6 πράγματα που μάθαμε από το θετικό δοκίμιο του Ashley Graham’s Powerful Body Positive Essay

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Μόλις πριν από λίγες εβδομάδες, το διαδίκτυο τρελάθηκε για μια φωτογραφία που δημοσίευσε η Ashley Graham στο Instagram από τα γυρίσματα του America's Next Top Model όπου θα καθίσει ως κριτής την επόμενη σεζόν. Φορώντας ένα λευκό crop top και μια ταιριαστή φούστα με ένα δερμάτινο μπουφάν, το snap φαινόταν αρκετά αθώο-και η Ashley φαινόταν απίστευτη. Στη συνέχεια, τα τρολ εμφανίστηκαν για να ντρέψουν την Γκράχαμ που δεν έδειχνε «αρκετά καμπύλη» και την κατηγόρησαν ότι ήταν «ψεύτικο χοντρό άτομο» (αυτό είναι κάτι ;! να υπαγορεύει πώς πρέπει να μοιάζει το σώμα ΤΗΣ. Αλλά τώρα, ο Γκράχαμ έχει προχωρήσει ένα βήμα παραπέρα, γράφοντας ένα ισχυρό δοκίμιο για το ενημερωτικό δελτίο της Lena Dunham με τίτλο "Shamed If I Do, Shamed If I Don't". Ακολουθούν οι έξι πιο εμπνευσμένες επιλογές:

Το παν είναι να γνωρίζεις τις γωνίες σου

Η Γκράχαμ είναι ακριβώς όπως εμείς-δεν δημοσιεύει μια selfie μέχρι να βρει μια που να αγγίζει τη σωστή γωνία και μια γωνία που αισθάνεται σίγουρη ότι μοιράζεται με τους 2,2 εκατομμύρια οπαδούς της στο Instagram. "Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα έβαζαν μια φωτογραφία που ένιωθαν ότι τους έκανε να νιώθουν λιγότερο όμορφοι. Έχοντας γίνει μοντέλο για δεκαέξι χρόνια, γνωρίζω τις γωνίες μου, όπως όλοι γνωρίζουμε τα αγαπημένα μας φίλτρα και φωτισμό και τις καλές πλευρές μας. Επιλέγω φωτογραφίες που μου αρέσουν περισσότερο », έγραψε. Σε αυτή την εποχή θα δυσκολευτείτε να βρείτε οποιονδήποτε άντρα ή γυναίκα που ρίχνει μια φωτογραφία στα κοινωνικά μέσα χωρίς πολλές λήψεις, φίλτρο ή κάποια άλλη μορφή επεξεργασίας που γνωρίζουμε ότι θα είμαστε ευχαριστημένοι

Ήταν σοκαριστικό το ότι οι συνήθως υποστηρικτικοί ακόλουθοί της έκαναν σκληρά σχόλια

Η Graham γνωρίζει ότι ο συνηθισμένος εμπειρικός κανόνας είναι να μην διαβάζεις ποτέ τα σχόλια - αλλά κατάφερε να αγνοήσει επιτυχώς αυτόν τον κανόνα στο παρελθόν για να βοηθήσει την πλατφόρμα της ως ακτιβίστρια σώματος και να δημιουργήσει την πλατφόρμα της #BeautyBeyondSize. «Οι ακόλουθοί μου είναι οι πρώτοι άνθρωποι στους οποίους απευθύνομαι για ανατροφοδότηση σχετικά με οτιδήποτε κάνω, από το σχεδιασμό των σειρών εσωρούχων, φορεμάτων και μαγιό μου μέχρι τα πράγματα που συζητώ στις δημόσιες ομιλίες μου. έχω για να διαβάσετε τα σχόλια», λέει ο Graham. «Ξέρω ότι τα σχόλια δεν θα είναι όλα θετικά. Είμαι μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση με χοντρό δέρμα και ως μοντέλο στο κοινό, είμαι διατεθειμένος να δεχτώ κριτική. Αλλά την περασμένη εβδομάδα, παραδέχομαι ότι δυσκολεύτηκα περισσότερο να διώξω τους μισητές.’

Πραγματικά έχει πάρει κιλά

Η Γκράχαμ είναι έκπληκτη που οι άνθρωποι ήταν τόσο αναστατωμένοι που εμφανίστηκε πιο αδύνατη στη φωτογραφία του Instagram από το America's Next Top Model σειρά. "Το να γνωρίζω τις γωνίες μου είναι ένα πράγμα, αλλά πρέπει να είμαι μάγος για να κάνω τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι πήγα από το μέγεθος 14 στο μέγεθος 6 σε μια εβδομάδα!" αυτή λέει. Και μετά ρίχνει μια βόμβα αλήθειας: "Η πραγματικότητα είναι ότι δεν έχασα ούτε κιλό φέτος. Στην πραγματικότητα, είμαι στην πραγματικότητα πιο βαρύς από ό,τι ήμουν πριν από τρία χρόνια, αλλά αποδέχομαι το σώμα μου όπως είναι σήμερα". Οι προπονήσεις της δεν είναι για απώλεια βάρους αλλά για υγεία. "Αν ήθελα να χάσω βάρος, δεν θα ήταν απόφαση κανενός παρά μόνο δική μου. Μου αρέσει να το ιδρώνω στο γυμναστήριο ... αλλά επίσης δεν περιορίζομαι να τρώω ορισμένα τρόφιμα ή να επιδίδομαι σε επιπλέον τυρί τυρί mac 'n' κάθε τόσο. " (Σχετικό: Διάσημοι που αρνούνται να ακολουθήσουν σούπερ αυστηρές δίαιτες)

Ο κύκλοςτου σώματοςη ντροπή πρέπει να τελειώσει

Για να το θέσω ήπια, ο Γκράχαμ «το ξεπερνάει» όταν πρόκειται για τον φαύλο κύκλο της ντροπής του σώματος - πρέπει να τελειώσει - και επαναλαμβάνει ότι δεν επηρεάζει μόνο τις υπέρβαρες γυναίκες. "Το Body shaming δεν είναι απλώς να πεις στη μεγάλη κοπέλα να κουκουλωθεί. Προσπαθεί να με ντροπιάσει που γυμνάζομαι. Δίνει "κοκαλιάρικο" μια αρνητική χροιά. Είναι να θέλεις να είμαι σε μεγάλο μέγεθος ή να υποθέσω ότι είμαι έγκυος λόγω κάποιων διόγκωση της κοιλιάς », λέει ο Γκράχαμ. «Τι τύπο παραδείγματος δίνουμε στα νεαρά κορίτσια και την αυτοεκτίμησή τους αν ενήλικες στο Instagram αποκαλούν άλλες γυναίκες «δειλές» για την απώλεια βάρους ή «άσχημες» επειδή είναι υπέρβαρες;»

"ΣυνΜέγεθος"Είναι απλώς μια ταμπέλα - όχι αυτή που είναι

Ενώ ο Γκράχαμ παραδέχεται ότι ναι, είναι μια γυναίκα με καμπύλες, είναι η βιομηχανία της που της έδωσε την ετικέτα "plus-size" μοντέλο και η κοινωνία που την έχει χαρακτηρίσει ως "plus-size" γυναίκα. Και έχει ένα πολύ δυνατό μήνυμα να στείλει σχετικά: "Δεν είμαι εδώ μόνο για το μέγεθος 8s (όπου ξεκινά η μοντελοποίηση plus-size) ή το μέγεθος 14s (το τρέχον μέγεθος μου) ή το μέγεθος 18s (το προηγούμενο μέγεθός μου). Είμαι εδώ για όλες τις γυναίκες που δεν αισθάνονται άνετα στο δέρμα τους, που χρειάζονται υπενθύμιση ότι το μοναδικό τους σώμα είναι όμορφο! " Και η Graham καταλαβαίνει έντονα ότι αντιπροσωπεύει μια εικόνα ομορφιάς που συχνά αποκλείεται από τα κυρίαρχα μέσα ενημέρωσης και ξέρει ότι εμπνέει γυναίκες που «όταν με κοιτάζουν, βλέπουν τον εαυτό τους και ίσως γι' αυτό βλέποντάς με να τρώω ένα cheeseburger κάνει μερικούς ανθρώπους νιώθουν καλά όταν τρώνε ό, τι θέλουν ».

It'sρθε η ώρα για ένα μajorαλλαγή

Ο μόνος τρόπος που μπορούμε να αλλάξουμε αυτή τη συζήτηση και να αλλάξουμε τον τρόπο που μιλάμε για το σώμα μας και τα σώματα των άλλων είναι να ελέγξουμε τις δικές μας ενέργειες. Ο Γκράχαμ εξηγεί: "Δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε αλλαγή μέχρι να αναγνωρίσουμε και να ελέγξουμε τις δικές μας ενέργειες. Αν δείτε μια άλλη γυναίκα να βγάζει μια selfie ή μια φωτογραφία με το μαγιό της, ενθαρρύνετέ την γιατί πραγματικά νιώθει όμορφη, μην της δίνετε την πλευρά. μάτι γιατί πιστεύεις ότι αισθάνεται πολύ σκληρά. Γιατί να σπαταλάμε χρόνο και ενέργεια εκτοξεύοντας αρνητικότητα; Ας ανησυχούμε για το σώμα μας."

Η τελευταία γραμμή του δοκιμίου του Γκράχαμ τα συνοψίζει όλα σε ένα ωραίο, προσεγμένο πακέτο: "Το σώμα μου είναι το σώμα ΜΟΥ. Θα καλέσω τους πυροβολισμούς."

Αξιολόγηση για