Οφέλη του Baru Oil

Περιεχόμενο

• Τρόπος χρήσης
• Αντενδείξεις

Το έλαιο Baru παράγεται από τον σπόρο του νέου καρυδιού, επίσης γνωστό ως cerrado nut, έχει οφέλη για την υγεία, όπως η βοήθεια στον έλεγχο της χοληστερόλης, η μείωση της φλεγμονής και η καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης.

Λόγω των πλεονεκτημάτων και της ευκολίας χρήσης του, μπορεί να καταναλωθεί μαζί με τα συμβατικά τρόφιμα ή να ληφθεί ως συμπλήρωμα διατροφής, αλλά υπάρχει επίσης σε καλλυντικά προϊόντα για το δέρμα και τα μαλλιά.

Έτσι, η τακτική κατανάλωση ή χρήση αυτού του λαδιού αποφέρει τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία:

• Μειώστε τη φλεγμονή στο σώμα, μπορεί να είναι πλούσια σε ωμέγα-3 και ωμέγα-3.
• Μειώστε την κακή χοληστερόλη και αυξήστε την καλή χοληστερόλη, επειδή περιέχει αντιοξειδωτικά.
• Βοηθήστε στην αναζωογόνηση και ενυδάτωση του δέρματος, καθώς διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων και περιέχει βιταμίνη Ε.
• Βελτιώστε τη γονιμότητα με το να περιέχει τον ορυκτό ψευδάργυρο
• Ενισχύστε τα νύχια.
• Βοηθήστε στον έλεγχο του βάρους, επειδή μειώνει τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή περιοχή του σώματος και ευνοεί την καύση λίπους.
• Βοηθήστε στην πρόληψη της αναιμίας, επειδή περιέχει σίδηρο.
• Μειώστε τα συμπτώματα της αρθρίτιδας μειώνοντας τη φλεγμονή στο σώμα.

Το λάδι Baru μπορεί να βρεθεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, τα οποία περιέχουν επίσης λάδι με τη μορφή καψουλών, τα οποία διατίθενται σε περίπου 60 reais και φρέσκα καρύδια, τα οποία πρέπει να τρώγονται τοστ.

Τα προϊόντα ομορφιάς μπορούν να βρεθούν σε καταστήματα καλλυντικών και εξειδικευμένα προϊόντα σαλόνι ομορφιάς.

Τρόπος χρήσης

Το λάδι Baru μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε υγρή μορφή, για παράδειγμα για την προετοιμασία γευμάτων ή ως επίδεσμο σαλάτας, αλλά μπορεί να προκαλέσει κοιλιακή δυσφορία και ναυτία σε πιο ευαίσθητα άτομα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, προτιμάτε το λάδι σε κάψουλες, τα οποία συνήθως χρησιμοποιούνται από 2 έως 4 μονάδες την ημέρα, ή σύμφωνα με τη σύσταση του γιατρού ή του διατροφολόγου.

Τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν νέο λάδι, από την άλλη πλευρά, μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά σε μικρές ποσότητες για να ενυδατώνουν και να προστατεύουν τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα. Δείτε επίσης πώς να χρησιμοποιήσετε αλεύρι καρύδας για να χάσετε βάρος.

Αντενδείξεις

Επειδή δεν υπάρχουν αρκετές μελέτες για τη χρήση του, το νέο λάδι δεν πρέπει να καταναλώνεται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες και θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα με λιπαρό τριχωτό της κεφαλής ή ευαίσθητο δέρμα και με κηλίδες ή πληγές ή σε περιπτώσεις ψωρίασης.

Δείτε επίσης 4 διαφορετικές εφαρμογές για το λάδι καρύδας: για το δέρμα, για τα μαλλιά, για το μαγείρεμα και για την απώλεια βάρους.