Η διαφορά μεταξύ του κρύου και της γρίπης

Περιεχόμενο

• Πώς να εντοπίσετε τη διαφορά
• Ποιο είναι το κοινό κρυολόγημα;
• Πώς να αντιμετωπίσετε το κρύο
• Πώς να αποφύγετε το κρύο
• Αποφυγή
• Καλή υγιεινή
• Τι είναι η εποχική γρίπη;
• Πώς να θεραπεύσετε τη γρίπη
• Πότε να καλέσετε έναν γιατρό
• Μείνετε υγιείς
• Τι προκαλεί τη γρίπη του στομάχου και πώς αντιμετωπίζεται;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η μύτη σας είναι βρώμικη, ο λαιμός σας είναι γρατσουνισμένος και το κεφάλι σας χτυπά. Είναι κρύο ή εποχιακή γρίπη; Τα συμπτώματα μπορεί να αλληλεπικαλύπτονται, οπότε αν ο γιατρός σας δεν πραγματοποιήσει μια γρήγορη δοκιμή γρίπης - ένας γρήγορος έλεγχος γίνεται με ένα βαμβάκι από το πίσω μέρος της μύτης ή του λαιμού σας - είναι δύσκολο να γνωρίζετε σίγουρα.

Ακολουθούν ορισμένες βασικές οδηγίες για την περιγραφή της διαφοράς μεταξύ συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης και τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε μία από αυτές τις λοιμώξεις.

Πώς να εντοπίσετε τη διαφορά

Οι ιοί προκαλούν κρυολογήματα και γρίπη. Και οι δύο είναι αναπνευστικές λοιμώξεις.Ο απλούστερος τρόπος να ξεχωρίσετε είναι να κοιτάξετε τα συμπτώματά σας.

Εάν έχετε κρυολόγημα, πιθανότατα θα έχετε συμπτώματα όπως αυτά:

• καταρροή ή βουλωμένη μύτη
• πονόλαιμος
• φτέρνισμα
• βήχας
• πονοκέφαλος ή πόνοι στο σώμα
• ήπια κόπωση

Τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ξηρός, πειρατικός βήχας
• μέτριο έως υψηλό πυρετό, αν και δεν παρουσιάζουν πυρετό σε όλους τους ανθρώπους με γρίπη
• πονόλαιμος
• κουνώντας ρίγη
• σοβαροί πόνοι μυών ή σώματος
• πονοκέφαλο
• βουλωμένη και καταρροή
• σοβαρή κόπωση που μπορεί να διαρκέσει έως και δύο εβδομάδες
• ναυτία και έμετο, καθώς και διάρροια (συχνότερα στα παιδιά)

Τα κρυολογήματα έρχονται σταδιακά μέσα σε λίγες ημέρες και συχνά είναι πιο ήπια από τη γρίπη. Συνήθως γίνονται καλύτερα σε 7 έως 10 ημέρες, αν και τα συμπτώματα μπορούν να διαρκέσουν έως και 2 εβδομάδες.

Τα συμπτώματα της γρίπης εμφανίζονται γρήγορα και μπορεί να είναι σοβαρά. Συνήθως διαρκούν 1 έως 2 εβδομάδες.

Χρησιμοποιήστε τα συμπτώματά σας ως οδηγό για να μάθετε ποια κατάσταση έχετε. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε γρίπη, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να δοκιμαστεί εντός των πρώτων 48 ωρών από την εμφάνιση συμπτωμάτων.

Ποιο είναι το κοινό κρυολόγημα;

Το κοινό κρυολόγημα είναι μια λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού που προκαλείται από έναν ιό. Σύμφωνα με την American Lung Association, περισσότεροι από 200 διαφορετικοί ιοί μπορούν να προκαλέσουν το κοινό κρυολόγημα. Ωστόσο, σύμφωνα με την κλινική Mayo, ο ρινοϊός είναι συνήθως αυτός που κάνει τους ανθρώπους να φτερνίζονται και να μυρίζουν. Είναι πολύ μεταδοτική.

Αν και μπορείτε να κρυώσετε οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, τα κρυολογήματα είναι πιο συχνά κατά τους χειμερινούς μήνες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι ιοί που προκαλούν κρύο ευδοκιμούν σε χαμηλή υγρασία.

Τα κρυολογήματα εξαπλώνονται όταν κάποιος που είναι άρρωστος φτερνίζεται ή βήχει, στέλνοντας σταγονίδια γεμάτα ιού που πετούν στον αέρα.

Μπορείτε να αρρωστήσετε εάν αγγίξετε μια επιφάνεια (όπως πάγκο ή πόμολο) που έχει χειριστεί πρόσφατα από ένα μολυσμένο άτομο και έπειτα αγγίξετε τη μύτη, το στόμα ή τα μάτια σας. Είστε πιο μεταδοτικοί στις πρώτες δύο έως τέσσερις ημέρες μετά την έκθεσή σας στον κρύο ιό.

Πώς να αντιμετωπίσετε το κρύο

Επειδή το κρυολόγημα είναι ιογενής λοίμωξη, τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία του.

Ωστόσο, τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως τα αντιισταμινικά, τα αποσυμφορητικά, η ακεταμινοφαίνη και τα ΜΣΑΦ, μπορούν να ανακουφίσουν τη συμφόρηση, τους πόνους και άλλα κρύα συμπτώματα. Πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν φυσικές θεραπείες, όπως ψευδάργυρο, βιταμίνη C ή εχινάκεια, για την πρόληψη ή την ανακούφιση από τα συμπτώματα του κρύου. Τα στοιχεία αναμιγνύονται για το εάν λειτουργούν.

Ένα στην Οικογενειακή Πρακτική BMC διαπίστωσε ότι οι παστίλιες ψευδάργυρου υψηλής δόσης (80 χιλιοστόγραμμα) θα μπορούσαν να μειώσουν τη διάρκεια του κρυολογήματος εάν ληφθούν εντός 24 ωρών από την εμφάνιση συμπτωμάτων.

Η βιταμίνη C δεν φαίνεται να αποτρέπει τα κρυολογήματα, αλλά εάν το παίρνετε με συνέπεια, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματά σας, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του Cochrane του 2013. Echinacea για την πρόληψη ή τη θεραπεία του κρυολογήματος. A στο BMJ βρήκε ότι η βιταμίνη D βοηθά στην προστασία από κρυολογήματα και γρίπη.

Τα κρυολογήματα συνήθως εξαφανίζονται εντός 7 έως 10 ημερών. Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν:

• το κρύο σας δεν έχει βελτιωθεί σε περίπου μια εβδομάδα
• αρχίζετε να έχετε υψηλό πυρετό
• ο πυρετός σας δεν μειώνεται

Θα μπορούσατε να έχετε αλλεργίες ή βακτηριακή λοίμωξη που απαιτεί αντιβιοτικά, όπως ιγμορίτιδα ή στρεπτικό λαιμό. Ένας ενοχλητικός βήχας θα μπορούσε επίσης να αποτελεί ένδειξη άσθματος ή βρογχίτιδας.

Πώς να αποφύγετε το κρύο

Υπάρχει ένα παλιό ρητό που λέει: «Μπορούμε να βάλουμε έναν άνθρωπο στο φεγγάρι, αλλά ακόμα δεν μπορούμε να θεραπεύσουμε το κοινό κρυολόγημα». Παρόλο που είναι αλήθεια ότι οι γιατροί δεν έχουν ακόμη αναπτύξει εμβόλιο, υπάρχουν τρόποι για την πρόληψη αυτής της ήπιας αλλά ενοχλητικής ταλαιπωρίας.

Αποφυγή

Επειδή τα κρυολογήματα εξαπλώνονται τόσο εύκολα, η καλύτερη πρόληψη είναι η αποφυγή. Μείνετε μακριά από οποιονδήποτε είναι άρρωστος. Μην μοιράζεστε σκεύη ή άλλα προσωπικά είδη, όπως οδοντόβουρτσα ή πετσέτα. Η κοινή χρήση γίνεται με δύο τρόπους - όταν είστε άρρωστοι με κρύο, μείνετε στο σπίτι.

Καλή υγιεινή

Εξασκηθείτε στην καλή υγιεινή. Πλύνετε τα χέρια σας συχνά με ζεστό νερό και σαπούνι για να απαλλαγείτε από τυχόν μικρόβια που έχετε πάρει κατά τη διάρκεια της ημέρας ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.

Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από τη μύτη, τα μάτια και το στόμα σας όταν δεν πλένονται πρόσφατα. Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζετε. Πάντα να πλένετε τα χέρια σας μετά.

Τι είναι η εποχική γρίπη;

Η γρίπη - ή η γρίπη, όπως είναι πιο γνωστό - είναι μια άλλη ασθένεια του ανώτερου αναπνευστικού. Σε αντίθεση με το κρυολόγημα, το οποίο μπορεί να χτυπήσει οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, η γρίπη είναι γενικά εποχική. Η εποχή της γρίπης συνήθως διαρκεί από το φθινόπωρο έως την άνοιξη, κορυφώνεται κατά τους χειμερινούς μήνες.

Κατά τη διάρκεια της σεζόν της γρίπης, μπορείτε να πάρετε τη γρίπη με τον ίδιο τρόπο που θα πάρετε κρυολόγημα: Σε επαφή με σταγονίδια που έχουν εξαπλωθεί από ένα μολυσμένο άτομο. Είστε μεταδοτικός ξεκινώντας μία ημέρα πριν αρρωστήσετε και έως 5 έως 7 ημέρες μετά την εμφάνιση συμπτωμάτων.

Η εποχιακή γρίπη προκαλείται από τους ιούς της γρίπης Α, Β και Γ, με τους πιο συνηθισμένους τύπους της γρίπης Α και Β. Τα ενεργά στελέχη του ιού της γρίπης ποικίλλουν από έτος σε έτος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα νέο εμβόλιο γρίπης αναπτύσσεται κάθε χρόνο.

Σε αντίθεση με το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρή κατάσταση, όπως πνευμονία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για:

• νέα παιδιά
• μεγαλύτεροι ενήλικες
• εγκυος γυναικα
• άτομα με καταστάσεις υγείας που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα, όπως άσθμα, καρδιακές παθήσεις ή διαβήτη

Πώς να θεραπεύσετε τη γρίπη

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα υγρά και η ανάπαυση είναι οι καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης της γρίπης. Πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Τα εξωχρηματιστηριακά αποσυμφορητικά και τα αναλγητικά, όπως η ιβουπροφαίνη και η ακεταμινοφαίνη, μπορεί να ελέγξουν τα συμπτώματά σας και να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα.

Ωστόσο, μην χορηγείτε ποτέ ασπιρίνη σε παιδιά. Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μιας σπάνιας αλλά σοβαρής κατάστασης που ονομάζεται σύνδρομο Reye.

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιιικά φάρμακα - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) ή peramivir (Rapivab) - για τη θεραπεία της γρίπης.

Αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια της γρίπης και να αποτρέψουν επιπλοκές όπως η πνευμονία. Ωστόσο, ενδέχεται να μην είναι αποτελεσματικά εάν δεν ξεκινήσουν εντός 48 ωρών από την αρρώστια.

Πότε να καλέσετε έναν γιατρό

Εάν διατρέχετε κίνδυνο επιπλοκών από τη γρίπη, καλέστε το γιατρό σας όταν έχετε για πρώτη φορά συμπτώματα. Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών περιλαμβάνουν:

• άτομα άνω των 65 ετών
• εγκυος γυναικα
• γυναίκες που είναι δύο εβδομάδες μετά τον τοκετό
• παιδιά κάτω των 2 ετών
• παιδιά κάτω των 18 ετών που λαμβάνουν ασπιρίνη
• άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω HIV, θεραπείας με στεροειδή ή χημειοθεραπείας
• άτομα που είναι εξαιρετικά παχύσαρκα
• άτομα με χρόνιες πνευμονικές ή καρδιακές παθήσεις
• άτομα με μεταβολικές διαταραχές, όπως διαβήτη, αναιμία ή νεφρική νόσο
• άτομα που ζουν σε εγκαταστάσεις μακροχρόνιας περίθαλψης, όπως γηροκομεία

Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν ή εάν γίνουν σοβαρά. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε σημεία πνευμονίας, όπως:

• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• σοβαρός πονόλαιμος
• βήχας που παράγει πράσινη βλέννα
• υψηλός, επίμονος πυρετός
• πόνος στο στήθος

Καλέστε αμέσως έναν γιατρό εάν το παιδί σας εμφανίσει τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• ευερέθιστο
• ακραία κόπωση
• αρνείται να φάει ή να πιει
• πρόβλημα να ξυπνήσετε ή να αλληλεπιδράσετε

Μείνετε υγιείς

Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της γρίπης είναι η λήψη της γρίπης. Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν τη λήψη εμβολίου κατά της γρίπης τον Οκτώβριο ή στην αρχή της περιόδου της γρίπης.

Ωστόσο, μπορείτε να πάρετε το εμβόλιο στα τέλη του φθινοπώρου ή του χειμώνα. Το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να σας προστατεύσει από το να πάρετε τη γρίπη και μπορεί να κάνει την ασθένεια λιγότερο σοβαρή εάν πιάσετε τη γρίπη.

Για να αποφύγετε τον ιό της γρίπης, πλύνετε τα χέρια σας συχνά με σαπούνι και ζεστό νερό ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ. Αποφύγετε να αγγίξετε τη μύτη, τα μάτια και το στόμα σας. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από οποιονδήποτε έχει γρίπη ή συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη.

Είναι σημαντικό να υιοθετήσετε υγιείς συνήθειες για να κρατήσετε τα μικρόβια κρύου και γρίπης. Πρέπει πάντα να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο, να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά, να ασκείτε και να διαχειρίζεστε το άγχος σας κατά τη διάρκεια της εποχής του κρύου και της γρίπης και μετά.

Τι προκαλεί τη γρίπη του στομάχου και πώς αντιμετωπίζεται;