο, μιλήστε με το γιατρό σας εάν θέλετε να κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές. Μπορούν να συμβουλεύουν πότε μπορείτε να μειώσετε τη δόση σας ή να κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές ή προσθήκες στα φάρμακά σας.

Ε:

Σε τι είδους κατάσταση υγείας θα πρέπει κάποιος να εξετάσει μια εναλλακτική λύση έναντι των στατινών;

ΕΝΑ:

Η απόφαση να χρησιμοποιηθεί μια εναλλακτική λύση για τις στατίνες για τη θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης θα πρέπει να ληφθεί σε συνεργασία με το γιατρό. Μερικοί άνθρωποι δεν ανέχονται στατίνες και θα πρέπει να συζητήσουν εναλλακτικές θεραπείες με το γιατρό τους. Εάν ένα άτομο λαμβάνει στατίνες και δεν μειώνει το επίπεδο χοληστερόλης, τότε μπορεί να είναι κατάλληλες εναλλακτικές θεραπείες.