4 συμβουλές για την αντιμετώπιση της ναυτίας της χημειοθεραπείας

Περιεχόμενο

• Ρωτήστε το γιατρό σας για φάρμακα κατά της ναυτίας
• Δοκιμάστε τον βελονισμό
• Τρώτε μικρά, συχνά γεύματα
• Εξασκηθείτε τεχνικές χαλάρωσης
• Το πακέτο

Μία από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της χημειοθεραπείας είναι η ναυτία. Για πολλούς ανθρώπους, η ναυτία είναι η πρώτη παρενέργεια που βιώνουν, μόλις λίγες ημέρες μετά την πρώτη δόση χημειοθεραπείας. Μπορεί να είναι διαχειρίσιμο για μερικούς, αλλά για άλλους μπορεί να είναι μια μεγαλύτερη πρόκληση.

Μερικές πτυχές του σχεδίου θεραπείας μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ναυτίας. Για παράδειγμα, η συχνότητα της θεραπείας, η δοσολογία και ο τρόπος χορήγησης του φαρμάκου - ενδοφλεβίως ή από το στόμα - μπορεί όλοι να κάνουν τη διαφορά. Ο συγκεκριμένος συνδυασμός φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για χημειοθεραπεία μπορεί επίσης να έχει επίδραση.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη διαχείριση της ναυτίας που σχετίζεται με τη χημειοθεραπεία, από τη φαρμακευτική αγωγή έως τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ακολουθούν τέσσερις συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Ρωτήστε το γιατρό σας για φάρμακα κατά της ναυτίας

Εάν λαμβάνετε χημειοθεραπεία, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να πάρετε φάρμακα για τον έλεγχο της ναυτίας. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να δοθούν σε χάπι, ενδοφλέβια ή υπόθετα.

Οι θεραπείες χημειοθεραπείας ταξινομούνται κατά πόσο πιθανό είναι να προκαλέσουν ναυτία. Μερικοί έχουν υψηλό κίνδυνο ναυτίας, ενώ άλλοι έχουν χαμηλό ή ελάχιστο κίνδυνο. Ο τύπος φαρμάκου κατά της ναυτίας που συνταγογραφεί ο γιατρός σας θα εξαρτηθεί από το σχήμα χημειοθεραπείας που ακολουθείτε.

Τα φάρμακα κατά της ναυτίας ονομάζονται επίσης αντιεμετικά. Συχνά χορηγούνται πριν από τη χημειοθεραπεία για την πρόληψη της ναυτίας. Είναι γενικά πιο εύκολο να διαχειριστείτε τη ναυτία αποτρέποντάς την πριν ξεκινήσει.

Εάν εμφανιστεί ναυτία, μπορεί να ακολουθείται από έμετο. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τη διατήρηση του φαρμάκου που λαμβάνεται από το στόμα. Σε αυτήν την περίπτωση, τα ενδοφλέβια φάρμακα ή τα υπόθετα φαρμάκων μπορεί να είναι μια επιλογή.

Εάν αντιμετωπίζετε ναυτία, μιλήστε με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου σας. Πολλά διαφορετικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη ή τη θεραπεία της ναυτίας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα κατά της ναυτίας ή να κάνει αλλαγή στο πρόγραμμα θεραπείας σας.

Δοκιμάστε τον βελονισμό

Ο βελονισμός χρησιμοποιείται ως συμπληρωματική ή εναλλακτική θεραπεία. Η Αμερικανική Εταιρεία Κλινικών Ογκολόγων (ASCO) σημειώνει ότι ο βελονισμός φαίνεται να είναι μια ασφαλής συμπληρωματική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση ορισμένων παρενεργειών, συμπεριλαμβανομένης της ναυτίας.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας βελονισμού, ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας εισάγει λεπτές βελόνες βελονισμού σε ορισμένα σημεία του σώματος.

Αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει τη χρήση του βελονισμού για τη θεραπεία της ναυτίας που σχετίζεται με τη χημειοθεραπεία. Κάποιος διαπίστωσε ότι η χρήση βελονισμού σε συνδυασμό με θερμική θεραπεία που ονομάζεται moxibustion μείωσε τη ναυτία σε άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία με ένα συγκεκριμένο χημειοθεραπευτικό φάρμακο.

Σε ένα άλλο μικρό, τα άτομα που έλαβαν ακτινοβολία και χημειοθεραπεία που χρησιμοποιούσαν βελονισμό είχαν πιο ήπια ναυτία και έλαβαν λιγότερα αντιεμετικά από μια ομάδα ελέγχου που χρησιμοποίησε μια ψεύτικη μορφή βελονισμού.

Η ASCO σημειώνει ότι τα άτομα με καρκίνο που έχουν χαμηλό αριθμό λευκών αιμοσφαιρίων δεν πρέπει να δοκιμάσουν τον βελονισμό επειδή έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε συμπληρωματική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένου του βελονισμού.

Τρώτε μικρά, συχνά γεύματα

Πολλοί άνθρωποι τρώνε τρία μεγάλα γεύματα την ημέρα. Ωστόσο, η κλινική Mayo προτείνει να τρώτε μικρότερα γεύματα κατά διαστήματα για να μειώσετε τη ναυτία από τη χημειοθεραπεία.

Ωστόσο, δεν συνιστάται η παράλειψη γευμάτων. Εάν αισθάνεστε καλά, είναι γενικά καλό να τρώτε πριν από τη χημειοθεραπεία, εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει διαφορετικά. Μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην πρόληψη της ναυτίας εάν τρώτε ένα ελαφρύ γεύμα μέσα σε λίγες ώρες πριν από τη χημειοθεραπεία σας.

Είναι καλύτερο να αποφεύγετε τρόφιμα που μπορεί να επιδεινώσουν τη ναυτία ή τον εμετό, όπως τηγανητά, λιπαρά, λιπαρά ή γλυκά τρόφιμα. Αποφύγετε οποιαδήποτε τροφή με μυρωδιά που σας κάνει να αισθάνεστε ναυτία.

Η ναυτία και ο έμετος αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Εκτός από το καλό φαγητό, κάντε το καλύτερο δυνατό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι με πόσιμο νερό, αθλητικά ποτά, χυμούς φρούτων και τσάι από βότανα. Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι η επίπεδη πιπερόριζα είναι χρήσιμη για τη ναυτία. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, όπως ο καφές.

Εξασκηθείτε τεχνικές χαλάρωσης

Ορισμένες τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να είναι χρήσιμες για άτομα που αντιμετωπίζουν ναυτία που σχετίζεται με χημειοθεραπεία, σύμφωνα με την American Cancer Society (ACS).

Αυτές οι τεχνικές είναι μη επεμβατικές και συχνά μπορούν να γίνουν μόνοι σας. Μπορεί να λειτουργούν βοηθώντας σας να αισθάνεστε πιο χαλαροί και να ελέγχετε ή να σας αποσπούν την προσοχή.

Το ACS σημειώνει ότι αυτές οι τεχνικές έχουν χρησιμοποιηθεί για τη μείωση ή την πρόληψη της ναυτίας:

• προοδευτική χαλάρωση των μυών, μια τεχνική που
  σας διδάσκει να χαλαρώνετε και να χαλαρώνετε διάφορες μυϊκές ομάδες
• βιοανάδραση, μια προσέγγιση που σας επιτρέπει
  επηρεάζουν ορισμένες φυσικές αποκρίσεις στο σώμα σας
• καθοδηγούμενες εικόνες, ένας τύπος διαλογισμού
• Μουσικοθεραπεία, μια συμπληρωματική θεραπεία με επικεφαλής τον
  εκπαιδευμένοι επαγγελματίες

Άλλες τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση συμπεριφορών και άγχους που σχετίζονται με ναυτία περιλαμβάνουν θεραπεία αυτο-ύπνωσης και απευαισθητοποίησης.

Πολλά κέντρα καρκίνου προσφέρουν πρόσβαση σε υπηρεσίες όπου μπορείτε να μάθετε αυτές τις προσεγγίσεις. Η αναζήτηση τοπικών μαθημάτων και ανεξάρτητων επαγγελματιών είναι μια άλλη επιλογή. Ρωτήστε την ομάδα φροντίδας του καρκίνου εάν έχουν συστάσεις.

Το πακέτο

Η ναυτία από τη χημειοθεραπεία μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί. Πιθανότατα, ο γιατρός σας θα συστήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα ως αφετηρία.

Αξίζει επίσης να εξεταστούν συμπληρωματικές προσεγγίσεις, όπως ο βελονισμός, η τροποποίηση της διατροφής και οι τεχνικές χαλάρωσης. Μιλήστε με την ομάδα φροντίδας του καρκίνου για να δείτε ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές για εσάς.