Μπορούν επίσης οι μάσκες προσώπου για τον COVID-19 να σας προστατεύσουν από τη γρίπη;

Περιεχόμενο

• Γεγονός: Οι επίσημες συστάσεις για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης δεν περιλαμβάνουν τη χρήση μάσκας.
• Ανεξάρτητα από αυτό, οι ειδικοί στη δημόσια υγεία συνιστούν να φοράτε μάσκα προσώπου κατά τη φετινή περίοδο της γρίπης.
• Ποιο είδος μάσκας προσώπου είναι καλύτερο για την πρόληψη της γρίπης;
• Αξιολόγηση για

Για μήνες, οι ειδικοί της ιατρικής προειδοποιούσαν ότι αυτό το φθινόπωρο θα είναι ένα άθλιο για την υγεία. Και τώρα, είναι εδώ. Το COVID-19 εξακολουθεί να κυκλοφορεί ευρέως την ίδια στιγμή που η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης μόλις αρχίζει.

Είναι φυσικό να έχετε μερικές ερωτήσεις — Εντάξει, πολλές — σχετικά με το τι μπορείτε να κάνετε για να προστατευτείτε, συμπεριλαμβανομένου του εάν η ίδια μάσκα προσώπου που φοράτε για να σταματήσετε την εξάπλωση του COVID-19 μπορεί επίσης να προστατεύσει από τη γρίπη. Να τι πρέπει να γνωρίζετε.

Γεγονός: Οι επίσημες συστάσεις για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης δεν περιλαμβάνουν τη χρήση μάσκας.

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων δεν συνιστούν επί του παρόντος στους ανθρώπους να φορούν μάσκα προσώπου για να αποτρέψουν την εξάπλωση της γρίπης. Τι το CDC κάνει το προτεινω ειναι το εξης:

• Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που είναι άρρωστα.
• Πλύνε τα χέρια σου με σαπούνι και νερό.
• Όταν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνι και νερό, καθαρίστε τα χέρια σας με ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα.
• Προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Το CDC τονίζει επίσης τη σημασία του εμβολίου κατά της γρίπης, σημειώνοντας ότι «η λήψη ενός αντιγριπικού εμβολίου κατά την περίοδο 2020-2021 θα είναι πιο σημαντική από ποτέ». Ενώ το εμβόλιο δεν προστατεύει από τον ιό COVID-19 ή δεν εμποδίζει, είναι μπορώ μειώστε το βάρος των ασθενειών γρίπης στο σύστημα υγειονομικής περίθαλψης και μειώστε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από τη γρίπη και COVID-19 ταυτόχρονα, λέει ο John Sellick, D.O., ειδικός σε λοιμώδη νοσήματα και καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο στο Buffalo/SUNY. (Περισσότερα εδώ: Μπορεί το εμβόλιο γρίπης να σας προστατεύσει από τον κορονοϊό;)

Ανεξάρτητα από αυτό, οι ειδικοί στη δημόσια υγεία συνιστούν να φοράτε μάσκα προσώπου κατά τη φετινή περίοδο της γρίπης.

Ενώ το CDC δεν συνιστά τη χρήση μάσκας για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης, συγκεκριμένα, οι ειδικοί λένε ότι δεν είναι πραγματικά κακή ιδέα-ειδικά επειδή θα πρέπει να φοράτε μια για να σταματήσετε επίσης τον COVID-19.

"Οι ίδιες μέθοδοι για την πρόληψη της εξάπλωσης του COVID-19 λειτουργούν και για τη γρίπη. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση μάσκας", λέει ο William Schaffner, M.D., ειδικός μολυσματικών ασθενειών και καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Vanderbilt. «Η μόνη διαφορά είναι ότι μπορείς να εμβολιαστείς κατά της γρίπης». (Σχετικά: Μετά την ήττα του COVID-19, η Rita Wilson σας παροτρύνει να κάνετε τη γρίπη σας)

"Οι μάσκες είναι μια πρόσθετη προστασία, πέρα ​​από το εμβόλιο, και θα πρέπει να τις φοράμε όλοι έτσι κι αλλιώς", προσθέτει η ειδικός σε λοιμώδη νοσήματα Aline M. Holmes, D.N.P., R.N., κλινική αναπληρώτρια καθηγήτρια στη Σχολή Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου Rutgers.

Στην πραγματικότητα, η χρήση μάσκας για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης έχει μελετηθεί στην εποχή πριν τον COVID. Μια συστηματική ανασκόπηση 17 μελετών που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γρίπη και άλλοι αναπνευστικοί ιοί διαπίστωσε ότι η χρήση μάσκας από μόνη της δεν ήταν αρκετή για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης. Ωστόσο, η χρήση χειρουργικών μασκών ήταν επιτυχής όταν συνδυάστηκε με άλλες μεθόδους πρόληψης της γρίπης, όπως η καλή υγιεινή των χεριών. "Η χρήση μάσκας είναι καλύτερο να γίνεται ως μέρος ενός πακέτου προσωπικής προστασίας, ιδίως συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής των χεριών τόσο στο σπίτι όσο και στην υγειονομική περίθαλψη", έγραψαν οι συγγραφείς, προσθέτοντας ότι "η έγκαιρη έναρξη και η σωστή και συνεπής χρήση μάσκας/αναπνευστήρων μπορεί να βελτιώσουν αποτελεσματικότητα."

Μια άλλη μελέτη δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Παθογόνα PLOS ακολούθησαν 89 άτομα, εκ των οποίων 33 που είχαν διαγνωστεί θετικά για γρίπη κατά τη στιγμή της έρευνας και τους έδωσαν να εκπνεύσουν δείγματα αναπνοής με και χωρίς χειρουργική μάσκα. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το 78 τοις εκατό των εθελοντών εξέπνευσε σωματίδια που έφεραν τη γρίπη όταν φορούσαν μάσκα προσώπου, σε σύγκριση με το 95 τοις εκατό όταν δεν φορούσαν μάσκα. τεράστιος διαφορά, αλλά είναι κάτι. Οι συγγραφείς της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι μάσκες προσώπου είναι "δυνητικά" ένας αποτελεσματικός τρόπος για τον περιορισμό της εξάπλωσης της γρίπης. Αλλά, πάλι, οι μάσκες φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικές όταν συνδυάζονται με άλλες πρακτικές υγιεινής και πρόληψης. (Σχετικό: Μπορεί το στοματικό διάλυμα να σκοτώσει τον κορωνοϊό;)

Μια νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε τον Αύγουστο στο περιοδικό Extreme Mechanics Letters, διαπίστωσε ότι τα περισσότερα υφάσματα (συμπεριλαμβανομένων των νέων και μεταχειρισμένων ενδυμάτων από ύφασμα, βαμβάκι, πολυεστέρα, μετάξι κ.λπ.) μπλοκάρουν τουλάχιστον το 70 τοις εκατό των σταγονιδίων του αναπνευστικού. Ωστόσο, μια μάσκα φτιαγμένη από δύο στρώματα υφάσματος μπλούζας μπλόκαρε τα σταγονίδια περισσότερο από το 94 τοις εκατό του χρόνου, τοποθετώντας την στο ίδιο επίπεδο με την αποτελεσματικότητα των χειρουργικών μάσκων, διαπίστωσε η μελέτη. «Συνολικά, η μελέτη μας υποδηλώνει ότι τα υφασμάτινα καλύμματα προσώπου, ειδικά με πολλαπλά στρώματα, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της μετάδοσης σταγονιδίων των λοιμώξεων του αναπνευστικού», συμπεριλαμβανομένης της γρίπης και του COVID-19, έγραψαν οι ερευνητές.

Ποιο είδος μάσκας προσώπου είναι καλύτερο για την πρόληψη της γρίπης;

Ισχύουν οι ίδιοι κανόνες για μια μάσκα προσώπου που σας προστατεύει από τη γρίπη με αυτούς που μπορούν να σταματήσουν την εξάπλωση του COVID-19, λέει ο Δρ. Sellick. Τεχνικά, ένας αναπνευστήρας N95, ο οποίος εμποδίζει τουλάχιστον το 95 τοις εκατό των λεπτών σωματιδίων, είναι ιδανικός, αλλά οι ειδικοί λένε ότι είναι δύσκολο να βρεθούν και θα πρέπει να προορίζονται για ιατρικό προσωπικό.

Ένα KN95, το οποίο είναι η πιστοποιημένη έκδοση του N95 από την Κίνα, μπορεί επίσης να βοηθήσει, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί ένα καλό. "Πολλά KN95 στην αγορά είναι πλαστά ή πλαστά", λέει ο Δρ. Sellick. Ορισμένες μάσκες KN95 έχουν λάβει άδεια χρήσης έκτακτης ανάγκης από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, "αλλά αυτό δεν εγγυάται ότι κάθε μία θα είναι καλή", εξηγεί.

Μια υφασμάτινη μάσκα προσώπου θα πρέπει να κάνει τη δουλειά, ωστόσο, προσθέτει. «Απλώς πρέπει να γίνει με τον σωστό τρόπο», σημειώνει. Συνιστά τη χρήση μάσκας με τουλάχιστον τρία στρώματα, σύμφωνα με τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. «Τίποτα δεν θα είναι τόσο καλό όσο οι ιατρικές μάσκες, αλλά μια υφασμάτινη μάσκα προσώπου είναι σίγουρα καλύτερη από το τίποτα», λέει ο Δρ Sellick.

Ο ΠΟΥ συνιστά συγκεκριμένα την αποφυγή υλικών που είναι εξαιρετικά ελαστικά (καθώς δεν μπορούν να φιλτράρουν τα σωματίδια τόσο αποτελεσματικά όσο άλλα, πιο άκαμπτα υφάσματα), καθώς και μάσκες από γάζα ή μετάξι. Και μην ξεχνάτε: Η μάσκα προσώπου σας πρέπει πάντα να εφαρμόζει σφιχτά στη μύτη και το στόμα σας, προσθέτει ο Δρ Σέλικ. (Σχετικά: Πώς να βρείτε την καλύτερη μάσκα προσώπου για προπονήσεις)

Κατώτατη γραμμή: Για να προστατευτείτε από τη γρίπη, ο Δρ Sellick συνιστά να συνεχίσετε να κάνετε ό,τι κάνατε για να αποτρέψετε την εξάπλωση του COVID-19. «Χρησιμοποιήσαμε το μήνυμά μας για τη γρίπη για τον κορονοϊό και τώρα το χρησιμοποιούμε για τη γρίπη», λέει.

Οι πληροφορίες σε αυτήν την ιστορία είναι ακριβείς από την ώρα του Τύπου. Καθώς οι ενημερώσεις σχετικά με τον κορονοϊό COVID-19 συνεχίζουν να εξελίσσονται, είναι πιθανό κάποιες πληροφορίες και συστάσεις σε αυτήν την ιστορία να έχουν αλλάξει από την αρχική δημοσίευση. Σας ενθαρρύνουμε να ελέγχετε τακτικά με πόρους όπως το CDC, ο ΠΟΥ και το τοπικό σας τμήμα δημόσιας υγείας για τα πιο ενημερωμένα δεδομένα και συστάσεις.

Αξιολόγηση για