Η Ashley Graham έκανε βελονισμό ενώ ήταν έγκυος, αλλά είναι ασφαλές;

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η νέα μέλλουσα μαμά Ashley Graham είναι οκτώ μηνών έγκυος και λέει ότι αισθάνεται καταπληκτικά. Από εντυπωσιακές πόζες γιόγκα μέχρι να μοιράζεται προπονήσεις στο Instagram, κάνει ό,τι μπορεί για να παραμείνει ενεργή και υγιής σε αυτή τη νέα φάση της ζωής της.Τώρα, το άνοιγμα της Γκράχαμ για ένα άλλο τελετουργικό ευεξίας που λέει ότι κρατά το σώμα της «να νιώθει τόσο καλά» ενώ περιμένει: τον βελονισμό.

Σε μια σειρά βίντεο που ανέβηκαν στο Instagram της, η Γκράχαμ φαίνεται με πράσινες βελόνες να βγαίνουν από τη γραμμή του σαγονιού και τα κάτω μάγουλά της.

ICYDK, ο βελονισμός είναι μια αρχαία ανατολική εναλλακτική ιατρική που «περιλαμβάνει την εισαγωγή μικρών, λεπτών βελόνων σε συγκεκριμένα σημεία (ή μεσημβρινούς) του σώματος που αντιστοιχούν σε διάφορα θέματα υγείας και συμπτώματα», εξηγεί η Ani Baran, L.Ac of Κέντρο βελονισμού New Jersey.

«Κάνω βελονισμό σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου και πρέπει να πω ότι κρατούσε το σώμα μου τόσο καλά!» έγραψε λεζάντα στα κλιπ. Η Graham εξήγησε ότι ήταν εκεί για να λάβει μια θεραπεία γλυπτικής προσώπου (γνωστός και ως καλλυντικός βελονισμός) από τη Sandra Lanshin Chiu, LAc, και τη βελονίστρια, βοτανολόγο και ιδρυτή του Lanshin, ενός στούντιο ολιστικής θεραπείας στο Μπρούκλιν.

Δεν είναι η πρώτη φορά που ο Γκράχαμ πειραματίζεται με αισθητικό βελονισμό. Η οικοδέσποινα του podcast προηγουμένως έδωσε μια ματιά στους θαυμαστές μέσα σε ένα ραντεβού στο πρόσωπο του gua sha, το οποίο είναι μια θεραπεία όπου οι επίπεδες, λείες κρύσταλλοι από υλικά όπως το νεφρίτη ή ο χαλαζίας κάνουν μασάζ στο πρόσωπο, στο Instagram τον Απρίλιο. Λέγεται ότι το gua sha του προσώπου αυξάνει τη ροή του αίματος και την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει τη φλεγμονή για να ενισχύσει τη φυσική λάμψη του δέρματός σας, μας είπε νωρίτερα η Stefanie DiLibero, αδειούχος ασκήτρια βελονισμού και ιδρυτής της Gotham Wellness.

Όχι μόνο οι θεραπείες βελονισμού είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μπορούν επίσης να προσφέρουν σωματική ψυχική και συναισθηματική ανακούφιση από τους στρεσογόνους παράγοντες που έρχονται αυτούς τους εννέα μήνες. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος των ποδιών ή των χεριών, του πόνου στη μέση, των πονοκεφάλων, θα ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειάς σας, θα σας βοηθήσει με την αϋπνία και μπορεί να χρησιμεύσει ως ένας πολύ απαραίτητος «χρόνος μου», εξηγεί ο Baran. Ο βελονισμός προσώπου συγκεκριμένα, όπως φαίνεται να παίρνει η Graham στο βίντεό της, μπορεί να ανακουφίσει το στρες και να βοηθήσει με το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λέει ο Baran.

Όταν χρησιμοποιείται για αυτόν τον εκφρασμένο σκοπό και επιτρέπεται από το γιατρό σας, ο Baran λέει ότι ο βελονισμός μπορεί ακόμη και να ξεκινήσει τον τοκετό εάν αυτό συνιστάται ιατρικά. Υπάρχουν πολλά οφέλη μετά τον τοκετό για να αποκομίσετε επίσης, όπως η ενίσχυση της παραγωγής γάλακτος για το θηλασμό, η ανακούφιση από τον πόνο και η βοήθεια στη συρρίκνωση της μήτρας στο φυσικό της σχήμα.

Αν και είναι ασφαλές να κάνετε βελονισμό ενώ είστε έγκυος, η υλικοτεχνική υποστήριξη της θεραπείας θα αλλάξει λίγο.

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια παραδοσιακών θεραπειών βελονισμού, μπορούν να εισαχθούν βελόνες στις κοιλιακές ή πυελικές περιοχές, κάτι που δεν επιτρέπεται κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας εγκυμοσύνης καθώς ορισμένα σημεία βελονισμού και βελονισμού μπορούν να διεγείρουν τη μήτρα ή να προκαλέσουν πρόωρη έναρξη των συσπάσεων, λέει ο Baran.

"Αποφεύγουμε [επίσης] τυχόν σημεία βελονισμού και βελονισμού που μπορούν να διεγείρουν τη μήτρα ή να προκαλέσουν πρόωρη σύσπαση και δεν θέλουμε τους ασθενείς μας να ξαπλώσουν ανάσκελα όταν είναι έγκυες καθώς αυτό αντενδείκνυται επίσης", λέει ο Baran. (Σχετικά: Όλα όσα θέλατε ποτέ να γνωρίζετε για την πιεστική)

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι η Γκράχαμ φαίνεται να είναι ξαπλωμένη ανάσκελα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας βελονισμού της, και ενώ ο Baran επαναλαμβάνει ότι αυτό δεν είναι πάντα "ιδανικό" για να περιμένουμε τη μητέρα της μήτρας και του εμβρύου, η αυστηρότητα γύρω από αυτόν τον κανόνα σκέψης έχει αλλάξει. γνώμη του Αμερικανικού Κολλεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG). Αντίθετα, τώρα ο οργανισμός συνιστά στις έγκυες γυναίκες απλώς να αποφεύγουν να περνούν μεγάλες χρονικές περιόδους ανάσκελα.

TL; DR, αρκεί να ξεκαθαρίσετε στον βελονιστή σας ότι είστε έγκυος και να τον ενημερώσετε πόσο μακριά είστε, οι θεραπείες βελονισμού μπορούν να προσαρμοστούν για να είναι οι ασφαλέστερες για εσάς, εξηγεί ο Baran.

Οι μαιευτήρες φαίνεται να συμφωνούν ότι οι θεραπείες βελονισμού είναι ασφαλείς για τις έγκυες γυναίκες, αρκεί να βρίσκονται στα χέρια ενός εξουσιοδοτημένου, έμπειρου βελονιστή και ο βελονιστής έχει ενημερωθεί για την κατάσταση της εγκυμοσύνης, λέει η ob-gyn Heather Bartos, MD. , ιδρυτής της Badass Women, Badass Health. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι γιατροί συνιστούν στις μελλοντικές μητέρες να λαμβάνουν θεραπείες βελονισμού για συμπτώματα όπως ναυτία/έμετο, πονοκεφάλους, άγχος και πόνο, προσθέτει η Renee Wellenstein, MD, ειδικευμένη στη μαιευτική/γυναικολογία και λειτουργική ιατρική.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες οι έγκυες γυναίκες δεν θα πρέπει να λαμβάνουν θεραπείες βελονισμού—ειδικά γυναίκες με εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου. Για παράδειγμα, "οι γυναίκες με αιμορραγία πρώτου τριμήνου ή οποιοσδήποτε είχε επαναλαμβανόμενες αποβολές μπορεί να θέλει να εγκαταλείψει τον βελονισμό μέχρι τις 36-37 εβδομάδες", λέει ο Δρ Wellenstein. Σε αυτό το σημείο, η εγκυμοσύνη είναι σχεδόν πλήρης, επομένως ο κίνδυνος αποβολής μειώνεται σημαντικά.

Ο Wellenstein συνιστά επίσης στις γυναίκες που φέρουν περισσότερα από ένα παιδιά (δίδυμα κ.λπ.) να εγκαταλείπουν τον βελονισμό μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης (περίπου 35-36 εβδομάδες), ενώ οι γυναίκες με προκεντρικό πλακούντα (όπου ο πλακούντας βρίσκεται χαμηλά και συχνά μερικώς ή πάνω από τον τράχηλο) πρέπει να αποφεύγουν εντελώς τον βελονισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, καθώς διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αιμορραγίας και άλλων επιπλοκών της εγκυμοσύνης, όπως αιμορραγία, πρόωρο τοκετό και τοκετό και αποβολή, εξηγεί ο Wellenstein.

Υπάρχουν επίσης ισχυρισμοί ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά να μετατρέψει τα μωρά του μπριέ (τα πόδια των οποίων είναι τοποθετημένα προς το κανάλι γέννησης) στην προτιμώμενη θέση κεφαλής, λέει ο Daniel Roshan, M.D., F.A.C.O.G. Στην πραγματικότητα, όταν η νέα μαμά και ηθοποιός, Shay Mitchell, ανακάλυψε ότι η κόρη της ήταν ζιβάγκο, επέλεξε να δοκιμάσει τον βελονισμό αντί για μια εξωτερική κεφαλική έκδοση (ECV), μια χειροκίνητη διαδικασία που περιλαμβάνει έναν γιατρό που προσπαθεί να γυρίσει το μωρό στη μήτρα. Παρόλο που το μωρό της Μίτσελ κατέληξε να γυρίσει μόνη της πριν από τον τοκετό, δεν είναι σαφές εάν ο βελονισμός έπαιξε κάποιο ρόλο. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία «για να αποδείξουν ότι [ο βελονισμός] μπορεί να βγάλει ένα μωρό από τη θέση του βράχου», μας είπε προηγουμένως ο Michael Cackovic, M.D., πιστοποιημένος μαιευτήρας από το Ohio State University Wexner Center.

Η ουσία: Ο βελονισμός είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί να λάβετε το ΟΚ από τον γιατρό σας και να επικοινωνήσετε με τον βελονιστή σχετικά με την κατάσταση της υγείας σας.

Αξιολόγηση για