Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στο στήθος

Περιεχόμενο

• Γιατί συμβαίνει αυτό
• 1. Ντους τακτικά
• 2. Χρησιμοποιήστε ένα πλύσιμο σώματος που καταπολεμά την ακμή
• 3. Απολέπιση μία φορά την εβδομάδα
• 4. Χρησιμοποιήστε λοσιόν σώματος χωρίς φαγητό
• 5. Δοκιμάστε κηλίδες θεραπείες
• Λάδι δέντρων τσαγιού
• Κανέλα και μέλι
• Λάσπη ή κάρβουνο
• 6. Δοκιμάστε ένα νέο απορρυπαντικό πλυντηρίου
• 7. Φορέστε χαλαρά και αναπνεύσιμα υφάσματα
• 8. Μείνετε ενυδατωμένοι
• Πότε θα δείτε τον δερματολόγο σας

Γιατί συμβαίνει αυτό

Αν και οι θεραπείες ακμής συνήθως συζητούνται για περιοχές όπως η μύτη και το πηγούνι, η ακμή δεν αναπτύσσεται μόνο στο πρόσωπο. Εάν είστε πιο επιρρεπείς σε ακμή από παράγοντες κινδύνου όπως ορμόνες ή λιπαρό δέρμα, μπορεί να εμφανίσετε κηλίδες οπουδήποτε στο σώμα σας - συμπεριλαμβανομένου του στήθους σας.

Η ακμή αναπτύσσεται όταν οι πόροι σας φράξουν. Υπάρχουν πόροι σε ολόκληρο το σώμα σας και το στήθος σας δεν αποτελεί εξαίρεση. Εάν έχετε επιρρεπές στην ακμή δέρμα, μπορεί να δείτε τους ακόλουθους τύπους ακμής στο στήθος σας:

• σπυράκια
• κύστεις
• σπυράκια
• φλύκταινες
• λευκοί

Αν και η ακμή του στήθους δεν είναι πάντα τόσο ορατή όσο τα σπυράκια στο πρόσωπό σας, μπορεί να είναι ενόχληση. Εδώ είναι οκτώ τρόποι με τους οποίους μπορείτε να καταπολεμήσετε την ακμή του στήθους πριν τα σπυράκια αναπτυχθούν ή να βοηθήσετε να καθαρίσετε ένα ξέσπασμα μετά το σπυράκι.

1. Ντους τακτικά

Εάν δεν κάνετε ντους καθημερινά, μπορεί να αναπτύξετε την ακμή του στήθους πιο εύκολα. Τακτικά ντους βοηθούν στην αφαίρεση στοιχείων που εμποδίζουν τους πόρους σας. Αυτό περιλαμβάνει:

• βακτήρια
• νεκρά κύτταρα του δέρματος
• βρωμιά
• λάδι (σμήγμα)

Για να μειώσετε τις πιθανότητες ακμής στο στήθος, βεβαιωθείτε ότι χτυπάτε το ντους κάθε μέρα. Αυτό περιλαμβάνει ψυχρότερους και ξηρότερους μήνες, όταν μπορεί να πιστεύετε ότι δεν χρειάζεστε ντους. Χρησιμοποιήστε χλιαρό (όχι ζεστό) νερό για τα καλύτερα αποτελέσματα. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το τελικό ξέβγαλμα με κρύο νερό για να κλείσετε τους πόρους σας.

2. Χρησιμοποιήστε ένα πλύσιμο σώματος που καταπολεμά την ακμή

Οι πλύσεις σώματος που περιέχουν σαλικυλικό οξύ είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για την ακμή του θώρακα. Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα συστατικό που θεραπεύει την ακμή με ξήρανση.

Σκεφτείτε να δοκιμάσετε αυτές τις πλύσεις σώματος για ακμή στο στήθος:

• Neutrogena Body Care Body Wash
• ProActiv + Καθαρισμός Μπαρ
• Το Body Shop Tea Tree Skin Clearing Body Wash

3. Απολέπιση μία φορά την εβδομάδα

Το δέρμα σας περνάει από μια διαδικασία ανακύκλωσης κυττάρων, όπου τα νεκρά κύτταρα του δέρματος εμφανίζονται στην επιφάνεια (επιδερμίδα) για να ανοίξουν δρόμο για νέα κύτταρα του δέρματος. Αλλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος δεν χύνονται πάντα μόνοι τους. Μπορούν να καταλήξουν να μένουν στους πόρους σας και να τους φράξουν, οδηγώντας σε ακμή.

Εδώ μπορεί να βοηθήσει η απολέπιση. Η διαδικασία βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, ώστε να μην φράζουν τους πόρους και να σχηματίζουν ακμή. Θα αποκαλύψετε επίσης αισθητά πιο λείο δέρμα. Το κλειδί, ωστόσο, είναι η απολέπιση όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα - κάτι τέτοιο πιο συχνά θα ερεθίσει τις προϋπάρχουσες κηλίδες.

Δοκίμασε:

• Γ. Μπαρ Booth Honey Almond Exfoliating Body Bar
• Το Neutrogena εμφανώς καθαρό απαλό πλύσιμο απολέπισης
• Το Body Shop Tea Tree Squeaky-Clean Απολέπιση προσώπου απολέπισης

4. Χρησιμοποιήστε λοσιόν σώματος χωρίς φαγητό

Σύμφωνα με τους λαούς, το "μη φαγεσωρογόνο" σημαίνει απλώς μη φράξιμο των πόρων. Αυτό είναι σημαντικό κατά την επιλογή προϊόντων που παραμένουν στο δέρμα σας όλη μέρα ή νύχτα, όπως λοσιόν σώματος.

Όταν εφαρμόζεται στο στήθος σας, η μη φαγεογόνος λοσιόν σώματος μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση του δέρματος χωρίς να προκαλέσει ακμή. Μερικές λοσιόν περιέχουν ακόμη και μικρές ποσότητες σαλικυλικού οξέος για να απαλλαγούν από τα προϋπάρχοντα ξεσπάσματα. Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε αρώματα που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας.

Εξετάστε τις ακόλουθες λοσιόν σώματος:

• Aveeno Daily Ενυδατική Λοσιόν
• Κρέμα ενυδάτωσης σώματος Dermalogica
• Λοσιόν σώματος Neutrogena

5. Δοκιμάστε κηλίδες θεραπείες

Οι κηλίδες θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν στην ακμή του θώρακα συρρικνώνοντας τα σπυράκια και θεραπεύοντας την υποκείμενη φλεγμονή.

Οι εξωχρηματιστηριακές (OTC) σποτ θεραπείες αφθονούν και οι περισσότερες από αυτές περιέχουν είτε σαλικυλικό οξύ είτε βενζοϋλο υπεροξείδιο. Από αυτά τα δύο συστατικά, το σαλικυλικό οξύ προτιμάται επειδή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι γνωστό για τη λεύκανση των ρούχων. Υπάρχει κίνδυνος τοξικότητας όταν εφαρμόζεται σαλικυλικό οξύ σε μεγάλες περιοχές, οπότε βεβαιωθείτε ότι το περιορίζετε σε σημεία θεραπείας όταν το χρησιμοποιείτε στην περιοχή του θώρακα.

Μπορείτε επίσης να εξετάσετε μερικές από τις παρακάτω οικιακές και φυσικές θεραπείες. Πριν εφαρμόσετε οποιοδήποτε φάρμακο στο στήθος σας, δοκιμάστε ένα τεστ έμπλαστρο για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί αρνητική αντίδραση. Επιλέξτε ένα μικρό σημείο στο χέρι σας και περιμένετε 24 ώρες για να δείτε εάν υπάρχει εξάνθημα ή ερεθισμός.

Λάδι δέντρων τσαγιού

Το έλαιο τσαγιού είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη εναλλακτική θεραπεία του δέρματος για τη θεραπεία της ακμής και άλλων παθήσεων. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, τα προϊόντα με 5 τοις εκατό αυτού του λαδιού μπορεί να λειτουργήσουν ακριβώς όπως και το 5% υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Το κλειδί, ωστόσο, είναι η υπομονή. Το έλαιο τσαγιού λειτουργεί λίγο πιο αργά από τα συμβατικά φάρμακα.

Εάν είστε επιφυλακτικοί για να δοκιμάσετε αγνό λάδι δέντρων τσαγιού, μην ανησυχείτε - υπάρχουν πολλά προϊόντα εξωχρηματιστηριακής ακμής που περιέχουν το λάδι. Το Body Shop, για παράδειγμα, προσφέρει πολλές επιλογές θεραπείας spot, όπως τοπικά έλαια, τζελ και μαντηλάκια.

Κανέλα και μέλι

Η κανέλα και το μέλι μπορούν ενδεχομένως να δημιουργήσουν έναν ισχυρό μαχητή ακμής όταν εφαρμόζεται στο στήθος. Η κανέλα έχει αντιμικροβιακές δυνατότητες και το ωμό μέλι μπορεί να λειτουργήσει ως παράγοντας καταπολέμησης των βακτηρίων. Μαζί, αυτά μπορούν να μειώσουν τα βακτήρια και τη φλεγμονή που οδηγούν στην ακμή. Αυτά είναι ασφαλή για χρήση εβδομαδιαία ή όπως απαιτείται για νέες κηλίδες.

Για να το χτυπήσετε, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα με 2 κουταλιές της σούπας ωμό μέλι μέχρι να σχηματίσει μια πάστα. Μπορείτε να εφαρμόσετε τη μάσκα σε όλο το στήθος σας και να ξεπλύνετε μετά από 30 λεπτά ή μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε ως θεραπεία για μια νύχτα.

Λάσπη ή κάρβουνο

Αν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε μια φυσική θεραπεία που έχει ήδη φτιαχτεί σε ένα μπουκάλι, σκεφτείτε μια μάσκα από λάσπη ή κάρβουνο. Αυτά μπορούν να λειτουργήσουν ως γενικές θεραπείες ή μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μερικά σημεία στο στήθος σας. Τόσο η λάσπη όσο και ο άνθρακας καταπολεμούν την ακμή τραβώντας τις ακαθαρσίες. Αυτά τα συστατικά μπορούν επίσης να μαλακώσουν το δέρμα σας ταυτόχρονα. Ένα παράδειγμα είναι η μάσκα "Ναι σε ντομάτες" αποτοξινωτικού άνθρακα λάσπης. Χρησιμοποιήστε μία φορά την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

6. Δοκιμάστε ένα νέο απορρυπαντικό πλυντηρίου

Το πλύσιμο των ρούχων σας είναι απαραίτητο για την αποφυγή μικροβίων, αλλά εάν έχετε λιπαρό δέρμα, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής. Ωστόσο, το απορρυπαντικό ρούχων μπορεί μερικές φορές να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα προκαλώντας ακμή.

Αυτό μπορεί να συμβεί από ορισμένους τύπους απορρυπαντικών που τείνουν να ερεθίζουν το δέρμα. Αυτά περιλαμβάνουν προϊόντα με αρώματα και βαφές. Όταν φοράτε ένα πουκάμισο που έχει πλυθεί με αλλεργιογόνα απορρυπαντικά, θα μπορούσατε να θέσετε σε κίνδυνο την περιοχή του θώρακα και άλλα μέρη του σώματός σας.

Αναζητήστε απορρυπαντικά πλυντηρίων με την ένδειξη «υποαλλεργικό». Όλα και η έβδομη γενιά δημιουργούν αυτούς τους τύπους προϊόντων.

7. Φορέστε χαλαρά και αναπνεύσιμα υφάσματα

Ένα άλλο κλειδί για τη διατήρηση της ακμής του στήθους στον κόλπο είναι να φοράτε ρούχα που είναι χαλαρά και μη ερεθιστικά, έτσι ώστε το δέρμα σας να μπορεί να αναπνέει. Τα σφιχτά ρούχα μπορούν να παγιδεύσουν βρωμιά, βακτήρια και λάδια που μπορούν να εξελιχθούν σε κηλίδες. Ορισμένα υφάσματα, όπως μαλλί, νάιλον και spandex, μπορούν να προκαλέσουν περαιτέρω ερεθισμό. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να φοράτε βαμβακερά ρούχα.

8. Μείνετε ενυδατωμένοι

Μερικές φορές, η ακμή απαιτεί επίσης θεραπεία από το εσωτερικό. Ενώ υπάρχει συζήτηση σχετικά με το εάν ορισμένα τρόφιμα προκαλούν ακμή, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το πόσιμο νερό μπορεί να βοηθήσει. Το νερό όχι μόνο σας κρατά ενυδατωμένο, αλλά επίσης βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών.

Θα πρέπει να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη. Με την πάροδο του χρόνου, η εναλλαγή σόδας και άλλων ποτών για νερό μπορεί να οδηγήσει σε συνολική μείωση της ακμής του στήθους και βελτιωμένη επιδερμίδα.

Πότε θα δείτε τον δερματολόγο σας

Τα προϊόντα ακμής μπορεί να διαρκέσουν περίπου 10 εβδομάδες για να εφαρμοστούν πλήρως, οπότε η υπομονή είναι βασική. Εάν περάσει ένα μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς κανένα αποτέλεσμα, ίσως είναι καιρός να επισκεφτείτε τον ειδικό του δέρματος.

Ο ειδικός φροντίδας του δέρματος σας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ακμής του στήθους για τα καλά, συνταγογραφώντας τοπικά ή από του στόματος φάρμακα για την ακμή. Τέτοια προϊόντα χρησιμοποιούνται τακτικά για να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη της σοβαρής ακμής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα από του στόματος αντισυλληπτικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν τις γυναίκες με ακμή σώματος. Ο ειδικός του δέρματος μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία σοβαρής φλεγμονής που σχετίζεται με κύστες και άλλες μορφές σοβαρής ακμής.