Βάζοντας την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα στη θέση της: ύφεση

Περιεχόμενο

• Τι είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα;
• Συμπτώματα AS
• Στόχοι θεραπείας
• Τι είναι η ύφεση;
• Αποκλειστές TNF
• Τρώω υγιεινά
• Διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε άμυλο
• Αποψη

Τι είναι η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα;

Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (AS) είναι ένας τύπος αρθρίτιδας, μια φλεγμονώδης νόσος που προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο στη σπονδυλική στήλη, καθώς και μερικές περιφερειακές αρθρώσεις που φέρουν βάρος. AS επηρεάζει συχνότερα τις αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες είναι κοινώς γνωστές ως σπόνδυλοι. Ο πόνος στους γοφούς, τα γόνατα και τους ώμους είναι επίσης συχνός σε άτομα που πάσχουν από ΑΣ. Όπως και άλλες μορφές αρθρίτιδας, το AS δεν έχει θεραπεία. Ωστόσο, η θεραπεία μπορεί να διαχειριστεί τα συμπτώματα και μπορεί ακόμη και να θέσει το AS σε ύφεση.

Συμπτώματα AS

Τα συμπτώματα της AS μοιάζουν με άλλα σημάδια αρθρίτιδας:

• δυσκαμψία στις αρθρώσεις, ειδικά όταν ξυπνάτε
• τρυφερότητα γύρω από τις αρθρώσεις σας
• πόνος με σωματική δραστηριότητα
• ορατή φλεγμονή των αρθρώσεων

Η φλεγμονή AS μπορεί επίσης να επηρεάσει τα μάτια, την καρδιά ή τους πνεύμονές σας. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα είναι λιγότερο κοινά. Το σοβαρό AS μπορεί να προκαλέσει συγχώνευση τμημάτων της σπονδυλικής σας στήλης. Η φλεγμονή στη σπονδυλική σας στήλη προκαλεί νέα ανάπτυξη των οστών, η οποία συνδέεται με τους υπάρχοντες σπονδύλους. Αυτή η διαδικασία σύντηξης μπορεί να οδηγήσει σε κύφωση, μια ανώμαλη στρογγυλοποίηση του άνω μέρους της σπονδυλικής στήλης σας.

Στόχοι θεραπείας

Οι στόχοι θεραπείας για το AS περιλαμβάνουν την ανακούφιση του πόνου σας, τη βοήθεια των αρθρώσεων σας να κινούνται πιο ομαλά και την πρόληψη της παραμόρφωσης της σπονδυλικής σας στήλης. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορούν να μειώσουν τόσο τον πόνο όσο και τη φλεγμονή. Άτομα με ήπια συμπτώματα μπορεί να θεωρήσουν τα μη συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ ως αποτελεσματικά, ενώ εκείνα με μέτρια ή σοβαρά συμπτώματα μπορεί να χρειάζονται συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει φυσιοθεραπεία ή τακτική άσκηση για να διατηρήσει την ευελιξία.

Η ύφεση είναι επίσης ένας στόχος θεραπείας. Για να πάει σε ύφεση από το AS, η φλεγμονώδης απόκριση που προκαλεί πρέπει να εμποτιστεί και να ελεγχθεί με φάρμακα.

Τι είναι η ύφεση;

Σύμφωνα με ένα τεύχος του 2006 της Κλινικής και Πειραματικής Ρευματολογίας, ο τεχνικός ορισμός της ύφεσης είναι «μια κατάσταση επίμονης απουσίας κλινικών και ακτινολογικών σημείων δραστηριότητας της νόσου χωρίς θεραπεία για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα». Με άλλα λόγια, τα συμπτώματα της νόσου εξαφανίζονται για ένα χρονικό διάστημα χωρίς συνεχείς θεραπείες. Η ύφεση του AS συγκεκριμένα ορίζεται από ένα χαμηλό επίπεδο δραστηριότητας της νόσου, με μικρή φλεγμονή και σωματικό περιορισμό που προκαλείται από δυσκαμψία και πόνο στις αρθρώσεις.

Αποκλειστές TNF

Ο TNF σημαίνει παράγοντα νέκρωσης όγκων. Αυτός ο όρος αναφέρεται σε μια πρωτεΐνη που προκαλεί φλεγμονή σε άτομα που έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα και άλλες αυτοάνοσες ασθένειες. Οι αναστολείς TNF είναι φάρμακα που μπλοκάρουν τις πρωτεΐνες που προκαλούν φλεγμονή για την πρόληψη των συμπτωμάτων. Τα φάρμακα που εμποδίζουν τον TNF αναφέρονται ως βιολογικά επειδή μιμούνται τον τρόπο λειτουργίας του σώματός σας κανονικά.

Όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα βρίσκεται εκτός δρόμου δημιουργίας φλεγμονής, ο πόνος και η δυσκαμψία των αρθρώσεων υποχωρούν και ενδέχεται να υποχωρήσετε. Το περιοδικό Rheumatology δημοσίευσε έρευνα το 2012 με πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα. Περίπου το 35 τοις εκατό των συμμετεχόντων πήγαν σε ύφεση AS μετά από μια προσεκτικά ελεγχόμενη αγωγή φαρμάκων που περιελάμβανε αναστολείς TNF.

Τρώω υγιεινά

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε ύφεση σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά μπορεί να μην ξέρετε τι να κάνετε ενώ περιμένετε να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας. Η καλή διατροφή και η διατήρηση κατάλληλου βάρους είναι μια καλή αρχή.

Οι αρθρώσεις σας είναι εξοπλισμένες για να χειρίζονται μόνο ένα συγκεκριμένο βάρος. Όταν υπερφορτώνετε τις αρθρώσεις σας με επιπλέον βάρος - ειδικά την πλάτη, τους γοφούς και τα γόνατά σας - δεν είναι σε θέση να λειτουργούν τόσο αποτελεσματικά. Εάν έχετε AS ή άλλη μορφή αρθρίτιδας, οι αρθρώσεις σας έχουν ήδη καταστραφεί. Χωρίς σωστή αυτο-φροντίδα, τα συμπτώματά σας μπορούν να επιδεινωθούν.

Ολόκληροι σπόροι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και άπαχες πρωτεΐνες αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Ο περιορισμός των μεταποιημένων τροφίμων και της ζάχαρης είναι επίσης σημαντικός. Ωστόσο, η διαχείριση της φλεγμονής και των αυτοάνοσων καταστάσεων μπορεί να είναι δύσκολη όταν πρόκειται για διατροφικές επιλογές. Ίσως αρχίσετε να παρατηρείτε ένα μοτίβο αυξημένων συμπτωμάτων αφού τρώτε ορισμένα τρόφιμα. Εάν συμβαίνει αυτό, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την έναρξη μιας δίαιτας απομάκρυνσης για να μάθετε ποιες τροφές φαίνεται να επηρεάζουν τις αρθρώσεις σας.

Διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε άμυλο

Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε άμυλο μπορεί να βοηθήσει να θέσει μερικούς ασθενείς με ΑΣ σε ύφεση. Στη δεκαετία του 1990, ο ρευματολόγος του Λονδίνου Dr. Alan Ebringer διαπίστωσε ότι ορισμένα άτομα με AS είχαν υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα IgA, ένα αντίσωμα που καταπολεμά τη μόλυνση. Οι ίδιοι άνθρωποι είχαν επίσης βακτήρια στο πεπτικό τους σύστημα που φάνηκε να εντείνουν τα συμπτώματα αρθρίτιδας. Τα βακτήρια, Κλέμσιελα, τροφοδοτεί το άμυλο. Μειώνοντας την ποσότητα του αμύλου που τρώτε, τα βακτήρια δεν μπορούν να ανθίσουν και τα συμπτώματα AS μπορεί επίσης να μειωθούν.

Για να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε άμυλο, πρέπει να μειώσετε το ρύζι, τις πατάτες, τα ζυμαρικά και το ψωμί. Αντ 'αυτού, θα γεμίζατε τα γεύματά σας με κρέατα, μη αμυλούχα λαχανικά, γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αλλάξετε τη διατροφή σας.

Αποψη

Ενώ η ύφεση είναι δυνατή με το AS, το ποσοστό ύφεσης 35 τοις εκατό που αναφέρεται στην Εφημερίδα της Ρευματολογίας εξακολουθεί να είναι αρκετά χαμηλός αριθμός. Η καθημερινή αντιμετώπιση της νόσου είναι ένας ρεαλιστικός τρόπος αντιμετώπισης της ΑΣ ενώ προσπαθείτε για απουσία δραστηριότητας της νόσου. Τα φάρμακα, η άσκηση, η σωστή στάση του σώματος και μια υγιεινή διατροφή μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια ζωή που μπορεί να είναι όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητη και χωρίς πόνο.