Πώς να μετρήσετε σωστά την αρτηριακή πίεση

Περιεχόμενο

• Πότε να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση
• 1. Με την ψηφιακή συσκευή
• 2. Με το σφυγμομανόμετρο
• 3. Με συσκευή καρπού
• Πότε πρέπει να εκτιμηθεί η πίεση
• Πού να μετρήσετε την πίεση

Η αρτηριακή πίεση είναι η τιμή που αντιπροσωπεύει τη δύναμη που δημιουργεί το αίμα στα αιμοφόρα αγγεία καθώς αντλείται από την καρδιά και κυκλοφορεί μέσω του σώματος.

Η πίεση που θεωρείται φυσιολογική είναι αυτή που είναι κοντά στα 120x80 mmHg και, επομένως, όποτε είναι πάνω από αυτήν την τιμή, το άτομο θεωρείται υπερτασικό και, όταν είναι κάτω από αυτό, το άτομο είναι υποτασικό. Σε κάθε περίπτωση, η πίεση πρέπει να ρυθμίζεται σωστά, ώστε να διασφαλίζεται η σωστή λειτουργία ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος.

Για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, μπορούν να χρησιμοποιηθούν χειροκίνητες τεχνικές όπως ένα σφυγμομανόμετρο ή ψηφιακές συσκευές, οι οποίες πωλούνται σε φαρμακεία και σε ορισμένα ιατρικά καταστήματα και οι οποίες είναι εύχρηστες στο σπίτι. Παρακολουθήστε σε αυτό το βίντεο τα απαραίτητα βήματα για να μετρήσετε σωστά την πίεση:

Η αρτηριακή πίεση δεν πρέπει να μετράται με τα δάχτυλά σας ή το ρολόι χειρός, καθώς αυτή η μέθοδος βοηθά μόνο στη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, που είναι ο αριθμός των καρδιακών παλμών ανά λεπτό. Δείτε επίσης πώς να βαθμολογήσετε σωστά τον καρδιακό σας ρυθμό.

Πότε να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση

Η αρτηριακή πίεση πρέπει να μετράται ιδανικά:

• Το πρωί και πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.
• Μετά την ούρηση και ανάπαυση για τουλάχιστον 5 λεπτά.
• Καθισμένος και με το χέρι σας χαλαρό.

Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να μην πίνετε καφέ, αλκοολούχα ποτά ή να καπνίζετε 30 λεπτά νωρίτερα, καθώς και να διατηρείτε την κανονική αναπνοή, να μην περνάτε τα πόδια σας και να αποφεύγετε να μιλάτε κατά τη διάρκεια της μέτρησης.

Η μανσέτα πρέπει επίσης να είναι κατάλληλη για το βραχίονα, όχι πολύ φαρδιά ή πολύ σφιχτή. Στην περίπτωση παχύσαρκων ατόμων, η εναλλακτική λύση για τη μέτρηση της πίεσης μπορεί να είναι η τοποθέτηση της μανσέτας στο αντιβράχιο.

Ορισμένες συσκευές μπορούν επίσης να μετρήσουν την αρτηριακή πίεση στα δάχτυλα, ωστόσο δεν είναι αξιόπιστες και, ως εκ τούτου, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε πιο ευαίσθητες καταστάσεις, καθώς η αρτηριακή πίεση στα άκρα είναι διαφορετική από την πίεση στο υπόλοιπο σώμα. Επιπλέον, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο μηρό ή στο μοσχάρι συνιστάται μόνο όταν το άτομο έχει κάποια αντένδειξη για να κάνει τη μέτρηση στα άνω άκρα, όπως να έχει κάποιο τύπο καθετήρα ή να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση των λεμφαδένων.

1. Με την ψηφιακή συσκευή

Για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με την ψηφιακή συσκευή, ο σφιγκτήρας της συσκευής πρέπει να τοποθετηθεί 2 έως 3 cm πάνω από την πτυχή του βραχίονα, σφίγγοντάς το έτσι ώστε το σύρμα σφιγκτήρα να βρίσκεται πάνω από τον βραχίονα, όπως φαίνεται στην εικόνα. Στη συνέχεια, με τον αγκώνα να ακουμπά στο τραπέζι και την παλάμη σας στραμμένη προς τα πάνω, ενεργοποιήστε τη συσκευή και περιμένετε μέχρι να πάρει την ένδειξη της αρτηριακής πίεσης.

Υπάρχουν ψηφιακές συσκευές με αντλία, οπότε σε αυτές τις περιπτώσεις, για να γεμίσετε τη μανσέτα, πρέπει να σφίξετε την αντλία στα 180 mmHg, περιμένοντας τη συσκευή να πάρει την ένδειξη της αρτηριακής πίεσης. Εάν ο βραχίονας είναι πολύ παχύς ή πολύ λεπτός, μπορεί να είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε έναν μεγαλύτερο ή μικρότερο σφιγκτήρα.

2. Με το σφυγμομανόμετρο

Για να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση χειροκίνητα με σφυγμομανόμετρο και στηθοσκόπιο, πρέπει:

1. Προσπαθήστε να νιώσετε τον παλμό στην πτυχή του αριστερού βραχίονα, τοποθετώντας το κεφάλι του στηθοσκοπίου εκεί.
2. Τοποθετήστε το σφιγκτήρα της συσκευής 2 έως 3 cm πάνω από την πτυχή του ίδιου βραχίονα, σφίγγοντάς το, έτσι ώστε το σύρμα σφιγκτήρα να είναι πάνω από τον βραχίονα.
3. Κλείστε τη βαλβίδα της αντλίας και με το στηθοσκόπιο στα αυτιά σας, γεμίστε τη μανσέτα στα 180 mmHg ή μέχρι να σταματήσετε να ακούτε ήχους στο στηθοσκόπιο.
4. Ανοίξτε αργά τη βαλβίδα, κοιτάζοντας το μανόμετρο. Τη στιγμή που ακούγεται ο πρώτος ήχος, πρέπει να καταγράφεται η πίεση που υποδεικνύεται στο μανόμετρο, καθώς είναι η πρώτη τιμή της αρτηριακής πίεσης.
5. Συνεχίστε να αδειάζετε τη μανσέτα έως ότου δεν ακούγεται ήχος. Τη στιγμή που σταματάτε να ακούτε ήχους, πρέπει να καταγράψετε την πίεση που υποδεικνύεται στο μανόμετρο, καθώς είναι η δεύτερη τιμή της αρτηριακής πίεσης.
6. Εγγραφείτε στην πρώτη τιμή με τη δεύτερη για να πάρετε αρτηριακή πίεση. Για παράδειγμα, όταν η πρώτη τιμή είναι 130 mmHg και η δεύτερη είναι 70 mmHg, η αρτηριακή πίεση είναι 13 x 7.

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με σφυγμομανόμετρο δεν είναι απλή και μπορεί να οδηγήσει σε λάθος τιμές. Για αυτόν τον λόγο, αυτός ο τύπος μέτρησης γίνεται συχνά μόνο από επαγγελματίες του τομέα της υγείας, όπως νοσοκόμες, γιατροί ή φαρμακοποιοί.

3. Με συσκευή καρπού

Για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μόνο από τον καρπό, η συσκευή πρέπει να τοποθετηθεί στον αριστερό καρπό με την οθόνη στραμμένη προς τα μέσα, όπως φαίνεται στην εικόνα, στηρίζοντας τον αγκώνα στο τραπέζι, με την παλάμη στραμμένη προς τα πάνω και περιμένοντας τη συσκευή να εκτελέσει το μέτρηση. ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης. Είναι σημαντικό ο καρπός να είναι τοποθετημένος στο επίπεδο της καρδιάς έτσι ώστε το αποτέλεσμα να είναι πιο αξιόπιστο.

Αυτή η συσκευή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε όλες τις περιπτώσεις, όπως στην περίπτωση της αθηροσκλήρωσης. Επομένως, πριν αγοράσετε μια συσκευή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό ή έναν νοσοκόμο.

Πότε πρέπει να εκτιμηθεί η πίεση

Η πίεση πρέπει να μετρηθεί:

• Σε άτομα με υπέρταση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
• Σε υγιείς ανθρώπους, μία φορά το χρόνο, καθώς η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα.
• Όταν υπάρχουν συμπτώματα όπως ζάλη, πονοκέφαλος ή όραση, για παράδειγμα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η νοσοκόμα ή ο γιατρός μπορεί να συστήσει μια πιο τακτική φαρμακευτική αγωγή και είναι σημαντικό το άτομο να καταγράφει τις τιμές που λαμβάνονται έτσι ώστε ο επαγγελματίας υγείας να μπορεί να συγκρίνει.

Πού να μετρήσετε την πίεση

Η αρτηριακή πίεση μπορεί να μετρηθεί στο σπίτι, στα φαρμακεία ή στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης και στο σπίτι, κάποιος πρέπει να επιλέξει να μετρήσει την αρτηριακή πίεση με μια ψηφιακή συσκευή αντί να τη μετρήσει χειροκίνητα, καθώς είναι ευκολότερη και ταχύτερη.