Συγγραφέας: Gregory Harris
Ημερομηνία Δημιουργίας: 16 Απρίλιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 5 Ιούνιος 2025
Anonim
Φτιάξτε ένα βιολογικό υγρό λίπασμα για τα φυτά σας από  φύκια
Βίντεο: Φτιάξτε ένα βιολογικό υγρό λίπασμα για τα φυτά σας από φύκια

Περιεχόμενο

Το πρώτο βήμα στην παρασκευή φυκιών, το οποίο συνήθως πωλείται αφυδατωμένο, είναι να το τοποθετήσετε σε δοχείο με νερό. Μετά από λίγα λεπτά, τα φύκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ωμά στη σαλάτα, ή να μαγειρευτούν στη σούπα, στο στιφάδο φασολιών και ακόμη και στην πίτα λαχανικών.

Τα φύκια είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα διατροφής πλούσιο σε σημαντικά μέταλλα για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, για παράδειγμα, έτσι τα φύκια είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα θρεπτικά πλούσια γεύματα.

Ένας άλλος εναλλακτικός τρόπος κατανάλωσης φυκών είναι η προσθήκη σκόνης σπιρουλίνας, για παράδειγμα, σε βιταμίνες ή φρουτοσαλάτες. Υπάρχουν επίσης φύλλα φύκια, όπως τα φύλλα που χρησιμοποιούνται για να κυλήσουν σούσι, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν θρυμματισμένα απευθείας σε έτοιμα πιάτα, όπως καστανό ρύζι ή μαγειρεμένα λαχανικά.

Αν και τα φύκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διαφορετικά πιάτα με πολλούς τρόπους, είναι σημαντικό να μην υπερβάλλετε την ποσότητα, οπότε ακολουθήστε μια εύκολη συνταγή με φύκια για να εμπνεύσετε.


Νόστιμη συνταγή πίτας με φύκια

Συστατικά:

  • 3 ολόκληρα αυγά
  • 1 χούφτα κατεψυγμένων μπιζελιών σόγιας
  • 1 χούφτα καπνιστό ζαμπόν γαλοπούλας κομμένο σε παχύ κύβους
  • 2 φέτες άπαχο τυρί, σε κύβους
  • φρέσκο ​​κορίανδρο
  • βότανα σε σκόνη για γεύση
  • 1 φλιτζάνι γάλα σόγιας
  • ελιές ελιές
  • 1 χούφτα αποξηραμένα μαύρα φύκια, ήδη ενυδατωμένα σε νερό και λεμόνι
  • αλεσμένο μοσχοκάρυδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού γεμάτο μπέικιν πάουντερ

Τρόπος προετοιμασίας:

Σε ηλεκτρικό μίξερ, χτυπάμε τα αυγά και μετά προσθέτουμε το γάλα σόγιας και συνεχίζουμε να ανακατεύουμε καλά. Προσθέστε όλα τα υπόλοιπα συστατικά, ανακατεύοντας χειροκίνητα. Ψήνουμε σε κεραμικό ή τερακότα τηγάνι με βούτυρο σόγιας και ψήνουμε στους 160 ºC για περίπου 30 λεπτά.

Νέα Άρθρα

Δοκιμάστε αυτή τη υγιεινή συνταγή Umami Burger

Δοκιμάστε αυτή τη υγιεινή συνταγή Umami Burger

Το Umami είναι γνωστό ως ο πέμπτος γευστικός κάλυκος, παρέχοντας μια αίσθηση που περιγράφεται ως αλμυρή και κρεατική. Βρίσκεται σε πολλά καθημερινά τρόφιμα, όπως ντομάτες, τυρί παρμεζάνα, μανιτάρια, σ...
Αυτή η υπηρεσία κάμπινγκ είναι βασικά Airbnb για την άγρια ​​φύση

Αυτή η υπηρεσία κάμπινγκ είναι βασικά Airbnb για την άγρια ​​φύση

Εάν έχετε κάνει κάμπινγκ, ξέρετε ότι μπορεί να είναι μια ενεργή, διασκεδαστική και διαφωτιστική εμπειρία. Μπορεί ακόμη και να νιώσετε κάποια συναισθήματα που δεν ήξερες ότι είχατε. (Ναι, αυτό είναι έν...