Εγκεφαλική ομίχλη και ρευματοειδής αρθρίτιδα: Αιτίες και θεραπείες

Περιεχόμενο

• Ρευματοειδής αρθρίτιδα και εγκεφαλική ομίχλη
• Πώς η RA επηρεάζει τη σκέψη
• Τι κρύβεται πίσω από την ομίχλη του εγκεφάλου;
• Αιτίες της ομίχλης του εγκεφάλου: φάρμακα για την αρθρίτιδα
• Αιτίες της ομίχλης του εγκεφάλου: Κατάθλιψη και πόνος
• Κατακτώντας ομίχλη εγκεφάλου
• Πάρτε περισσότερο ύπνο
• Μείνετε οργανωμένοι

Ρευματοειδής αρθρίτιδα και εγκεφαλική ομίχλη

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) είναι πιο γνωστή για την πρόκληση επώδυνων, πρησμένων αρθρώσεων. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι με ΡΑ λένε ότι πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν συμπτώματα όπως ξεχασμό, προβλήματα συγκέντρωσης και δυσκολία σκέψης.

Μια αίσθηση ψυχικής ολίσθησης είναι γνωστή ως «ομίχλη εγκεφάλου». Παρόλο που η ομίχλη του εγκεφάλου δεν είναι ιατρικός όρος, οι γιατροί έχουν αναγνωρίσει ότι πολλοί άνθρωποι με χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως η ΡΑ το έχουν βιώσει.

Πώς η RA επηρεάζει τη σκέψη

Η έρευνα διαπιστώνει ότι τα άτομα με RA έχουν περισσότερα προβλήματα με τη μνήμη και την ικανότητα σκέψης. Σε μια μελέτη του 2012, σχεδόν το ένα τρίτο των ατόμων με RA σημείωσαν χαμηλή βαθμολογία σε μια σειρά ψυχικών εργασιών.

Προηγούμενη έρευνα διαπίστωσε ότι τα άτομα με RA είχαν περισσότερα προβλήματα στις δοκιμές μνήμης, ικανότητας ομιλίας και προσοχής από ό, τι άτομα που δεν είχαν RA.

Τα προβλήματα σκέψης μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη φυσική λειτουργία, καθιστώντας πιο δύσκολο για τα άτομα με RA να κάνουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Τι κρύβεται πίσω από την ομίχλη του εγκεφάλου;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες εγκεφαλικής ομίχλης με RA. Ωστόσο, δεν έχει αποδειχθεί καμία αιτία.

Σε μια μελέτη των ποντικών το 2009, οι ερευνητές βρήκαν στοιχεία ότι το πρήξιμο στους ιστούς του σώματος ή φλεγμονή, μπορεί να φταίει.

Σε ασθένειες όπως η ΡΑ, η φλεγμονή προκαλεί σήματα που επηρεάζουν τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, τα οποία μπορεί να κάνουν τα άτομα με ΡΑ να αισθάνονται κουρασμένα ή ανίκανα να συγκεντρωθούν.

Αιτίες της ομίχλης του εγκεφάλου: φάρμακα για την αρθρίτιδα

Μια άλλη πιθανή αιτία της ομίχλης του εγκεφάλου είναι τα φάρμακα που λαμβάνουν άτομα με RA για να μειώσουν τον πόνο και τη φλεγμονή και να μειώσουν το πρήξιμο των αρθρώσεων.

Μια μελέτη στην Arthritis Care & Research διαπίστωσε ότι τα άτομα με ΡΑ που έπαιρναν κορτικοστεροειδή φάρμακα είχαν περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα ψυχικής εργασίας.

Ωστόσο, δεν είναι ακριβώς σαφές πώς αυτά τα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα σκέψης.

Αιτίες της ομίχλης του εγκεφάλου: Κατάθλιψη και πόνος

Ένας άλλος πιθανός ένοχος πίσω από την ομίχλη του εγκεφάλου είναι η κατάθλιψη. Είναι σύνηθες για άτομα που έχουν χρόνιο πόνο να αισθάνονται κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα σκέψης. Και ο πόνος από μόνος του μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχική λειτουργία.

Μια μελέτη του 2010 στο The Clinical Journal of Pain διαπίστωσε ότι τα άτομα με ΡΑ που είχαν πολύ πόνο σημείωσαν κακή βαθμολογία σε δοκιμές σχεδιασμού, λήψης αποφάσεων και μνήμης εργασίας.

Κατακτώντας ομίχλη εγκεφάλου

Ένας τρόπος για την καταπολέμηση της εγκεφαλικής ομίχλης είναι η λήψη φαρμάκων για RA. Τα βιολογικά φάρμακα, που ονομάζονται αναστολείς TNF, εμποδίζουν τη φλεγμονή. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν etanercept (Enbrel) και adalimumab (Humira).

Αυτά τα φάρμακα μπορεί επίσης να βελτιώσουν ή να αποτρέψουν την ομίχλη του εγκεφάλου. Με την ανακούφιση του πόνου, αυτά τα φάρμακα παρέχουν επίσης ανακούφιση από τη συνεχή απόσπαση της προσοχής που προκαλεί.

Τα άτομα με RA μπορεί να αισθάνονται πιο έντονα και πιο άγρυπνα όταν δεν χρειάζεται να επικεντρωθούν στον πόνο τους.

Πάρτε περισσότερο ύπνο

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει τον εγκέφαλό σας να αισθάνεται ομιχλώδες. Η κόπωση μπορεί επίσης να επιδεινώσει τον πόνο σας και άλλα συμπτώματα RA.

Καταπολεμήστε την ομίχλη του εγκεφάλου λαμβάνοντας έναν πλήρη ύπνο κάθε βράδυ. Πηγαίνετε στο κρεβάτι και ξυπνήστε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Άσκηση, αλλά μην ασκηθείτε πολύ κοντά στον ύπνο, γιατί μπορεί να σας κάνει να ενεργοποιήσετε τον ύπνο.

Κρατήστε το υπνοδωμάτιο δροσερό, σκοτεινό και άνετο. Και, αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ πριν από το κρεβάτι.

Μείνετε οργανωμένοι

Εάν αισθάνεστε ομιχλώδης, δοκιμάστε μερικά εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε οργανωμένοι. Καταγράψτε σημαντικές συναντήσεις, εκδηλώσεις και εργασίες λίστας υποχρεώσεων σε έναν προγραμματιστή ημέρας ή στο έξυπνο τηλέφωνο ή το tablet σας.

Έχετε μια καθορισμένη ρουτίνα που ακολουθείτε κάθε μέρα και τηρείτε όλα τα βήματα. Προσπαθήστε να αποθηκεύσετε τις πιο απαιτητικές εργασίες εγκεφάλου για ώρες της ημέρας, όταν γνωρίζετε ότι είστε πιο προσεκτικοί.