Οι 11 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης υγιεινού γεύματος

Περιεχόμενο

• 1. Καθημερινή συγκομιδή
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Τιμή
• 2. Καλάθι
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Τιμή
• 3. Πράσινος σεφ
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Τιμή
• 4. Μωβ καρότο
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Τιμή
• 5. Παράγοντας
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Τιμή
• 6. Snap Κουζίνα
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Τιμή
• 7. Το Paleo Pete
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Τιμή
• 8. Η καλή κουζίνα
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Τιμή
• 9. Ο αρχιμάγειρας
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Τιμή
• 10. Πραγματικά φαγητά
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Τιμή
• 11. Πρόσφατα
• Πλεονεκτήματα
• Μειονεκτήματα
• Τιμή
• Πώς να επιλέξετε
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Η λήψη ενός υγιεινού γεύματος στο τραπέζι μπορεί να είναι μια δύσκολη εργασία, ειδικά μετά από μια κουραστική μέρα.

Η εύρεση του χρόνου για ψώνια για συστατικά, να προγραμματίσετε γεύματα και να μαγειρέψετε απλά δεν είναι δυνατή για μερικούς ανθρώπους που ζουν πολυάσχολη ζωή γεμάτη με υποχρεώσεις εργασίας, φροντίδα οικογένειας ή διευθέτηση σπιτιού.

Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές υπηρεσίες υγιεινής παράδοσης γευμάτων για όσους δεν έχουν αρκετό χρόνο αλλά δεν θέλουν να θέσουν σε κίνδυνο τη διατροφική ποιότητα της διατροφής τους.

Οι εταιρείες αυτής της λίστας ξεχωρίζουν εξαιτίας των συστατικών που χρησιμοποιούν για την παρασκευή γευμάτων με θρεπτικά συστατικά που είναι τόσο υγιεινά όσο και νόστιμα.

Αυτή η λίστα περιλαμβάνει επιλογές για όλους, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ακολουθούν διατροφικές συνήθειες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, vegan, χορτοφάγους και παλαιό.

Εδώ είναι 11 από τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης υγιεινού γεύματος.

1. Καθημερινή συγκομιδή

Το Daily Harvest είναι μια εταιρεία συνδρομής παράδοσης γεύματος που προσφέρει υγιεινές επιλογές smoothie, σνακ και γεύματος.

Αν και η εταιρεία είναι πιο γνωστή για τα γευστικά και πυκνά θρεπτικά smoothies της, προσφέρει επίσης μπολ βρώμης, chia μπολ, flatbreads, μπολ συγκομιδής και ενεργειακά τσιμπήματα.

Οι πελάτες δημιουργούν το δικό τους «κουτί» και επιλέγουν εβδομαδιαία ή μηνιαία παράδοση.

Πλεονεκτήματα

• Η Daily Harvest χρησιμοποιεί ολόκληρα, μη επεξεργασμένα συστατικά, όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και ξηρούς καρπούς, σε κάθε συνταγή που προσφέρουν.
• Οι πελάτες μπορούν να ακυρώσουν, να παραλείψουν ή να αλλάξουν εύκολα την παραγγελία τους.
• Τα προϊόντα είναι απαλλαγμένα από ραφιναρισμένη ζάχαρη, γλουτένη, υλικά πλήρωσης και συντηρητικά και φιλικά προς vegan.
• Όλα τα γεύματα είναι έτοιμα, κατεψυγμένα και εύκολα στην προετοιμασία.

Μειονεκτήματα

• Παρόλο που το μενού έχει ορισμένα αντικείμενα που θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για μια ελαφριά επιλογή δείπνου, το Daily Harvest μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για άτομα που αναζητούν υπηρεσία παράδοσης που προσφέρει μια ποικιλία επιλογών για δείπνο.
• Ορισμένα προϊόντα γεύματος Daily Harvest, συμπεριλαμβανομένης της βρώμης, chia και μπολ συγκομιδής, περιέχουν αρκετές θερμίδες για ένα γεύμα. Ωστόσο, ορισμένα πιάτα, όπως το Quinoa και το Chipotle Harvest Bowl, είναι πολύ χαμηλά σε θερμίδες για να θεωρηθούν ένα ισορροπημένο γεύμα και λειτουργούν καλύτερα ως συνοδευτικό με θρεπτικά συστατικά.

Τιμή

Οι τιμές των αντικειμένων κυμαίνονται από 5,99 $ έως 8,99 $. Οι συνδρομητές επιλέγουν πόσα αντικείμενα θέλουν να λαμβάνουν (9, 12 ή 24 αντικείμενα) και πόσο συχνά (εβδομαδιαία ή μηνιαία) θέλουν να παραδίδεται το κουτί των αντικειμένων τους.

Αγοράστε στο Daily Harvest εδώ.

2. Καλάθι

Το Sun Basket είναι μια δημοφιλής υπηρεσία παράδοσης υγιεινών κιτ γεύματος που προσφέρει επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο που παρασκευάζονται με ολόκληρα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά υλικά.

Είναι πιστοποιημένος βιολογικός χειριστής και χρησιμοποιεί βιολογικά προϊόντα, θαλασσινά άγριου και βιολογικά αυγά.

Όλες οι συνταγές έχουν εγκριθεί από έναν διαιτολόγο. Επιπλέον, η εταιρεία προσφέρει γεύματα που ταιριάζουν σε μια σειρά διαφορετικών δημοφιλών διατροφικών προτύπων, όπως παλαιό, χαμηλά υδατάνθρακες και vegan, και μπορούν να παραδοθούν εβδομαδιαία ή μηνιαία.

Πλεονεκτήματα

• Το Sun Basket προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία γευμάτων που αλλάζουν κάθε εβδομάδα. Οι πελάτες χαίρονται για την ποικιλία και την υπέροχη γεύση των γευμάτων Sun Basket.
• Μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή σας ανά πάσα στιγμή και να παραλείψετε τις εβδομάδες παράδοσης εάν είστε εκτός πόλης.
• Τα περισσότερα γεύματα χρειάζονται λιγότερο από 30 λεπτά για την προετοιμασία και συνοδεύονται από προμετρημένα συστατικά για τη μείωση των απορριμμάτων τροφίμων.
• Τα γεύματα είναι πυκνά σε θρεπτικά συστατικά και είναι κατάλληλα για μια σειρά διατροφικών προτύπων.
• Εκτός από τα γεύματά τους, το Sun Basket προσφέρει σνακ και είδη παντοπωλείου, όπως σκληρά βραστά αυγά, ζωμό οστών, βούτυρο με καρύδια, granola, γιαούρτι και τρελό.
• Το Sun Basket χρησιμοποιεί φιλική προς το περιβάλλον συσκευασία. Ωστόσο, ορισμένες από τις πλαστικές συσκευασίες τους είναι ανακυκλώσιμες.

Μειονεκτήματα

• Το Sun Basket προσφέρει επιλογές χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά η εταιρεία δεν συνιστά τα γεύματά τους σε άτομα με σοβαρές τροφικές αλλεργίες.
• Είναι λίγο ακριβό σε σύγκριση με άλλες δημοφιλείς υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων, αλλά οι πελάτες λένε ότι η ποιότητα του φαγητού αντιστοιχεί στην τιμή.
• Η εταιρεία δεν αποστέλλει στην Αλάσκα, τη Χαβάη και σε τμήματα της Μοντάνα, στο Νέο Μεξικό και στη Βόρεια Ντακότα.

Τιμή

Τα δείπνα ξεκινούν από 10,99 $ ανά μερίδα και διατίθενται σε πακέτα δύο ή τεσσάρων μερίδων.

Αγοράστε στο Sun Basket εδώ.

3. Πράσινος σεφ

Το Green Chef είναι μια υγιεινή, πιστοποιημένη συνδρομητική υπηρεσία βιολογικών γευμάτων που παρέχει συστατικά και αναλυτικές οδηγίες για τη δημιουργία θρεπτικών γευμάτων.

Καλύπτει αυτά που ακολουθούν συγκεκριμένα διατροφικά πρότυπα, όπως κετο, παλαιο, και φυτικά, καθώς και εκείνα που θέλουν απλώς να βελτιώσουν την ποιότητα της διατροφής τους.

Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν μεταξύ εβδομαδιαίων, δύο εβδομάδων ή μηνιαίων υπηρεσιών παράδοσης.

Πλεονεκτήματα

• Οι πελάτες μπορούν να ακυρώσουν, να παραλείψουν ή να αλλάξουν εύκολα την παραγγελία τους.
• Οι συνταγές είναι εύκολο να φτιαχτούν και τα συστατικά έρχονται σε προπαρασκευαστικές τιμές. Επιπλέον, τα περισσότερα συστατικά είναι πλήρως προετοιμασμένα, κάνοντας το μαγείρεμα ένα αεράκι.
• Το Green Chef χρησιμοποιεί φιλική προς το περιβάλλον συσκευασία.

Μειονεκτήματα

• Ανάλογα με το πρόγραμμα που επιλέγετε, τα γεύματα μπορεί να είναι ακριβά.

Τιμή

Η τιμολόγηση του Green Chef εξαρτάται από το πρόγραμμα που επιλέγετε. Για παράδειγμα, τα γεύματα παλαιού είναι 12,99 $ ανά γεύμα, ενώ τα γεύματα με βάση τα φυτά κοστίζουν 10,99 $ ανά γεύμα.

Αγοράστε στο Green Chef εδώ.

4. Μωβ καρότο

Το Purple Carrot είναι μια συνδρομητική υπηρεσία φυτικών γευμάτων που εξυπηρετεί τη vegan πελατεία.

Η εταιρεία παρέχει στους πελάτες θρεπτικά συστατικά με βάση τα φυτά για την προετοιμασία πρωινού, μεσημεριανού και δείπνου και επίσης πωλεί πρόχειρα σνακ.

Το Purple Carrot προσφέρει γεύματα δύο και τεσσάρων μερίδων, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για ζευγάρια και οικογένειες.

Πλεονεκτήματα

• Είναι εύκολο να αλλάξετε παραγγελίες και να θέσετε σε παύση τη συνδρομή σας.
• Διατίθενται επιλογές γεύματος χωρίς γλουτένη και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
• Τα γεύματα είναι εύκολο να προετοιμαστούν και τα κιτ γεύματος συνοδεύονται από απλές οδηγίες στις πολύχρωμες κάρτες συνταγών.

Μειονεκτήματα

• Η εταιρεία αποστέλλει μόνο συγκεκριμένες ημέρες, οι οποίες ενδέχεται να μην λειτουργούν για όλους.
• Τα σχέδια Purple Carrot περιλαμβάνουν μόνο χορτοφαγικά γεύματα.
• Οι επιλογές γεύματος είναι περιορισμένες.

Τιμή

Τα γεύματα ξεκινούν από 4,49 $, 8,99 $ και 9,99 $ ανά μερίδα για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, αντίστοιχα.

Αγοράστε στο Purple Carrot εδώ.

5. Παράγοντας

Το Factor, παλαιότερα γνωστό ως Factor 75, προσφέρει πλήρως προετοιμασμένα γεύματα που έχουν δημιουργηθεί από σεφ, εγκεκριμένα από διαιτολόγους, τα οποία μπορούν να θερμανθούν και να απολαύσουν μέσα σε λίγα λεπτά.

Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν γεύματα με βάση τις διατροφικές τους προτιμήσεις, όπως χορτοφάγους, χωρίς γλουτένη, κετο, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, παλαιοί και τρόποι διατροφής χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα.

Πλεονεκτήματα

• Δεν απαιτείται μαγείρεμα και μπορείτε να απολαύσετε πλήρως προετοιμασμένα γεύματα εν κινήσει.
• Ο παράγοντας είναι κατάλληλος για πολλά δημοφιλή διατροφικά πρότυπα, συμπεριλαμβανομένης μιας χορτοφαγικής ή παλαιάς διατροφής. Οι εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι του προσφέρουν επίσης διατροφικές συμβουλές.
• Οι πελάτες μπορούν να προσθέσουν στην παραγγελία τους αντικείμενα όπως τσιμπήματα μπράουνις, κούκλες ευεξίας, χυμούς ψυχρής πίεσης, πακέτα πρωτεϊνών και granola.
• Τα γεύματα μπορούν να καταψυχθούν για μελλοντική χρήση.

Μειονεκτήματα

• Οι πλαστικοί δίσκοι δεν είναι φιλικοί προς το περιβάλλον. Ωστόσο, μπορούν να ανακυκλωθούν.
• Το Factor δεν προσφέρει πολλές επιλογές γεύματος με βάση τα φυτά, επομένως μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για όσους ακολουθούν μια χορτοφαγική διατροφή.
• Τα γεύματα μπορεί να είναι ακριβά, ειδικά αν επιλέξετε πακέτα με λιγότερα γεύματα την εβδομάδα.

Τιμή

Η τιμολόγηση εξαρτάται από το πόσα γεύματα παραγγέλνετε. Όσο περισσότερα γεύματα παραγγέλνετε, τόσο φθηνότερο είναι το κόστος ανά γεύμα.

Για παράδειγμα, το πρόγραμμα 4-γεύματα ανά εβδομάδα προσφέρει γεύματα στα 10,99 $ το καθένα, ενώ το πρόγραμμα 18-γεύματα ανά εβδομάδα προσφέρει γεύματα στα 9,89 $ το καθένα.

Αγοράστε στο Factor εδώ.

6. Snap Κουζίνα

Όπως το Factor, το Snap Kitchen προσφέρει πλήρως προετοιμασμένα γεύματα που δεν απαιτούν προετοιμασία.

Τα πιάτα Snap Kitchen παρασκευάζονται φρέσκα καθημερινά και τα γεύματα δημιουργούνται από σεφ και διαιτολόγους, διασφαλίζοντας ότι τα γεύματα είναι γευστικά και διατροφικά πλήρη.

Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν από μια ποικιλία από γεύματα, όπως επιλογές παλαιο, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, Whole30 και χορτοφάγους.

Πλεονεκτήματα

• Τα γεύματα Snap Kitchen είναι χωρίς γλουτένη και όλα τα γεύματα έχουν λιγότερες από 500 θερμίδες, καθιστώντας την καλή επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν ή να διατηρήσουν βάρος.
• Μπορείτε να απολαύσετε πλήρως προετοιμασμένα γεύματα εν κινήσει.
• Το Snap Kitchen είναι μια καλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν συγκεκριμένα διατροφικά μοτίβα όπως το κετο και το παλαιο. Το πρόγραμμα Total Custom επιτρέπει στους συνδρομητές να επιλέγουν γεύματα από ολόκληρο το μενού.
• Οι πελάτες μπορούν να ακυρώσουν, να παραλείψουν ή να αλλάξουν εύκολα την παραγγελία τους.
• Τα γεύματα μπορούν να καταψυχθούν για μελλοντική χρήση.

Μειονεκτήματα

• Το Snap Kitchen συνήθιζε να χρησιμοποιεί λιπασματοποιήσιμους δίσκους αλλά άλλαξε σε πλαστικό το 2020.
• Η εταιρεία παραδίδει μόνο σε ορισμένες πολιτείες. Ελέγξτε τον ιστότοπό τους για λεπτομέρειες.
• Τα γεύματα μπορεί να είναι ακριβά, ειδικά αν επιλέξετε πακέτα με λιγότερα γεύματα την εβδομάδα.

Τιμή

Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν από πακέτα με 6 ή 12 γεύματα την εβδομάδα, με γεύματα που ξεκινούν από 11,67 $ και 9,98 $ το καθένα, αντίστοιχα.

Αγοράστε στο Snap Kitchen εδώ.

7. Το Paleo Pete

Το Pete's Paleo είναι μια υπηρεσία παράδοσης γεύματος που εξυπηρετεί όσους ακολουθούν τη δίαιτα παλαιο, και όλα τα γεύματα είναι χωρίς γλουτένη, γαλακτοκομικά και χωρίς σόγια.

Η εταιρεία προσφέρει πλήρως προετοιμασμένα, φρέσκα γεύματα φτιαγμένα με συστατικά πυκνά σε θρεπτικά συστατικά.

Το Pete's Paleo σχεδιάζει το εβδομαδιαίο μενού του σεφ που βασίζεται σε ό, τι είναι σεζόν και χρησιμοποιεί βιώσιμα υλικά.

Πλεονεκτήματα

• Τα γεύματα Paleo Peteo είναι πλήρως προετοιμασμένα και μπορούν να ληφθούν εν κινήσει.
• Τα γεύματα είναι βιολογικά και παλαιό και παρασκευάζονται με εποχικά υλικά.
• Τα γεύματα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, υγιή λίπη και φυτικές ίνες και είναι κατάλληλα για άτομα με ορισμένες τροφικές αλλεργίες.
• Οι πελάτες μπορούν να ακυρώσουν, να παραλείψουν ή να αλλάξουν εύκολα την παραγγελία τους.
• Τα γεύματα περιέχουν μεγάλα μεγέθη μερίδων και μπορούν να καταψυχθούν για μελλοντική χρήση.

Μειονεκτήματα

• Τα γεύματα είναι ακριβά, αλλά αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τα υψηλής ποιότητας συστατικά που χρησιμοποιεί η εταιρεία, συμπεριλαμβανομένου του βοσκού κρέατος και των βιολογικών προϊόντων.
• Οι πελάτες δεν μπορούν να επιλέξουν ποια γεύματα θα ήθελαν στα περισσότερα σχέδια. Ωστόσο, η εταιρεία ξεκίνησε ένα σχέδιο "Eat What You Love" στο οποίο οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν οποιοδήποτε συνδυασμό πέντε κατεψυγμένων γευμάτων.
• Οι πλαστικοί δίσκοι δεν είναι φιλικοί προς το περιβάλλον. Ωστόσο, μπορούν να ανακυκλωθούν.

Τιμή

Η τιμή κυμαίνεται από 12,90 $ ανά γεύμα έως 15,90 $ ανά γεύμα, ανάλογα με τον αριθμό των γευμάτων που παραγγέλνετε και το πρόγραμμα που θα επιλέξετε.

Αγοράστε στο Pete's Paleo εδώ.

8. Η καλή κουζίνα

Η καλή κουζίνα καθιστά την κατανάλωση υγιεινής εύκολη, παρέχοντας πυκνά θρεπτικά, πλήρως προετοιμασμένα κατεψυγμένα γεύματα στην πόρτα σας.

Η εταιρεία συνεργάζεται με τοπικά αγροκτήματα για να διασφαλίσει ότι τα συστατικά που χρησιμοποιούνται στα προϊόντα τους είναι υψηλής ποιότητας και βιώσιμα.

Πλεονεκτήματα

• Το Good Kitchen προσφέρει γεύματα που είναι κατάλληλα για πολλά διατροφικά μοτίβα, όπως κετο, παλαιο, χωρίς γλουτένη και Whole30.
• Τα γεύματα είναι πλήρως προετοιμασμένα και μπορούν να ληφθούν εν κινήσει.
• Τα γεύματα μπορούν να αποθηκευτούν έως και 6 μήνες στον καταψύκτη.
• Οι πελάτες μπορούν να ακυρώσουν, να παραλείψουν ή να αλλάξουν εύκολα την παραγγελία τους.
• Η εγκατάσταση Good Kitchen είναι 100% χωρίς γλουτένη, σόγια και φυστίκι, επομένως είναι ασφαλές για όσους έχουν ορισμένες τροφικές αλλεργίες.

Μειονεκτήματα

• Τα γεύματα είναι ακριβά, αλλά αυτό μπορεί να εξηγηθεί από τα υψηλής ποιότητας συστατικά που χρησιμοποιεί η εταιρεία, όπως κρέας με χόρτο και κοτόπουλο.
• Παρόλο που το The Good Kitchen προσφέρει επιλογές για χορτοφάγους, είναι περιορισμένες. Επομένως, αυτό το πρόγραμμα γεύματος μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για όσους ακολουθούν μια φυτική διατροφή.
• Οι πελάτες δεν μπορούν να επιλέξουν ημερομηνία παράδοσης, καθώς όλα τα γεύματα αποστέλλονται τη Δευτέρα.
• Οι πλαστικοί δίσκοι δεν είναι φιλικοί προς το περιβάλλον. Ωστόσο, μπορούν να ανακυκλωθούν.

Τιμή

Η τιμή κυμαίνεται από 10,99 $ ανά γεύμα έως 14,00 $ ανά γεύμα, ανάλογα με τον αριθμό των γευμάτων που παραγγέλνετε και το πρόγραμμα που θα επιλέξετε.

Αγοράστε στο The Good Kitchen εδώ.

9. Ο αρχιμάγειρας

Το Home Chef είναι μια υπηρεσία παράδοσης φαγητού που παρέχει στους συνδρομητές τα συστατικά και τις οδηγίες που απαιτούνται για την υγιεινή διατροφή.

Η εταιρεία πωλεί επίσης επιλογές γευμάτων έτοιμες για φούρνο και σαλάτες εσωτερικού χώρου που δεν απαιτούν προετοιμασία.

Το Home Chef προσφέρει έναν συνδυασμό υγιεινών επιλογών και κλασικών φαγητών άνεσης, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για οικογένειες με μικρά παιδιά ή επιλεκτικοί τρώγοντες.

Πλεονεκτήματα

• Το Green Chef προσφέρει γεύματα που είναι κατάλληλα για ορισμένα κοινά διατροφικά πρότυπα, όπως δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χορτοφάγους.
• Τα γεύματα είναι πλήρως προσαρμόσιμα και οι συνδρομητές μπορούν να κάνουν αλλαγές στα γεύματα, όπως ο διπλασιασμός της μερίδας πρωτεΐνης.
• Όλα τα γεύματα είναι εύκολο να προετοιμαστούν και μπορούν να παρασκευαστούν σε λιγότερο από 30 λεπτά.
• Οι πελάτες μπορούν να ακυρώσουν, να παραλείψουν ή να αλλάξουν εύκολα την παραγγελία τους.

Μειονεκτήματα

• Το Home Chef δεν είναι κατάλληλο για όσους έχουν κάποιες τροφικές αλλεργίες, καθώς η εγκατάσταση επεξεργάζεται αυγά, γάλα, ψάρια, οστρακοειδή, ξηρούς καρπούς, φιστίκια, σιτάρι και σόγια.
• Μερικά γεύματα τείνουν να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και αλάτι.
• Τα πλαστικά δοχεία δεν είναι φιλικά προς το περιβάλλον. Ωστόσο, μπορούν να ανακυκλωθούν.

Τιμή

Τα γεύματα του αρχιμάγειρα ξεκινούν από 6,99 $ ανά μερίδα, αλλά μπορούν να πάρουν πολύ πιο ακριβό, ανάλογα με τον αριθμό των γευμάτων που παραγγέλνετε, τα πρόσθετα και το πρόγραμμα που επιλέγετε.

Αγοράστε στο σπίτι σεφ εδώ.

10. Πραγματικά φαγητά

Το Real Eats δημιουργήθηκε από έναν και μόνο πατέρα που είχε βαρεθεί να ταΐζει στα παιδιά του ανθυγιεινό αλλά βολικό φαγητό.

Η εταιρεία προσφέρει πλήρως προετοιμασμένα γεύματα συσκευασμένα σε σφραγισμένες σε κενό τσάντες που μπορούν να θερμανθούν και να απολαύσουν γρήγορα.

Οι πελάτες μπορούν να επιλέξουν από μια ποικιλία πιάτων και να προσθέσουν σούπες, ποτά και σνακ στο γεύμα τους.

Πλεονεκτήματα

• Το Real Eats χρησιμοποιεί τοπικά, βιολογικά συστατικά όποτε είναι δυνατόν.
• Τα γεύματα δημιουργούνται από έναν σεφ αστέρι Michelin και έχουν εγκριθεί από διαιτολόγους.
• Μια ποικιλία από δείπνα και πρωινό είναι διαθέσιμα για να διαλέξετε κάθε εβδομάδα.
• Όλα τα γεύματα είναι πλήρως προετοιμασμένα και χρειάζονται μόνο ζέσταμα με βρασμό.
• Οι πελάτες μπορούν να ακυρώσουν, να παραλείψουν ή να αλλάξουν εύκολα την παραγγελία τους.
• Τα γεύματα εξυπηρετούν ένα άτομο, οπότε το Real Eats είναι μια καλή επιλογή για μεμονωμένους ανθρώπους.

Μειονεκτήματα

• Δεν είναι κατάλληλο για άτομα με κάποιες τροφικές αλλεργίες, καθώς ενδέχεται να προκληθεί διασταυρούμενη μόλυνση στην εγκατάσταση παραγωγής.
• Τα γεύματα είναι από την ακριβή πλευρά.
• Επί του παρόντος, το Real Eats παραδίδει μόνο 21 πολιτείες.
• Όλα τα γεύματα αποστέλλονται τη Δευτέρα. Οι πελάτες δεν μπορούν να επιλέξουν μια συγκεκριμένη ημερομηνία παράδοσης.

Τιμή

Τα γεύματα Real Eats κυμαίνονται από 8,75 $ έως 15,99 $ ανά γεύμα, ανάλογα με το πρόγραμμα που επιλέγετε.

Αγοράστε στο Real Eats εδώ.

11. Πρόσφατα

Το Freshly είναι μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων που προσφέρει υγιεινά, πλήρως προετοιμασμένα γεύματα που απαιτούν μόνο θέρμανση για 3 λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων για να τα απολαύσετε.

Η υπηρεσία προτιμάται από μεμονωμένους ανθρώπους επειδή τα γεύματά τους εξυπηρετούν ένα άτομο, σε αντίθεση με πολλές άλλες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων που έχουν σχεδιαστεί για ζευγάρια και οικογένειες.

Οι συνδρομητές μπορούν να επιλέξουν από μια ποικιλία γευμάτων που δημιουργούνται από σεφ κάθε εβδομάδα.

Πλεονεκτήματα

• Πρόσφατα προσφέρει μια ποικιλία γευμάτων κάθε εβδομάδα που είναι κατάλληλα για ορισμένα κοινά διατροφικά πρότυπα, όπως δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Επιπλέον, όλα τα γεύματα είναι πιστοποιημένα χωρίς γλουτένη.
• Τα γεύματα μπορούν να καταψυχθούν για μελλοντική χρήση.
• Όλα τα γεύματα είναι πλήρως προετοιμασμένα και μπορείτε να τα απολαύσετε εν κινήσει.
• Οι συνδρομητές μπορούν να παραγγείλουν μόνο 4 γεύματα την εβδομάδα.

Μειονεκτήματα

• Τα πρόσφατα γεύματα βασίζονται κυρίως σε κρέας και πουλερικά, επομένως δεν είναι καλή επιλογή για όσους ακολουθούν δίαιτες με βάση τα φυτά.
• Δεδομένου ότι τα γεύματα είναι μεγέθους μιας μερίδας, δεν αποτελούν καλή επιλογή για μεγαλύτερες οικογένειες.
• Οι πλαστικοί δίσκοι και οι συσκευασίες δεν είναι φιλικές προς το περιβάλλον. Ωστόσο, μπορούν να ανακυκλωθούν.

Τιμή

Οι πρόσφατες τιμές γεύματος κυμαίνονται από 7,99 $ έως 11,50 $ ανά γεύμα, ανάλογα με το πρόγραμμα που επιλέγετε.

Αγοράστε στο Freshly εδώ.

Πώς να επιλέξετε

Όταν επιλέγετε μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες.

Αν σας αρέσει να μαγειρεύετε και δεν σας πειράζει η προετοιμασία, τότε μια υπηρεσία παράδοσης κιτ γεύματος όπως το Sun Basket ή το Green Chef είναι μια έξυπνη επιλογή. Εάν δεν θέλετε να μαγειρέψετε, μια πλήρως προετοιμασμένη υπηρεσία παράδοσης φαγητού όπως το Snap Kitchen ή το Real Eats θα ήταν καλύτερη επιλογή.

Θυμηθείτε, τα πλήρως προετοιμασμένα γεύματα μπορούν να ληφθούν εν κινήσει και μπορεί να κάνουν μια καλύτερη επιλογή από τα κιτ γεύματος για όσους χρειάζονται φιλικές προς την εργασία επιλογές γεύματος.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να επιλέξετε μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων που να ανταποκρίνεται στις διατροφικές σας ανάγκες.

Εάν ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο διατροφικό μοτίβο όπως μια χορτοφαγική, vegan, keto ή paleo δίαιτα, είναι σημαντικό να ερευνήσετε εταιρείες, ώστε να περιορίσετε ποιες προσφέρουν τροφές που είναι κατάλληλες για εσάς.

Επιπλέον, έχοντας κατά νου έναν εβδομαδιαίο ή μηνιαίο προϋπολογισμό φαγητού, μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την καλύτερη και οικονομικά καλύτερη επιλογή κατά την αναζήτηση υπηρεσιών παράδοσης φαγητού.

Τέλος, είναι σημαντικό να επιλέξετε υπηρεσίες παράδοσης γεύματος με βάση τον αριθμό των ατόμων στο νοικοκυριό σας, καθώς πολλές υπηρεσίες παράδοσης φαγητού προσφέρουν μόνο γεύματα που τροφοδοτούν 2 ή περισσότερα άτομα.

Η κατώτατη γραμμή

Παρόλο που διατίθεται μεγάλος αριθμός υπηρεσιών παράδοσης γευμάτων, μόνο ορισμένες προσφέρουν θρεπτικές επιλογές.

Οι υπηρεσίες παράδοσης φαγητού που αναφέρονται παραπάνω προσφέρουν υγιεινά και νόστιμα γεύματα, και πολλά προσφέρουν επίσης πιάτα που είναι κατάλληλα για δημοφιλή διατροφικά πρότυπα και για άτομα με τροφικές αλλεργίες.

Χρησιμοποιήστε την παραπάνω λίστα για να επιλέξετε την καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γεύματος με βάση τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές σας ανάγκες.