Αρθρίτιδα

Περιεχόμενο

• Ποια είναι τα συμπτώματα της αρθρίτιδας;
• Τι προκαλεί αρθρίτιδα;
• Πώς διαγιγνώσκεται η αρθρίτιδα;
• Πώς αντιμετωπίζεται η αρθρίτιδα;
• φαρμακευτική αγωγή
• Χειρουργική επέμβαση
• Φυσική θεραπεία
• Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με αρθρίτιδα;
• Ποια είναι η μακροπρόθεσμη προοπτική για άτομα με αρθρίτιδα;

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι είναι η αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή των αρθρώσεων. Μπορεί να επηρεάσει μία άρθρωση ή πολλαπλές αρθρώσεις. Υπάρχουν περισσότεροι από 100 διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας, με διαφορετικές αιτίες και μεθόδους θεραπείας. Δύο από τους πιο συνηθισμένους τύπους είναι η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) και η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA).

Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας συνήθως αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστούν ξαφνικά. Η αρθρίτιδα παρατηρείται συχνότερα σε ενήλικες άνω των 65 ετών, αλλά μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε παιδιά, εφήβους και νεότερους ενήλικες. Η αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στις γυναίκες από τους άνδρες και σε άτομα που είναι υπέρβαρα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αρθρίτιδας;

Πόνος στις αρθρώσεις, δυσκαμψία και πρήξιμο είναι τα πιο κοινά συμπτώματα αρθρίτιδας. Το εύρος κίνησής σας μπορεί επίσης να μειωθεί και μπορεί να αντιμετωπίσετε ερυθρότητα του δέρματος γύρω από την άρθρωση. Πολλοί άνθρωποι με αρθρίτιδα παρατηρούν ότι τα συμπτώματά τους είναι χειρότερα το πρωί.

Στην περίπτωση της RA, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι ή να αισθανθείτε απώλεια όρεξης λόγω της φλεγμονής που προκαλεί η δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορεί επίσης να γίνετε αναιμικοί - που σημαίνει ότι ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας μειώνεται - ή έχετε ελαφρύ πυρετό. Η σοβαρή RA μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση των αρθρώσεων εάν δεν αντιμετωπιστεί.

Τι προκαλεί αρθρίτιδα;

Ο χόνδρος είναι ένας σταθερός αλλά ευέλικτος συνδετικός ιστός στις αρθρώσεις σας. Προστατεύει τις αρθρώσεις απορροφώντας την πίεση και το σοκ που δημιουργούνται όταν κινείστε και ασκείτε πίεση σε αυτές. Η μείωση της φυσιολογικής ποσότητας αυτού του ιστού χόνδρου προκαλεί ορισμένες μορφές αρθρίτιδας.

Η φυσιολογική φθορά προκαλεί την ΟΑ, μια από τις πιο κοινές μορφές αρθρίτιδας. Μια μόλυνση ή τραυματισμός στις αρθρώσεις μπορεί να επιδεινώσει αυτή τη φυσική διάσπαση του ιστού του χόνδρου. Ο κίνδυνος εμφάνισης ΟΑ μπορεί να είναι υψηλότερος εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό της νόσου.

Μια άλλη κοινή μορφή αρθρίτιδας, η RA, είναι μια αυτοάνοση διαταραχή. Εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σας επιτίθεται στους ιστούς του σώματος. Αυτές οι προσβολές επηρεάζουν τον αρθρικό ιστό, έναν μαλακό ιστό στις αρθρώσεις σας που παράγει ένα υγρό που τρέφει τον χόνδρο και λιπαίνει τις αρθρώσεις.

Η RA είναι μια ασθένεια του αρθρώματος που θα εισβάλει και θα καταστρέψει μια άρθρωση. Μπορεί τελικά να οδηγήσει στην καταστροφή τόσο των οστών όσο και των χόνδρων μέσα στην άρθρωση.

Η ακριβής αιτία των επιθέσεων του ανοσοποιητικού συστήματος είναι άγνωστη. Αλλά οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει γενετικούς δείκτες που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης RA πέντε φορές.

Πώς διαγιγνώσκεται η αρθρίτιδα;

Η επίσκεψη του γιατρού πρωτοβάθμιας φροντίδας σας είναι ένα καλό πρώτο βήμα εάν δεν είστε σίγουροι ποιος θα δείτε για διάγνωση αρθρίτιδας. Θα κάνουν μια φυσική εξέταση για να ελέγξουν αν υπάρχει υγρό γύρω από τις αρθρώσεις, ζεστές ή κόκκινες αρθρώσεις και περιορισμένο εύρος κίνησης στις αρθρώσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ειδικό εάν χρειαστεί.

Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα, μπορείτε να επιλέξετε να κλείσετε ραντεβού με έναν ρευματολόγο πρώτα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη διάγνωση και θεραπεία.

Η εξαγωγή και ανάλυση των επιπέδων φλεγμονής στο αίμα και στα υγρά των αρθρώσεων μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να καθορίσει τι είδους αρθρίτιδα έχετε. Οι εξετάσεις αίματος που ελέγχουν για συγκεκριμένους τύπους αντισωμάτων όπως το αντι-CCP (αντι-κυκλικό κιτρινωμένο πεπτίδιο), το RF (ρευματοειδής παράγοντας) και το ANA (αντιπυρηνικό αντίσωμα) είναι επίσης κοινές διαγνωστικές εξετάσεις.

Οι γιατροί χρησιμοποιούν συνήθως σαρώσεις απεικόνισης όπως ακτίνες Χ, μαγνητική τομογραφία και αξονική τομογραφία για να παράγουν μια εικόνα των οστών και του χόνδρου σας. Αυτό συμβαίνει ώστε να αποκλείσουν άλλες αιτίες των συμπτωμάτων σας, όπως τα οστά των οστών.

Πώς αντιμετωπίζεται η αρθρίτιδα;

Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η μείωση της ποσότητας του πόνου που αντιμετωπίζετε και η πρόληψη πρόσθετων βλαβών στις αρθρώσεις. Θα μάθετε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς όσον αφορά τον έλεγχο του πόνου. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι τα μαξιλάρια θέρμανσης και τα παγάκια είναι καταπραϋντικά. Άλλοι χρησιμοποιούν συσκευές βοήθειας κινητικότητας, όπως μπαστούνια ή πεζοπόρους, για να βοηθήσουν στην εξάλειψη της πίεσης από τις αρθρώσεις.

Η βελτίωση της λειτουργίας των αρθρώσεων είναι επίσης σημαντική. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει έναν συνδυασμό μεθόδων θεραπείας για να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Αγοράστε μαξιλάρια θέρμανσης για ανακούφιση από τον πόνο.

φαρμακευτική αγωγή

Ένας αριθμός διαφορετικών τύπων φαρμάκων για τη θεραπεία της αρθρίτιδας:

• Αναλγητική, όπως η υδροκοδόνη (Vicodin) ή η ακεταμινοφαίνη (Tylenol), είναι αποτελεσματικά για τη διαχείριση του πόνου, αλλά δεν βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής.
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) και τα σαλικυλικά, βοηθούν στον έλεγχο του πόνου και της φλεγμονής. Τα σαλικυλικά μπορούν να αραιώσουν το αίμα, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιούνται πολύ προσεκτικά με πρόσθετα φάρμακα αραίωσης αίματος.
• Menthol ή καψαϊκίνηκρέμες μπλοκάρετε τη μετάδοση σημάτων πόνου από τις αρθρώσεις σας.
• Ανοσοκατασταλτικά όπως η πρεδνιζόνη ή η κορτιζόνη βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής.

Εάν έχετε RA, ο γιατρός σας μπορεί να σας βάλει κορτικοστεροειδή ή αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τη νόσο (DMARDs), τα οποία καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Υπάρχουν επίσης πολλά φάρμακα για τη θεραπεία της ΟΑ που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή ή με ιατρική συνταγή.

Αγοράστε κρέμες καψαϊκίνης για ανακούφιση από τον πόνο.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση της άρθρωσης σας με τεχνητή μπορεί να είναι μια επιλογή. Αυτή η μορφή χειρουργικής επέμβασης γίνεται συνήθως για την αντικατάσταση των γοφών και των γόνατων.

Εάν η αρθρίτιδα είναι πιο σοβαρή στα δάχτυλα ή τους καρπούς σας, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει σύντηξη άρθρωσης. Σε αυτή τη διαδικασία, τα άκρα των οστών σας είναι κλειδωμένα μέχρι να επουλωθούν και να γίνουν ένα.

Φυσική θεραπεία

Η φυσιοθεραπεία που περιλαμβάνει ασκήσεις που βοηθούν στην ενίσχυση των μυών γύρω από την προσβεβλημένη άρθρωση αποτελεί βασικό συστατικό της θεραπείας με αρθρίτιδα.

Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με αρθρίτιδα;

Η απώλεια βάρους και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ΟΑ και μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα εάν το έχετε ήδη.

Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής είναι σημαντική για την απώλεια βάρους. Η επιλογή μιας διατροφής με πολλά αντιοξειδωτικά, όπως φρέσκα φρούτα, λαχανικά και βότανα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Άλλα τρόφιμα που μειώνουν τη φλεγμονή περιλαμβάνουν ψάρια και ξηρούς καρπούς.

Τα τρόφιμα που ελαχιστοποιούν ή αποφεύγουν εάν έχετε αρθρίτιδα περιλαμβάνουν τηγανητά τρόφιμα, μεταποιημένα τρόφιμα, γαλακτοκομικά προϊόντα και υψηλή πρόσληψη κρέατος.

Μερικές έρευνες δείχνουν επίσης ότι τα αντισώματα γλουτένης μπορεί να υπάρχουν σε άτομα με RA. Μια δίαιτα χωρίς γλουτένη μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα και την εξέλιξη της νόσου. Μια μελέτη του 2015 προτείνει επίσης μια δίαιτα χωρίς γλουτένη για όλους τους ανθρώπους που λαμβάνουν διάγνωση αδιαφοροποίητης νόσου του συνδετικού ιστού.

Η τακτική άσκηση θα διατηρήσει τις αρθρώσεις σας εύκαμπτες. Το κολύμπι είναι συχνά μια καλή μορφή άσκησης για άτομα με αρθρίτιδα, διότι δεν ασκεί πίεση στις αρθρώσεις σας όπως το τρέξιμο και το περπάτημα. Η παραμονή ενεργή είναι σημαντική, αλλά θα πρέπει επίσης να είστε σίγουροι ότι ξεκουράζεστε όταν χρειάζεται και να αποφύγετε την υπερβολική άσκηση.

Οι ασκήσεις στο σπίτι που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:

• την κλίση του κεφαλιού, την περιστροφή του λαιμού και άλλες ασκήσεις για την ανακούφιση του πόνου στο λαιμό σας
• στροφές δακτύλων και αντίχειρες για να διευκολύνουν τον πόνο στα χέρια σας
• υψώσεις ποδιών, τεντώσεις μπλοκάρει και άλλες εύκολες ασκήσεις για αρθρίτιδα στο γόνατο

Ποια είναι η μακροπρόθεσμη προοπτική για άτομα με αρθρίτιδα;

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, η σωστή θεραπεία μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματά σας.

Εκτός από τις θεραπείες που συνιστά ο γιατρός σας, μπορείτε να κάνετε διάφορες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την αρθρίτιδα.