Πώς να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιές με σκλήρυνση κατά πλάκας: Ένας οδηγός

Περιεχόμενο

• Το πακέτο

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) μπορεί να επηρεάσει τη ροή των νευρικών σημάτων στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Ο εγκέφαλος, ο νωτιαίος μυελός και τα οπτικά νεύρα είναι όλα μέρος του κεντρικού νευρικού συστήματος και η σκλήρυνση κατά πλάκας τείνει να επηρεάζει όλες αυτές τις περιοχές.

Προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά έχουν αναπτυχθεί φάρμακα για να επιβραδύνουν την εξέλιξη της πάθησης. Η καθοδήγηση ενός γενικού υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του εγκεφάλου σας. Για παράδειγμα, η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει ορισμένες πτυχές της υγείας του εγκεφάλου και της γνωστικής λειτουργίας.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για μερικές από τις στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την προώθηση της καλής υγείας του εγκεφάλου.

Το πακέτο

Για να προστατέψετε την υγεία του εγκεφάλου σας, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε το συνιστώμενο σχέδιο θεραπείας του γιατρού σας για σκλήρυνση κατά πλάκας. Ανάλογα με την κατάστασή σας, μπορεί να προτείνουν θεραπείες τροποποίησης της νόσου, γνωστική θεραπεία αποκατάστασης ή άλλες θεραπείες.

Η συμμετοχή σε δραστηριότητες ψυχικής διέγερσης μπορεί επίσης να ωφελήσει τον εγκέφαλό σας και τη γνωστική σας λειτουργία. Η άσκηση υγιεινών τρόπων ζωής, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής άσκησης, είναι καλή για τη συνολική σας ευεξία και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία της υγείας του εγκεφάλου σας.