10 οφέλη του θηλασμού για την υγεία του μωρού

Περιεχόμενο

• 1. Δώστε όλα τα θρεπτικά συστατικά στο μωρό
• 2. Διευκόλυνση της πέψης
• 3. Μειώστε τον κολικό
• 4. Αποτρέψτε την αναιμία
• 5. Αποφύγετε τη διάρροια
• 6. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• 7. Αναπτύξτε το νευρικό σύστημα
• 8. Αποτρέψτε την παχυσαρκία
• 9. Να είστε πάντα έτοιμοι για κατανάλωση
• 10. Αποτρέψτε τις αλλεργίες

Εκτός από τη διατροφή του μωρού με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί υγιές, το μητρικό γάλα έχει σημαντικά οφέλη για να εξασφαλίσει την υγεία του μωρού καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ευνοεί την ανάπτυξη και την ανάπτυξή του, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά που παρασκευάζονται ειδικά για κάθε στάδιο της ζωής του νεογέννητου.

Το μητρικό γάλα είναι η μόνη τροφή που χρειάζεται ένα μωρό έως 6 μηνών και δεν χρειάζεται να συμπληρώσει το φαγητό του με άλλα τρόφιμα ή υγρά, ούτε καν νερό. Δείτε 10 κοινές ερωτήσεις σχετικά με το μητρικό γάλα.

1. Δώστε όλα τα θρεπτικά συστατικά στο μωρό

Το μητρικό γάλα παράγεται με ισορροπημένο τρόπο, που περιέχει επαρκή επίπεδα πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών και νερού για να ευνοήσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού. Το ιδανικό είναι ότι θηλάζει όλο το γάλα από το ένα στήθος πριν προχωρήσει στο άλλο, καθώς έτσι λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά της πλήρους σίτισης.

2. Διευκόλυνση της πέψης

Το μητρικό γάλα χωνεύεται εύκολα από το έντερο του μωρού, το οποίο ευνοεί την επαρκή απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και αυξάνει τη συχνότητα της σίτισης, φέρνοντας περισσότερες θερμίδες και τρόφιμα στο μωρό. Όταν το παιδί καταναλώνει βρεφικά γάλα σε σκόνη, η πέψη είναι πιο αργή, καθώς κανένα τεχνητό γάλα δεν είναι τόσο καλό όσο το μητρικό γάλα.

3. Μειώστε τον κολικό

Η ευκολία στην πέψη του μητρικού γάλακτος βοηθά επίσης στην πρόληψη προβλημάτων όπως το αέριο και ο εντερικός κολικός, εκτός από το ότι περιέχουν ουσίες υπεύθυνες για την προστασία και την επιδιόρθωση του λεπτού εντέρου του νεογέννητου.

4. Αποτρέψτε την αναιμία

Το μητρικό γάλα περιέχει έναν τύπο σιδήρου που απορροφάται πολύ από τα έντερα του μωρού, εκτός από το ότι περιέχει βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ, σημαντικά για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα. Δείτε όλα τα θρεπτικά συστατικά στο μητρικό γάλα.

5. Αποφύγετε τη διάρροια

Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε βακτήρια που κατοικούν στα έντερα του νεογέννητου και συνθέτουν την εντερική χλωρίδα του, ενεργώντας ως προστατευτικό φράγμα που βοηθά επίσης στην πέψη και τη ρύθμιση της εντερικής διέλευσης.

6. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Επειδή είναι πλούσιο σε αντισώματα που παράγονται από τη μητέρα, το μητρικό γάλα είναι μια φυσική μορφή άμυνας για το μωρό, προστατεύοντας το παιδί από προβλήματα όπως το άσθμα, η πνευμονία, η γρίπη, ο πονοκέφαλος και τα εντερικά προβλήματα. Αυτό βοηθά στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών στην πρώιμη ζωή του νεογέννητου και, εάν αρρωστήσει, το σώμα της μητέρας αυξάνει την ποσότητα πρωτεϊνών και αμυντικών κυττάρων στο γάλα, διευκολύνοντας την ανάρρωση του μωρού.

7. Αναπτύξτε το νευρικό σύστημα

Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε DHA, ένα είδος καλού λίπους που συμμετέχει στο σχηματισμό νευρώνων και προωθεί τη μνήμη, τη μάθηση και την προσοχή. Το DHA είναι ένα από τα συστατικά των ωμέγα-3, ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την πρόληψη νευρολογικών προβλημάτων, όπως ADHD, Alzheimer και άνοια. Μάθετε για άλλα οφέλη ωμέγα-3.

8. Αποτρέψτε την παχυσαρκία

Λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης του, τα παιδιά που θηλάζουν κατά την παιδική ηλικία διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν προβλήματα όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και τα καρδιακά προβλήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

9. Να είστε πάντα έτοιμοι για κατανάλωση

Εκτός από το ότι είναι το καλύτερο φαγητό για το μωρό, το μητρικό γάλα είναι πάντα έτοιμο, στη σωστή θερμοκρασία και απαλλαγμένο από μόλυνση που μπορεί να προκαλέσει διάρροια και λοιμώξεις στα νεογέννητα.

10. Αποτρέψτε τις αλλεργίες

Τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά έως την ηλικία των 6 μηνών είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν τροφικές αλλεργίες, ιδίως αλλεργίες στο γάλα, τη σόγια, τα ψάρια και τα οστρακοειδή, τα αυγά και τα φιστίκια. Μάθετε τι να μην τρώτε όταν θηλάζετε για να αποφύγετε προβλήματα για το μωρό.