Ποια είναι τα καλύτερα τσάγια για την ανακούφιση του πονόλαιμου;

Περιεχόμενο

• Προσεγγίστε ένα φλιτζάνι τσάι
• Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού όταν έχετε πονόλαιμο;
• Ποια είναι τα καλύτερα τσάι που πίνουν για πονόλαιμο;
• 1. Ολισθηρό τσάι λεύκας
• Ποιοι είναι οι κίνδυνοι κατανάλωσης τσαγιού για πονόλαιμο;
• Πάρε μακριά

Προσεγγίστε ένα φλιτζάνι τσάι

Όταν έχετε πονόλαιμο, ίσως βρεθείτε να αναζητάτε ένα φλιτζάνι τσάι στον ατμό. Για πολλούς ανθρώπους, υπάρχει κάτι καταπραϋντικό για τη ζεστασιά, τη γεύση και το άρωμα τσαγιού και εγχύσεων βοτάνων. Μερικά μείγματα μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας.

Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση τσαγιού όταν έχετε πονόλαιμο;

Ακόμα κι αν δεν είστε συνήθως πότες τσαγιού, ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι μπορεί να κάνει μια ανακουφιστική προσθήκη στην ημέρα σας όταν έχετε πονόλαιμο. Έχει πολλά πιθανά οφέλη.

Για παράδειγμα, πολλά τσάγια περιέχουν αντιοξειδωτικά. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να καταπολεμήσει ασθένειες, όπως κρυολογήματα και άλλους ιούς. Μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να προωθήσουν τη θεραπεία. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν επίσης στην επούλωση του ιστού. Μερικά τσάγια και φυτικά μείγματα παρέχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του πρηξίματος.

Η κατανάλωση υγρών μπορεί να κρατήσει το λαιμό σας υγρό και να μειώσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού και του πόνου στο λαιμό σας. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, ιδιαίτερα τα ζεστά υγρά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονόλαιμου.

Το τσάι παρέχει επίσης ένα τέλειο όχημα για το μέλι, έναν φυσικό αντιβακτηριακό και καταπραϋντικό παράγοντα πονόλαιμου. Σύμφωνα με πληροφορίες που δημοσιεύθηκαν στον Καναδικό Οικογενειακό Ιατρό, το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Μπορεί να λειτουργεί ακόμη καλύτερα από τη διφαινυδραμίνη (Benadryl), ένα αντιισταμινικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία συμπτωμάτων κρύου και αλλεργίας. Το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω του ενός έτους λόγω του κινδύνου της βρεφικής αλλαντίας.

Ποια είναι τα καλύτερα τσάι που πίνουν για πονόλαιμο;

Ποια είδη τσαγιού και εγχύσεων βοτάνων είναι τα καλύτερα να πίνετε όταν προσπαθείτε να καταπραΰνετε αυτόν τον πονόλαιμο; Υπάρχουν πολλές ποικιλίες που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση και άνεση. Εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε μία από αυτές τις επιλογές.

1. Ολισθηρό τσάι λεύκας

Το Slippery elm είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία για αιώνες. Περιέχει μια ουσία που ονομάζεται βλέννα, η οποία μετατρέπεται σε ύλη που μοιάζει με γέλη όταν αναμιγνύεται με νερό. Όταν πίνετε ολισθηρό τσάι με φτελιά, αυτό το τζελ μπορεί να βοηθήσει στην επικάλυψη του λαιμού σας, το οποίο μπορεί να το καταπραΰνει και να το προστατεύει όταν πονάει. Μία μικρή μελέτη που αναφέρθηκε στο περιοδικό Journal of Investigational Biochemistry διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν το ολισθηρό τσάι λεμονιού ως πιο καταπραϋντικό από το καφεϊνοειδές τσάι peafoe.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι κατανάλωσης τσαγιού για πονόλαιμο;

Πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε είδος φυτικής θεραπείας, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ορισμένα βότανα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα που μπορεί να παίρνετε. Ορισμένα βότανα μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνα εάν έχετε ορισμένες συνθήκες υγείας ή καταναλώνετε πάρα πολλά από αυτά. Για παράδειγμα, το τσάι ρίζας γλυκόριζας μπορεί να είναι τοξικό εάν πίνετε πολύ από αυτό. Τα βότανα δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων και μπορούν να μολυνθούν ή ακόμη και να περιέχουν συστατικά που διαφέρουν από αυτά που αναγράφονται στην ετικέτα. Εάν επιλέξετε βότανα από αξιόπιστες πηγές, τείνει να είναι ασφαλέστερο.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τους πιθανούς κινδύνους λήψης συγκεκριμένων βοτάνων, συμπεριλαμβανομένων πιθανών αλληλεπιδράσεων φαρμάκων και άλλων παρενεργειών.

Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε επαγγελματική ιατρική βοήθεια εάν ο πονόλαιμος σας:

• διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα
• χειροτερεύει
• συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως πυρετός, ρίγη, ναυτία ή έμετο

Πάρε μακριά

Εάν έχετε πονόλαιμο, πίνοντας ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι μπορεί να το καταπραΰνει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το γαργάρισμα δροσερό τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε ένα ψιλόβροχο ή δύο μέλι για να βοηθήσετε το τσάι να γίνει ακόμα πιο άνετο.

Θέλετε να κάνετε μια δοκιμή; Αγοράστε μέλι εδώ.