7 συμβουλές για να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τη ρουτίνα φροντίδας καρκινώματος νεφρικών κυττάρων στο σπίτι σας

Περιεχόμενο

• 1. Κατανοήστε το πρόγραμμα θεραπείας σας.
• 2. Φάτε σωστά.
• 3. Ξεκουραστείτε αρκετά.
• 4. Παραμείνετε σωματικοί.
• 5. Διαχειριστείτε τον πόνο σας.
• 6. Συνεχίστε με τα check-up σας.
• 7. Επικοινωνήστε με την ομάδα θεραπείας σας.

Η θεραπεία για μεταστατικό καρκίνωμα των νεφρικών κυττάρων (RCC) ξεκινά με το γιατρό σας, αλλά τελικά, θα πρέπει να ασχοληθείτε με τη δική σας φροντίδα. Οι ευθύνες σας μπορεί να κυμαίνονται από τον καθαρισμό του τόπου τομής σας μετά από χειρουργική επέμβαση, έως την προσαρμογή της διατροφής σας για να ληφθούν υπόψη οι αλλαγές στην όρεξή σας ή η αυξημένη ανάγκη για θερμίδες.

Ακολουθούν επτά συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε στην κορυφή του σχήματος οικιακής φροντίδας RCC.

1. Κατανοήστε το πρόγραμμα θεραπείας σας.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του RCC, όπως χειρουργική επέμβαση, στοχευμένη θεραπεία, βιολογική θεραπεία, ακτινοβολία και χημειοθεραπεία. Μάθετε τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα θεραπείας σας, πώς θα σας βοηθήσει και τι θα πρέπει να κάνετε στο σπίτι για να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιή. Λάβετε γραπτές οδηγίες σχετικά με τον τρόπο λήψης του φαρμάκου σας, τον καθαρισμό των χειρουργικών πληγών σας και τη διαχείριση του πόνου σας. Εάν κάτι δεν σας είναι σαφές, ρωτήστε το γιατρό σας για πιο λεπτομερείς οδηγίες.

Δείτε επίσης διαδικτυακούς πόρους, για να καταλάβετε όσο περισσότερο μπορείτε για τη θεραπεία σας. Οργανισμοί όπως η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου και το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου είναι καλοί πόροι.

2. Φάτε σωστά.

Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής είναι πάντα σημαντική, αλλά είναι κρίσιμη κατά τη θεραπεία για καρκίνο. Πρέπει να τρώτε τη σωστή ισορροπία θερμίδων και θρεπτικών συστατικών για να διατηρήσετε τη δύναμή σας και να σας δώσει ενέργεια. Ορισμένες θεραπείες, όπως η χημειοθεραπεία, μπορούν να αφαιρέσουν την όρεξή σας ή να σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ ναυτία για να φάτε. Άλλα φάρμακα μπορεί να σας κάνουν δυσάρεστα δυσκοιλιότητα.

Ζητήστε από το γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο που ειδικεύεται στη διατροφή του καρκίνου να προσφέρει προτάσεις σχετικά με τον τύπο της διατροφής που πρέπει να τρώτε. Για να διαχειριστείτε τη ναυτία, ίσως χρειαστεί να μεταβείτε σε μια ήπια διατροφή ή να φάτε πολλά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί για τρία μεγάλα γεύματα. Για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, προσθέστε περισσότερες φυτικές ίνες και υγρά στη διατροφή σας. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε αρκετές θερμίδες, ειδικά όταν θεραπεύετε από χειρουργική επέμβαση. Οι πρωτεϊνικές ανακινήσεις, όπως το Ensure, μπορούν να βοηθήσουν.

3. Ξεκουραστείτε αρκετά.

Ο καρκίνος και οι θεραπείες του μπορεί να σας φθείρουν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε την ίδια ώρα κάθε βράδυ και ξυπνήστε την ίδια ώρα κάθε πρωί για να κάνετε το σώμα σας σε ρουτίνα ύπνου. Πάρτε υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας που αισθάνεστε εξαντλημένοι.

Ρυθμίστε τις δραστηριότητές σας. Χωρίστε μεγάλες εργασίες σε μικρότερα κομμάτια, ώστε να είναι πιο εύχρηστα. Λάβετε βοήθεια από φίλους, γείτονες και μέλη της οικογένειας με καθήκοντα όπως ψώνια και πλυντήριο, ώστε να έχετε περισσότερο χρόνο να ξεκουραστείτε.

4. Παραμείνετε σωματικοί.

Αν και μπορεί να αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι για να ασκηθείτε, η άσκηση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα. Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να ενισχύσει τους μυς σας μετά τη χειρουργική επέμβαση και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος εάν είστε υπέρβαροι. Προσπαθήστε να περπατήσετε, να οδηγήσετε ένα ποδήλατο ή να κάνετε μια άλλη μορφή αερόβιας άσκησης για 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.

Πάρτε το αργά για να ξεκινήσετε - ειδικά αν αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση. Ίσως να μπορείτε να περπατήσετε με αργό ρυθμό για λίγα λεπτά στην αρχή, αλλά τελικά η αντοχή και η αντοχή σας θα βελτιωθούν.

5. Διαχειριστείτε τον πόνο σας.

Εάν έχετε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση των νεφρών σας, όπως μια ριζική νεφρεκτομή, μπορεί να έχετε πόνο για μερικές ημέρες ή εβδομάδες. Ο καρκίνος που έχει εξαπλωθεί στα οστά σας ή σε άλλα όργανα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο.

Μην προσπαθήσετε να υποφέρετε από τον πόνο σας. Ο γιατρός σας θα έπρεπε να σας έδωσε φάρμακο για να τον ελέγξετε. Πάρτε το φάρμακο όταν το χρειάζεστε, αλλά βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε περισσότερα από την καθορισμένη δόση. Εάν ο πόνος σας διαρκεί περισσότερο από το αναμενόμενο ή είναι πολύ σοβαρό για να το ανεχτείτε, ρωτήστε το γιατρό σας ποιες άλλες στρατηγικές μπορείτε να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε.

6. Συνεχίστε με τα check-up σας.

Ανεξάρτητα από το ποια θεραπεία καρκίνου λαμβάνετε, θα πραγματοποιείτε επισκέψεις παρακολούθησης κάθε λίγους μήνες με τον ογκολόγο σας. Αυτά τα ραντεβού είναι σημαντικά για να βοηθήσουν τον γιατρό σας να παραμείνει ενημερωμένος για τυχόν αλλαγές στην υγεία και να βεβαιωθείτε ότι ο καρκίνος σας δεν έχει προχωρήσει.

Κατά τη διάρκεια κάθε ραντεβού, ο γιατρός σας θα παρακολουθεί τον καρκίνο σας με εξετάσεις αίματος και σαρώσεις απεικόνισης όπως ακτινογραφίες και υπερήχους. Πηγαίνετε σε κάθε προγραμματισμένο check-up και φέρτε μια λίστα με τυχόν ερωτήσεις που έχετε σχετικά με τη ρουτίνα φροντίδας στο σπίτι σας.

7. Επικοινωνήστε με την ομάδα θεραπείας σας.

Μην περιμένετε τα προγραμματισμένα ραντεβού σας για να κάνετε ερωτήσεις ή να λάβετε βοήθεια με προβλήματα που αντιμετωπίζετε στο σπίτι. Ενημερώστε αμέσως τον ογκολόγο σας, τις νοσοκόμες και άλλα μέλη της ομάδας υποστήριξης εάν έχετε κάποιο πρόβλημα να ακολουθήσετε τη ρουτίνα φροντίδας στο σπίτι σας. Επίσης, επικοινωνήστε μαζί τους αμέσως εάν έχετε παρενέργειες από τη θεραπεία σας, όπως πυρετό, έντονο πόνο, πρήξιμο ή ερυθρότητα γύρω από μια τομή, ναυτία και έμετο ή αιμορραγία.