Τι να φάτε για να θεραπεύσετε το Candidiasis πιο γρήγορα

Περιεχόμενο

• Τρόφιμα που βοηθούν στη θεραπεία της καντιντίασης
• Τρόφιμα που κάνουν το Candidiasis χειρότερο
• Μενού για την καταπολέμηση του Candidiasis

Η επένδυση σε νερό με λεμόνι, μαϊντανό, θυμάρι, αγγούρι και τσάι αρκούδας ή πένες, για παράδειγμα, είναι μια εξαιρετική στρατηγική για την ταχύτερη θεραπεία της καντιντίασης, αλλά είναι επίσης σημαντικό να μειώσετε τα γλυκά τρόφιμα, καθώς ευνοούν τον πολλαπλασιασμό του μύκητα που προκαλεί καντιντίαση,Candida Albicans, που επιδεινώνει τον κνησμό και την απόρριψη.

Ένα άλλο σημαντικό πράγμα για την επιτάχυνση της θεραπείας και την πρόληψη νέων λοιμώξεων είναι η βελτίωση της ανοσίας μέσω στρατηγικών όπως η ξεκούραση, η προσθήκη πρόπολης στο τσάι και η κατανάλωση πιο απλού γιαουρτιού και κεφίρ. Επιπλέον, η λήψη προβιοτικών καψουλών και η προσθήκη 1 κουταλάκι του γλυκού μαγιάς μπύρας σε smoothie φρούτων, κουάκερ ή γιαούρτι, για παράδειγμα βοηθά στην εξισορρόπηση του pH του κολπικού χλωρίδας και στον έλεγχο της ανεξέλεγκτης ανάπτυξης μυκήτων.

Τρόφιμα που βοηθούν στη θεραπεία της καντιντίασης

Τα τρόφιμα που βοηθούν στη θεραπεία της καντιντίασης είναι αυτά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνουν την εντερική χλωρίδα και βοηθούν στον έλεγχο του κολπικού pH, όπως:

• Ζυμωμένα τρόφιμα, όπως το φυσικό γιαούρτι, το κεφίρ και το kombucha, καθώς είναι πλούσια σε καλά βακτήρια που βελτιώνουν την εντερική υγεία και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Πρόπολη, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά και μπορεί να προστίθεται σε τσάι, νερό με λεμόνι ή απλά αραιωμένο σε νερό. Οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν πρόπολη σε αλκοολικό εκχύλισμα, ενώ οι γυναίκες και τα παιδιά πρέπει να χρησιμοποιούν υδατική πρόπολη.
• Φυσικά βότανα, όπως ρίγανη, δεντρολίβανο, θυμάρι, σκόρδο και κρεμμύδι, καθώς έχουν αντιμυκητιασική δράση.
• Καλά λίπηόπως ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, κάστανα, αμύγδαλα και φιστίκια, καθώς μειώνουν τη φλεγμονή.
• Σπόροι, όπως chia, λιναρόσπορος και σπόροι κολοκύθας, καθώς είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Ολόκληρα τρόφιμα, φρούτα και λαχανικά, καθώς ενισχύουν την ευεργετική εντερική χλωρίδα που, όταν είναι υγιής, αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό της καντιντίασης.

Το φυσικό γιαούρτι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως εγχώριο φάρμακο κατά της καντιντίασης, δείτε πώς να το χρησιμοποιήσετε εδώ.

Τρόφιμα που κάνουν το Candidiasis χειρότερο

Απαγορευμένες τροφές είναι αυτές που είναι πλούσιες σε ζάχαρη, καθώς μεταβάλλουν το κολπικό pH, και βιομηχανικές τροφές και πλούσιες σε συντηρητικά και χημικά πρόσθετα, καθώς επιδεινώνουν την ανοσία. Έτσι, η κατανάλωση:

• Ζάχαρη και γενικά γλυκά?
• Αναψυκτικά: έτοιμοι χυμοί, αναψυκτικά, αλκοολούχα και ενεργειακά ποτά.
• άσπρο αλεύρι, κέικ, λευκά ψωμιά, αλμυρά, μπισκότα.
• Κονσερβοποιημένα τρόφιμα και κατεψυγμένα έτοιμα τρόφιμα
• Μεταποιημένα κρέατα, όπως λουκάνικο, λουκάνικο, μπέικον, ζαμπόν, στήθος γαλοπούλας και μπολόνια.
• Εκλεπτυσμένοι κόκκοι, όπως λευκό ρύζι, λευκά ζυμαρικά και ταπιόκα.
• Τουρσιά, καρδιές φοίνικα και μανιτάρια, επειδή διεγείρουν την ανάπτυξη μυκήτων.
• Έτοιμες σάλτσες και μπαχαρικά σε κύβους.

Αυτά τα τρόφιμα συμβάλλουν επίσης στην ανισορροπία της εντερικής χλωρίδας, ενός από τους κύριους αμυντικούς μηχανισμούς του σώματος κατά των εισβολών μικροοργανισμών. Επιπλέον, η χρήση αντιβιοτικών, κορτικοστεροειδών και καθαρτικών επιδεινώνει επίσης την εντερική χλωρίδα και ευνοεί την εμφάνιση καντιντίασης.

Μενού για την καταπολέμηση του Candidiasis

Ο παρακάτω πίνακας δείχνει ένα παράδειγμα μενού 3 ημερών με τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της καντιντίασης:

Επιπλέον, πρέπει να λαμβάνετε περίπου 15 σταγόνες πρόπολης με λεμόνι καθημερινά πριν από το κρεβάτι, αραιωμένο σε λίγο νερό. Ο διατροφολόγος μπορεί επίσης να δώσει καθοδήγηση σχετικά με τη χρήση προβιοτικών σε κάψουλες, για να βοηθήσει στη βελτίωση της εντερικής χλωρίδας και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Δείτε περισσότερες συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από καντιντίαση με φαγητό στο παρακάτω βίντεο:

Αυτή η δίαιτα καντιντίασης πρέπει να ακολουθηθεί για τουλάχιστον 3 μήνες για να επιτευχθούν τα επιδιωκόμενα αποτελέσματα της βελτίωσης των συμπτωμάτων και της πρόληψης νέων κρίσεων και δεν αποκλείεται η χρήση φαρμάκων που συνταγογραφήθηκαν από τον γιατρό.

Αλλά για να βεβαιωθείτε ότι είναι καντιντίαση, κάντε ένα γρήγορο τεστ εδώ.