Το Twitter έχει πυροδοτηθεί για τις διαφημίσεις αυτής της Διαλείπουσας εφαρμογής νηστείας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Οι στοχευμένες διαφημίσεις είναι πραγματικά μια απώλεια-απώλεια. Είτε τα καταφέρνουν και αγοράζετε ένα άλλο ζευγάρι χρυσούς κρίκους, είτε βλέπετε μια κακή διαφήμιση και τα αισθάνεστε όλα, τι θέλεις να πεις Twitter; Αυτή τη στιγμή, πολλοί άνθρωποι που δέχονται διαφημίσεις για μια εφαρμογή που ονομάζεται DoFasting πέφτουν στο "WTF;" κατασκήνωση. (Σχετικά: Η Jennifer Aniston λέει ότι η Διαλείπουσα νηστεία λειτουργεί καλύτερα για το σώμα της)

Το DoFasting είναι μια διαλείπουσα εφαρμογή νηστείας που προσφέρει προπονήσεις, χρονόμετρο νηστείας και πρόγραμμα παρακολούθησης βάρους για ετήσια συνδρομή 100 $ το χρόνο. ICYDK, η διαλείπουσα νηστεία είναι η πρακτική της ποδηλασίας μεταξύ των περιόδων φαγητού και νηστείας. Αυτά τα χρονικά διαστήματα φαγητού και νηστείας μπορεί να διαφέρουν, αλλά μια κοινή προσέγγιση είναι 16: 8, η οποία περιλαμβάνει φαγητό σε ένα οκτάωρο και νηστεία για τις υπόλοιπες 16 ώρες της ημέρας.

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες εφαρμογές IF, αλλά οι διαφημίσεις του DoFasting παίρνουν πολύ ζέστη γιατί, καλά, είναι τραγανές. Ακολουθεί ένα δείγμα των αποτελεσμάτων που συνδέει το DoFasting με τη χρήση της εφαρμογής του:

Η βέρα σας θα είναι χαλαρή!

Θα μπορέσετε να σφίξετε τη ζώνη σας πιο σφιχτά!

Θα σας απαλλάξει από τους δαίμονες!

Πολλοί χρήστες του Twitter φωνάζουν την εφαρμογή για αυτές τις διαφημίσεις, γράφοντας ότι φαίνεται να προωθούν διατροφικές διαταραχές. "Ως κάποιος που είχε κάποτε διατροφική διαταραχή, αυτό είναι ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης για διατροφικές διαταραχές", δημοσίευσε ένα άτομο. «Α, καλά, η ανορεξία μου χρειαζόταν ενθάρρυνση, ευχαριστώ», έγραψε ένα άλλο άτομο. Μία διαφήμιση που συγκρίνει κοιλιακούς "αλκοόλ", "ορμόνες", "στρες" και "μαμά" με κοιλιά "DoFasting" (άτομο με επίπεδη κοιλιά) δεν τα πήγε καλά ούτε με τους χρήστες του Twitter. Το DoFasting δεν ήταν άμεσα διαθέσιμο για σχόλια σχετικά με την αντίδραση μέχρι τη δημοσίευση.

Όπως τόνισαν πολλοί χρήστες του Twitter, διαφημίσεις όπως αυτή μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς για άτομα με διαταραγμένες διατροφικές συνήθειες και προβλήματα με την εικόνα του σώματος, λέει η Amy Kaplan, LCSW, ψυχοθεραπεύτρια με εικονική πλατφόρμα υγείας, PlushCare. "Οι διαφημίσεις σχετικά με την απώλεια βάρους ή μια νέα τεχνική διατροφής, όπως η διαλείπουσα νηστεία, μπορεί να προκαλέσουν πολύ στους ανθρώπους, ειδικά σε εκείνους που ήδη αγωνίζονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση ή προβλήματα σώματος", εξηγεί. (Σχετικό: Γιατί τα πιθανά οφέλη της διαλείπουσας νηστείας μπορεί να μην αξίζουν τους κινδύνους)

Κοιτώντας σας, διαφήμιση "DoFasting belly". «Οποιεσδήποτε διαφημίσεις που προωθούν« ιδανικά »σχήματα και μεγέθη σώματος θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνες καθώς προωθούν ένα ιδανικό που μπορεί να είναι δύσκολο ή αδύνατο να επιτευχθεί για κάποιους και με τη σειρά τους, θα μπορούσε να οδηγήσει σε διαταραγμένη σκέψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ακόμη και φαγητό. διαταραχές», λέει η Heather Senior Monroe, LCSW, διευθύντρια ανάπτυξης προγράμματος στο Newport Academy, ένα πρόγραμμα θεραπείας για νέους με προβλήματα ψυχικής υγείας ή εθισμού.

Ωστόσο, δεν έχουν όλες οι διαφημίσεις για τεχνικές απώλειας βάρους ή διατροφής τη δυνατότητα να προάγουν διατροφικές διαταραχές, προσθέτει ο Kaplan. "Πολλές εταιρείες το κάνουν καλά όταν δημιουργούν διαφημίσεις για το προϊόν ή την υπηρεσία τους εστιάζοντας λιγότερο σε αριθμούς απώλειας βάρους, τεχνικές φόβου ή/και εικόνες "ιδανικής" εμφάνισης." Αντ 'αυτού χρησιμοποιούν "μηνύματα και εικόνες συνολικής υγείας, ευεξίας και θετικότητας", εξηγεί ο Kaplan.

Η ICYMI, η Google στέφθηκε η διαλειμματική νηστεία στην κορυφαία trending δίαιτα του 2019. Αλλά, όπως πολλές δημοφιλείς δίαιτες, είναι αμφιλεγόμενη. Όσοι είναι υπέρ της διαλείπουσας νηστείας επισημαίνουν τις δυνατότητές της να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να προάγει τη μακροζωία, και πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι το IF δεν σημαίνει εγγενώς μείωση των θερμίδων, αλλά μάλλον την κατανάλωση τους μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη ανασκόπηση των υφιστάμενων μελετών σχετικά με τις επιδράσεις της διαλείπουσας νηστείας στην υγεία, που δημοσιεύτηκε στο New England Journal of Medicine (NEJM), έχει προσελκύσει πολύ θόρυβο για το θέμα. Οι συγγραφείς της μελέτης έγραψαν ότι η διαλείπουσα νηστεία μπορεί πράγματι να έχει θέση στη θεραπεία παθήσεων υγείας όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένοι τύποι καρκίνου. (Σχετικό: Γιατί αυτός ο RD είναι θαυμαστής της διαλείπουσας νηστείας)

Όταν γίνεται σωστά, η διαλείπουσα νηστεία μπορεί πράγματι να είναι υγιής, λέει η Μονρόε. «Μπορεί να υπάρξει ένας υγιής τρόπος να προσεγγίσετε τη διαλείπουσα νηστεία εάν είστε σε θέση να συνεργαστείτε με έναν διατροφολόγο, να ακούσετε πολύ προσεκτικά τις ανάγκες του σώματός σας και να σταματήσετε αμέσως κάθε πρόγραμμα που έχει αρνητικά αποτελέσματα στην ψυχολογική και σωματική σας ευεξία», εξηγεί.

Ωστόσο, το IF έχει τα μειονεκτήματά του. Πολλοί επικριτές της διαλείπουσας νηστείας πιστεύουν ότι είναι ένας τρόπος ομαλοποίησης της πείνας. Όπως επισημαίνουν οι χρήστες του Twitter σχετικά με τις διαφημίσεις του DoFasting, η κανονικοποίηση μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιζήμια για άτομα με ιστορικό διατροφικών διαταραχών. Επιπλέον, η έρευνα για τα αποτελέσματα της διαλείπουσας νηστείας εξακολουθεί να είναι κάπως περιορισμένη. Προς το παρόν, δεν υπάρχει αμφιβολία για το εάν οι άνθρωποι που ενσωματώνουν διαλείπουσα νηστεία μακροπρόθεσμα θα αποκομίσουν τα οφέλη που φαίνονται σε μελέτες σε ζώα, εξήγησε ηNEJM συγγραφείς της μελέτης.

Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε για τη διαλείπουσα νηστεία, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το DoFasting απέτυχε στην εκτέλεσή του. Κανείς δεν πρέπει να ντρέπεται (για το σχήμα της κοιλιάς, τους εσωτερικούς δαίμονες ή οτιδήποτε ενδιάμεσα) στην αγορά μιας εφαρμογής, περιόδου.

Αξιολόγηση για