Ο Μπομπ Χάρπερ μιλάει για την καταπολέμηση της κατάθλιψης μετά την καρδιακή προσβολή

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το σχεδόν θανατηφόρο καρδιακό επεισόδιο του Μπομπ Χάρπερ τον Φεβρουάριο ήταν ένα τεράστιο σοκ και μια σκληρή υπενθύμιση ότι το έμφραγμα μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Ο γκουρού γυμναστικής ήταν νεκρός για εννέα λεπτά προτού ανασυρθεί από γιατρούς που έτυχε να βρεθούν στο γυμναστήριο όπου συνέβη το περιστατικό. Από τότε, έπρεπε να ξεκινήσει από το πρώτο, αλλάζοντας εντελώς τη φιλοσοφία της φυσικής του κατάστασης στη διαδικασία.

Εκτός από τις σωματικές προκλήσεις, η Χάρπερ μίλησε πρόσφατα για το πώς το τραύμα από το περιστατικό τον έχει επηρεάσει συναισθηματικά.

«Πάλεψα με την κατάθλιψη, η οποία κέρδιζε τον αγώνα τις περισσότερες μέρες», έγραψε σε ένα δοκίμιο για ΑνθρωποιΤο "Η καρδιά μου με εγκατέλειψε. Λογικά, ήξερα ότι αυτό ήταν τρελό, αλλά δεν μπορούσα να το σταματήσω."

Εξήγησε πόσα πολλά είχε κάνει η καρδιά του γι 'αυτόν όλα αυτά τα χρόνια και πόσο δύσκολο ήταν να το ξέρει ότι απλώς ξαφνικά τα παράτησε.

«Η καρδιά μου έτρεχε στο στήθος μου χωρίς προβλήματα εδώ και χρόνια», έγραψε. "Με κράτησε να τρέχω ως παιδί σε όλη την ενήλικη ζωή μου. Χτύπησε τέλεια καθώς δούλευα σε ένα αγρόκτημα όλα εκείνα τα μεγάλα, ζεστά καλοκαίρια της νιότης μου. Πέρασα ατελείωτες νύχτες χορεύοντας σε συναυλίες και χορευτικά κέντρα χωρίς κανένα πρόβλημα. Η καρδιά μου φούσκωσε καθώς ερωτεύτηκα και επιβίωσα από βάναυσους χωρισμούς στα 51 μου χρόνια. Με βοήθησε ακόμη και σε αμέτρητες οδυνηρές προπονήσεις. Αλλά στις 12 Φεβρουαρίου 2017, μόλις σταμάτησε».

Ήταν ένας δύσκολος δρόμος για τον Χάρπερ από τότε, αλλά σιγά-σιγά προχωρά. "Έκλαιγα πολύ για την ραγισμένη καρδιά μου από εκείνη την ημέρα Φεβρουαρίου. Τώρα που έχει ανακάμψει, προσπαθώ να το εμπιστευτώ ξανά", έγραψε.

Καθώς αναρρώνει, εργάζεται για να δώσει στην καρδιά του αυτό ακριβώς που χρειάζεται τόσο από φυσική όσο και από συναισθηματική άποψη. "Αυτό σημαίνει σωστή διατροφή καθημερινά. Και ξεκούραση. Και έξυπνη και αποτελεσματική άσκηση και διαχείριση του στρες. Η γιόγκα με βοηθάει πραγματικά σε αυτό", λέει. "Όταν [πρώτος] μοιράστηκα την ιστορία μου, [είπα] ότι δεν θα αγχώνομαι πλέον για τα μικρά πράγματα ή τα μεγάλα πράγματα. Είπα ότι θα επικεντρωθώ σε πράγματα που έχουν πραγματικά σημασία στη ζωή. Φίλοι. Οικογένεια. Το δικό μου σκύλος. Αγάπη. Ευτυχία. Ο στόχος μου τώρα είναι να εξασκήσω αυτό που κηρύττω, και αυτή τη φορά είμαι. "

Αξιολόγηση για