Μπορούν οι οικιακές συσκευές μπλε φωτός να καθαρίσουν πραγματικά την ακμή;

Περιεχόμενο

• Γιατί μπλε φως;
• Τι γίνεται με το κόκκινο φως;
• Για ποιους είναι οι συσκευές μπλε φωτισμού καλύτερες;
• Πώς συγκρίνονται τα αποτελέσματα με την επίσκεψη στο derm, όμως;
• Ποιες είναι οι επιλογές σας;
• Πώς να επιλέξετε
• Πώς να ενσωματώσετε στην τρέχουσα ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας
• Αξιολόγηση για

Εάν υποφέρετε από ακμή, πιθανότατα έχετε ακούσει για τη θεραπεία με μπλε φως στο παρελθόν - χρησιμοποιείται στα ιατρεία δερματολόγων για πάνω από μια δεκαετία τώρα για να βοηθήσει στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν ακμή στην πηγή της. Και εδώ και αρκετά χρόνια, οι οικιακές συσκευές χρησιμοποιούσαν την ίδια τεχνολογία για να προσφέρουν παρόμοια οφέλη για ένα κλάσμα του κόστους. Αλλά τώρα, με την εισαγωγή μιας συσκευής από τη Neutrogena που κοστίζει μόλις 35 δολάρια, η τεχνολογία έχει γίνει πραγματικά προσβάσιμη για πρώτη φορά. Έτσι, πέρα ​​από το να χρησιμεύσετε ως μια δροσερή και φουτουριστική προσθήκη στην επόμενη Κυριακή για την αυτοεξυπηρέτησή σας (και να δημιουργήσετε μερικά υπέροχα Snapchats, BTW), πώς λειτουργεί η μάσκα φωτός-και άλλες νέες μπλε φωτεινές συσκευές στο σπίτι στην αγορά- σου δίνει μια καθαρή επιδερμίδα; Μιλήσαμε με δύο ντέρμ για να πάρουμε τη σέσουλα.

Γιατί μπλε φως;

Το μπλε φως είναι ένα φάσμα φωτός (μήκος κύματος 415 νανόμετρα για την ακρίβεια) που είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι είναι αποτελεσματικό στην εξάλειψη της ακμής στην πηγή και στην επούλωση του δέρματος από μέσα, εξηγεί ο δερματολόγος Marnie Nussbaum, Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη Πώς; "Έχει αποδειχθεί ότι το μπλε φως διεισδύει στους θύλακες και τους πόρους της τρίχας του δέρματος που φιλοξενούν βακτήρια και μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και επομένως ακμή. Τα βακτήρια είναι πολύ ευαίσθητα στο φάσμα του μπλε φωτός-κλείνει το μεταβολισμό τους και τα σκοτώνει". Σε αντίθεση με τις τοπικές θεραπείες που λειτουργούν για τη μείωση της φλεγμονής και των βακτηρίων στην επιφάνεια του δέρματος, η ελαφριά θεραπεία εξαλείφει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή (γνωστά και ως P.acnes) στο δέρμα πριν μπορεί να τροφοδοτήσει τους λιπώδεις αδένες και να προκαλέσει αυτή την ερυθρότητα και τη φλεγμονή, εξηγεί ο Δρ Nussbaum.

Τι γίνεται με το κόκκινο φως;

Αν αναρωτιέστε γιατί ορισμένες συσκευές ορατού φωτός (που ονομάζονται «ορατό φως» επειδή μπορείτε να δείτε τα χρώματα) φαίνεται να αναδίδουν περισσότερη μοβ λάμψη, αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένες επιλογές στην αγορά χρησιμοποιούν στην πραγματικότητα έναν συνδυασμό κόκκινου και μπλε φωτός. "Το κόκκινο φως χρησιμοποιείται παραδοσιακά για αντιγηραντικούς σκοπούς επειδή βοηθά στην τόνωση του κολλαγόνου. Ταυτόχρονα βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, γι 'αυτό είναι χρήσιμο παράλληλα με το μπλε φως στη θεραπεία της ακμής", εξηγεί ο δερματολόγος Joshua από τη Νέα Υόρκη. Zeichner, MD (Εδώ, αναλύουμε πώς τα λέιζερ και το φως μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία σχεδόν οποιουδήποτε δερματικού προβλήματος.)

Για ποιους είναι οι συσκευές μπλε φωτισμού καλύτερες;

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι οι θεραπείες με μπλε φως στο σπίτι είναι οι καλύτερες για ήπια έως μέτρια ακμή - όχι σοβαρή κυστική ή ουλώδη ακμή. Αυτές οι συσκευές δεν είναι επίσης αποτελεσματικές ενάντια στα σπυράκια, τα λευκά στίγματα, τις κύστεις ακμής ή τους όζους, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Διαβάστε: Είναι τα καλύτερα για τα παραδοσιακά κόκκινα σπυράκια που δεν είναι μουνί, αρκεί να μην είναι βαθιά ή επώδυνα, λέει ο Δρ Zeichner. Και παρόλο που η εφαρμογή φωτός στο δέρμα μπορεί φαίνομαι σκληρό, είναι στην πραγματικότητα πιο ήπιο από τα παραδοσιακά τοπικά προϊόντα. (Απλώς μείνετε μακριά εάν έχετε μια δερματική πάθηση όπως η ροδόχρου ακμή, συμβουλεύει ο Δρ. Nussbaum.)

Πώς συγκρίνονται τα αποτελέσματα με την επίσκεψη στο derm, όμως;

Ενώ τα κλινικά αποτελέσματα δείχνουν ότι οι συσκευές στο σπίτι μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικές στη θεραπεία της ήπιας ακμής, προσφέρουν χαμηλότερη ένταση από αυτή που μπορεί να επιτευχθεί σε ένα γραφείο, εξηγεί ο Δρ Zeichner. Ωστόσο, αυτό σημαίνει επίσης ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν πιο συχνά (οι περισσότερες συσκευές συνιστούν τη χρήση τους σε καθημερινή βάση) και χάρη στη μικρή φορητή φύση και την προσιτή τιμή, είναι πιο βολικό να ενσωματωθούν στη ρουτίνα σας. Για να μην αναφέρουμε, μια τυπική θεραπεία στο ιατρείο μπορεί να κυμαίνεται από $ 50 έως $ 100 ανά συνεδρία και οι ασθενείς συνήθως συμβουλεύονται να έρχονται δύο φορές την εβδομάδα για αρκετούς μήνες, καθιστώντας την δαπανηρή προσπάθεια, λέει ο Δρ Zeichner.

Ποιες είναι οι επιλογές σας;

Ο FDA έχει καθαρίσει αρκετές συσκευές LED ορατού φωτός στο σπίτι (συσκευές μπλε, κόκκινο και μπλε + κόκκινο φως) για ήπια έως μέτρια ακμή. Μερικές δημοφιλείς επιλογές; Το Tria Positively Clear 3-Step Skincare Solution ($149; triabeauty.com) επανακυκλοφόρησε το φθινόπωρο χρησιμοποιώντας την ίδια τεχνολογία που είχαν στις συσκευές τους εδώ και χρόνια, αλλά σε μια μικρότερη συσκευασία που είναι ιδανική για να μπείτε σε δυσπρόσιτα μέρη του προσώπου σας και δεν περιέχει φυσίγγια. (Η Mindy Kaling βροντοφώναζε-και δημοσιεύει selfies-για το «ραβδί θαυματουργού φωτός» εδώ και χρόνια.) Στη συνέχεια, υπάρχει η σχετικά νέα μάσκα ακμής Neutrogena Light Therapy ($35; neutrogena.com) που χρησιμοποιεί κόκκινο και μπλε φως και ρολόι στο λιγότερο από την τιμή μιας κατηγορίας SoulCycle και ήδη μετρά τη Lena Dunham ως θαυμαστή. (Αν και, θα χρειαστεί να επενδύσετε σε έναν νέο ενεργοποιητή μετά από κάθε 30 χρήσεις, οι οποίοι τρέχουν 15 $.) Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν τη Me Clear Anti-Blemish Device ($ 39; mepower.com) που χρησιμοποιεί συνδυασμό μπλε φωτός, ηχητικούς κραδασμούς, και "ήπια θέρμανση". Το LightStim ($ 169; dermstore.com) είναι μια άλλη συσκευή κόκκινου και μπλε φωτός που, εκτός από τη μείωση της φλεγμονής και την καταστροφή των βακτηρίων της ακμής, υπόσχεται επίσης ότι θα αυξήσει την κυκλοφορία, μαζί με την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Ενώ ο χρόνος που θα χρειαστείτε για να χρησιμοποιήσετε κάθε συσκευή ποικίλλει (οπότε ακολουθήστε τις οδηγίες για σωστή χρήση για να βεβαιωθείτε ότι θα αποκομίσετε πραγματικά τα οφέλη για την καταπολέμηση της ακμής!), η επένδυση χρόνου για τις περισσότερες συσκευές στο σπίτι κυμαίνεται από περίπου 6 έως 20 λεπτά *ημερησίως* για να δείτε αποτελέσματα (ανάλογα με το πόσα τμήματα του προσώπου θέλετε να περιποιηθείτε). Έτσι, ενώ σίγουρα προσθέτει ένα βήμα στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας, είναι σίγουρα πολύ λιγότερος χρόνος από ό,τι περνάτε στο κρεβάτι κάνοντας κύλιση στο Instagram σε καθημερινή βάση, για να μην αναφέρουμε πιθανώς λιγότερο χρόνο από άλλες διαδικασίες ομορφιάς στο σπίτι που υποβάλλεστε το reg, σαν κερί μπικίνι.

Πώς να επιλέξετε

Αναζητήστε πάντα μια εγκεκριμένη από τον FDA συσκευή φωτισμού η οποία δοκιμάστηκε και εγκρίθηκε για σωστή χρήση, λέει ο Δρ Nussbaum, ο οποίος προτείνει τη συσκευή Tria αφού είναι πιο ισχυρή από άλλες θεραπείες μπλε φωτός στο σπίτι. Τούτου λεχθέντος (όπως και με οποιοδήποτε καθαριστικό ακμής που μπορείτε να αγοράσετε) η τιμή του προϊόντος δεν σχετίζεται απαραίτητα με την αποτελεσματικότητα, λέει ο Δρ Zeichner, καθώς η σχετικά χαμηλή τιμή ελαφριά μάσκα Neutrogena που έφερε ελαφριά τεχνολογία στις μάζες έχει επίσης αποδεικνύεται αποτελεσματικό σε κλινικές μελέτες, επισημαίνει. "Χωρίς μελέτες που να συγκρίνουν την αποτελεσματικότητα μεταξύ διαφορετικών προϊόντων φωτοθεραπείας, πραγματικά δεν ξέρουμε ποια είναι καλύτερα".

Πώς να ενσωματώσετε στην τρέχουσα ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας

Ενώ το σύστημα Tria συνοδεύεται από καθαριστικό και θεραπεία σημείων που λειτουργεί συμπληρωματικά με τη συσκευή (η θεραπεία κηλίδων περιέχει νιασιναμίδη και μαύρο τσάι αντί σαλικυλικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου που μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, λέει ο Δρ. Nussbaum), μπορείτε επίσης απλά να προσθέσετε μία από αυτές τις συσκευές στη συνήθη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Ο Δρ Zeichner συνιστά τη χρήση φωτοθεραπείας για να συμπληρώσει τα παραδοσιακά προϊόντα ακμής για πρόσθετο όφελος. Για ήπια ακμή, η θεραπεία με φως μπορεί να είναι αποτελεσματική ακόμη και από μόνη της, προσθέτει. (Δείτε επίσης: Η καλύτερη ρουτίνα περιποίησης δέρματος για δέρμα με τάση ακμής)

Αξιολόγηση για