Ασκήσεις Denise Richards & Pilates

Περιεχόμενο

• Ανακαλύψτε πώς η δύναμη της θετικής σκέψης και η αφοσίωση στις ασκήσεις Pilates βοήθησαν να γίνει η Denise Richards γλυπτή, σε φόρμα και δυνατή.
• Οι ρουτίνες προπόνησης που έκαναν την Denise δυνατή και σμιλεμένη αφορούν τις ασκήσεις Pilates.
• Αξιολόγηση για

Ανακαλύψτε πώς η δύναμη της θετικής σκέψης και η αφοσίωση στις ασκήσεις Pilates βοήθησαν να γίνει η Denise Richards γλυπτή, σε φόρμα και δυνατή.

Προετοιμάζεται να περάσει την πρώτη της γιορτή της μητέρας χωρίς τη μητέρα της, η Denise Richards μιλάει ανοιχτά Σχήμα για την απώλεια της από καρκίνο και για το τι κάνει για να προχωρήσει.

Όταν ρωτήθηκε τι έμαθε από τη μαμά της, το πρώτο πράγμα που λέει η Denise είναι να επικεντρωθεί στη θετική σκέψη και να έχει μια θετική προοπτική για τη ζωή, ειδικά για την υγεία της. Για να διαχειριστεί τη θλίψη της και τις συναισθηματικές επιπτώσεις του στρες, η Ντενίζ βασίζεται στη φυσική επίδραση της άσκησης που τονώνει τη διάθεση. Είναι μια συνήθεια που ελπίζει να ενσταλάξει στα δικά της παιδιά.

Όπως οι περισσότερες γυναίκες, η Ντενίζ περνάει μεγάλο μέρος της ημέρας της φροντίζοντας να φροντίζουν όλους στη ζωή της. Αλλά έχει μάθει επίσης τη σημασία της εστίασης στη δική της ευημερία.

Οι ρουτίνες προπόνησης που έκαναν την Denise δυνατή και σμιλεμένη αφορούν τις ασκήσεις Pilates.

Αυτές οι συνεδρίες όχι μόνο δίνουν στον Denise Richards σημαντικό χρόνο για τον εαυτό της, αλλά την βοήθησαν επίσης να αναμορφώσει το σώμα της και να ρίξει ένα μέγεθος τζιν!

Η μητέρα δύο παιδιών έχει ιστορικό πόνου στην πλάτη και τον αυχένα, αλλά τελικά βρήκε ρουτίνες προπόνησης που ενισχύουν το σώμα της για να αποτρέψουν αυτούς τους πόνους. «Το Pilates είναι η μόνη άσκηση που δεν επιβαρύνει την πλάτη μου», λέει η ηθοποιός. Εκτός από το ότι αισθάνεται καλύτερα, η Ντενίζ είναι επίσης πιο ευτυχισμένη με την εμφάνισή της. «Το Pilates ήταν η μόνη προπόνηση που έκανε την κοιλιά μου επίπεδη μετά από δύο παιδιά», λέει ο Richards. "Το λατρεύω."

Αξιολόγηση για