Τι προκαλεί τη δυσβολία και πώς αντιμετωπίζεται;

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί δυσβολία και ποιος κινδυνεύει;
• Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσβολίας;
• Πώς διαγιγνώσκεται η δυσβίωση;
• Δοκιμή οργανικών οξέων
• Πλήρης ανάλυση πεπτικών κοπράνων (CDSA)
• Δοκιμή αναπνοής υδρογόνου
• Ποιες επιλογές θεραπείας είναι διαθέσιμες;
• Χρειάζονται οποιεσδήποτε διατροφικές αλλαγές;
• Η δυσβολία ως παράγοντας κινδύνου για ορισμένες ασθένειες
• Ποιες είναι οι προοπτικές;
• Συμβουλές για την πρόληψη
• Σκέψεις
  

Τι είναι η δυσβίωση;

Το σώμα σας είναι γεμάτο αποικίες ακίνδυνων βακτηρίων γνωστών ως μικροβιώματα. Τα περισσότερα από αυτά τα βακτήρια έχουν θετική επίδραση στην υγεία σας και συμβάλλουν στις φυσικές διαδικασίες του σώματός σας.

Αλλά όταν μία από αυτές τις βακτηριακές αποικίες είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί να οδηγήσει σε δυσβίωση. Η δυσβολία συμβαίνει συνήθως όταν τα βακτήρια στο γαστρεντερικό σας σωλήνα (που περιλαμβάνει το στομάχι και τα έντερα) - δεν είναι ισορροπημένα.

Ορισμένες επιδράσεις της δυσβολίας, όπως στομαχικές διαταραχές, είναι προσωρινές και ήπιες. Σε πολλές περιπτώσεις, το σώμα σας μπορεί να διορθώσει την ανισορροπία χωρίς θεραπεία. Εάν όμως τα συμπτώματά σας γίνουν πιο σοβαρά, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας για διάγνωση.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι μπορεί να προκαλέσει δυσβολία, πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματά της και τι μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία και την πρόληψη αυτής της πάθησης.

Τι προκαλεί δυσβολία και ποιος κινδυνεύει;

Οποιαδήποτε διακοπή της ισορροπίας των μικροβίων μπορεί να προκαλέσει δυσβολία.

Όταν συμβαίνει δυσβολία στο γαστρεντερικό σωλήνα, είναι συνήθως το αποτέλεσμα:

• μια διατροφική αλλαγή που αυξάνει την πρόσληψη πρωτεϊνών, ζάχαρης ή πρόσθετων τροφίμων
• τυχαία χημική κατανάλωση, όπως παρατεταμένα φυτοφάρμακα σε άπλυτα φρούτα
• πίνοντας δύο ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά την ημέρα
• νέα φάρμακα, όπως τα αντιβιοτικά, που επηρεάζουν τη χλωρίδα του εντέρου σας
• κακή οδοντική υγιεινή, η οποία επιτρέπει στα βακτήρια να μεγαλώνουν εκτός ισορροπίας στο στόμα σας
• υψηλά επίπεδα άγχους ή άγχους, τα οποία μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα
• σεξ χωρίς προστασία, το οποίο μπορεί να σας εκθέσει σε επιβλαβή βακτήρια

Η δυσβολία είναι επίσης συχνή στο δέρμα σας. Μπορεί να προκληθεί από έκθεση σε επιβλαβή βακτήρια ή υπερβολική ανάπτυξη ενός μόνο τύπου βακτηρίων.

Για παράδειγμα, Η ασθένεια του σταφυλοκοκου βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν εκτός ελέγχου και να οδηγήσουν σε λοίμωξη σταφυλιού. Gardnerella vaginalis τα βακτήρια μπορούν να προσπεράσουν υγιή βακτήρια στον κόλπο και να προκαλέσουν κολπικό κάψιμο, φαγούρα και εκκρίσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσβολίας;

Τα συμπτώματά σας θα εξαρτηθούν από το πού αναπτύσσεται η ανισορροπία των βακτηρίων. Μπορεί επίσης να ποικίλλουν ανάλογα με τους τύπους βακτηρίων που δεν είναι ισορροπημένοι.

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• κακή αναπνοή
• στομαχικές διαταραχές
• ναυτία
• δυσκοιλιότητα
• διάρροια
• δυσκολία στην ούρηση
• κολπικός ή πρωκτικός κνησμός
• φούσκωμα
• πόνος στο στήθος
• εξάνθημα ή ερυθρότητα
• κούραση
• δυσκολεύεστε να σκεφτείτε ή να συγκεντρωθείτε
• ανησυχία
• κατάθλιψη

Πώς διαγιγνώσκεται η δυσβίωση;

Αφού εξετάσετε το ιατρικό σας ιστορικό και αξιολογήσετε τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες διαγνωστικές εξετάσεις:

Δοκιμή οργανικών οξέων

Ο γιατρός σας θα συλλέξει ένα δείγμα ούρων και θα το στείλει σε εργαστήριο. Ο τεχνικός του εργαστηρίου θα ελέγξει για ορισμένα οξέα που μπορούν να παράγουν βακτήρια. Εάν αυτά τα επίπεδα οξέων είναι ανώμαλα, μπορεί να σημαίνει ότι ορισμένα βακτήρια είναι εκτός ισορροπίας.

Πλήρης ανάλυση πεπτικών κοπράνων (CDSA)

Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να πάρετε στο σπίτι ειδικό εξοπλισμό για να λάβετε ένα δείγμα από το επίστεγο. Θα επιστρέψετε αυτό το δείγμα στο γιατρό σας για εργαστηριακές εξετάσεις. Ο τεχνικός του εργαστηρίου θα δοκιμάσει το επίστεγο για να δει ποια βακτήρια, ζύμες ή μύκητες υπάρχουν. Τα αποτελέσματα μπορούν να ενημερώσουν το γιατρό σας εάν υπάρχει ανισορροπία ή υπερβολική ανάπτυξη.

Δοκιμή αναπνοής υδρογόνου

Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να πιείτε ένα διάλυμα ζάχαρης και να εισπνεύσετε σε ένα ειδικό μπαλόνι. Ο αέρας στο μπαλόνι μπορεί στη συνέχεια να ελεγχθεί για αέρια που παράγονται από βακτήρια. Η υπερβολική ή πολύ μικρή ποσότητα ορισμένων αερίων μπορεί να υποδηλώνει μια βακτηριακή ανισορροπία. Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιείται συχνά για τον έλεγχο της υπερανάπτυξης του βακτηριακού λεπτού εντέρου (SIBO).

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να πάρει δείγμα βακτηρίων ή ιστών (βιοψία) από μια περιοχή ενεργού λοίμωξης για να δει ποια βακτήρια προκαλούν τη λοίμωξη.

Ποιες επιλογές θεραπείας είναι διαθέσιμες;

Εάν η φαρμακευτική αγωγή είναι πίσω από τη βακτηριακή σας ανισορροπία, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να διακόψετε τη χρήση έως ότου αποκατασταθεί η βακτηριακή ισορροπία.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα για τον έλεγχο των βακτηρίων, όπως:

• σιπροφλοξασίνη (Cipro), ένα αντιβιοτικό που θεραπεύει λοιμώξεις του εντέρου που προκύπτουν από τη δυσβολία
• ριφαξιμίνη (Xifaxan), ένα αντιβιοτικό που θεραπεύει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), μια κοινή πάθηση που σχετίζεται με τη δυσβίωση
• κο-τριμοξαζόλη (Septrin), ένα αντιβιοτικό που θεραπεύει λοιμώξεις του εντέρου και του ουροποιητικού συστήματος που προκύπτουν από τη δυσβολία

Χρειάζονται οποιεσδήποτε διατροφικές αλλαγές;

Εάν η διατροφή σας είναι στη ρίζα της βακτηριακής ανισορροπίας σας, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο διατροφής.

Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε αρκετά θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσετε την ισορροπία των βακτηρίων, όπως:

• Βιταμίνες συμπλέγματος Β, όπως B-6 και B-12
• ασβέστιο
• μαγνήσιο
• Β καροτίνη
• ψευδάργυρος

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας πει να σταματήσετε να τρώτε ορισμένα τρόφιμα που περιέχουν επιβλαβή χημικά ή πάρα πολλά από ορισμένα θρεπτικά συστατικά.

Τα τρόφιμα που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας περιλαμβάνουν:

• σκούρα, φυλλώδη χόρτα, συμπεριλαμβανομένων σπανάκι και λάχανο
• ψάρια, συμπεριλαμβανομένου του σολομού και του σκουμπριού
• νωπά κρέατα (αποφύγετε τα μεταποιημένα προϊόντα κρέατος)

Τα τρόφιμα που μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε να τρώτε περιλαμβάνουν:

• επεξεργασμένα κρέατα, όπως αλλαντικά και αλατισμένα ή κονσερβοποιημένα κρέατα
• υδατάνθρακες σε καλαμπόκι, βρώμη ή ψωμί
• μερικά φρούτα, όπως μπανάνες, μήλα και σταφύλια
• γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γιαούρτι, γάλα και τυρί
• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, όπως σιρόπι καλαμποκιού, σιρόπι σφενδάμου και ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο

Η λήψη προ- και προβιοτικών μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας των βακτηρίων του εντέρου σας. Αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν καλλιέργειες συγκεκριμένων βακτηρίων που μπορείτε να φάτε, να πιείτε ή να πάρετε ως φάρμακα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τους τύπους προ- ή προβιοτικών που θα χρειαστείτε για να διατηρήσετε την ισορροπία των μικροβίων σας.

δείχνει ότι η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να απορροφήσει θρεπτικά συστατικά. Μπορούν επίσης να αυξήσουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλό σας και πίσω στο έντερο σας. Αυτό μπορεί να μειώσει μερικά από τα συμπτώματα της δυσβολίας.

Η δυσβολία ως παράγοντας κινδύνου για ορισμένες ασθένειες

Η δυσβολία έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται στενά με ορισμένες ασθένειες και καταστάσεις, όπως:

• IBS
• παθήσεις του εντέρου, όπως κολίτιδα
• candida, ένας τύπος μόλυνσης ζύμης
• κοιλιοκάκη
• σύνδρομο διαρροής του εντέρου
• Διαβήτης
• ευσαρκία
• σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
• δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα
• ηπατική νόσος
• καρδιακές παθήσεις ή καρδιακή ανεπάρκεια
• άνοια αργής έναρξης
• Η νόσος του Πάρκινσον
• καρκίνο στο παχύ έντερο ή στο ορθό σας

Ποιες είναι οι προοπτικές;

Η δυσβολία είναι συνήθως ήπια και μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω φαρμάκων και αλλαγών στον τρόπο ζωής. Αλλά εάν δεν αντιμετωπιστεί, η δυσβίωση μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του IBS.

Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστο ή επίμονο πόνο στο στομάχι ή ερεθισμό του δέρματος. Όσο πιο γρήγορα ο γιατρός σας διαγνώσει την κατάστασή σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να εμφανίσετε επιπλέον επιπλοκές.

Συμβουλές για την πρόληψη

Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της βακτηριακής ισορροπίας σας και να αποτρέψουν την υπερβολική ανάπτυξη.

Σκέψεις

• Πάρτε μόνο αντιβιοτικά υπό την επίβλεψη του γιατρού σας.
• Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την προσθήκη ενός προ- ή προβιοτικού συμπληρώματος στην καθημερινή σας ρουτίνα για να βοηθήσετε στη ρύθμιση των γαστρεντερικών βακτηρίων σας.
• Πίνετε λιγότερο αλκοόλ ή αποφύγετε εντελώς, καθώς μπορεί να διακόψει την ισορροπία των βακτηρίων στο έντερο σας.
• Βουρτσίστε και ξεπλένετε καθημερινά για να αποτρέψετε την ανάπτυξη των βακτηρίων στο στόμα σας.
• Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά κάθε φορά που κάνετε σεξ για να αποτρέψετε την εξάπλωση των σεξουαλικά μεταδιδόμενων βακτηρίων και λοιμώξεων.