Cissus quadrangularis: Χρήσεις, οφέλη, παρενέργειες και δοσολογία

Περιεχόμενο

• Τι είναι αυτό?
• Χρήσεις του Cissus quadrangularis
• Οφέλη του Cissus quadrangularis
• Μπορεί να προωθήσει την υγεία των οστών
• Μπορεί να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις και το πρήξιμο
• Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου
• Πιθανές παρενέργειες
• Δοσολογία
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Cissus quadrangularis είναι ένα φυτό που έχει σεβαστεί για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες για χιλιάδες χρόνια.

Ιστορικά, έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών παθήσεων, όπως αιμορροΐδες, ουρική αρθρίτιδα, άσθμα και αλλεργίες.

Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι αυτό το γεμάτο με δύναμη φυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προώθηση της υγείας των οστών, στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις και στην προστασία από χρόνιες παθήσεις όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τις χρήσεις, τα οφέλη και τις παρενέργειες του Cissus quadrangularis, καθώς και τις πληροφορίες δοσολογίας του.

Τι είναι αυτό?

Cissus quadrangularis, επίσης γνωστό ως veldt σταφύλι, ανυπόμονο αναρριχητικό φυτό ή ραχοκοκαλιά του διαβόλου, είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια των σταφυλιών.

Εγγενής σε ορισμένα μέρη της Ασίας, της Αφρικής και της Αραβικής Χερσονήσου, Cissus quadrangularis από καιρό χρησιμοποιείται ως φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία μιας ευρείας ποικιλίας παθήσεων ().

Από τα αρχαία χρόνια, οι άνθρωποι το χρησιμοποίησαν για να βοηθήσουν στη θεραπεία του πόνου, στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως και στην αποκατάσταση των καταγμάτων των οστών ().

Οι θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του φυτού αποδίδονται στο υψηλό περιεχόμενο βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών ενώσεων όπως καροτενοειδή, τανίνες και φαινόλες (2).

Σήμερα, τα εκχυλίσματα που παράγονται από το φύλλο, τη ρίζα και το στέλεχος του είναι ευρέως διαθέσιμα ως φυτικά συμπληρώματα. Μπορούν να βρεθούν σε μορφή σκόνης, κάψουλας ή σιροπιού.

Cissus quadrangularis είναι ένα φυτό πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά. Χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία μιας σειράς καταστάσεων υγείας για αιώνες και, σήμερα, τα εκχυλίσματά του διατίθενται ευρέως ως συμπληρώματα βοτάνων.

Χρήσεις του Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για τη θεραπεία των ακόλουθων παθήσεων:

• αιμορροϊδές
• ευσαρκία
• αλλεργίες
• βρογχικο Ασθμα
• απώλεια οστών
• αρθρίτιδα
• Διαβήτης
• υψηλή χοληστερόλη

Ενώ Cissus quadrangularis έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη θεραπεία ορισμένων από αυτές τις καταστάσεις, η έρευνα για ορισμένες από τις χρήσεις της είτε λείπει είτε δεν έχει δείξει οφέλη.

Για παράδειγμα, μία μελέτη σε 570 άτομα διαπίστωσε ότι Cissus quadrangularis δεν ήταν πιο αποτελεσματικό από το εικονικό φάρμακο στη μείωση των συμπτωμάτων των αιμορροΐδων ().

Εν τω μεταξύ, μέχρι σήμερα καμία έρευνα δεν έχει αξιολογήσει τις επιπτώσεις του φυτού σε καταστάσεις όπως αλλεργίες, άσθμα και ουρική αρθρίτιδα.

Cissus quadrangularis χρησιμοποιείται ως φυτικό συμπλήρωμα για τη θεραπεία καταστάσεων όπως αιμορροΐδες, απώλεια οστών, αλλεργίες, άσθμα και διαβήτης. Η έρευνα που υποστηρίζει πολλές από αυτές τις χρήσεις είναι αδύναμη ή απέτυχε να δείξει οφέλη.

Οφέλη του Cissus quadrangularis

Αν και Cissus quadrangularis χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων καταστάσεων υγείας, μόνο μερικές από αυτές τις χρήσεις υποστηρίζονται από έρευνα.

Εδώ είναι τα κορυφαία επιστημονικά οφέλη του Cissus quadrangularis.

Μπορεί να προωθήσει την υγεία των οστών

Μελέτες σε ζώα και ανθρώπους διαπίστωσαν ότι Cissus quadrangularis μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της οστικής απώλειας, στην επιτάχυνση της επούλωσης των καταγμάτων και στην πρόληψη καταστάσεων όπως η οστεοπόρωση.

Στην πραγματικότητα, μια μελέτη 11 εβδομάδων διαπίστωσε ότι η σίτιση Cissus quadrangularis σε ποντίκια με οστεοπόρωση βοήθησαν στην πρόληψη της απώλειας οστού μεταβάλλοντας τα επίπεδα ορισμένων πρωτεϊνών που εμπλέκονται στον μεταβολισμό των οστών ().

Επιπλέον, μια μελέτη σε 9 άτομα παρατήρησε ότι η λήψη 500 mg Cissus quadrangularis 3 φορές την ημέρα για 6 εβδομάδες βοήθησαν στην επιτάχυνση της επούλωσης των σπασμένων οστών της γνάθου. Φάνηκε επίσης να μειώνει τον πόνο και το πρήξιμο ().

Ομοίως, μια 3μηνη μελέτη σε 60 άτομα έδειξε ότι η λήψη 1.200 mg Cissus quadrangularis καθημερινή προαγωγή της θεραπείας του κατάγματος και αυξημένα επίπεδα μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης που απαιτείται για το σχηματισμό οστών ().

Μπορεί να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις και το πρήξιμο

Cissus quadrangularis έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από πρησμένες, δύσκαμπτες αρθρώσεις.

Μια μελέτη 8 εβδομάδων σε 29 άνδρες με χρόνιο πόνο στις αρθρώσεις διαπίστωσε ότι η λήψη 3.200 mg Cissus quadrangularis καθημερινά μείωσε σημαντικά τον πόνο στις αρθρώσεις που προκαλείται από την άσκηση ().

Μια άλλη μελέτη παρατήρησε ότι η σίτιση Cissus quadrangularis το εκχύλισμα σε αρουραίους μείωσε το πρήξιμο των αρθρώσεων και μείωσε αρκετούς δείκτες φλεγμονής, υποδεικνύοντας ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αρθρίτιδας ().

Επιπλέον, μια μελέτη σε αρουραίους με αρθρίτιδα σημείωσε παρόμοια ευρήματα, αναφέροντας ότι Cissus quadrangularis ήταν πιο αποτελεσματικό στη μείωση του πρηξίματος από τα συνηθισμένα φάρμακα που χρησιμοποιήθηκαν για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και τη μείωση της φλεγμονής (9).

Ωστόσο, λείπουν οι μελέτες για τον άνθρωπο σε αυτόν τον τομέα και απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διερευνηθούν τα πιθανά οφέλη του Cissus quadrangularis για την υγεία των αρθρώσεων.

Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου

Το μεταβολικό σύνδρομο είναι ένα σύμπλεγμα καταστάσεων που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη.

Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν υπερβολικό λίπος στην κοιλιά, υψηλή αρτηριακή πίεση και σάκχαρο στο αίμα και αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης ή τριγλυκεριδίων ().

Κάποια έρευνα δείχνει ότι Cissus quadrangularis μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου βελτιώνοντας αρκετές από αυτές τις καταστάσεις.

Σε μια μελέτη 8 εβδομάδων, 123 άτομα έλαβαν 1.028 mg Cissus quadrangularis καθημερινά, καθώς και ένας συνδυασμός άλλων συμπληρωμάτων, όπως το πράσινο τσάι, το σελήνιο και το χρώμιο.

Αυτή η θεραπεία μείωσε σημαντικά το σωματικό βάρος και το λίπος της κοιλιάς, ανεξάρτητα από τη διατροφή. Επίσης, βελτίωσε το σάκχαρο στο αίμα νηστείας, τα τριγλυκερίδια και τα επίπεδα ολικής και LDL (κακής) χοληστερόλης ().

Σε μια άλλη μελέτη 10 εβδομάδων, 72 άτομα έλαβαν 300 mg Cissus quadrangularis καθημερινά. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι μείωσε το σωματικό βάρος, το σωματικό λίπος, το μέγεθος της μέσης, το σάκχαρο στο αίμα και τα επίπεδα ολικής και LDL (κακής) χοληστερόλης ().

Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μία ανάλυση εννέα μελετών διαπίστωσε ότι Cissus quadrangularis μόνο αυξημένη απώλεια βάρους όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα συμπληρώματα - όχι όταν λαμβάνεται μόνο του ().

Λόγω έλλειψης μελετών σχετικά με τις επιδράσεις του Cissus quadrangularis σχετικά με το μεταβολικό σύνδρομο, δεν είναι σαφές εάν μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη θεραπεία αυτής της πάθησης.

Οι μελέτες δείχνουν ότι Cissus quadrangularis μπορεί να βελτιώσει την υγεία των οστών και να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις. Ένα μικρό σύνολο στοιχείων δείχνει ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Πιθανές παρενέργειες

Όταν λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες, Cissus quadrangularis μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια με ελάχιστο κίνδυνο παρενεργειών (,).

Ωστόσο, έχουν αναφερθεί ορισμένες μικρές ανεπιθύμητες ενέργειες, οι πιο συχνές από τις οποίες περιλαμβάνουν αέρια, διάρροια, ξηροστομία, πονοκεφάλους και αϋπνία ().

Δεδομένης της περιορισμένης έρευνας σχετικά με την ασφάλεια της λήψης Cissus quadrangularis κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να το αποφύγετε εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.

Επιπλέον, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε Cissus quadrangularis συμπληρώματα εάν λαμβάνετε θεραπεία για διαβήτη. Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να επηρεάσει τα φάρμακά σας ().

Cissus quadrangularis μπορεί να προκαλέσει ήπιες παρενέργειες, όπως ξηροστομία, πονοκεφάλους, αϋπνία και πεπτικά προβλήματα. Επίσης, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν τον χρησιμοποιήσετε εάν είστε έγκυος ή παίρνετε φάρμακα για διαβήτη.

Δοσολογία

Προς το παρόν, δεν υπάρχει επίσημη συνιστώμενη δοσολογία για Cissus quadrangularis.

Τα περισσότερα συμπληρώματα διατίθενται σε μορφή σκόνης, κάψουλας ή σιροπιού και διατίθενται ευρέως στο διαδίκτυο και σε φυσικά καταστήματα και φαρμακεία.

Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα προτείνουν δόσεις 500 ή 1.000 mg την ημέρα.

Ωστόσο, μελέτες έχουν βρει δόσεις 300-3.200 mg την ημέρα για να παρέχουν οφέλη (,).

Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια χαμηλότερη δόση και να προχωρήσετε αργά μέχρι να αξιολογήσετε την ανοχή σας.

Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε Cissus quadrangularis.

Πλέον Cissus quadrangularis Τα συμπληρώματα διατίθενται σε δόσεις των 500 ή 1.000 mg ανά ημέρα. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι οι δόσεις των 300-3200 mg είναι ασφαλείς για τους περισσότερους ανθρώπους.

Η κατώτατη γραμμή

ο Cissus quadrangularis φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μιας ποικιλίας ασθενειών για αιώνες.

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχει ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες, όπως η υποστήριξη της υγείας των οστών, η μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και η πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου.

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα σχετικά με τα πιθανά οφέλη του φυτού.

Cissus quadrangularis είναι γενικά ασφαλές και σχετίζεται με λίγες παρενέργειες. Ωστόσο, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν τον προσθέσετε στη φυσική σας ρουτίνα υγειονομικής περίθαλψης για να βεβαιωθείτε ότι είναι η σωστή επιλογή για τις ανάγκες σας.