Ενέσιμες και μη χειρουργικές θεραπείες ΟΑ: Οδηγός συζήτησης γιατρών

Περιεχόμενο

• Τα συμπτώματά σας
• Τι κάνετε ήδη για τη θεραπεία της ΟΑ σας
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει
• Φάρμακα
• Ενέσιμες θεραπείες

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Για μερικούς ανθρώπους, η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη επιλογή για την ανακούφιση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας (ΟΑ) του γόνατος. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλές μη χειρουργικές θεραπείες και αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να φέρουν ανακούφιση.

Η εύρεση της καλύτερης επιλογής σας απαιτεί ανοιχτή συζήτηση με το γιατρό σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συζητήσετε τα ακόλουθα θέματα στο επόμενο ραντεβού σας. Μπορεί να υπάρχουν ένας ή περισσότεροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε το γόνατο OA χωρίς να χρειάζεται να συνεχίσετε τη χειρουργική επέμβαση.

Τα συμπτώματά σας

Όσον αφορά τα συμπτώματά σας και το πώς αισθάνεστε, κανείς δεν ξέρει καλύτερα από εσάς. Η σαφής κατανόηση των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε και της σοβαρότητάς τους μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη βοήθεια του γιατρού σας να καταρτίσει ένα σχέδιο θεραπείας.

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας θα βοηθήσει επίσης το γιατρό σας να γνωρίζει εάν οι χειρουργικές θεραπείες θα σας βοηθήσουν.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διασφαλίσετε ότι θα ενημερώσετε το γιατρό σας ό, τι πρέπει να γνωρίζουν για τα συμπτώματά σας είναι να τα γράψετε. Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας τις ημέρες που προηγούνται του ραντεβού σας. Σημειώστε:

• τη σοβαρότητα του πόνου σας σε κλίμακα από 1 έως 10
• όπου νιώθεις πόνο
• τον τύπο του πόνου που αντιμετωπίζετε, όσο το δυνατόν πιο λεπτομερείς
• οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, όπως ζεστασιά, ερυθρότητα ή πρήξιμο
• τις δραστηριότητες που κάνουν τα συμπτώματά σας χειρότερα και τυχόν περιορισμούς που έχετε
• τι μειώνει τον πόνο σας
• πώς τα συμπτώματά σας επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή

Φροντίστε επίσης να αναφέρετε τυχόν συμπτώματα που έχετε από τα φάρμακα που παίρνετε.

Ο γιατρός σας πρέπει να γνωρίζει εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε συναισθηματική δυσφορία που σχετίζεται με την ΟΑ σας ή οποιαδήποτε θεραπεία λαμβάνετε επίσης. Για μερικούς, ο πόνος της ΟΑ και ο αντίκτυπός του στην ικανότητά τους να κάνουν τα πράγματα που απολαμβάνουν μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης. Αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί με το γιατρό σας.

Τι κάνετε ήδη για τη θεραπεία της ΟΑ σας

Συζητήστε με το γιατρό σας οτιδήποτε κάνετε ήδη για τη θεραπεία της ΟΑ σας. Ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις και συζητήστε τις απαντήσεις σας με το γιατρό σας:

• Έχετε κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής για να προσπαθήσετε να διαχειριστείτε την ΟΑ σας;
• Λαμβάνετε φάρμακα ή συμπληρώματα;
• Τα φάρμακα ή τα συμπληρώματα βοηθούν καθόλου στα συμπτώματά σας;

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Όλο και περισσότεροι γιατροί προτείνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής για τη θεραπεία της ΟΑ. Η ενσωμάτωση της άσκησης μπορεί να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τη θεραπεία του πόνου στο γόνατο. Η ενίσχυση των μυών σας μέσω της άσκησης μπορεί να μειώσει τον πόνο και την ακαμψία σας και να βελτιώσει σημαντικά το εύρος κίνησής σας. Μπορεί επίσης να επιβραδύνει τη ζημιά στις αρθρώσεις σας.

Η κατανάλωση μιας πιο υγιεινής διατροφής είναι μια άλλη αλλαγή στον τρόπο ζωής που αξίζει να συζητήσετε με το γιατρό σας. Αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει το βάρος με την ΟΑ του γόνατος. Διαπίστωσαν ότι η απώλεια ακόμη και λίγων κιλών μπορεί να βελτιώσει δραστικά την ποσότητα βλάβης στον χόνδρο στο γόνατο. Εκτιμάται ότι 1 κιλό σωματικού βάρους ισοδυναμεί με 3 έως 6 κιλά πίεσης στις αρθρώσεις του γόνατος.

Η ενσωμάτωση αντιφλεγμονωδών τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ΟΑ.

Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας σχετικά με την απώλεια βάρους με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Επίσης, αναζητήστε προτάσεις σχετικά με τα τρόφιμα που πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή σας και ποια να αποφύγετε.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι δραστηριότητες ενός ατόμου στο σπίτι και στην εργασία μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματά τους και στην εξέλιξη της ΟΑ. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την εργασιακή θεραπεία και εάν πιστεύετε ότι μπορεί να επωφεληθείτε από μια αξιολόγηση με έναν επαγγελματία θεραπευτή. Ένας επαγγελματίας μπορεί να αξιολογήσει τις δραστηριότητές σας και να σας διδάξει τρόπους για να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας από βλάβες και πόνο.

Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) και ακεταμινοφαίνη (Tylenol), μπορούν να παρέχουν αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή.

Για σοβαρό πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας. Φροντίστε να ρωτήσετε σχετικά με τυχόν πιθανές παρενέργειες.

Είναι επίσης σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε ήδη για ΟΑ ή άλλη πάθηση. Ορισμένα φάρμακα και συμπληρώματα αλληλεπιδρούν μεταξύ τους.

Ενέσιμες θεραπείες

Οι ενέσιμες θεραπείες για το γόνατο ΟΑ αξίζει να συζητήσετε με το γιατρό σας εάν δεν έχετε αρκετή ανακούφιση μέσω αλλαγών φαρμάκων και τρόπου ζωής.

Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών μπορούν να παρέχουν γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο σας, που διαρκεί οπουδήποτε από αρκετές ημέρες έως αρκετούς μήνες. Οι ενέσεις περιέχουν συνδυασμό κορτιζόνης και τοπικού αναισθητικού που εγχέεται στην άρθρωση του γόνατος.

Μια άλλη επιλογή μπορεί να είναι η συμπλήρωση του ιξώδους. Αυτό συνεπάγεται την ένεση μιας ουσίας που μοιάζει με γέλη που ονομάζεται υαλουρονικό οξύ (ΗΑ) στο υγρό της άρθρωσης στο γόνατο. Το HA βοηθά την άρθρωση να κινείται ελεύθερα και να απορροφά καλύτερα το σοκ στην άρθρωση όταν κινείστε.

Οι γιατροί συζητούν τη χρήση ενέσεων πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια (PRP) και θεραπείας με βλαστικά κύτταρα για τη θεραπεία της ΟΑ του γόνατος, αλλά τα οφέλη δεν έχουν επιβεβαιωθεί με δοκιμές μεγάλης κλίμακας. Τα βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα φαίνονται πολλά υποσχόμενα σε ορισμένες μελέτες, αλλά όχι σε άλλες. Απομένει να δούμε αν πρόκειται να είναι μια κύρια μορφή θεραπείας στο μέλλον.

Ρωτήστε το γιατρό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις εάν σκέφτεστε να κάνετε ενέσιμα για τη θεραπεία της ΟΑ σας:

• Είμαι κατάλληλος υποψήφιος για ενέσιμες θεραπείες;
• Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες κάθε τύπου;
• Υπάρχουν ιδιαίτερες προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε υπόψη;
• Πόσο καιρό μπορώ να περιμένω να διαρκέσει η ανακούφιση από τον πόνο;

Μαζί με το γιατρό σας, μπορεί να μπορείτε να καταλήξετε σε ένα αποτελεσματικό σχέδιο για τη θεραπεία του πόνου στο γόνατό σας χρησιμοποιώντας μη χειρουργικές μεθόδους.