Πώς να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ για ναυτία

Περιεχόμενο

• 1. Τζίντζερ τσάι
• 2. Τζίντζερ τσάι με λεμόνι
• 3. Χυμός πεπονιού και τζίντζερ
• 4. Χυμός πορτοκαλιού με τζίντζερ
• 5. Χυμός καρότου με τζίντζερ

Η χρήση τσαγιού τζίντζερ ή ακόμη και η μάσηση τζίντζερ μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά τη ναυτία. Το τζίντζερ είναι ένα φαρμακευτικό φυτό με αντιεμετικές ιδιότητες για την ανακούφιση της ναυτίας και του εμέτου.

Μια άλλη εναλλακτική λύση είναι να τρώτε ένα μικρό κομμάτι ρίζας τζίντζερ ενώ είστε ναυτία. Η ναυτία μπορεί να προκληθεί από συναισθηματικά ζητήματα, όπως το άγχος, αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται με ορισμένες ασθένειες, όπως η εντερική λοίμωξη και, επομένως, είναι σημαντικό να τηρείτε τα όρια του σώματος και να αποφεύγετε την κατανάλωση τροφών που είναι δύσκολο να χωνέψτε και πιείτε μικρές γουλιά κρύου νερού για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία. Άλλες φυσικές επιλογές θεραπείας για την καταπολέμηση της ναυτίας, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι ο χυμός ανανά και το λεμόνι. Μάθετε περισσότερα για τις θεραπείες στο σπίτι για ναυτία κατά την εγκυμοσύνη.

1. Τζίντζερ τσάι

Το τσάι τζίντζερ είναι εύκολο να παρασκευαστεί και έχει πολλά οφέλη, ειδικά όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της ασθένειας κατά την κίνηση.

Συστατικά

• 1 g ρίζας τζίντζερ
• 1 φλιτζάνι νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Τοποθετήστε τα συστατικά σε ένα τηγάνι και βράστε για 5 έως 10 λεπτά καλυμμένα σωστά. Στραγγίστε και πάρτε όταν είναι ζεστό. Πίνετε 1 φλιτζάνι τσάι τζίντζερ 3 φορές την ημέρα.

2. Τζίντζερ τσάι με λεμόνι

Τζίντζερ και τσάι λεμονιού όχι μόνο ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ναυτίας, αλλά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Συστατικά

• 1 φέτα τζίντζερ
• 1 λεμόνι
• 1 φλιτζάνι νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Τοποθετήστε το τζίντζερ στο τηγάνι με βραστό νερό και αφήστε το για 5 λεπτά. Σουρώστε, πιέστε το χυμό ενός λεμονιού και πιείτε το όταν είναι ζεστό.

Μια πολύ καλή και αποτελεσματική θεραπεία για τη ναυτία που δεν έχει αντενδείξεις μπορεί να είναι χυμός πεπονιού με πολύ κρύο τζίντζερ. Τα κρύα ή παγωμένα τρόφιμα είναι εξαιρετικά για τη θεραπεία της συνεχούς ναυτίας και επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

3. Χυμός πεπονιού και τζίντζερ

Συστατικά

• 1/2 πεπόνι
• 2 εκατοστά τζίντζερ

Τρόπος προετοιμασίας

Για να ετοιμάσετε αυτό το χυμό πεπονιού με τζίντζερ για ναυτία, αφαιρέστε τη φλούδα από μισό πεπόνι και περάστε μέσα από τη φυγόκεντρο προσθέτοντας το αποφλοιωμένο τζίντζερ. Εάν προτιμάτε ένα πιο αραιωμένο ποτό, προσθέστε πολύ κρύο ανθρακούχο νερό.

Αυτό το μείγμα μπορεί να είναι χρήσιμο για έγκυες γυναίκες που πάσχουν από πρωινή ναυτία.

4. Χυμός πορτοκαλιού με τζίντζερ

Ο χυμός πορτοκαλιού με τζίντζερ είναι επίσης μια καλή επιλογή και περιέχει βιταμίνη Α και C, μέταλλα όπως ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο και ιώδιο, και η στεβία έχει πεπτικές ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση της ναυτίας.

Συστατικά

• 1 πορτοκάλι
• 100 ml νερού
• 1 πρέζα τζίντζερ σε σκόνη
• 2 σταγόνες της φυσικής γλυκαντικής στέβας

Τρόπος προετοιμασίας

Πιέστε το πορτοκάλι, προσθέστε το νερό και το τζίντζερ και ανακατέψτε με ένα κουτάλι. Στη συνέχεια, βάλτε το stevia, ανακατέψτε καλά και πάρτε το στη συνέχεια.

5. Χυμός καρότου με τζίντζερ

Συστατικά

• 4 καρότα
• ½ φλιτζάνι τσάι τζίντζερ
• 2 φλιτζάνια νερό

Τρόπος προετοιμασίας

Η προετοιμασία αυτής της θεραπείας στο σπίτι είναι πολύ εύκολη, απλώς πλύνετε, ξεφλουδίστε και κόψτε το καρότο σε μικρούς κύβους και προσθέστε τα μαζί με το τζίντζερ και το νερό σε ένα μπλέντερ. Αφού χτυπήσει καλά ο χυμός είναι έτοιμος να πιει. Το άτομο με ναυτία πρέπει να πίνει τουλάχιστον 1 ποτήρι αυτού του χυμού καθημερινά.

Μια άλλη εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για τη ναυτία είναι τα κατεψυγμένα τρόφιμα, οπότε το παγωτό, τα διατηρημένα φρούτα, η πουτίγκα, το milkshake, η ζελατίνη και ακόμη και ο κρύος χυμός λεμονιού είναι εξαιρετικές εναλλακτικές λύσεις για να σταματήσει η ναυτία, αλλά μπορεί να μην είναι καλή. Εναλλακτική λύση για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή να μην λιπαίνονται επειδή, γενικά, αυτά τα τρόφιμα είναι πολύ γλυκά, με εξαίρεση τη ζελατίνη και το χυμό λεμονιού.