Γιατί τα ούρα μου είναι καφέ;

Περιεχόμενο

• Ούρα: τα βασικά
• Γιατί τα ούρα αλλάζουν χρώμα
• Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να οδηγήσουν σε καφέ ούρα
• Καταστάσεις που προκαλούν καφέ ούρα
• Φάρμακα που προκαλούν καφέ ούρα
• Τι πρέπει να κάνετε εάν τα ούρα σας γίνονται καφέ;

Ούρα: τα βασικά

Μπορεί να μην σκέφτεστε πολλά για τα ούρα σας, αλλά μπορεί να περιέχει σημαντικές ενδείξεις για την υγεία σας. Τα ούρα παράγονται όταν τα νεφρά σας φιλτράρουν απορρίμματα και επιπλέον νερό από το αίμα σας.

Τα απόβλητα ταξιδεύουν στην ουροδόχο κύστη σας, η οποία συγκρατεί τα ούρα μέχρι να είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε το μπάνιο. Στη συνέχεια, οι μύες της ουροδόχου κύστης συστέλλονται, στέλνοντας ούρα έξω από ένα σωλήνα που ονομάζεται ουρήθρα.

Αυτή η διαδικασία είναι σημαντική. Όταν δεν ουρείτε τακτικά, τα απόβλητα και τα υγρά μπορούν να συσσωρευτούν σε ανθυγιεινά επίπεδα στο σώμα σας. Κάθε μέρα τα νεφρά σας παράγουν έως 1 έως 2 λίτρα ούρων.

Γιατί τα ούρα αλλάζουν χρώμα

Τα ούρα παίρνουν το χρώμα τους, το οποίο είναι συνήθως κίτρινο, από μια χρωστική ουσία που ονομάζεται ουροχρώμη ή ουροβιλίνη. Τα ούρα ελαφρύτερου χρώματος είναι πιο αραιωμένα, ενώ τα πιο σκούρα ούρα περιέχουν λιγότερο υγρό. Τα πολύ σκοτεινά ούρα θα μπορούσαν να είναι ένα σημάδι ότι είστε αφυδατωμένοι.

Εάν τα ούρα σας δεν ταιριάζουν σε αυτό το συνδυασμό χρωμάτων, μην πανικοβληθείτε. Πολλά πράγματα μπορούν να αλλάξουν το χρώμα των ούρων, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που τρώτε ή των φαρμάκων που παίρνετε. Για παράδειγμα, τα τεύτλα και τα μούρα μπορούν να κάνουν τα ούρα σας κόκκινα.

Ανάλογα με το φάρμακο που παίρνετε, τα ούρα σας μπορούν να μετατρέψουν ένα ουράνιο τόξο χρωμάτων, από κίτρινο σε κόκκινο σε μπλε.

Ορισμένα χρώματα, ωστόσο, μπορεί να υποδηλώνουν ένα πρόβλημα. Μια κόκκινη ή ροζ απόχρωση μπορεί να είναι σημάδι αίματος στα ούρα σας. Εάν υποψιάζεστε αίμα ή παρατηρήσετε θρόμβους, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε την αιτία.

Τα καφέ ούρα μπορεί να υποδηλώνουν κάτι τόσο απλό όσο ένα νέο φάρμακο ή θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης. Εδώ είναι μερικές πιθανές αιτίες καστανών ούρων.

Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να οδηγήσουν σε καφέ ούρα

Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να γίνουν καφέ στα ούρα εάν τρώτε αρκετά από αυτά. Αυτά περιλαμβάνουν:

• αλοή
• φάβα
• χρωματισμοί τροφίμων
• ραβέντι

Καταστάσεις που προκαλούν καφέ ούρα

Οι ιατρικές καταστάσεις και οι διαταραχές που μπορούν να μετατρέψουν τα ούρα σε καφέ περιλαμβάνουν:

• αιμορραγία στο ουροποιητικό σας σύστημα
• αιμολυτική αναιμία, μια κατάσταση στην οποία καταστρέφονται τα ερυθρά αιμοσφαίρια
• διαταραχές των νεφρών
• διαταραχές του ήπατος, όπως ηπατίτιδα ή κίρρωση
• πορφυρίες, μια ομάδα σπάνιων, κληρονομικών καταστάσεων που επηρεάζουν την αιμοσφαιρίνη, την πρωτεΐνη που μεταφέρει το οξυγόνο στο αίμα
• μελάνωμα
• λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
• σοβαρή αφυδάτωση

Φάρμακα που προκαλούν καφέ ούρα

Τα φάρμακα που μπορούν να κάνουν τα ούρα σας πιο σκοτεινά περιλαμβάνουν:

• ανθελονοσιακά όπως χλωροκίνη (Aralen) και primaquine
• αντιβακτηριακά φάρμακα, όπως φουραζολιδόνη (φουροξόνη), μετρονιδαζόλη (Flagyl) και νιτροφουραντοΐνη (Macrobid)
• συμπληρώματα σιδήρου
• καθαρτικά που περιέχουν cascara ή senna
• λεβοντόπα, η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της νόσου του Πάρκινσον

Επιπλέον, μυϊκός τραυματισμός που προκαλείται από έντονη άσκηση, τραυματισμό ή χημικά μέσα μπορεί να οδηγήσει σε ραβδομυόλυση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση μιας ουσίας που ονομάζεται μυοσφαιρίνη, η οποία καθιστά τα ούρα καφέ ή ροζ.

Εάν αυτό συμβεί μετά την άσκηση, είναι σημαντικό να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Τι πρέπει να κάνετε εάν τα ούρα σας γίνονται καφέ;

Εάν παρατηρήσετε ότι τα ούρα σας είναι πιο σκούρα, ένα καλό πρώτο βήμα είναι να πίνετε περισσότερο νερό για να αποκλείσετε την αφυδάτωση. Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε τα τρόφιμα που έχετε φάει και τα φάρμακα που έχετε πάρει. Εάν αυτό δεν σας φέρνει στο μυαλό κάποια αιτία, ελέγξτε για άλλα συμπτώματα.

Για παράδειγμα, εάν τα ούρα σας είναι σκούρα καφέ και παρατηρήσετε επίσης κιτρίνισμα του δέρματος και των ματιών σας, επισκεφτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Αυτά μπορεί να είναι σημάδια ηπατικού προβλήματος.

Όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας, θα εξετάσουν τα ούρα σας για να αναζητήσουν προβλήματα υγείας που θα μπορούσαν να επηρεάσουν το χρώμα του. Αυτές περιλαμβάνουν εξετάσεις για να διαπιστωθεί εάν τα νεφρά σας φιλτράρονται κανονικά και για να αναζητήσετε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει εξετάσεις αίματος. Μόλις μάθετε τι φταίει για την αλλαγή χρώματος, μπορείτε να σταματήσετε να τρώτε το προσβλητικό φαγητό, να αλλάζετε φάρμακα ή να αντιμετωπίζετε την πάθηση.