Πώς να πίνετε καφέ με λάδι καρύδας για να χάσετε βάρος

Περιεχόμενο

• Συμπληρώματα καφεΐνης με λάδι καρύδας
• Επειδή ο καφές αδυνατίζει
• Γιατί το λάδι καρύδας αδυνατίζει

Για να χρησιμοποιήσετε καφέ με λάδι καρύδας για να χάσετε βάρος, συνιστάται να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού (καφέ) λάδι καρύδας σε κάθε φλιτζάνι καφέ και να πάρετε 5 φλιτζάνια αυτού του μείγματος την ημέρα. Όσοι δεν τους αρέσει η γεύση, μπορούν να πίνουν μόνο καφέ και έπειτα τις κάψουλες λάδι καρύδας ή να πάρουν ένα συμπλήρωμα που περιέχει καφεΐνη και λάδι καρύδας στη σύνθεσή του.

Ο συνδυασμός καφέ με λάδι καρύδας βοηθά στην απώλεια βάρους, διότι αυτό το μείγμα επιταχύνει τον μεταβολισμό, καίει το λίπος για να παράγει ενέργεια και δίνει την αίσθηση του κορεσμού.

Για να επιτύχετε απώλεια βάρους με αυτό το μείγμα, θα πρέπει να παίρνετε περίπου 3 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας και 5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το ιδανικό είναι να χρησιμοποιείτε ψυχρό πιεσμένο ή εξαιρετικά παρθένο βιολογικό λάδι καρύδας, επειδή αυτός ο τύπος είναι φέρνει τα μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία. Για περισσότερο αποτέλεσμα και ακόμη πιο κορεσμό, μπορείτε επίσης να φτιάξετε αλεξίσφαιρο καφέ.

Συμπληρώματα καφεΐνης με λάδι καρύδας

Μερικά παραδείγματα συμπληρωμάτων σε κάψουλες που περιέχουν καφεΐνη και λάδι καρύδας είναι το Lipozero, από τη μάρκα FTW και Thermo Coffee, από τη μάρκα Vitalab, τα οποία κοστίζουν κατά μέσο όρο 50 reais. Συνήθως η μέθοδος χρήσης συνίσταται στη λήψη 1 ή 2 καψουλών την ημέρα, αλλά συνιστάται να ακολουθείτε τις οδηγίες δοσολογίας στη συσκευασία αυτών των συμπληρωμάτων.

Αυτά μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία, φαρμακεία και διαδικτυακά φαρμακεία, αλλά θα πρέπει να καταναλώνονται μόνο υπό την καθοδήγηση του γιατρού ή του διατροφολόγου, καθώς μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και είναι επιβλαβείς για τους υπερτασικούς ασθενείς, για παράδειγμα.

Επειδή ο καφές αδυνατίζει

Ο καφές χάνει βάρος επειδή είναι μια θερμογενής τροφή, η οποία έχει την ιδιότητα να επιταχύνει το μεταβολισμό και να καίει λίπος. Επιπλέον, όταν δεν προστίθεται ζάχαρη, ο καφές δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες, καθιστώντας τον ιδανικό για απώλεια βάρους.

• Επιπλέον, ο καφές έχει οφέλη για την υγεία, όπως:
• Βελτιώστε την προσοχή και τη συγκέντρωση.
• Πρόληψη ασθενειών όπως η νόσος του Πάρκινσον.
• Δρα ως αντιοξειδωτικό.

Για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη, θα πρέπει να καταναλώνετε 4 έως 5 φλιτζάνια με 150 ml καφέ την ημέρα, υπενθυμίζοντας ότι μπορεί να προκαλέσει αϋπνία όταν καταναλώνεται τη νύχτα. Δείτε περισσότερα θερμογόνα τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Γιατί το λάδι καρύδας αδυνατίζει

Το λάδι καρύδας αδυνατίζει με τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας, έναν τύπο λίπους που έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθώντας στην καύση λίπους και τον έλεγχο της πείνας.

Επιπλέον, το λάδι καρύδας έχει τα ακόλουθα οφέλη για την υγεία:

• Αυξήστε το αίσθημα κορεσμού.
• Καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης
• Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης.
• Αυξήστε την καλή χοληστερόλη.
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Εκτός από την υγρή έκδοση, το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να βρεθεί σε κάψουλες στα φαρμακεία και στο κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής. Δείτε πώς να το πάρετε: Λάδι καρύδας σε κάψουλες.