8 κύριες αιτίες χρόνιας διάρροιας και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Διατροφικές δυσανεξίες ή αλλεργίες
• 2. Εντερικές λοιμώξεις
• 3. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• 4. Χρήση ορισμένων φαρμάκων
• 5. Ασθένειες του εντέρου
• 6. Ασθένειες του παγκρέατος
• 7. Κυστική ίνωση
• 8. Καρκίνος του εντέρου
• Πώς γίνεται η θεραπεία
• Τι να φάτε σε χρόνια διάρροια

Η χρόνια διάρροια είναι εκείνη κατά την οποία η αύξηση του αριθμού των κινήσεων του εντέρου ανά ημέρα και η μαλάκωση των κοπράνων διαρκεί για μια περίοδο μεγαλύτερη ή ίση με 4 εβδομάδες και η οποία μπορεί να προκληθεί από μικροβιακές λοιμώξεις, δυσανεξία στα τρόφιμα, εντερική φλεγμονή ή χρήση φάρμακα.

Για να εντοπίσει την αιτία της χρόνιας διάρροιας και να ξεκινήσει η κατάλληλη θεραπεία, το άτομο πρέπει να πάει στον γαστρεντερολόγο για να αξιολογήσει τα συμπτώματα και να ζητήσει εξετάσεις που μπορούν να βοηθήσουν στον εντοπισμό της αιτίας, με τη συνήθη εξέταση κοπράνων και εξετάσεων αίματος.

Η χρόνια διάρροια εμφανίζεται ως συνέπεια ερεθισμού στο γαστρεντερικό σύστημα που μπορεί να είναι πολλές αιτίες, οι κυριότερες είναι:

1. Διατροφικές δυσανεξίες ή αλλεργίες

Ορισμένες δυσανεξίες όπως η λακτόζη ή η γλουτένη ή αλλεργία στην πρωτεΐνη γάλακτος, μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και φλεγμονή στο έντερο και να οδηγήσουν σε χρόνια διάρροια, καθώς η διάγνωση αυτού του τύπου κατάστασης μπορεί να διαρκέσει λίγη ώρα. Επιπλέον, ανάλογα με την αιτία, ενδέχεται να εμφανιστούν άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη διάρροια.

Τι να κάνω: Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γαστρεντερολόγο, ώστε να πραγματοποιηθεί αξιολόγηση των συμπτωμάτων και να υποδειχθεί η διεξαγωγή εξετάσεων, όπως εξετάσεις αίματος, προσδιορισμός IgE ή αντιγλιαδίνης αντισωμάτων, εξετάσεις δέρματος και κοπράνων. Επιπλέον, η προφορική δοκιμασία πρόκλησης, η οποία συνίσταται στην κατανάλωση της τροφής, η οποία είναι ύποπτη για δυσανεξία ή αλλεργία, και στη συνέχεια παρατηρείται εάν εμφανιστούν συμπτώματα.

2. Εντερικές λοιμώξεις

Ορισμένες εντερικές λοιμώξεις που προκαλούνται από παράσιτα, όπως η γαριαδίαση, η αμοιβάση ή η ασκίαση, για παράδειγμα, καθώς και λοιμώξεις από βακτήρια και ιούς, κυρίως ροταϊούς, μπορούν να προκαλέσουν χρόνια διάρροια όταν δεν εντοπίζονται γρήγορα. Γενικά, οι εντερικές λοιμώξεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν άλλα συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, αυξημένη παραγωγή αερίου, πυρετό, έμετο, μεταξύ άλλων.

Τι να κάνω: Σε γενικές γραμμές, η θεραπεία για εντερικές λοιμώξεις αποτελείται από ανάπαυση, ενυδάτωση με σπιτικό ορό ή από του στόματος ενυδάτωση, και εύπεπτη τροφή. Ωστόσο, ανάλογα με την αιτία της λοίμωξης, ο γιατρός μπορεί επίσης να υποδείξει τη χρήση φαρμάκων για την καταπολέμηση του μολυσματικού παράγοντα και μπορεί να ενδείκνυται αντιβιοτικά ή αντιπαρασιτικοί παράγοντες.

Επομένως, εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από 3 ημέρες ή εάν υπάρχει υψηλός πυρετός ή αίμα στα κόπρανα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γαστρεντερολόγο ή το γενικό ιατρό, ώστε να αξιολογηθούν τα συμπτώματα και να υποδειχθεί η καταλληλότερη θεραπεία. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες για τη θεραπεία εντερικής λοίμωξης.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς να προετοιμάσετε σπιτικό ορό:

3. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια ασθένεια στην οποία παρατηρείται φλεγμονή των εντερικών λαχνών, η οποία μπορεί να προκαλέσει χρόνια διάρροια, υπερβολικό αέριο, κοιλιακό άλγος και φλεγμονή. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την έντασή τους και μπορεί να εμφανίζονται από τη μια στιγμή στην άλλη, να παραμένουν για μια περίοδο και μετά να εξαφανίζονται.

Τι να κάνω: Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι σημαντικό να αναζητήσετε τον γαστρεντερολόγο, ώστε να είναι δυνατή η διάγνωση με την αξιολόγηση των συμπτωμάτων και την πραγματοποίηση ορισμένων εξετάσεων όπως κολονοσκόπηση, υπολογιστική τομογραφία και εξέταση κοπράνων.

Γενικά, η θεραπεία συνίσταται στην εκτέλεση μιας συγκεκριμένης δίαιτας, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και σακχάρων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί επίσης να υποδείξει τη χρήση ορισμένων φαρμάκων. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες για τη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

4. Χρήση ορισμένων φαρμάκων

Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να μεταβάλουν τη βακτηριακή χλωρίδα, την εντερική κινητικότητα και τα εντερικά λάδια, με αποτέλεσμα ένα καθαρτικό αποτέλεσμα και που οδηγεί σε διάρροια ως παρενέργεια, η οποία μπορεί να προκαλέσει αυτήν τη γαστρεντερική διαταραχή λόγω τοξικότητας όταν το φάρμακο χρησιμοποιείται σε δόσεις υψηλότερες από τις συνιστώμενες.

Μερικά από αυτά τα φάρμακα είναι αντιβιοτικά, ορισμένα αντικαταθλιπτικά, φάρμακα για τη θεραπεία του καρκίνου, αντιόξινα και αναστολείς αντλίας πρωτονίων, όπως η ομεπραζόλη και η λανσοπραζόλη, μεταξύ άλλων.

Τι να κάνω: Εάν η διάρροια προκαλείται από αντιβιοτικά, ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων είναι με την κατανάλωση προβιοτικών, ένα συμπλήρωμα που μπορεί να βρεθεί στα φαρμακεία και που περιέχει βακτήρια που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου.

Εάν προκαλείται από άλλα φάρμακα, το πιο συνιστώμενο είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό που υπέδειξε το φάρμακο και να αναφέρετε την παρενέργεια. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να έχετε μια εύπεπτη διατροφή και να παραμείνετε ενυδατωμένοι για να βελτιώσετε τη διάρροια.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα προβιοτικά και μάθετε ποιο είναι καλύτερο παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο:

5. Ασθένειες του εντέρου

Οι ασθένειες του εντέρου, όπως η νόσος του Crohn, η ελκώδης κολίτιδα, η εντερίτιδα ή η κοιλιοκάκη, μπορούν επίσης να προκαλέσουν χρόνια διάρροια, καθώς προκαλούν χρόνια φλεγμονή στο έντερο προκαλώντας όχι μόνο διάρροια αλλά και άλλα συμπτώματα σύμφωνα με την παρούσα ασθένεια.

Τι να κάνω: Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γαστρεντερολόγο για αξιολόγηση που πρέπει να γίνει και διαγνωστικές εξετάσεις που μπορούν να προσδιορίσουν την ασθένεια και να ξεκινήσουν την πιο κατάλληλη θεραπεία. Επιπλέον, μόλις επιτευχθεί η διάγνωση, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον διατροφολόγο, καθώς η τροφή παίζει θεμελιώδη ρόλο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτόν τον τύπο ασθένειας.

6. Ασθένειες του παγκρέατος

Σε ασθένειες του παγκρέατος, όπως παγκρεατική ανεπάρκεια, χρόνια παγκρεατίτιδα ή σε περιπτώσεις καρκίνου του παγκρέατος, αυτό το όργανο έχει δυσκολίες στην παραγωγή ή μεταφορά επαρκών ποσοτήτων πεπτικών ενζύμων που επιτρέπουν την πέψη και την επακόλουθη απορρόφηση τροφής στο έντερο. Αυτό προκαλεί αλλαγές κυρίως στην απορρόφηση των λιπών, προκαλώντας χρόνια διάρροια, η οποία μπορεί να είναι ζαχαρωτή, λαμπερή ή με λίπος.

Τι να κάνω: Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να προετοιμάσετε ένα διατροφικό σχέδιο προσαρμοσμένο στις συνθήκες του ατόμου, το οποίο θα επιτρέψει τη βελτίωση της απορρόφησης των θρεπτικών ουσιών, την αποφυγή απώλειας βάρους και τον πιθανό υποσιτισμό και την ανακούφιση της δυσφορίας που μπορούν να προκαλέσουν αυτές οι ασθένειες.

Επιπλέον, είναι πιθανό να είναι απαραίτητη η συμπλήρωση ορισμένων βιταμινών και ανόργανων συστατικών, η απορρόφηση των οποίων έχει μειωθεί από τη συχνότητα των κινήσεων του υγρού εντέρου, εκτός από την παγκρεατίνη που υποδεικνύεται από τον γιατρό, το οποίο είναι φάρμακο που αντικαθιστά τα πεπτικά ένζυμα και βοηθά στη βελτίωση της πέψης και της απορρόφησης των τροφίμων, βελτιώνοντας τη διάρροια.

7. Κυστική ίνωση

Ορισμένες γενετικές ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλαγές στον ιστό του πεπτικού συστήματος, όπως η κυστική ίνωση, μια ασθένεια που επηρεάζει την παραγωγή έκκρισης από διάφορα όργανα, κυρίως στους πνεύμονες και το έντερο, καθιστώντας τα παχύτερα και πιο ιξώδη, και έχουν ως αποτέλεσμα εναλλαγή περιόδους διάρροιας και δυσκοιλιότητας.

Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα σχετικά συμπτώματα, όπως δύσπνοια, επίμονος βήχας, συχνές λοιμώξεις των πνευμόνων, κόπρανα με λιπαρά και μυρωδιά, κακή πέψη, απώλεια βάρους, μεταξύ άλλων.

Τι να κάνω: Σε γενικές γραμμές, αυτή η γενετική ασθένεια αναγνωρίζεται κατά τη γέννηση μέσω του τεστ τρυπήματος στη φτέρνα, ωστόσο μπορεί επίσης να ανιχνευθεί από άλλες γενετικές εξετάσεις που προσδιορίζουν τη μετάλλαξη που είναι υπεύθυνη για αυτήν την ασθένεια.

Η θεραπεία της κυστικής ίνωσης γίνεται συνήθως χρησιμοποιώντας φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό, συνεδρίες φυσιοθεραπείας του αναπνευστικού και παρακολούθηση της διατροφής για τον έλεγχο της νόσου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ατόμου.

8. Καρκίνος του εντέρου

Ο καρκίνος του εντέρου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως συχνή διάρροια, απώλεια βάρους, κοιλιακό άλγος, κόπωση και παρουσία αίματος στα κόπρανα, τα οποία μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τη θέση του καρκίνου και τη σοβαρότητά του. Δείτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα του καρκίνου του εντέρου.

Τι να κάνω: Εάν το άτομο είχε αυτά τα συμπτώματα για περισσότερο από 1 μήνα, είναι άνω των 50 ετών ή έχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του εντέρου, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γαστρεντερολόγο. Ο γιατρός θα αξιολογήσει τα συμπτώματα και μπορεί να υποδείξει την εκτέλεση διαγνωστικών εξετάσεων, όπως εξέταση κοπράνων, κολονοσκόπηση ή αξονική τομογραφία για να εντοπίσει τον καρκίνο και να ξεκινήσει μετά την πιο κατάλληλη θεραπεία.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Για τη θεραπεία της χρόνιας διάρροιας, αρχικά, ο γιατρός μπορεί να υποδείξει τρόπους για την πρόληψη της αφυδάτωσης ή του υποσιτισμού, παρέχοντας οδηγίες για τον τρόπο αύξησης της κατανάλωσης υγρών και της καθημερινής τροφής.

Στη συνέχεια, η οριστική θεραπεία λαμβάνει χώρα σύμφωνα με την αιτία της διάρροιας, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση αντιβιοτικών ή φαρμάκων για τη θεραπεία λοιμώξεων, απομάκρυνση φαρμάκων που μπορεί να έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα ή φάρμακα με αντιφλεγμονώδη δράση για αυτοάνοσες ασθένειες, για παράδειγμα.

Τι να φάτε σε χρόνια διάρροια

Όταν έχετε χρόνια διάρροια, είναι σημαντικό να αναζητήσετε έναν διατροφολόγο όχι μόνο να προσαρμόσετε τη διατροφή στην υποκείμενη ασθένεια, αλλά και να εκτιμήσετε την ανάγκη να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής για να διατηρήσετε ή να ανακτήσετε το βάρος, καθώς και την πρόσληψη βιταμινών και ανόργανα, εάν είναι απαραίτητο.

Είναι σημαντικό το φαγητό να αφομοιώνεται και να απορροφάται εύκολα και μπορεί να περιλαμβάνει:

• Μαγειρεμένες σούπες λαχανικών και πουρές, που δεν διεγείρουν το έντερο, όπως κολοκύθα, καρότο, κολοκύθια, καγιότ, πατάτα, γλυκοπατάτα.
• Πράσινες μπανάνες και βραστά ή ψητά φρούτα, όπως μήλο, ροδάκινο ή αχλάδι.
• Κουάκερ ρυζιού ή καλαμποκιού
• Μαγειρεμένο ρύζι;
• Μαγειρεμένα ή ψητά λευκά κρέατα, όπως κοτόπουλο ή γαλοπούλα.
• Ψητά ή ψητά ψάρια.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πίνετε περίπου 2 λίτρα υγρών την ημέρα, όπως νερό, τσάι, νερό καρύδας ή χυμούς φρούτων, και να πάρετε σπιτικό ορό γάλακτος ή ορό γάλακτος ενυδάτωσης που μπορεί να βρεθεί στα φαρμακεία. Αυτοί οι οροί πρέπει να λαμβάνονται αμέσως μετά από κάθε κίνηση του εντέρου, περίπου στην ίδια ποσότητα που χάνεται το υγρό, αυτό θα αποτρέψει την απώλεια ορυκτών και αφυδάτωσης.

Δείτε, στο παρακάτω βίντεο, τις οδηγίες του διατροφολόγου μας για το τι να φάτε στη διάρροια: