Πώς να ενισχύσετε την ασυλία του μωρού

Περιεχόμενο

• Συμβουλές για την ενίσχυση της ανοσίας του μωρού
• Τι τρόφιμα να δώσει στο μωρό

Για να αυξήσετε την ασυλία του μωρού, είναι σημαντικό να του αφήσετε να παίξει σε εξωτερικούς χώρους, έτσι ώστε αυτός ο τύπος εμπειρίας να τον βοηθήσει να βελτιώσει την άμυνά του, αποφεύγοντας την εμφάνιση περισσότερων αλλεργιών στη σκόνη ή στα ακάρεα. Επιπλέον, η υγιεινή διατροφή βοηθά επίσης στην παραγωγή αμυντικών κυττάρων βελτιώνοντας την ανοσία του παιδιού.

Το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού γίνεται ισχυρότερο με την πάροδο του χρόνου μέσω του θηλασμού και επίσης έρχεται σε επαφή με ιούς και βακτήρια που υπάρχουν συνήθως στο περιβάλλον, τα οποία επίσης θα διεγείρουν την παραγωγή άμυνας.

Συμβουλές για την ενίσχυση της ανοσίας του μωρού

Μερικές απλές και ενδιαφέρουσες συμβουλές για την αύξηση της ανοσίας του μωρού μπορεί να είναι:

• Θηλασμός του μωρού, αφού το μητρικό γάλα έχει αντισώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού. Μάθετε για άλλα οφέλη του θηλασμού.
• Πάρτε όλα τα εμβόλια, που εκθέτει το μωρό στον μικροοργανισμό με ελεγχόμενο τρόπο και τονώνει το σώμα να παράγει αντισώματα κατά της νόσου. Έτσι, όταν το μωρό εκτίθεται στα πραγματικά βακτήρια ή ιούς, ο οργανισμός σας θα είναι ήδη σε θέση να το καταπολεμήσει.
• Επαρκής ανάπαυσηΚαθώς ο ύπνος οι απαραίτητες ώρες είναι απαραίτητες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Καταναλώστε φρούτα και λαχανικά, επειδή είναι τρόφιμα που έχουν βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αν και υπάρχουν φρούτα και λαχανικά στην παιδική τροφή έτοιμα στο σούπερ μάρκετ, είναι σημαντικό για το μωρό να τρώει τροφές που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία, καθώς έχουν περισσότερες θρεπτικές ουσίες διαθέσιμες και απορροφώνται ευκολότερα από το σώμα του μωρού, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα πιο γρήγορα .

Επιπλέον, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η κατοχή κατοικίδιων ζώων στο σπίτι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της ανοσίας, στη μείωση της διάρκειας των ασθενειών και στη μείωση του κινδύνου αλλεργιών.

Η κατάποση φαρμάκων για την αύξηση της ανοσίας του μωρού, όπως τα ομοιοπαθητικά φάρμακα, μπορεί να γίνει μόνο με την καθοδήγηση του παιδίατρου.

Τι τρόφιμα να δώσει στο μωρό

Τα τρόφιμα για την ενίσχυση της ανοσίας του μωρού είναι κυρίως μητρικό γάλα, φρούτα, λαχανικά και γιαούρτι.

Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να προσφερθούν με τη μορφή πουρέ, χυμού ή κομμένα σε μικρά κομμάτια, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, όπως μήλο, αχλάδι, μπανάνα, κολοκύθα, πατάτα, καρότο, κουνουπίδι, γλυκοπατάτα, κρεμμύδι, πράσο, αγγούρι και chayote.

Υπάρχει συχνά κάποια αντίσταση από το μωρό στο φαγητό, ειδικά τα λαχανικά, αλλά επιμένοντας να καταναλώνει σούπα καθημερινά μετά από 15 ημέρες ή 1 μήνα, το μωρό αρχίζει να δέχεται καλύτερα το γεύμα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη διατροφή του μωρού σας στον πρώτο χρόνο της ηλικίας.