Γιατί μια γυναίκα άρχισε να συνθλίβει τις προπονήσεις CrossFit αφού έχασε τη λειτουργία της στο πόδι της

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ένα από τα αγαπημένα μου CrossFit WODs ονομάζεται Grace: Κάνετε 30 καθαρισμούς και πιέσεις, ανασηκώνοντας τη μπάρα από το έδαφος στο πάνω μέρος και μετά κατεβάζοντας πίσω. Το πρότυπο για τις γυναίκες είναι να μπορούν να σηκώσουν 65 κιλά, και αυτό κάνω, μόνο που είμαι στην αναπηρική μου καρέκλα. Είναι πολύ κουραστικό να κάνω μια τέτοια προπόνηση, αλλά νιώθω καταπληκτικά.

Αν μπορώ να σηκώσω βαριά, αισθάνομαι επιτυχημένος. Ανάβει φωτιά μέσα μου. (Και αυτό είναι μόνο ένα από τα προνόμια της άρσης βαρών.)

Μου αρέσει να πω ότι το CrossFit επανέφερε το κεφάλι μου αφού έχασα τη χρήση του δεξιού μου ποδιού από νευρική βλάβη (διαγνώστηκα με σύνδρομο σύνθετου περιφερειακού πόνου πριν από πεντέμισι χρόνια).

Όταν οι φυσιοθεραπευτές μου είπαν ότι δεν μπορούσαν να με βοηθήσουν περαιτέρω στην αποτοξίνωσή μου, η μαμά μου με κοίταξε και μου είπε: «Θα πας αύριο στο γυμναστήριο». Δεν μπορούσα να τρέξω και δεν μπορούσα να περπατήσω χωρίς πατερίτσες, αλλά την επόμενη μέρα, όταν πήγα στο CrossFit, οι άνθρωποι δεν με κοιτούσαν διαφορετικά-γιατί Ολοι πρέπει να τροποποιήσει τα πράγματα στο CrossFit. Οπότε απλά ταιριάζω.

Learnταν δύσκολο να μάθεις πώς να γυμνάζεσαι ξανά, αλλά μόλις καταφέρεις κάτι -ακόμα κι αν είναι ένα μικρό ορόσημο- είναι, ουάου. Wantedθελα να σηκώσω μεγάλα βάρη και να κάνω ό, τι έκαναν όλοι οι άλλοι. Απλώς συνέχισα όλο και πιο βαρύς, και η διαφορά που έκανε τόσο μέσα όσο και έξω ήταν πολύ όμορφη. (Σχετικά: Πώς η άρση βαρών έμαθε αυτόν τον επιζήσαντα καρκίνο να αγαπήσει ξανά το σώμα της)

Ξεκίνησα να προπονώ το στίβο και το ποδόσφαιρο στο γυμνάσιο και το λύκειο που παρακολούθησα στο Ρόουντ Άιλαντ-τα ίδια αθλήματα που έπαιζα όταν ήμουν εκεί. Πήρα την αυτοπεποίθηση να κάνω αίτηση για μεταπτυχιακό. Στη συνέχεια, πήρα μια εξαιρετική δουλειά σε αεροδιαστημική και αμυντική εταιρεία στα μισά της χώρας.

Τώρα κάνω καθημερινά καρδιο και κάνω κάθε δεύτερη μέρα, αλλά το CrossFit μου έδωσε το θεμέλιο για να είμαι ο αθλητής και το άτομο που είμαι. Μου έχει μάθει ακόμη ότι μπορώ να ξεπεράσω τον παλιό εαυτό μου.

Αξιολόγηση για