Πότε πρέπει να ανησυχείτε από κράμπες εγκυμοσύνης

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Γιατί κάνω κράμπες;
• Παρενέργειες πρώιμης εγκυμοσύνης
• Μόλυνση
• Φύλο
• Εκτοπική εγκυμοσύνη
• Προεκλαμψία
• Κράμπες και το τρίτο τρίμηνο
• Πώς μπορώ να πάρω κάποια ανακούφιση;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Οι περισσότερες μητέρες θα βιώσουν ήπιους πόνους και πόνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά από όλα, το σώμα σας αλλάζει με κάθε νέα μέρα. Και ας το παραδεχτούμε - δεν είναι τόσο εύκολο να κουβαλάς ένα μωρό που μεγαλώνει!

Η κράμπες μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης σας, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σοβαρή ανησυχία. Με λίγη γνώση, θα μπορείτε να μάθετε τι προκαλεί την ενόχληση σας.

Γιατί κάνω κράμπες;

Κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου, το σώμα σας είναι απασχολημένο με τις υπερωρίες για να προετοιμαστεί για το νέο σας μωρό.

Οι μύες στη μήτρα σας σύντομα θα αρχίσουν να τεντώνονται και να επεκτείνονται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αίσθημα έλξης και στις δύο πλευρές του στομάχου σας. Πολύ νωρίς στην εγκυμοσύνη σας, μπορεί να αισθανθείτε ακόμη και πόνους που είναι παρόμοιοι με αυτούς κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. «Η αύξηση της πυελικής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συνηθισμένη», εξήγησε η Annette Bond, MD, διευθύντρια της μητρικής εμβρυϊκής ιατρικής στο Greenwich Hospital στο Κονέκτικατ.

Παρενέργειες πρώιμης εγκυμοσύνης

Οι τυπικές παρενέργειες της πρώιμης εγκυμοσύνης, όπως η δυσκοιλιότητα, μπορούν να προκαλέσουν κράμπες. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε κράμπες ενώ διατηρείτε την κανονική σας ρουτίνα άσκησης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλέον άγχος στους μυς σας. Το κράμπες κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι ένα σήμα για να σταματήσετε και να ξεκουραστείτε.

Μόλυνση

Οι μολύνσεις ζύμης ή οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί επίσης να προκαλέσουν κράμπες. Μια μελέτη από το BMJ δήλωσε ότι έως και το 6 τοις εκατό των μητέρων που θα είναι πιθανό να αναπτύξουν UTI κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Οι UTI μπορεί να οδηγήσουν γρήγορα σε λοίμωξη στα νεφρά σας. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για πρόωρο τοκετό. Ο γιατρός σας θα πρέπει να ελέγχει τα ούρα σας σε κάθε ραντεβού για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σημάδια λοίμωξης.

Φύλο

Η σεξουαλική επαφή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κράμπες. Πολλές γυναίκες που είναι τυχερές να έχουν μια υγιή, φυσιολογική εγκυμοσύνη μπορούν να συνεχίσουν να κάνουν σεξ μέχρι να γεννήσουν, σύμφωνα με τις μη κερδοσκοπικές HealthyWomen.

Αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το φύλο αισθάνεται κάπως διαφορετικό. Μπορεί να αισθάνεται λιγότερο από ευχάριστο, λόγω της επέκτασης της κοιλιάς σας. Αργότερα κατά την εγκυμοσύνη σας, ο οργασμός μπορεί ενδεχομένως να σας κάνει να αισθανθείτε ήπιες συσπάσεις. Εάν αισθανθείτε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα μετά το σεξ, μιλήστε με το γιατρό σας.

Εκτοπική εγκυμοσύνη

Παρόλο που οι ήπιες κράμπες αποτελούν φυσιολογικό μέρος της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να μιλήσετε στο γιατρό σας για την ταλαιπωρία σας. Εάν αρχίσετε να βλέπετε κηλίδες ή αιμορραγία μαζί με τις κράμπες σας, θα μπορούσε να είναι ένδειξη αποβολής ή έκτοπης εγκυμοσύνης.

Με μια κανονική εγκυμοσύνη, η ωοθήκη σας απελευθερώνει ένα αυγό στον σάλπιγγα. Όταν το σπέρμα γονιμοποιεί το αυγό, μετακινείται στη μήτρα σας και προσκολλάται στην επένδυση. Το αυγό συνεχίζει να μεγαλώνει τους επόμενους εννέα μήνες.

Ο Αμερικανός οικογενειακός γιατρός λέει ότι οι έκτοπες κυήσεις συμβαίνουν στο 1 έως 2 τοις εκατό των εγκυμοσύνης. Το γονιμοποιημένο αυγό δεν μετακινείται στη μήτρα, αλλά παραμένει στον σάλπιγγό σας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, το γονιμοποιημένο ωάριο μπορεί να προσκολληθεί σε μία από τις ωοθήκες, τον τράχηλο ή ακόμα και στην κοιλιά σας.

Εάν αισθανθείτε έντονο πόνο που διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας.

Προεκλαμψία

Μια άλλη αιτία για σοβαρή ανησυχία είναι μια πάθηση που ονομάζεται προεκλαμψία. Η προεκλαμψία μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή μετά την εβδομάδα 20 της εγκυμοσύνης. Το Ίδρυμα Preeclampsia εξηγεί ότι τουλάχιστον 5 έως 8 τοις εκατό όλων των εγκύων γυναικών διαγιγνώσκονται με προεκλαμψία.

Η προεκλαμψία μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πάνω δεξιά πλευρά του στομάχου σας. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης απόπτωσης του πλακούντα, μιας κατάστασης στην οποία ο πλακούντας σας διακόπτεται από το τοίχωμα της μήτρας πριν από τον τοκετό.

Ο γιατρός σας θα ελέγχει την αρτηριακή σας πίεση και τα ούρα σε κάθε ραντεβού μέχρι να παραδώσετε το μωρό σας. Η πρωτεΐνη που βρίσκεται στα ούρα σας μπορεί να αποτελεί ένδειξη προεκλαμψίας.

Κράμπες και το τρίτο τρίμηνο

Καθώς μπαίνετε στο τρίτο τρίμηνο, πιθανότατα θα αρχίσετε να αισθάνεστε περισσότερη πίεση στη λεκάνη σας. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο, καθώς το μωρό σας μεγαλώνει πολύ γρήγορα τώρα.

Το μικρό σας πιέζει τα νεύρα που πηγαίνουν από τον κόλπο σας μέχρι τα πόδια σας. Μπορεί να αισθάνεστε περισσότερη πίεση και κράμπες καθώς περπατάτε, καθώς το μωρό αναπηδά στην κοιλιά σας. Το να ξαπλώνεις στο πλευρό σου για λίγο μπορεί να ανακουφίσει την ενόχληση σου. Αλλά επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε αυξημένη, σταθερή κράμπες.

«Το κράμπες κατά το τρίτο τρίμηνο δεν θεωρείται ποτέ φυσιολογικό για εγκυμοσύνη», δήλωσε ο Bond. Ο Μποντ πρόσθεσε ότι εάν μια μαμά-μητέρα είναι αυτή που βιώνει, θα πρέπει πάντα να ζητάει συμβουλές από το γιατρό της το συντομότερο δυνατό.

Ενώ τα πρόωρα συμπτώματα της εργασίας μπορεί να είναι διαφορετικά σε κάθε μητέρα, ο Μποντ πρόσθεσε ότι είναι «σημαντικό να αναφέρετε τυχόν σφίξιμο ή σκληρότητα της κοιλιάς σας, καθώς και νέους πόνους στην πλάτη. Ειδικά εάν οι πόνοι στην πλάτη σας συμβαδίζουν με αλλαγές στην κολπική απόρριψη. "

Πώς μπορώ να πάρω κάποια ανακούφιση;

Μην αισθάνεστε ζοφερή για τις κράμπες. Υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε. Δοκιμάστε να μειώσετε τη φυσική δραστηριότητα και αποφύγετε τις θέσεις που προκαλούν κράμπες. Το να απολαύσετε ένα ζεστό μπάνιο κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι και να χαλαρώσετε ήσυχα και άνετα, πρέπει επίσης να χαλαρώσετε την κοιλιά σας.

Φορώντας μια ζώνη κοιλιάς μητρότητας μπορεί επίσης να προσφέρει κάποια άνεση από κράμπες, είπε ο Bond. Συνέστησε να φορά μια απλή, ελαστική ζώνη Velcro κάτω από την κοιλιά. Βεβαιωθείτε ότι είναι ρυθμιζόμενο και όχι πολύ περιοριστικό.

Για περισσότερα σχετικά με το πώς μια κοιλιά μπορεί να υποστηρίξει την εγκυμοσύνη σας, ρίξτε μια ματιά στους 5 λόγους για τους οποίους χρειάζεστε μια εγκυμοσύνη.