8 κύριες αιτίες πόνου στον καρπό και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Κάταγμα
• 2. Διάστρεμμα
• 3. Τενοντίτιδα
• 4. Σύνδρομο Quervain
• 5. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
• 6. Ρευματοειδής αρθρίτιδα
• 7. "Ανοιχτό καρπό"
• 8. Νόσος του Kienbock

Ο πόνος στον καρπό συμβαίνει κυρίως λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων, που οδηγεί σε φλεγμονή των τενόντων στην περιοχή ή συμπίεση του τοπικού νεύρου και οδηγεί σε πόνο, όπως τενοντίτιδα, σύνδρομο Quervain και σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, για παράδειγμα, η θεραπεία μόνο με ανάπαυση και χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Από την άλλη πλευρά, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στον καρπό μπορεί να συνοδεύεται από πρήξιμο στην περιοχή, αλλαγή χρώματος και δυσκαμψία των αρθρώσεων, ενδεικτικό πιο σοβαρών καταστάσεων και τα οποία πρέπει να αντιμετωπίζονται σύμφωνα με την καθοδήγηση του γιατρού και μπορεί να συνιστάται καρπό συνεδρίες ακινητοποίησης, χειρουργικής επέμβασης και φυσικοθεραπείας.

Οι κύριες αιτίες του πόνου στον καρπό είναι:

1. Κάταγμα

Τα κατάγματα αντιστοιχούν στην απώλεια συνέχειας του οστού και μπορεί να συμβούν λόγω πτώσεων ή χτυπημάτων που μπορούν να συμβούν κατά τη διάρκεια της άσκησης της σωματικής άσκησης, για παράδειγμα, όπως γυμναστική, μποξ, βόλεϊ ή πυγμαχία. Έτσι, όταν υπάρχει κάταγμα στον καρπό, είναι δυνατό να αισθανθείτε έντονο πόνο στον καρπό, πρήξιμο στο σημείο και αλλαγή του χρώματος της περιοχής.

Τι να κάνω: Είναι σημαντικό το άτομο να πάει στον ορθοπεδικό για εξέταση ακτινογραφίας για να ελέγξει εάν υπήρξε κάταγμα οστού ή όχι. Εάν επιβεβαιωθεί το κάταγμα, μπορεί να είναι απαραίτητη η ακινητοποίηση, η οποία συνήθως γίνεται με γύψο.

2. Διάστρεμμα

Το διάστρεμμα του καρπού είναι επίσης μία από τις αιτίες του πόνου στον καρπό, ο οποίος μπορεί να συμβεί όταν σηκώνετε βάρη στο γυμναστήριο, μεταφέρετε μια βαριά τσάντα ή όταν ασκείτε jiu-jitsu ή άλλο άθλημα σωματικής επαφής. Εκτός από τον πόνο στον καρπό, είναι επίσης πιθανό να παρατηρήσετε πρήξιμο στο χέρι που εμφανίζεται μετά από λίγες ώρες μετά τον τραυματισμό.

Τι να κάνω: Όπως και με το κάταγμα, το διάστρεμμα του καρπού είναι πολύ άβολο και, ως εκ τούτου, συνιστάται στο άτομο να πάει στον ορθοπεδικό για να λάβει μια εικόνα για να επιβεβαιώσει το διάστρεμμα και, επομένως, να δείξει την καλύτερη θεραπεία, η οποία συνήθως γίνεται με ακινητοποίηση και ξεκούραση στον καρπό.

3. Τενοντίτιδα

Η τενοντίτιδα στον καρπό αντιστοιχεί στη φλεγμονή των τενόντων σε αυτήν την περιοχή, η οποία μπορεί να συμβεί κυρίως όταν εκτελείτε επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως να περνάτε την ημέρα πληκτρολογώντας στον υπολογιστή, να καθαρίζετε το σπίτι, να πλένετε τα πιάτα, να προσπαθείτε να γυρίσετε τα κλειδιά, να σφίξετε το μπουκάλι καλύμματα, ή ακόμα και πλεκτά. Αυτός ο τύπος επαναλαμβανόμενης προσπάθειας προκαλεί τραυματισμό στους τένοντες, προκαλώντας τους να φουσκώσουν και να οδηγήσουν σε πόνο στον καρπό.

Τι να κάνω: Το καλύτερο που πρέπει να κάνετε στην περίπτωση της τενοντίτιδας είναι να σταματήσετε να εκτελείτε αυτές τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις και να ξεκουράζεστε, εκτός από τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για τη μείωση της φλεγμονής και, συνεπώς, την ανακούφιση από τον πόνο και την ταλαιπωρία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φυσιοθεραπεία μπορεί επίσης να ενδείκνυται, ειδικά όταν η φλεγμονή είναι συχνή και δεν εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη θεραπεία της τενοντίτιδας.

4. Σύνδρομο Quervain

Το σύνδρομο Quervain είναι μια κατάσταση που οδηγεί επίσης σε πόνο στον καρπό και συμβαίνει λόγω επαναλαμβανόμενων δραστηριοτήτων, που απαιτούν κυρίως προσπάθεια αντίχειρα, όπως να ξοδεύετε πολλές ώρες παίζοντας βιντεοπαιχνίδια με το χειριστήριο ή στο κινητό τηλέφωνο, για παράδειγμα.

Εκτός από τον πόνο στον καρπό, είναι επίσης πιθανό να έχετε πόνο κατά τη μετακίνηση του αντίχειρα, καθώς οι τένοντες στη βάση αυτού του δακτύλου γίνονται πολύ φλεγμονώδεις, πρήξιμο της περιοχής και πόνος που επιδεινώνεται όταν μετακινείτε το δάχτυλο ή όταν εκτελείτε επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Μάθετε περισσότερα για το σύνδρομο Quervain.

Τι να κάνω: Η θεραπεία για το σύνδρομο Quervain πρέπει να υποδεικνύεται από τον ορθοπεδικό σύμφωνα με τα συμπτώματα που παρουσιάζει το άτομο και μπορεί να είναι απαραίτητη η ακινητοποίηση του αντίχειρα και η χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

5. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα συμβαίνει κυρίως ως συνέπεια επαναλαμβανόμενων κινήσεων και προκύπτει λόγω της συμπίεσης του νεύρου που περνά από τον καρπό και ενυδατώνει στην παλάμη του χεριού, με αποτέλεσμα πόνο στον καρπό, μυρμήγκιασμα του χεριού και αλλοίωση της ευαισθησίας.

Τι να κάνω: Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία μπορεί να γίνει με τη χρήση κρύων κομπρέσες, βραχιολιών, χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και φυσικής θεραπείας. Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε τι πρέπει να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο στον καρπό που προκαλείται από το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα:

6. Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια της οποίας το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος και το πρήξιμο των αρθρώσεων, η οποία μπορεί επίσης να φτάσει στον καρπό και να οδηγήσει σε παραμόρφωση στα δάχτυλα, για παράδειγμα.

Τι να κάνω: Η θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα πρέπει να γίνεται σύμφωνα με την καθοδήγηση του γιατρού και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και μπορεί να ενδείκνυνται αντιφλεγμονώδεις θεραπείες, ενέσεις κορτικοστεροειδών ή ανοσοκατασταλτικές θεραπείες, εκτός από τις συνεδρίες φυσικοθεραπείας.

7. "Ανοιχτό καρπό"

Ο "ανοιχτός καρπός" είναι η καρπιαία αστάθεια που εμφανίζεται σε εφήβους ή ενήλικες και μπορεί να προκαλέσει την αίσθηση ότι ο καρπός πονάει όταν η παλάμη κοιτάζει προς τα κάτω, με την αίσθηση ότι ο καρπός είναι ανοιχτός, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε κάτι σαν "ΡΟΛΟΙ ΧΕΙΡΟΣ".

Τι να κάνω: Συνιστάται να ζητήσετε την καθοδήγηση ενός ορθοπεδικού, καθώς είναι δυνατόν να εκτελεστεί μια ακτινογραφία, στην οποία είναι δυνατόν να επαληθευτεί η αύξηση της απόστασης μεταξύ των οστών, η οποία ακόμη και αν είναι μικρότερη από 1 mm μπορεί να προκαλέσει δυσφορία. , πόνος και ρωγμή στον καρπό.

8. Νόσος του Kienbock

Η νόσος του Kienbock είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα από τα οστά που απαρτίζουν τον καρπό δεν λαμβάνει αρκετό αίμα, το οποίο τον προκαλεί να επιδεινωθεί και να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως συνεχής πόνος στον καρπό και δυσκολία στην κίνηση ή το κλείσιμο του χεριού.

Τι να κάνω: Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται η ακινητοποίηση του καρπού για περίπου 6 εβδομάδες, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις ο ορθοπεδικός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της θέσης των οστών.

Εμφανίζεται εξαιτίας της κακής αγγείωσης του ημι-σεληνιακού οστού στον καρπό που προκαλεί πόνο. Η θεραπεία μπορεί να γίνει με ακινητοποίηση για 6 εβδομάδες, αλλά η χειρουργική επέμβαση για τη σύντηξη αυτού του οστού με στενότερο μπορεί επίσης να προταθεί από τον ορθοπεδικό.