Η Demi Lovato άνοιξε για την πίεση που ένιωσε για να περάσει ώρες γυμναστικής

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η Demi Lovato κατέστησε σαφές ότι προτιμά να αφήσει τους θαυμαστές της να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις που αντιμετώπισε παρά να τις κρύψει. Teasers για το επερχόμενο ντοκιμαντέρ της, Dancing With the Devil, αποκαλύπτουν ότι αναφέρθηκε στις λεπτομέρειες της σχεδόν μοιραίας υπερβολικής δόσης της για την ταινία. Και σε μια συνέντευξη για ΑίγληΣτο εξώφυλλο του Μαρτίου, η Lovato μοιράστηκε νέες λεπτομέρειες για το πώς η διατροφική της διαταραχή επηρέασε τη νοοτροπία της - συγκεκριμένα σχετικά με την άσκηση.

Το 2017, η Lovato μίλησε στους θαυμαστές της για την πρόοδο που είχε κάνει στην ανάρρωση από τη βουλιμία. Την ίδια περίοδο, ο προπονητής της, ο Jay Glazer, ιδιοκτήτης του Unbreakable Performance Center του L.A., μοιράστηκε ότι η Lovato είχε αρχίσει να περνά αρκετές ώρες στο γυμναστήριο, έξι ημέρες την εβδομάδα. Στην επιφάνεια, φαινόταν ότι το γυμναστήριο είχε γίνει "ασφαλές καταφύγιο" για τον Λοβάτο, είπε ο Γκλέιζερ Ανθρωποι σε συνέντευξη εκείνη την εποχή. Αλλά εκ των υστέρων, είπε ο Λοβάτο Αίγλη ότι τώρα συνειδητοποιεί ότι "είχε μεταμορφωθεί πλήρως σε" θηρίο ", περνώντας ώρες στο γυμναστήριο και αγκαλιάζοντας το ιδανικό της κοινωνίας για μια τέλεια, νηφάλια ποπ σταρ." Η Lovato εξήγησε ότι εκ των υστέρων, πιστεύει ότι αποπνέει εμπιστοσύνη, την οποία στην πραγματικότητα της έλειπε. «Ήμουν ενθουσιασμένη που βρισκόμουν σε μια άνετη θέση στο σώμα μου για να δείξω περισσότερο δέρμα, αλλά αυτό που έκανα στον εαυτό μου ήταν τόσο ανθυγιεινό», είπε. ΑίγληΤο «Fromταν από ένα μέρος:« Δούλεψα πραγματικά σκληρά για να πεινάσω και να ακολουθήσω αυτή τη δίαιτα και θα δείξω το σώμα μου σε αυτή τη φωτογράφιση γιατί το αξίζω ». (Σχετικά: Demi Ο Lovato λέει ότι αυτή η τεχνική τη βοήθησε να απαλλαγεί από τον έλεγχο των συνηθειών της)

Η Lovato μίλησε προηγουμένως για το πώς συνειδητοποίησε ότι είχε μια ανθυγιεινή σχέση με την άσκηση στην Ashley Graham's Αρκετά μεγάλη προσφορά podcast. Κατά τη διάρκεια του επεισοδίου, η τραγουδίστρια τόνισε τη σημασία της ύπαρξης ενός συστήματος υποστήριξης ενώ αναρρώνει από μια διατροφική διαταραχή. "Όταν δεν έχετε ανθρώπους που σας αρέσουν, γνωρίζετε τα σημάδια, γύρω σας - νομίζω ότι αυτό που πραγματικά χρειαζόμουν ήταν να έρθει κάποιος να πει," Γεια σου, νομίζω ότι μπορεί να θέλεις να ρίξεις μια ματιά στο πόσο γυμνάζεσαι ", είπε στον Graham κατά τη διάρκεια του επεισοδίου podcast.

Η τραγουδίστρια πρόσφατα γιόρτασε το γεγονός ότι έχει μειώσει τις προπονήσεις. «Δεν υπερ-γυμνάζομαι πια», έγραψε σε ανάρτησή της στο Instagram σχετικά με τους τρόπους που τώρα απορρίπτει την κουλτούρα της διατροφής. "Αυτή είναι μια διαφορετική εμπειρία. Νιώθω πλήρης, όχι με φαγητό, αλλά με θεία σοφία και κοσμική καθοδήγηση." (Σχετικά: Το κίνημα κατά της δίαιτας δεν είναι καμπάνια κατά της υγείας)

Παρόλο που η γενική προοπτική της Lovato για τις προπονήσεις έχει αλλάξει, εξακολουθεί να συμμετέχει σε μια μορφή άσκησης με την οποία διατηρείται για χρόνια. Η Lovato έχει μοιραστεί την αγάπη της για το jiu-jitsu και πιστώνει τη μικτή πολεμική τέχνη που τη βοήθησε να αισθάνεται ενδυναμωμένη. (Σχετικά: Η Demi Lovato έχει κάποια σχόλια για τους Haters που λένε ότι αυτός ο μαχητής MMA είναι "Απλώς ένα μοντέλο IG")

Η Lovato κατέστησε για άλλη μια φορά σαφές ότι το ταξίδι της προς μια υγιή σχέση με το φαγητό και την άσκηση είχε τα μειονεκτήματά της. Οι τελευταίες παρατηρήσεις της είναι μια υπενθύμιση ότι αν και η άσκηση μπορεί σίγουρα να ωφελήσει την υγεία σας, περισσότερο δεν είναι πάντα καλύτερο.

Εάν αντιμετωπίζετε μια διατροφική διαταραχή, μπορείτε να καλέσετε την Εθνική Γραμμή Βοήθειας για Διατροφικές Διαταραχές χωρίς χρέωση στο (800)-931-2237, να συνομιλήσετε με κάποιον στο myneda.org/helpline-chat ή να στείλετε μήνυμα στον NEDA στο 741-741 για 24/7 υποστήριξη κρίσης.

Αξιολόγηση για