Πώς να διαμαρτυρηθείτε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Πρώτον, ας ξεκαθαρίσουμε ότι η συμμετοχή σε διαδηλώσεις είναι μόνο ένας από τους πολλούς τρόπους υποστήριξης του Black Lives Matter. Μπορείτε επίσης να κάνετε δωρεά σε οργανισμούς που υποστηρίζουν τις κοινότητες BIPOC ή να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σε θέματα όπως η έμμεση προκατάληψη για να γίνετε καλύτερος σύμμαχος. (Περισσότερα εδώ: Γιατί οι επαγγελματίες ευεξίας πρέπει να είναι μέρος της συνομιλίας για τον ρατσισμό)

Αλλά αν θέλετε να ακούσετε τη φωνή σας σε μια διαμαρτυρία, να ξέρετε ότι υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο να κολλήσετε ή να εξαπλωθείτε-COVID-19. Ως επί το πλείστον, αυτό σημαίνει να εφαρμόζετε πολλές από τις ίδιες προφυλάξεις που έχετε ακολουθήσει τους τελευταίους μήνες: συχνό πλύσιμο και απολύμανση χεριών, απολύμανση επιφανειών που αγγίζονται συνήθως, φορώντας μάσκα προσώπου και κοινωνική απόσταση—και ναι, το τελευταίο είναι πιθανόν να είναι ιδιαίτερα περίπλοκο σε μια διαμαρτυρία. Εάν μπορείτε, προσπαθήστε να κρατήσετε τουλάχιστον 10 έως 15 πόδια απόσταση μεταξύ σας και άλλων, προτείνει ο ιατρικός οικογενειακός ιατρός James Pinckney II, MD «Υποθέστε ότι ο άγνωστος που στέκεται δίπλα σας μεταδίδει τον ιό». προσθέτει ο Stephen Berger, MD, ειδικός στις λοιμώδεις νόσους και ιδρυτής του Παγκόσμιου Δικτύου Λοιμωδών Νοσημάτων και Επιδημιολογίας (GIDEON).

Και πάλι, όμως, η αποτελεσματική κοινωνική αποστασιοποίηση είναι πιθανό να μην είναι ρεαλιστική στις περισσότερες διαμαρτυρίες. Έτσι, είναι πολύ πιο σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι ακολουθείτε όσο το δυνατόν περισσότερες προφυλάξεις ασφαλείας για τον COVID-19. Ναι, μάλλον έχετε βαρεθεί να σας λένε να φοράτε μάσκα προσώπου, αλλά σοβαρά, παρακαλώ απλά κάντε τοΤο Πολλοί εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι η ευρεία χρήση μάσκας προσώπου στις διαδηλώσεις φαίνεται να είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο υπάρχουν δεν έχει υπήρξε αύξηση των κρουσμάτων COVID-19 που συνδέονται με αυτές τις συγκεντρώσεις.

"Διαπιστώνουμε ότι [άλλες] κοινωνικές εκδηλώσεις και συγκεντρώσεις, αυτά τα πάρτι όπου οι άνθρωποι δεν φορούν μάσκες, είναι η κύρια πηγή μόλυνσης", δήλωσε στην Erika Lautenbach, διευθύντρια του Τμήματος Υγείας Whatcom County στην Ουάσιγκτον. NPR της τοπικής κατάστασης COVID-19. Αλλά στις διαμαρτυρίες στο νομό της, "σχεδόν όλοι" φορούν μάσκα, είπε. «Είναι πραγματικά μια απόδειξη του πόσο αποτελεσματικές είναι οι μάσκες στην πρόληψη της εξάπλωσης αυτής της ασθένειας».

Εκτός από τη χρήση μάσκας προσώπου και την άσκηση συνολικής υγιεινής, η Rona Silkiss, MD, οφθαλμίατρος στο Silkiss Eye Surgery, προτείνει να φοράτε προστατευτικά γυαλιά σε μια διαμαρτυρία.

"Με μεγάλα πλήθη, ο COVID-19 είναι πιο πιθανό να μεταδοθεί μέσω των βλεννογόνων, όπως τα μάτια, η μύτη και το στόμα μας", εξηγεί. Προστατευτικά γυαλιά (σκεφτείτε: γυαλιά, γυαλιά, γυαλιά ασφαλείας) μπορούν δυνητικά να χρησιμεύσουν ως φράγμα και να εμποδίσουν τον ιό να εισέλθει μέσω αυτών των βλεννογόνων, λέει. Τα προστατευτικά γυαλιά όχι μόνο μπορούν να σας βοηθήσουν να σας προστατέψουν από τον COVID-19, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμεύσουν ως «κρίσιμο φράγμα εξοικονόμησης όρασης» έναντι τραυματισμών από ιπτάμενα αντικείμενα, λαστιχένιες σφαίρες, δακρυγόνα και σπρέι πιπεριού, προσθέτει ο Δρ. Silkiss. (Σχετικό: Νοσοκόμες παρελαύνουν με διαδηλωτές μαύρων ζωών σημασίας και παρέχουν πρώτες βοήθειες)

Δεν είναι επίσης κακή ιδέα να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε τεστ για COVID-19 αφού παρευρεθείτε σε μια διαμαρτυρία. «Θέλουμε πραγματικά [όσοι παρευρίσκονται σε διαδηλώσεις] να σκεφτούν πολύ να αξιολογηθούν και να υποβληθούν σε εξετάσεις [για τον COVID-19] και προφανώς να φύγουν από εκεί, γιατί νομίζω ότι υπάρχει δυνητικά, δυστυχώς, μια [διαμαρτυρία] [υπερβολικά] εκδήλωση », δήλωσε ο Robert Redfield, MD, διευθυντής των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) σε πρόσφατη ακρόαση του Κογκρέσου, σύμφωνα με Ο λόφος.

Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν είναι απαραίτητα τόσο απλό όσο να κάνετε ένα τεστ για COVID-19 αμέσως μετά τη συμμετοχή σας σε μια διαμαρτυρία. "Είναι δύσκολο και δεν συνιστάται η εξέταση κάθε διαδηλωτή", λέει ο Khawar Siddique, MD, νευρο-σπονδυλικός χειρουργός στο DOCS Spine and Orthopedics. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση εάν έχετε γνωστή έκθεση (άμεση έκθεση στα σταγονίδια για περισσότερο από 15 λεπτά σε απόσταση 6 ποδιών από κάποιον που έχει μολυνθεί) και εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε συμπτώματα (απώλεια γεύσης/οσμής, πυρετός, ρίγη, αναπνευστικά συμπτώματα όπως βήχας/ δύσπνοια) "εντός 48 ωρών από τη συμμετοχή στη διαδήλωση, εξηγεί.

"Ο έλεγχος χωρίς συμπτώματα δεν συνιστάται στις περισσότερες περιπτώσεις, επειδή το αποτέλεσμα της δοκιμής είναι καλό μόνο για εκείνη την ημέρα", προσθέτει η Amber Noon, M.D., ειδικός λοιμωδών ασθενειών στο Broomfield του Κολοράντο. «Μπορείτε ακόμα να αναπτύξετε συμπτώματα τις επόμενες ημέρες [αφού κάνετε εξετάσεις]».

Έτσι, το πότε και εάν θα υποβληθείτε σε εξετάσεις μετά τη συμμετοχή σας σε μια διαμαρτυρία εξαρτάται τελικά από εσάς. Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι είναι καλό να κάνουμε λάθος και να υποβάλλεστε σε εξετάσεις αφού παρευρεθείτε σε μια διαμαρτυρία, Ανεξάρτητα εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα ή μπορείτε να επιβεβαιώσετε τη γνωστή έκθεση στον ιό.

«Κανείς δεν ξέρει πραγματικά πότε πρέπει να υποβληθεί σε εξετάσεις, διότι μπορεί να χρειαστούν αρκετές ημέρες για να ανιχνευθεί το αντιγόνο (ιός) ή να αναπτυχθούν τα αντισώματα στον ιό», παραδέχεται ο Δρ Σιντίκ. Αλλά, πάλι, εάν γνωρίζετε την έκθεση στον ιό και αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα κορονοϊού εντός 48 ωρών μετά από μια διαμαρτυρία, αυτοί είναι σαφείς δείκτες για να εξεταστείτε, λέει. «Το πιο σημαντικό, εσύ πρέπει απομονωθείτε μέχρι να υποβληθείτε σε εξετάσεις εάν νομίζετε ότι έχετε τον ιό. »(Βλέπε: Πότε, Ακριβώς, πρέπει να αυτο-απομονωθείτε εάν νομίζετε ότι έχετε τον κορωνοϊό;)

Θυμηθείτε ότι η προστασία του εαυτού σας και των άλλων γύρω σας στις διαδηλώσεις σημαίνει ότι περισσότεροι άνθρωποι είναι υγιείς και ικανοί να συνεχίσουν τη μάχη για τη φυλετική δικαιοσύνη και ισότητα - και υπάρχει μακρύς δρόμος μπροστά.

Οι πληροφορίες σε αυτήν την ιστορία είναι ακριβείς από την ώρα του Τύπου. Καθώς οι ενημερώσεις σχετικά με τον κορονοϊό COVID-19 συνεχίζουν να εξελίσσονται, είναι πιθανό κάποιες πληροφορίες και συστάσεις σε αυτήν την ιστορία να έχουν αλλάξει από την αρχική δημοσίευση. Σας ενθαρρύνουμε να ελέγχετε τακτικά με πόρους όπως το CDC, ο ΠΟΥ και το τοπικό σας τμήμα δημόσιας υγείας για τα πιο ενημερωμένα δεδομένα και συστάσεις.

Αξιολόγηση για