Αιτίες της κατάθλιψης

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί κατάθλιψη;
• Γενετική
• Βιοχημικά
• Ορμονικός
• Εποχής
• Κατάσταση
• Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης;
• Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου της κατάθλιψης;
• Πώς διαγιγνώσκεται η κατάθλιψη;
• Πώς αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη;

Τι είναι η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή που επηρεάζει τη διάθεση και τις γενικές προοπτικές. Η απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες ή το αίσθημα λύπης και ταλαιπωρίας είναι συμπτώματα που χαρακτηρίζουν αυτήν την κατάσταση. Παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται λυπημένοι ή κάτω για σύντομες περιόδους, η κλινική κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από απλή αίσθηση θλίψης.

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση και οι άνθρωποι συνήθως δεν είναι σε θέση να ξεπεράσουν μια καταθλιπτική κατάσταση. Κατάθλιψη χωρίς θεραπεία που μπορεί να προκαλέσει διαρκή προβλήματα που περιλαμβάνουν

• προβλήματα απασχόλησης
• πίεση στις σχέσεις
• κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ
• αυτοκτονικές σκέψεις ή απόπειρες

Πολλοί άνθρωποι που λαμβάνουν αποτελεσματική θεραπεία για την κατάθλιψη θα συνεχίσουν να ζουν υγιείς και ευτυχισμένες ζωές. Για μερικούς, η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια δια βίου πρόκληση που απαιτεί θεραπεία σε μακροπρόθεσμη βάση.

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι πάσχετε από κατάθλιψη ή μια σημαντική καταθλιπτική διαταραχή. Οι άνθρωποι κάθε ηλικίας και κατάστασης ζωής μπορεί να έχουν κατάθλιψη.

Τι προκαλεί κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη δεν είναι μια απλή κατάσταση με γνωστή αιτία. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι σε καταθλιπτικά επεισόδια, ενώ άλλοι όχι. Είναι σημαντικό να συζητήσετε τα συμπτώματα με το γιατρό σας. Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της κατάθλιψης.

Γενετική

Η κατάθλιψη μπορεί να είναι κληρονομική κατάσταση. Μπορεί να έχετε μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσετε καταθλιπτική διαταραχή σε κάποιο σημείο της ζωής σας εάν έχετε κάποιο μέλος της οικογένειας με κατάθλιψη. Τα ακριβή γονίδια δεν είναι γνωστά. Πιστεύεται ότι πολλά γονίδια μπορεί να παίζουν έναν παράγοντα στην πρόκληση κατάθλιψης.

Βιοχημικά

Μερικοί άνθρωποι έχουν αισθητές αλλαγές στον εγκέφαλό τους με κατάθλιψη. Παρόλο που αυτή η πιθανή αιτία δεν είναι κατανοητή, αυτό σημαίνει ότι η κατάθλιψη ξεκινά με τη λειτουργία του εγκεφάλου. Μερικοί ψυχίατροι εξετάζουν τη χημεία του εγκεφάλου με περιπτώσεις κατάθλιψης.

Οι νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο - συγκεκριμένα η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη ή η νορεπινεφρίνη - επηρεάζουν τα συναισθήματα της ευτυχίας και της ευχαρίστησης και μπορεί να είναι εκτός ισορροπίας σε άτομα με κατάθλιψη. Τα αντικαταθλιπτικά λειτουργούν για την εξισορρόπηση αυτών των νευροδιαβιβαστών, κυρίως της σεροτονίνης. Πώς και γιατί αυτοί οι νευροδιαβιβαστές εξισορροπούνται και τι ρόλο παίζουν σε καταθλιπτικές καταστάσεις δεν είναι πλήρως κατανοητό.

Ορμονικός

Οι αλλαγές στην παραγωγή ή τη λειτουργία ορμονών θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην εμφάνιση καταθλιπτικών καταστάσεων. Οποιεσδήποτε αλλαγές στις καταστάσεις ορμονών - συμπεριλαμβανομένης της εμμηνόπαυσης, του τοκετού, των προβλημάτων του θυρεοειδούς ή άλλων διαταραχών - θα μπορούσαν να προκαλέσουν κατάθλιψη.

Με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, οι μητέρες αναπτύσσουν συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Είναι φυσιολογικό να είσαι συναισθηματικός λόγω των μεταβαλλόμενων ορμονών, αλλά η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι μια σοβαρή κατάσταση.

Εποχής

Καθώς οι ώρες της ημέρας γίνονται μικρότερες το χειμώνα, πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν συναισθήματα λήθαργου, κόπωσης και απώλειας ενδιαφέροντος για καθημερινές δραστηριότητες. Αυτή η κατάσταση ονομάστηκε εποχική συναισθηματική διαταραχή (SAD). Τώρα είναι γνωστή ως μείζονα καταθλιπτική διαταραχή με εποχιακό μοτίβο. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή ένα ελαφρύ κουτί για να βοηθήσει στη θεραπεία αυτής της πάθησης. Η κατάσταση επίσης συνήθως εξαφανίζεται όταν οι μέρες μεγαλώνουν.

Κατάσταση

Το τραύμα, μια μεγάλη αλλαγή ή ένας αγώνας στη ζωή μπορεί να προκαλέσει μια περίπτωση κατάθλιψης. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η απόλυση, τα οικονομικά προβλήματα ή η σοβαρή αλλαγή μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στους ανθρώπους.

Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης;

Ενώ τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα, υπάρχουν ορισμένα τυπικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε. Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει μόνο τη σκέψη και τα συναισθήματά σας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο ενεργείτε, τι λέτε και τις σχέσεις σας με άλλους. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• θλίψη
• κούραση
• πρόβλημα εστίασης ή συγκέντρωσης
• δυστυχία
• θυμός
• ευερέθιστο
• εκνευρισμός
• απώλεια ενδιαφέροντος για ευχάριστες ή διασκεδαστικές δραστηριότητες
• προβλήματα ύπνου (πάρα πολύ ή πολύ)
• καμία ενέργεια
• λαχτάρα ανθυγιεινά τρόφιμα
• ανησυχία
• απομόνωση
• ανησυχία
• ανησυχητικό
• πρόβλημα να σκέφτεσαι καθαρά ή να παίρνεις αποφάσεις
• κακή απόδοση στην εργασία ή στο σχολείο
• εγκατάλειψη δραστηριοτήτων
• ενοχή
• αυτοκτονικές σκέψεις ή τάσεις
• πόνος, όπως πονοκεφάλους ή μυϊκούς πόνους
• κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ

Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν επίσης σημάδια μανίας, ψυχωτικών επεισοδίων ή αλλαγών στις κινητικές ικανότητες. Αυτά μπορεί να υποδηλώνουν άλλες καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη, όπως διπολική διαταραχή.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιος διατρέχει άμεσο κίνδυνο αυτοτραυματισμού ή τραυματισμού άλλου ατόμου:

• · Καλέστε το 911 ή τον τοπικό σας αριθμό έκτακτης ανάγκης.
• · Μείνετε με το άτομο μέχρι να φτάσει η βοήθεια.
• · Αφαιρέστε όπλα, μαχαίρια, φάρμακα ή άλλα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη.
  • · Ακούστε, αλλά μην κρίνετε, υποστηρίζετε, απειλείτε ή φωνάζετε.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιος σκέφτεται να αυτοκτονήσει, ζητήστε βοήθεια από μια κρίση ή μια ανοιχτή γραμμή πρόληψης αυτοκτονίας. Δοκιμάστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 800-273-8255.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου της κατάθλιψης;

Πολλοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης σε κάποια στιγμή της ζωής σας. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• να είσαι γυναίκα (περισσότερες γυναίκες διαγιγνώσκονται κατάθλιψη από τους άνδρες)
• έχοντας χαμηλή αυτοεκτίμηση
• έχοντας συγγενείς αίματος με κατάθλιψη
• γκέι, λεσβία, αμφιφυλόφιλος ή τρανσέξουαλ
• έχοντας άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας, όπως άγχος ή διπολική διαταραχή
• κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ
• έχοντας σοβαρή ή χρόνια ασθένεια
• λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως τα υπνωτικά χάπια
• ζουν σε μια περιοχή του κόσμου που έχει μεγάλες νύχτες χειμώνα και περιορισμένο ηλιακό φως

Πώς διαγιγνώσκεται η κατάθλιψη;

Για τη διάγνωση της κατάθλιψης ο γιατρός σας θα κάνει μια πλήρη εξέταση και θα πάρει το ιατρικό σας ιστορικό. Μπορεί να σας παραπέμψουν σε ψυχίατρο για μια πιο εμπεριστατωμένη αξιολόγηση. Δεδομένου ότι η κατάθλιψη δεν μπορεί να ελεγχθεί για τη χρήση εξετάσεων αίματος, ο γιατρός σας θα σας υποβάλει ερωτήσεις σχετικά με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Ο γιατρός σας θα μπορεί να σας διαγνώσει με βάση τα συμπτώματα και τις απαντήσεις σας.

Πώς αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη;

Για τη θεραπεία της κατάθλιψης, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, ψυχοθεραπεία ή και τα δύο. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να βρείτε έναν συνδυασμό που να σας ταιριάζει. Οι θεραπευτικές λύσεις θα προσαρμοστούν στη συγκεκριμένη περίπτωσή σας, καθώς οι αιτίες και τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλουν.

Η άσκηση, η αποφυγή ναρκωτικών και αλκοόλ και η τήρηση μιας ρουτίνας μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της κατάθλιψης υπό έλεγχο. Συζητήστε τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας για να βρείτε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα θεραπείας.