Τα επιδόρπια χάνουν δημοτικότητα, νέα ευρήματα μελέτης

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Προσθέτουν ίντσες στη μέση σας, κάνουν ένα τρύπημα στο πορτοφόλι σας και μπορούν ακόμη και να σας προκαλέσουν κατάθλιψη-έτσι τα νέα ότι οι Αμερικανοί αγοράζουν λιγότερα κέικ, μπισκότα και πίτες από ποτέ είναι περισσότερο από ευπρόσδεκτα. Οι πωλήσεις ψημένων προϊόντων από το κατάστημα μειώθηκαν κατά 24 τοις εκατό από το 2005, σύμφωνα με έκθεση στο Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Δυστυχώς, οι κατασκευαστές δεν λαμβάνουν την υπόδειξη: Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα αρτοσκευάσματα που κυκλοφόρησαν πρόσφατα δεν ήταν πιο υγιεινά από τα υπάρχοντα προϊόντα.

Ωστόσο, δεν θα ήταν η περίοδος των διακοπών χωρίς μερικά μπισκότα, γλυκά και άλλες λιχουδιές με υδατάνθρακες. Αντί να συνεχίσετε, μπορείτε εύκολα να ελαφρύνετε τις συνηθισμένες απολαύσεις σας, όπως με το να αφαιρέσετε το βούτυρο στα ψημένα προϊόντα υπέρ του ελαίου αβοκάντο, για παράδειγμα, ή χρησιμοποιώντας αυτά τα ανταλλάγματα γεμάτα ίνες για αυγά ή λάδι. Άλλα ψητά που θα ικανοποιήσουν τις επιθυμίες σας για υδατάνθρακες: 6 συνταγές μπισκότων Vegan, 10 μάφιν χωρίς ενοχές και 11 τρελά νόστιμα επιδόρπια με κρυμμένα υγιεινά τρόφιμα. Έτσι μπορείτε να έχετε το κέικ σας και να το φάτε επίσης.

Αξιολόγηση για