Κύφωση (υπερκύωση): τι είναι, συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Περιεχόμενο

• Κύρια συμπτώματα
• Πώς να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση
• Πιθανές αιτίες
• Πώς γίνεται η θεραπεία
• 1. Πρακτική σωματικής άσκησης
• 2. Φυσικοθεραπεία για κύφωση
• 3. Χρήση ορθοπεδικού γιλέκου
• 4. Χειρουργική κύφωσης

Η κύφωση ή η υπερβολική κύφωση, όπως είναι επιστημονικά γνωστό, είναι μια απόκλιση στη σπονδυλική στήλη που προκαλεί την πλάτη να βρίσκεται σε θέση «καμπούρης» και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει το άτομο να έχει το λαιμό, τους ώμους και το κεφάλι πολύ κεκλιμένα προς τα εμπρός .

Η υπερύφωση μπορεί να είναι η μόνη σοβαρή αλλαγή στη σπονδυλική στήλη, ωστόσο μπορεί επίσης να συμβεί ως τρόπος αντιστάθμισης άλλων ορθοστατικών αλλαγών, όπως η υπερφόρτωση ή η σκολίωση. Επομένως, είναι σημαντικό κάθε περίπτωση να αξιολογείται από τον ορθοπεδικό από τον φυσιοθεραπευτή έτσι ώστε η θεραπεία να γίνεται σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά που παρουσιάζει το άτομο.

Κύρια συμπτώματα

Εκτός από την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης που προκαλεί την εμφάνιση ενός «εξογκώματος», η υπερκύρωση μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλα συμπτώματα όπως:

• Πόνος στην πλάτη, ειδικά στην άνω σπονδυλική στήλη.
• Δυσκολία στη διατήρηση του σώματος σε ευθεία.
• Δυσκολία αναπνοής;
• Αδυναμία ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια.

Η υπερκύωση τείνει να επιδεινωθεί με την ηλικία όταν δεν γίνεται θεραπεία και, ως εκ τούτου, είναι συνηθισμένο για το άτομο να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

Πώς να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση

Η διάγνωση της υπερκύωσης γίνεται από τον ορθοπεδικό βασισμένο κυρίως στην παρατήρηση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, ζητούνται συνήθως εξετάσεις απεικόνισης, όπως πλευρικές ακτίνες Χ, για να ελέγξετε το Κόμπ και έτσι, μπορεί κανείς να γνωρίζει τη σοβαρότητα της αλλαγής.

Η φυσιολογική γωνία της θωρακικής κύφωσης κυμαίνεται μεταξύ 20-40 μοίρες, χωρίς συναίνεση για την απόλυτη τιμή και υπάρχει ανάγκη για θεραπεία όταν υπάρχουν περισσότεροι από 50 βαθμοί κύφωσης. Για αυτήν τη μέτρηση, πρέπει να ληφθεί υπόψη η γωνία μεταξύ των σπονδύλων C7 έως T12.

Πιθανές αιτίες

Μερικές από τις αιτίες που μπορούν να ευνοήσουν την εμφάνιση υπερκύχωσης είναι:

• Κακές στάσεις του σώματος, σαν να κάθεται με το σώμα σας στραμμένο προς τα εμπρός.
• Έλλειψη φυσικής προετοιμασίας η οποία προκαλεί αδυναμία των παρασπονδύλιων μυών, που βρίσκονται δίπλα στη σπονδυλική στήλη και τους κοιλιακούς μυς.
• Σπονδυλικό τραύμα, λόγω ατυχημάτων ή πτώσεων ·
• Κάταγμα με αποζημίωση της σπονδυλικής στήλης ·
• Ελαττώματα γέννησης, που μπορεί να σχετίζεται με νευρολογικά σύνδρομα.
• Ψυχολογικά προβλήματα, όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση ή κατάθλιψη.

Η υπερκύωση είναι πιο συχνή σε εφήβους που μεγάλωσαν πολύ γρήγορα και είναι ψηλότεροι από τους συνομηλίκους τους της ίδιας ηλικίας, καθώς και στους ηλικιωμένους, λόγω αλλαγών στα οστά, όπως αρθρίτιδα ή οστεοπόρωση, για παράδειγμα.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η θεραπεία της υπερκύωσης θα πρέπει να κατευθύνεται ανάλογα με τη σοβαρότητά της και είναι απαραίτητο να πραγματοποιείται εξέταση εικόνας για να ελέγχεται ο βαθμός αλλαγής στην καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα και την αιτία της υπερκύχωσης, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τις ακόλουθες μορφές θεραπείας:

1. Πρακτική σωματικής άσκησης

Η σωματική άσκηση συνιστάται για περιπτώσεις ήπιας κύφωσης, όταν το άτομο έχει πόνο ή δυσφορία στη μέση της πλάτης, με τους ώμους να γλιστρά προς τα εμπρός.

Μερικά παραδείγματα αυτών των ασκήσεων είναι:

• Bodybuilding: το άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει μηχανές, όπως το «φυλλάδιο» που βοηθούν στη λειτουργία των μυών του στήθους και, που βοηθούν στη διόρθωση της στάσης του σώματος.
• Τοπικές ασκήσεις: για την ενίσχυση των κοιλιακών μυών?
• Κολύμπι, αερόμπικ στο νερό ή κωπηλασία: Είναι καλές ασκήσεις για κύφωση καθώς βοηθούν στην ενίσχυση των μυών της πλάτης και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, βοηθώντας να βάλουμε τους ώμους πίσω.

Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται 2-3 φορές την εβδομάδα και να επιτυγχάνουν εξαιρετικά αποτελέσματα, αλλά η διατήρηση της καλής στάσης στην καθημερινή ζωή είναι επίσης σημαντική. Οι ασκήσεις τεντώματος ενδείκνυνται στο τέλος της προπόνησης για την προώθηση της ευελιξίας της σπονδυλικής στήλης και την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη λόγω κακής στάσης.

2. Φυσικοθεραπεία για κύφωση

Για τη θεραπεία της μέτριας κύφωσης, συνιστώνται συνεδρίες φυσικοθεραπείας με τη βοήθεια ενός επαγγελματία, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για 1 ώρα. Οι ασκήσεις κινησιοθεραπείας θα πρέπει να εκτελούνται, χρησιμοποιώντας στοχευμένες μεθόδους εκπαίδευσης, όπως παγκόσμια ορθοστατική επανεκπαίδευση, πιλάτες και ισοπλαστική, για παράδειγμα. Τα καλύτερα αποτελέσματα εμφανίζονται όταν πραγματοποιούνται 2-3 συνεδρίες την εβδομάδα.

Ο φυσιοθεραπευτής θα πρέπει επίσης να καθοδηγεί το άτομο να διατηρεί τη σωστή στάση του σώματος σε καθημερινή βάση, την οποία πρέπει να διατηρεί σε όλες τις θέσεις: καθισμένος, ξαπλωμένος και περπάτημα. Οι τεχνικές χειρισμού της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να ενδείκνυνται για την απελευθέρωση της κίνησης της σπονδυλικής στήλης, αλλά πρέπει να εκτελούνται με προσοχή σε ηλικιωμένους λόγω του κινδύνου κατάγματος λόγω αδυναμίας των οστών.

Μάθετε μερικά παραδείγματα ασκήσεων για τη διόρθωση της κύφωσης που μπορεί να υποδείξει ο φυσιοθεραπευτής.

3. Χρήση ορθοπεδικού γιλέκου

Τα γιλέκα για υπερκύωση πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο όταν υποδεικνύεται από τον ορθοπεδικό γιατρό. Δεν συνιστάται η χρήση γιλέκων από τέντωμα υφασμάτων που αγοράζονται σε καταστήματα εσωρούχων. Αυτά μπορεί ακόμη και να βλάψουν τη στάση του σώματος επειδή η πίεση που ασκείται από το γιλέκο μπορεί προφανώς να βελτιώσει τη στάση του σώματος αμέσως, αλλά αυτή η στάση είναι ανεπαρκής και δεν διορθώνει τη θέση της κεφαλής και της οσφυϊκής καμπυλότητας και με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να επιδεινωθεί ο πόνος στην πλάτη.

4. Χειρουργική κύφωσης

Όταν η κύφωση είναι σοβαρή, ο ορθοπεδικός γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη για τη διόρθωση της απόκλισης. Η χειρουργική επέμβαση γίνεται συνήθως σε περίπτωση συγγενούς κύφωσης, ακόμη και κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Συνιστάται επίσης στην περίπτωση της νόσου του Scheuerman πάνω από 70 βαθμούς υπό γωνία Cobb. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να γίνει με την τεχνική όπως η αρθροδεσία, όπου συγχωνεύονται οι 2 σπόνδυλοι πάνω και κάτω από την υπερκύρωση.