Απόσυρση οπιούχων: Τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσετε

Περιεχόμενο

• Εισαγωγή
• Εξάρτηση και εθισμός οπιούχων
• Συμπτώματα απόσυρσης και χρονοδιάγραμμα
• Αρχικά στάδια
• Αργότερα στάδια
• Συνολικό χρονικό πλαίσιο
• Θεραπεία απόσυρσης
• Πιθανοί κίνδυνοι και οφέλη απόσυρσης
• Κλειδιά για την αντιμετώπιση
• Επαγγελματική φροντίδα
• Συναισθηματική υποστήριξη
• Παρασκευή
• Υποστήριξη για μεγάλες αποστάσεις
• Μιλήστε με το γιατρό σας

Εισαγωγή

Ο εθισμός στα οπιούχα είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα στις Ηνωμένες Πολιτείες και σε όλο τον κόσμο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, υπήρξαν περισσότεροι από τέσσερις φορές περισσότεροι ακούσιοι θάνατοι από υπερβολική δόση από συνταγογραφούμενα παυσίπονα το 2014 όπως και το 1999.

Εάν έχετε εθισμό στα οπιούχα, γνωρίζετε ότι η απόσυρση μπορεί να είναι ένα δύσκολο εμπόδιο στην υπέρβαση του εθισμού σας. Η απόσυρση σίγουρα δεν είναι μια βόλτα στο πάρκο, αλλά είναι κάτι που μπορείτε να περάσετε. Και κάνετε το πρώτο βήμα διαβάζοντας αυτό το άρθρο. Η εκμάθηση σχετικά με τη διαδικασία απόσυρσης και τρόπους για να την ξεπεράσετε είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη, μόνιμη διάσπαση με οπιούχα.

Εξάρτηση και εθισμός οπιούχων

Ο εθισμός στα οπιούχα μπορεί να περιλαμβάνει παράνομα ναρκωτικά όπως η ηρωίνη. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του πόνου, όπως:

• κωδεΐνη
• μεθαδόνη
• μορφίνη
• οξυκωδόνη

Η μακροχρόνια χρήση οποιουδήποτε οπιούχου - παράνομη ή συνταγογραφούμενη - μπορεί να οδηγήσει σε ανοχή. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πάρετε περισσότερο από το φάρμακο για να έχετε τα ίδια αποτελέσματα. Και καθώς συνεχίζετε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο, το σώμα σας μπορεί να εξαρτηθεί από αυτό. Αυτό σημαίνει ότι θα έχετε συμπτώματα στέρησης εάν σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο. Υπάρχει επίσης ψυχολογική εξάρτηση, επίσης γνωστή ως εθισμός. Με τον εθισμό, έχετε πόθο για οπιούχα και δεν μπορείτε να ελέγξετε τη χρήση σας, ακόμα και όταν προκαλεί βλάβη σε εσάς ή σε άλλους. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να σημαίνει ότι παίρνετε περισσότερο από το φάρμακο από το συνιστώμενο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε υπερδοσολογία. Ο εθισμός μπορεί επίσης να σημαίνει ότι λαμβάνετε παράνομα μέτρα για να πάρετε περισσότερο από το ναρκωτικό.

Ο μόνος τρόπος για να σταματήσετε τον εθισμό στα οπιούχα είναι να σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο. Αυτό σημαίνει να περάσετε από τη διαδικασία ανάληψης. Για να πετύχετε με επιτυχία την απόσυρση, βοηθά να μάθετε τι να περιμένετε, όπως συμπτώματα και παρενέργειες.

Συμπτώματα απόσυρσης και χρονοδιάγραμμα

Θα εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης καθώς τα οπιούχα φεύγουν από το σύστημά σας. Μπορείτε να περάσετε από διαφορετικά στάδια απόσυρσης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, η οποία ονομάζεται επίσης αποτοξίνωση. Ο χρόνος που χρειάζεται για να περάσετε από την αποτοξίνωση εξαρτάται από παράγοντες όπως:

• πόσο σοβαρός είναι ο εθισμός σας
• τη συνολική σας υγεία
• πόσο συχνά χρησιμοποιούσατε το οπιούχο
• τον τύπο οπιούχων που χρησιμοποιήσατε

Αρχικά στάδια

Κατά τα πρώτα στάδια της απόσυρσης, τα συμπτώματα ξεκινούν περίπου έξι έως 30 ώρες αφού σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο. Ο χρόνος εξαρτάται από τον τύπο οπιούχων στον οποίο είστε εθισμένοι.

Κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων σταδίων απόσυρσης, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε:

• άγχος ή ευερεθιστότητα
• μυϊκός πόνος
• πόνοι σώματος
• κούραση
• δυσκολία στον ύπνο
• ιδρώνοντας

Αργότερα στάδια

Περίπου 72 ώρες αφότου σταματήσετε να παίρνετε το φάρμακο, τα συμπτώματα είναι συνήθως τα χειρότερα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα πρώιμα συμπτώματά σας μπορεί να γίνουν πιο σοβαρά. Μπορεί επίσης να έχετε νέα συμπτώματα όπως:

• κρυάδα
• στομαχόπονος
• ναυτία
• εμετος
• διάρροια

Συνολικό χρονικό πλαίσιο

Η πρώτη εβδομάδα απόσυρσης είναι συνήθως η χειρότερη, αλλά να είστε προετοιμασμένοι για ορισμένα συμπτώματα να διαρκέσουν περισσότερο. Τα συμπτώματα συνήθως διαρκούν έως και ένα μήνα, αλλά μπορούν να παραμείνουν για αρκετούς μήνες. Τα συμπτώματα που μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο από μία εβδομάδα περιλαμβάνουν κόπωση, κατάθλιψη, άγχος και προβλήματα ύπνου.

Θεραπεία απόσυρσης

Διατίθενται φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να περάσετε από την απόσυρση. Για παράδειγμα, ορισμένες θεραπείες μπορούν να μειώσουν τη διαδικασία απόσυρσης και να κάνουν τα συμπτώματα λιγότερο σοβαρά. Αυτά περιλαμβάνουν:

• υδροχλωρική κλονιδίνη, για τη θεραπεία κοινών συμπτωμάτων
• ναλοξόνη, για την αντιστροφή και θεραπεία της υπερδοσολογίας ηρωίνης
• ναλτρεξόνη, για την πρόληψη της υποτροπής
• βουπρενορφίνη, χρησιμοποιείται με ναλοξόνη κατά τη διάρκεια της απόσυρσης για τη μείωση των συμπτωμάτων ή μόνο μετά την αποτοξίνωση για την πρόληψη της υποτροπής

Σε σοβαρές περιπτώσεις εθισμού στη μεθαδόνη, ένας γιατρός μπορεί στην πραγματικότητα να συνταγογραφήσει μεθαδόνη κατά τη διάρκεια της απόσυρσης. Ο γιατρός μειώνει σταδιακά τη δοσολογία σας με την πάροδο του χρόνου για να βοηθήσει στη μείωση της εξάρτησης. Εάν έχετε απορίες σχετικά με οποιαδήποτε από αυτές τις θεραπείες, ο γιατρός σας μπορεί να σας πει περισσότερα.

Πιθανοί κίνδυνοι και οφέλη απόσυρσης

Αν και μπορεί να είναι οδυνηρό να ξεπεράσετε την απόσυρση, τα συνολικά οφέλη υπερτερούν των κινδύνων. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι που σχετίζονται με τη διαδικασία ανάληψης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• σοβαρή διάρροια ή υπερβολικός έμετος, που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και απώλεια ηλεκτρολυτών
• αναρρόφηση (αναπνοή σε εμετό)
• πνευμονικές λοιμώξεις από αναρρόφηση
• επιληπτικές κρίσεις

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτούς τους κινδύνους, μιλήστε με το γιατρό σας. Να θυμάστε πάντα ότι οι κίνδυνοι απόσυρσης είναι πολύ λιγότερο επικίνδυνοι από τους κινδύνους συνέχισης του εθισμού στα οπιούχα.

Κλειδιά για την αντιμετώπιση

Όταν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη συνήθεια οπιούχων, γνωρίζετε ότι η υποστήριξη είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση της απόσυρσης οπιούχων. Όσο περισσότερη υποστήριξη έχετε, τόσο πιο πιθανό θα καταφέρετε να ξεπεράσετε τον εθισμό σας.

Επαγγελματική φροντίδα

Αντί να περάσετε μόνο από την απόσυρση, σκεφτείτε να πάτε σε μια αποτοξίνωση. Εκεί, θα παρακολουθείτε στενά από μια ομάδα παρόχων υγειονομικής περίθαλψης που θα σας βοηθήσουν να σας κρατήσουμε ασφαλείς και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα στέρησης.

Εάν προτιμάτε να περάσετε τη διαδικασία ανάκλησης στο σπίτι, φροντίστε να παραμείνετε σε στενή επαφή με το γιατρό σας. Πείτε τους πότε το κάνετε και πριν ξεκινήσετε, συζητήστε τα φάρμακα που θα μπορούσαν να συνταγογραφήσουν που θα σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε. Καθώς περνάτε τη διαδικασία, φροντίστε να αναφέρετε τις τρέχουσες ανεπιθύμητες ενέργειες στο γιατρό σας.

Συναισθηματική υποστήριξη

Φροντίστε να ενημερώσετε την οικογένεια και τους φίλους σας ότι πρόκειται να κάνετε ανάληψη. Θα αντιμετωπίσετε μια δύσκολη στιγμή και η υποστήριξη τους μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Εάν θα βρίσκεστε στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι τουλάχιστον ένα άτομο σας ελέγχει κάθε μέρα.

Οι ομάδες υποστήριξης και η ατομική συμβουλευτική είναι επίσης επιλογές για συναισθηματική υποστήριξη. Τα ναρκωτικά Anonymous είναι ένας πόρος που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κατεβείτε και να μείνετε μακριά από τα οπιούχα.

Παρασκευή

Το να είσαι προετοιμασμένος μπορεί να κάνει τη διαφορά για την επιτυχία σου στην απόσυρση. Εάν θα βρίσκεστε στο σπίτι, αποθηκεύστε είδη που μπορεί να χρειαστείτε. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

Υγρά: Εάν έχετε εμετό ή διάρροια κατά τη διάρκεια της απόσυρσης, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο αφυδάτωσης. Επομένως, είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ποτά που περιέχουν ηλεκτρολύτες, όπως το Pedialyte.

Φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC): Τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα μπορεί να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε τις παρενέργειες από την απόσυρση. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• διμευδριτική (δραμαμίνη) ή μεκλιζίνη (Bonine) για ναυτία
• Ιώδιο (λοπεραμίδη) για διάρροια
• ιβουπροφαίνη (Motrin) ή ναπροξένη (Aleve) για μυϊκούς πόνους, ρίγη και πυρετό

Δραστηριότητες: Φροντίστε να έχετε διαθέσιμες δραστηριότητες που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε απασχολημένους. Τα βιβλία, οι ταινίες και η μουσική είναι όλα όσα μπορούν να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα στέρησης.

Υποστήριξη για μεγάλες αποστάσεις

Η απόσυρση είναι ένα μόνο βήμα στη διαδικασία ανάκτησης οπιούχων. Πιθανότατα θα θέλατε να ορίσετε ένα σχέδιο για μακροπρόθεσμη επιτυχία μετά την απόσυρση. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ομάδες υποστήριξης, καθώς και θεραπεία ψυχικής υγείας. Άλλα βήματα μπορεί να σας βοηθήσουν να κάνετε την εμπειρία ανάληψης ευκολότερη. Για να μάθετε περισσότερα, διαβάστε σχετικά με τις θεραπείες για να διευκολύνετε τα συμπτώματα στέρησης οπιούχων.

Μιλήστε με το γιατρό σας

Η απόσυρση οπιούχων είναι δυσάρεστη και θα πρέπει να παρακολουθείτε τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς. Όμως όσο δύσκολο μπορεί, η απόσυρση από μόνη της δεν είναι απειλητική για τη ζωή και αξίζει τον κόπο. Περνώντας τους αγώνες της απόσυρσης, μπορείτε να προχωρήσετε χωρίς τους φοβερούς κινδύνους και τους περιορισμούς ενός εθισμού στα οπιούχα.

Για να ξεκινήσετε, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να οδηγήσετε σε μια ζωή χωρίς οπιούχα. Δεν θα σας πούμε ότι η απόσυρση είναι εύκολη, αλλά οι επαγγελματίες σίγουρα ξεπερνούν τα μειονεκτήματα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη διάρκεια της απόσυρσης. Αλλά αυτά πιθανότατα θα διαρκέσουν περίπου μία εβδομάδα, με μερικά ίσως να διαρκέσουν λίγο περισσότερο. Ωστόσο, τα οφέλη από τη λήψη της ζωής σας από τον εθισμό στα οπιούχα ξεπερνούν κατά πολύ αυτά τα αρνητικά. Κατά την απόσυρσή σας, εστιάστε σε αυτά τα θετικά που μπορείτε να απολαύσετε για το υπόλοιπο της ζωής σας μετά την απελευθέρωση από τη χρήση οπιοειδών.