Και το πιο περιζήτητο μέρος του σώματος του 2014 είναι...

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το 2014 ανακηρύχθηκε Έτος των Πισινών, με τα «belfies» να γίνονται τα νέα χείλη της πάπιας, τη Nicki Minaj να διεκδικεί ξανά την «ανακόντα» από τον Sir Mix-a-Lot και το λαδωμένο heinie της Kim Kardashian να «σπάει» το Διαδίκτυο. Αλλά όταν πρόκειται για το ποια μέρη του σώματος είναι οι άνθρωποι πράγματι που ενδιαφέρεται περισσότερο για την άσκηση, η Google τα ξέρει όλα. Για να μας βοηθήσουν να παρακολουθήσουμε τις τάσεις, οι σοφοί μάγκες στο Google μας έδωσαν δύο αποκλειστικές λίστες αναζήτησης που δείχνουν ακριβώς τι θέλουν να κάνουν οι άνθρωποι και πώς. Αποδεικνύεται, οι γλουτοί κατατάσσονται τέταρτος στη λίστα με τα μέρη του σώματος που θέλουν να ασκηθούν οι περισσότεροι.

Φαίνεται ότι τα όπλα της Μισέλ Ομπάμα εξακολουθούν να κυριαρχούν, καθώς οι ασκήσεις χεριών πήραν την πρώτη θέση. (Εδώ, 5 Ασκήσεις για το Ditch Arm Flab Forever.) Δεν προκαλεί έκπληξη σε κανέναν, οι επίπεδες κοιλιές και η μικροσκοπική μέση είναι επίσης πολύ περιζήτητες, με τις βασικές ασκήσεις να καταλαμβάνουν τέσσερις από τις 10 πρώτες θέσεις. "Μεγαλύτερες ασκήσεις γλουτών" ολοκλήρωσαν (χα!) Την πρώτη πεντάδα.

Μετά από αυτό, τα πράγματα έγιναν λίγο πιο συγκεκριμένα. Οι "ασκήσεις ποδιών με καλώδιο" και οι "λειτουργικές ασκήσεις στήθους" δείχνουν ότι οι άνθρωποι αναζητούν νέους τρόπους για να δουλέψουν τους τυπικούς μύες. Και, οι ασκήσεις για τον πόνο στη μέση και τις καταπονήσεις των ώμων τελείωσαν τις 10 πρώτες αναζητήσεις, αποδεικνύοντας ότι πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε άσκηση για να θεραπεύσουμε ή να αποτρέψουμε τραυματισμούς.

Όσον αφορά τους κορυφαίους τύπους ασκήσεων στην τάση, χαρήκαμε να δούμε κλασικές όπως η Zumba, οι ασκήσεις με αλτήρες και οι ρωσικές ανατροπές στη λίστα. Αλλά οι νεοεισερχόμενοι T-Tapp και pole dancing σίγουρα αυξάνονται σε δημοτικότητα, όπως θα έπρεπε. αυτές οι προπονήσεις είναι σκληρόςΤο (Στοχεύστε και τα χέρια και τον κορμό σας με το The Ultimate Arms and Abs Workout.)

Δείτε παρακάτω όλες τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις. Είναι μια αρκετά ολοκληρωμένη λίστα προπόνησης, αλλά έχουμε μια ερώτηση: Γιατί μόνο το ανώτερος μυς του μηρού; (Μιλώντας για "προπονήσεις χεριών", τονώστε τις για τα επερχόμενα γιορτινά σας πάρτι με αυτές τις 6 ασκήσεις χεριών για να ζαλίζετε με το κοκτέιλ σας.)

Κορυφαίες τάσεις ασκήσεις (ανά μέρος του σώματος)

Ασκήσεις βραχιόνων

Ασκήσεις προπόνησης μέσης

Ασκήσεις σανίδωμα

Ασκήσεις για μεγαλύτερους γλουτούς

Ασκήσεις τονωτικών κοιλιακών

Ασκήσεις καλωδίων ποδιών

Εξωτερικές λοξές ασκήσεις

Ασκήσεις άνω μηρού

Ασκήσεις για τη μέση

Λειτουργικές ασκήσεις στήθους

Ασκήσεις καταπόνησης ώμων

Κορυφαίες τάσεις ασκήσεις (ανά τύπο)

Άσκηση ρωσικών ανατροπών

Άσκηση ανύψωσης ποδιών

Άσκηση με αντίστροφες πιέσεις

Άσκηση τσακίσματος με ποδήλατο

Άσκηση ώσης ισχίου

Χορός άσκησης Zumba

Άσκηση αιώρησης χεριού

Άσκηση μύγα στήθους

Άσκηση T-tap

Ενιαία άσκηση αλτήρα

Άσκηση χορού στύλου

Αξιολόγηση για