5 συμβουλές για την ενίσχυση των αδύναμων νυχιών

Περιεχόμενο

• 1. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα
• 2. Χρησιμοποιήστε ενισχυτικά νυχιών
• 3. Χρησιμοποιείτε μόνο αφαίρεση βερνικιού χωρίς ακετόνη
• 4. Προστατέψτε τα χέρια σας με γάντια
• 5. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή

Για να ενισχύσετε τα αδύναμα και εύθραυστα νύχια, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε μια βάση ενίσχυσης των νυχιών, να προστατεύετε τα χέρια σας καθημερινά με γάντια κατά τη διάρκεια των μικροδουλειών του σπιτιού ή να αυξάνετε την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, για παράδειγμα.

Τα αδύνατα νύχια μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα και η θεραπεία τους μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, καλές συνήθειες υγιεινής και μικρή καθημερινή φροντίδα των νυχιών, ωστόσο τα αναμενόμενα αποτελέσματα μπορεί να χρειαστούν λίγο χρόνο για να επιτευχθούν, απαιτώντας να φροντίζετε τα νύχια σας καθημερινά.

Η αποδυνάμωση των νυχιών μπορεί να προκληθεί από διαφορετικούς παράγοντες, που συχνά προκαλούνται από επιβλαβείς συνήθειες για τα νύχια, όπως το δάγκωμα των νυχιών ή η επαφή των νυχιών με χημικές ουσίες, όπως απορρυπαντικό, χωρίς προστασία, ή από την έλλειψη ορισμένων βιταμινών στα τρόφιμα. Δείτε τις κύριες αιτίες των αδύναμων νυχιών.

Έτσι, για να κάνετε τα νύχια σας πιο δυνατά και πιο όμορφα, υπάρχουν μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε όπως:

1. Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα

Η εφαρμογή μιας καλής ενυδατικής κρέμας στα χέρια και τα νύχια βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης των νυχιών, καθιστώντας τα ισχυρότερα και πιο όμορφα. Επιπλέον, υπάρχουν επίσης ορισμένες ειδικές κρέμες που βοηθούν στη θεραπεία των αδύναμων και εύθραυστων νυχιών, που μπορούν να βρεθούν σε φαρμακεία και καταστήματα προϊόντων ομορφιάς.

2. Χρησιμοποιήστε ενισχυτικά νυχιών

Για τη θεραπεία των αδύναμων και εύθραυστων νυχιών υπάρχουν επίσης ορισμένες βάσεις ενίσχυσης των νυχιών και συγκεκριμένα έλαια, τα οποία βοηθούν στη θρέψη και την ενίσχυση των νυχιών. Αυτά τα προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται καθημερινά στο καθαρό νύχι χωρίς σμάλτο.

Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στη σύνθεση αυτών των βάσεων και λαδιών, συνιστάται να προτιμάτε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη Β5, μέταλλα και ασβέστιο που βοηθούν στην ενίσχυση και προστασία του νυχιού.

3. Χρησιμοποιείτε μόνο αφαίρεση βερνικιού χωρίς ακετόνη

Η χρήση αφαίρεσης βερνικιού νυχιών χωρίς ακετόνη είναι επίσης μια σημαντική φροντίδα όταν τα νύχια είναι αδύναμα και εύθραυστα, επειδή η ακετόνη είναι μια χημική ουσία που μπορεί να είναι επιθετική στα νύχια που είναι ήδη εύθραυστα.

Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να μειώσετε τον αριθμό των φορών που πηγαίνετε στο σαλόνι για να κάνετε τα νύχια σας ή τον αριθμό των φορών που βάφετε τα νύχια σας με σμάλτο, καθώς αυτό αφήνει τα νύχια σας πιο ευαίσθητα και εύθραυστα.

4. Προστατέψτε τα χέρια σας με γάντια

Προστατεύετε τα χέρια σας καθημερινά με γάντια όταν κάνετε μικροδουλειές στο σπίτι, όπως πλύσιμο πιάτων ή καθαρισμός του σπιτιού, όπου πρέπει να κρατάτε τα χέρια σας σε επαφή με νερό ή προϊόντα καθαρισμού, καθώς με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατόν να αποτρέψετε τα νύχια να γίνουν αδύναμα ή εύθραυστα.

5. Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή

Η αύξηση της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων όπως ζελατίνη, γάλα, αυγό, σκούρα φυλλώδη λαχανικά όπως λάχανο, φύτρο σίτου, σπανάκι, αβοκάντο, γλυκοπατάτα ή συκώτι, μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των νυχιών σας, καθιστώντας τα ισχυρότερα, όμορφα και λιγότερο εύθραυστα, καθώς είναι τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α, παντοθενικό οξύ ή βιταμίνη Β5, σίδηρο, ασβέστιο και πρωτεΐνες.

Επιπλέον, αυτά τα τρόφιμα βοηθούν επίσης στην αναπλήρωση βιταμινών και θρεπτικών συστατικών που μπορεί να λείπουν στο σώμα, η οποία είναι μια από τις κύριες αιτίες των αδύναμων και εύθραυστων νυχιών.