Τα καλύτερα blogs κατάθλιψης του 2020

Περιεχόμενο

• Ώρα για αλλαγή
• ΝΑΜΙ
• Υγιές μέρος
• Ακριτοθυμία
• TalkSpace
• Ο φάρος της Erika
• HeadsUpGuys

Η κατάθλιψη επηρεάζει περισσότερους από 264 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως - ωστόσο μπορεί να είναι δύσκολο για ορισμένους ανθρώπους που ζουν με κατάθλιψη να βρουν τους πόρους που χρειάζονται.

Είτε πρόκειται για έναν ασφαλή χώρο για να μοιραστείτε ανώνυμα τα συναισθήματά σας, χρήσιμες μεθόδους αυτο-φροντίδας ή τις τελευταίες έρευνες για την ψυχική υγεία, μπορείτε να απευθυνθείτε σε αυτά τα ιστολόγια και να γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι.

Ώρα για αλλαγή

Κάθε χρόνο, 1 στους 5 ενήλικες των ΗΠΑ βιώνει ψυχική ασθένεια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το Time to Change, ένα κοινωνικό κίνημα με έμφαση στη μετατόπιση στάσεων γύρω από την ψυχική υγεία, πιστεύει ότι είναι τόσο σημαντικό ΜΙΛΑ ρε σχετικά με αυτό. Το Time to Change δημοσιεύει ειλικρινείς προοπτικές για την κατάθλιψη που γράφονται από άτομα που ζουν μαζί της. Οι αναγνώστες μπορούν να βρεθούν σε ιστορίες για αίσθημα διαγραφής ή παρεξήγησης, καταπολέμηση του στίγματος ψυχικής υγείας στο χώρο εργασίας ή μη λήψη του σωστού είδους βοήθειας από καλοπροαίρετους αγαπημένους.

ΝΑΜΙ

Η Εθνική Συμμαχία για την Ψυχική Ασθένεια (NAMI) είναι ο μεγαλύτερος λαϊκός οργανισμός ψυχικής υγείας στη χώρα. Είναι αφοσιωμένοι στο να σπάσουν το στίγμα για την ψυχική υγεία και να κάνουν τη ζωή καλύτερη για όλους όσοι έχουν ψυχική ασθένεια. Εκτός από τις εκδηλώσεις ευαισθητοποίησης του κοινού όπως η Εβδομάδα ευαισθητοποίησης για την ψυχική ασθένεια, διαχειρίζονται ένα blog που αναλύει σε βάθος τα πάντα, από την ψυχική υγεία και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έως τη διατήρηση υγιών φιλιών με ψυχικές ασθένειες και μεγαλώνουν χωρίς υποστήριξη ψυχικής υγείας.

Υγιές μέρος

Τι κάνετε όταν τόσο εσείς όσο και το παιδί σας έχετε κατάθλιψη; Πώς αντιμετωπίζετε μια κρίση όταν ζείτε με κατάθλιψη; Τα λεπτομερή άρθρα για το HealthyPlace καλύπτουν αυτές και πολλές άλλες ερωτήσεις. Το HealthyPlace παρέχει ολοκληρωμένες πληροφορίες για ζητήματα ψυχικής υγείας, φάρμακα, θεραπείες, ειδήσεις και εξελίξεις και πολλά άλλα για άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Υπάρχει επίσης μια ολόκληρη ενότητα γεμάτη με δωρεάν ψυχολογικές εξετάσεις που μπορείτε να κάνετε για να διαπιστώσετε εάν έχετε κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, άγχος και πολλά άλλα.

Ακριτοθυμία

Ο Blurt παρουσιάζει το ιστολόγιό του στους αναγνώστες με αυτόν τον τρόπο: «Σκεφτείτε μας ως το γνωστό νεύμα. Το έχετε δει - ένα ελαφρύ μπαμπού στο κεφάλι, που συχνά συνοδεύεται από ένα χαμόγελο. Μια μικρή κίνηση που λέει, "Καταλαβαίνω", "ακούω" και "είμαι εδώ για σένα." "Είναι μια κοινωνική επιχείρηση με αποστολή να βοηθήσει τα άτομα με κατάθλιψη μιλώντας για αυτό. Το ιστολόγιο καλύπτει πώς να ξεκινήσετε να μιλάτε ανοιχτά για την ψυχική σας υγεία, την αυτο-φροντίδα μετά από πανικό, να υποστηρίζετε ένα αγαπημένο άτομο με άγχος και πώς ο σωματικός πόνος επηρεάζει την ψυχική υγεία. Ο Blurt είναι σοβαρός για τη δουλειά του, την οποία νιώθουν «όχι μόνο αλλάζει ζωές, αλλά τις σώζει».

TalkSpace

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν το TalkSpace ως πηγή διαδικτυακής θεραπείας. Εργάζονται για να το κάνουν πιο προσιτό και προσιτό για τους ανθρώπους να λάβουν θεραπεία ψυχικής υγείας. Έχουν επίσης ένα blog με πόρους για συγκεκριμένα θέματα. Οι αναρτήσεις τους σχετικά με την κατάθλιψη καλύπτουν τα πάντα, από την εφαρμογή έως τις θέσεις εργασίας ενώ κατάθλιψη, πώς η διάγνωση του καρκίνου του μαστού μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία και την ανατροφή των παιδιών με κατάθλιψη. Το ιστολόγιο είναι ένας εξαιρετικός πόρος για όποιον θέλει να μάθει περισσότερα για την ψυχική υγεία, είτε έχουν διάγνωση είτε όχι, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που υποστηρίζουν κάποιον άλλο με ψυχική ασθένεια. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για ιατρικούς παρόχους, φροντιστές και άλλους εργαζομένους υποστήριξης.

Ο φάρος της Erika

Ο Ginny και ο Tom Neuckranz ξεκίνησαν τον φάρο της Erika μετά την απώλεια της εφηβικής κόρης τους, Erika, από την κατάθλιψη. Αυτή η απώλεια άνοιξε τα μάτια τους σε μια κοινότητα νέων που έχουν ανάγκη. Η εφηβική κατάθλιψη βιώνεται συχνά σε απομόνωση και σιωπή. Αυτό το ιστολόγιο στοχεύει να σπάσει το στίγμα της κατάθλιψης και να εκπαιδεύσει τους εφήβους, τους γονείς και τους δασκάλους για την εφηβική κατάθλιψη. Οι επισκέπτες του ιστολογίου θα βρουν σχετικές αναρτήσεις που είναι χρήσιμες για εφήβους και γονείς.

HeadsUpGuys

Η κατάθλιψη στους άνδρες περιβάλλεται από καιρό από έντονο στίγμα. Μύθοι όπως «η κατάθλιψη είναι ένα σημάδι αδυναμίας» και «το να νιώθεις λυπημένος δεν είναι ανδρικό» μπορεί να είναι εξουθενωτικές σκέψεις που εμποδίζουν τους άνδρες να ζητήσουν βοήθεια. Το HeadsUpGuys στοχεύει να καταστρέψει αυτούς τους μύθους και να ενδυναμώσει τους άντρες με τα εργαλεία που χρειάζονται για την καταπολέμηση της κατάθλιψης.Σε αυτό το ιστολόγιο, θα βρείτε αναρτήσεις από άνδρες όλων των κοινωνικών ομάδων, συμπεριλαμβανομένων επαγγελματιών αθλητών, σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο βιώνουν και αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη. Οι επισκέπτες θα βρουν επίσης πόρους για δράση και βοήθεια.

Εάν έχετε ένα αγαπημένο ιστολόγιο που θέλετε να ορίσετε, στείλτε μας email στο [email protected].