Τι προκαλεί τους σκοτεινούς εσωτερικούς μηρούς και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε αυτό το σύμπτωμα;

Περιεχόμενο

• Αιτίες
• Παράγοντες κινδύνου
• 6 Οικιακές θεραπείες
• 1. Λάδι καρύδας και χυμός λεμονιού
• 2. Απολέπιση ζάχαρης
• 3. Απολέπιση γιαουρτιού βρώμης
• 4. Σόδα ψησίματος και πάστα νερού
• 5. Αλόη βέρα
• 6. Τρίψιμο πατάτας
• Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)
• Διαδικασίες και αλοιφές με συνταγή
• Υδροκινόνη
• Ρετινοειδή
• Θεραπείες με λέιζερ
• Πρόληψη
• Πάρε μακριά

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το σκοτεινό δέρμα στους εσωτερικούς μηρούς μπορεί να αντιμετωπιστεί από οποιονδήποτε, ανεξάρτητα από τον τόνο του δέρματος. Εμφανίζεται όταν το δέρμα στον εσωτερικό μηρό παράγει αφθονία μελανίνης, μια χρωστική που δίνει στο δέρμα το χρώμα της. Αυτό ονομάζεται υπερχρωματισμός. Ο αποχρωματισμός των σκοτεινών εσωτερικών μηρών μπορεί να εκτείνεται ακόμη και στην περιοχή μπικίνι ή βουβωνική χώρα.

Αιτίες

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να παρουσιάσει σκουραίωση του δέρματος στους εσωτερικούς μηρούς. Μερικοί από αυτούς τους λόγους μπορεί να περιλαμβάνουν:

• χαλάρωση, η οποία μπορεί να συμβεί κατά την άσκηση ή το περπάτημα, και μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να γίνει λεπτό, φαγούρα και αποχρωματισμένο
• ορμονική ανισορροπία, ιδιαίτερα μεταξύ των γυναικών κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, της εγκυμοσύνης ή της εμμήνου ρύσεως ή μεταξύ αυτών με σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
• ορισμένα φάρμακα, όπως ορμονικά από του στόματος αντισυλληπτικά ή ορισμένα χημειοθεραπευτικά φάρμακα
• έκθεση στον ήλιο
• ξηρό δέρμα
• τριβή από σφιχτά ρούχα
• nanricans acanthosis, μια διαταραχή χρωματισμού του δέρματος
• σακχαρώδης διαβήτης

Παράγοντες κινδύνου

Ένα παχύσαρκο άτομο μπορεί να διατρέχει υψηλότερο κίνδυνο για σκοτεινούς εσωτερικούς μηρούς λόγω του δέρματος. Διατρέχετε επίσης αυξημένο κίνδυνο εάν έχετε ορμονική ανισορροπία ή σακχαρώδη διαβήτη ή παίρνετε ορισμένα φάρμακα.

6 Οικιακές θεραπείες

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι θεραπείες στο σπίτι μπορεί να βοηθήσουν να ελαφρύνει το σκοτεινό δέρμα στους μηρούς σας.

1. Λάδι καρύδας και χυμός λεμονιού

Τα λεμόνια είναι γεμάτα με βιταμίνη C, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της υπερχρωματισμού. Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμεύσει ως ενυδατική κρέμα και μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους μηρούς σας απαλούς και εύκαμπτους.

Για να κάνετε ένα τρίψιμο λάδι καρύδας και χυμό λεμονιού:

• Συνδυάστε μερικές κουταλιές λάδι καρύδας με το χυμό μισού λεμονιού.
• Τρίψτε το μείγμα στην πληγείσα περιοχή και κάντε μασάζ για 10 λεπτά ή περισσότερο.
• Πλύνετε την περιοχή καθαρά.

Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένες συνταγοποιήσεις που περιέχουν βιταμίνη C μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες, επομένως αυτή η μέθοδος μπορεί να μην αποδειχθεί αποτελεσματική για εσάς.

2. Απολέπιση ζάχαρης

Η ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει στην απολέπιση του δέρματος. Η απολέπιση της περιοχής μπορεί να βοηθήσει εάν το σκοτεινό δέρμα προκαλείται από συσσώρευση νεκρού δέρματος.

• Συνδυάστε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού, ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και μια κουταλιά της σούπας μέλι.
• Τρίψτε απαλά το μείγμα στους εσωτερικούς μηρούς.
• Ξεπλύνετε την περιοχή για να αφαιρέσετε το τρίψιμο.

Βρείτε προπαρασκευασμένα απολέμματα ζάχαρης.

3. Απολέπιση γιαουρτιού βρώμης

Πλιγούρι βρώμης για τη θεραπεία του εκζέματος και άλλων φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων. Μπορεί επίσης να δρα ως απολεπιστικό και μπορεί να είναι πιο ήπιο από τη ζάχαρη. Το γιαούρτι περιέχει γαλακτικό οξύ, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματος. Το γιαούρτι μπορεί να έχει για το δέρμα όταν χρησιμοποιείται τοπικά ή από του στόματος, αλλά η έρευνα είναι περιορισμένη.

Για να δημιουργήσετε το δικό σας πλιγούρι βρώμης:

• Φτιάξτε μια πάστα με ίσα μέρη πλιγούρι βρώμης και απλό γιαούρτι.
• Εφαρμόστε την πάστα στη σκοτεινή περιοχή του δέρματος και τρίψτε απαλά.
• Πλύνετε την πάστα από το πόδι σας.

4. Σόδα ψησίματος και πάστα νερού

Η μαγειρική σόδα μπορεί να βοηθήσει να ελαφρύνει και να απολέψει το δέρμα σας, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Αυτό συμβαίνει επειδή η μαγειρική σόδα μπορεί να είναι πολύ σκληρή για το δέρμα σας. Μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να επιδεινώσει τυχόν δερματικές παθήσεις.

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια απολέπιση μαγειρικής σόδας:

• Φτιάξτε μια πάστα ίσων μερών μαγειρικής σόδας και νερού.
• Απλώστε ένα λεπτό στρώμα στους εσωτερικούς μηρούς, όπως θα κάνατε με μάσκα προσώπου ή σώματος.
• Αφήστε το για τουλάχιστον 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.

5. Αλόη βέρα

Το τζελ της αλόης βέρα ή ένα προϊόν με βάση την αλόη βέρα μπορεί να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Η αλόη περιέχει αλόνη, η οποία ως αναπνευστικό. Απλώστε σαν λοσιόν και αφήστε το προϊόν να μουλιάσει στο δέρμα σας. Δεν χρειάζεται να το ξεπλύνετε μετά την εφαρμογή.

Πάρτε αλόη βέρα.

6. Τρίψιμο πατάτας

Το τρίψιμο των πατατών στο δέρμα σας είναι μια λαϊκή θεραπεία για τα σκοτεινά σημεία στο δέρμα. Πιστεύεται ότι η κατεχολάση, ένα ένζυμο στις πατάτες, μπορεί να ελαφρύνει το δέρμα. Για να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο:

• Κόβουμε μια πατάτα.
• Τρίψτε μια φέτα πατάτας στην πληγείσα περιοχή για 15 λεπτά ή περισσότερο.
• Πλύνετε απαλά την περιοχή.

Θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)

Πολλές εξωχρηματιστηριακές θεραπείες ισχυρίζονται ότι ελαφρύνουν το δέρμα. Μερικά είναι κατασκευασμένα από φυσικά συστατικά, τα οποία δείχνουν κάποια υπόσχεση για την ικανότητά τους να μειώσουν τη μελάγχρωση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, αυτά τα τέσσερα συστατικά μπορεί να λειτουργήσουν για να ελαφρύνουν το δέρμα και δεν ενέχουν μεγάλο κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης:

• σόγια
• νιασιναμίδη
• ελαγικό οξύ
• υπεροξειδάση λιγνίνης

Τα ακόλουθα συστατικά είναι δημοφιλή στις εξωχρηματιστηριακές θεραπείες και έχουν τη δυνατότητα να ελαφρύνουν το δέρμα, αλλά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε ορισμένα:

• arbutin
• κοϊκό οξύ
• γλυκόριζα

Μιλήστε με έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν OTC για λεύκανση του δέρματος. Μπορούν να αξιολογήσουν την υποκείμενη αιτία και να σας βοηθήσουν να επιλέξετε ένα κατάλληλο προϊόν.

Διαδικασίες και αλοιφές με συνταγή

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι και οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες δεν βοηθούν, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας για προϊόντα που διατίθενται με ιατρική συνταγή ή ιατρικές διαδικασίες που μπορούν να βοηθήσουν να ελαφρύνει το δέρμα σας. Ακολουθούν μερικές επιπλέον θεραπείες που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας.

Υδροκινόνη

Η συνήθης δερματολογική θεραπεία που χρησιμοποιείται για τη λεύκανση του δέρματος είναι μια κρέμα που περιέχει υδροκινόνη. Διατίθεται σε μικρές συγκεντρώσεις σε προϊόντα OTC, αλλά ένας δερματολόγος θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει υδροκινόνη σε υψηλότερες συγκεντρώσεις για πρόσθετα αποτελέσματα. Έχουν υποδειχθεί ότι η υδροκινόνη μπορεί να είναι καρκινογόνος, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο. Συνιστάται συχνά για βραχυπρόθεσμη χρήση μόνο. Χρησιμοποιήστε το σύμφωνα με τις οδηγίες του δερματολόγου σας.

Ρετινοειδή

Τα προϊόντα ρετινοειδών με βάση τη βιταμίνη Α είναι επίσης διαθέσιμα OTC, αλλά ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες συγκεντρώσεις. Τα ρετινοειδή, όπως το ρετινοϊκό οξύ, ρυθμίζουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος και είναι μια πιθανή επιλογή για τη θεραπεία της υπερχρωματισμού του δέρματος.

Ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν ρετινοειδών για αρκετούς μήνες πριν δείτε τα αποτελέσματα. Τα προϊόντα ρετινοειδών μπορεί να κάνουν το δέρμα σας ξηρό και πιο ευαίσθητο στον ήλιο.

Θεραπείες με λέιζερ

Η λεύκανση του δέρματος με λέιζερ είναι μια αποτελεσματική διαδικασία που μπορεί να μειώσει τη χρώση του δέρματος χωρίς ουλές. Ο δερματολόγος σας μπορεί να συζητήσει εάν οι θεραπείες με λέιζερ είναι κατάλληλες για τις ανάγκες σας. Η διαδικασία επούλωσης μπορεί να είναι δυσάρεστη κατά τη θεραπεία των εσωτερικών μηρών, ειδικά εάν οι μηροί σας τρίβονται συχνά μεταξύ τους.

Πρόληψη

Εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο για σκοτεινούς εσωτερικούς μηρούς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το σκοτάδι του δέρματος:

• Αποφύγετε τη φθορά φορώντας σορτς ποδηλάτου ή νάιλον κάλτσες κάτω από φούστες ή φορέματα.
• Διατηρήστε την εσωτερική περιοχή του μηρού καθαρή και απολεπισμένη για να περιορίσετε τη συσσώρευση νεκρού δέρματος.
• Φορέστε χαλαρά, αναπνεύσιμα ρούχα για να αποφύγετε τον υπερβολικό ιδρώτα και την τριβή.
• Αποφύγετε το ξύρισμα ή την αποτρίχωση της περιοχής πολύ συχνά για την αποφυγή ερεθισμού
• Να φοράτε πάντα SPF 30 ή μεγαλύτερο όταν εκτίθεται στον ήλιο και αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο όταν είναι δυνατόν.

Πάρε μακριά

Η υπερχρωματισμός των εσωτερικών μηρών είναι συχνή και δεν είναι επιβλαβής για την υγεία σας. Υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι, προϊόντα OTC και ιατρικές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προσπαθήσετε να ελαφρύνετε το σκοτεινό δέρμα. Επιπλέον, η διατήρηση της περιοχής καθαρή, η αποφυγή φουσκώματος και ο περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης σκοτεινών εσωτερικών μηρών στο μέλλον.