Χωρίς γαλακτοκομικά
![τσουρέκια νηστίσιμα χωρίς αβγά χωρίς γαλακτοκομικά CuzinaGias](https://i.ytimg.com/vi/vhgH2ImEk4w/hqdefault.jpg)
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free.webp)
Ψάχνετε για έμπνευση; Ανακαλύψτε πιο νόστιμες, υγιεινές συνταγές:
Πρωινό | Γεύμα | Δείπνο | Ποτά | Σαλάτες | Πιάτα | Σούπες | Σνακ | Dips, Salsas και Sauces | Ψωμιά | Επιδόρπια | Χωρίς γαλακτοκομικά | Χαμηλά λιπαρά | Χορτοφάγος
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-1.webp)
Πουτίγκα αμύγδαλου
Συνταγή FoodHero.org
35 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-2.webp)
Οποιαδήποτε σάλτσα μούρων
Συνταγή FoodHero.org
20 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-1.webp)
Κέικ καφέ της Apple
NHLBI Καρδιά-Υγιεινή Συνταγή
50 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-2.webp)
Ψητή τιλάπια με ντομάτες
NHLBI Καρδιά-Υγιεινή Συνταγή
35 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-4.webp)
Μπισκότα βρώμης μπανάνας
Συνταγή FoodHero.org
25 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-3.webp)
Σαλάτα με τζίντζερ καρότο
Συνταγή FoodHero.org
20 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-4.webp)
Κοτόπουλο και ρύζι
NHLBI Καρδιά-Υγιεινή Συνταγή
90 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-6.webp)
Λάχανο κοτόπουλου Ανακατεύετε
Συνταγή FoodHero.org
35 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-5.webp)
Κους-κους με καρότα, καρύδια και σταφίδες
NHLBI Καρδιά-Υγιεινή Συνταγή
17 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-6.webp)
Μπάλες από πλιγούρι βρώμης των βακκίνιων
Συνταγή FoodHero.org
45 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/snacks-6.webp)
Do-It-Yourself Trail Mix
Συνταγή FoodHero.org
5 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-7.webp)
Ολλανδικό κόκκινο λάχανο με μήλα
Συνταγή FoodHero.org
40 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-11.webp)
Farmers Market Salsa
Συνταγή FoodHero.org
15 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-8.webp)
Αρωματικά πράσινα φασόλια
NHLBI Καρδιά-Υγιεινή Συνταγή
50 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-13.webp)
Σκόρδο Μποκ Τσόι
Συνταγή FoodHero.org
20 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-9.webp)
Σκόρδο τζίντζερ Ramen με βόειο κρέας
Συνταγή FoodHero.org
25 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-15.webp)
Τζάμι σκουός
Συνταγή FoodHero.org
25 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-16.webp)
Πράσινα με καρότα
Συνταγή FoodHero.org
35 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-10.webp)
Τόνος σχάρας
NHLBI Καρδιά-Υγιεινή Συνταγή
45 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-17.webp)
Υγιή μπισκότα κέικ καρότου
Συνταγή FoodHero.org
35 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/drinks-1.webp)
Hot Apple Orange Cider
Συνταγή FoodHero.org
125 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-11.webp)
Ινδικές φακές και ζυμαρικά
Συνταγή FoodHero.org
55 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-12.webp)
Kale και Cranberry Stir-Fry
Συνταγή FoodHero.org
15 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-13.webp)
Ακτινίδιο Σάλσα
Συνταγή FoodHero.org
15 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/lunch-9.webp)
Φακή Taco Filling
Συνταγή FoodHero.org
40 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-19.webp)
Ψωμί κολοκύθας με χαμηλά λιπαρά
Συνταγή FoodHero.org
75 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-21.webp)
Πεπόνι και μέντα
Συνταγή FoodHero.org
15 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/snacks-9.webp)
Ράβδοι δημητριακών με φυστικοβούτυρο
Συνταγή FoodHero.org
20 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-23.webp)
Κοτόπουλο ανανά
Συνταγή FoodHero.org
50 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-25.webp)
Γρήγορη εμβάπτιση μαύρου φασολιού
Συνταγή FoodHero.org
10 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-14.webp)
Γρήγορη σάλτσα ζυμαρικών ντομάτας
Συνταγή FoodHero.org
20 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-15.webp)
Ρύζι με μαύρα φασόλια και λουκάνικο
Συνταγή FoodHero.org
40 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/snacks-10.webp)
Ψητά παστινάκια και καρότα
Συνταγή FoodHero.org
35 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-16.webp)
Φασόλια Mung Sautéed
NHLBI Καρδιά-Υγιεινή Συνταγή
80 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-28.webp)
Sautéed Zucchini
Συνταγή FoodHero.org
20 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-29.webp)
Σουσάμι Μπρόκολο
Συνταγή FoodHero.org
25 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-17.webp)
Χυλοπίτες σουσαμιού με μπρόκολο και κοτόπουλο
Συνταγή FoodHero.org
40 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/low-fat-30.webp)
Πράσινη Άνοιξη Σαλάτα
Συνταγή FoodHero.org
15 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-18.webp)
Ανακατεύετε το βόειο κρέας και τις πατάτες
NHLBI Καρδιά-Υγιεινή Συνταγή
70 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/snacks-11.webp)
Γλυκιά πατάτα και πορτοκάλι Muffins
Συνταγή FoodHero.org
30 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-19.webp)
Τουρκία κολοκύθας τσίλι
Συνταγή FoodHero.org
95 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/lunch-16.webp)
Τουρκική σαλάτα
Συνταγή FoodHero.org
10 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-20.webp)
Σούπα με βόειο κρέας
Συνταγή FoodHero.org
60 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/lunch-17.webp)
Χορτοφαγική σαλάτα καουμπόη
Συνταγή FoodHero.org
20 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/dairy-free-21.webp)
Veggie Skillet αυγά
Συνταγή FoodHero.org
10 λεπτά
![](https://a.svetzdravlja.org/medical/drinks-8.webp)
Ψυκτικό καρπούζι
Συνταγή FoodHero.org
5 λεπτά