5 πιο συχνές νωτιαίες παθήσεις (και πώς να τις θεραπεύσετε)

Περιεχόμενο

• 1. Κλειστός δίσκος
• 2. Πόνος στην πλάτη
• 3. Αρθροπάθεια της σπονδυλικής στήλης
• 4. Οστεοπόρωση
• 5. Σκολίωση
• Πότε να πάτε στο γιατρό
• Πώς να αποτρέψετε τις σπονδυλικές παθήσεις

Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης είναι ο πόνος στην πλάτη, η οστεοαρθρίτιδα και ο κήλη, που επηρεάζουν κυρίως τους ενήλικες και μπορεί να σχετίζονται με την εργασία, την κακή στάση του σώματος και τη σωματική αδράνεια.

Όταν ο πόνος στη σπονδυλική στήλη είναι σοβαρός, επίμονος ή όταν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πόνο, κάψιμο, μυρμήγκιασμα ή άλλες αλλαγές στην ευαισθησία στη σπονδυλική στήλη, τα χέρια ή τα πόδια, είναι σημαντικό να δείτε έναν ορθοπεδικό για εξετάσεις. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων, τη φυσιοθεραπεία και μερικές φορές τη χειρουργική επέμβαση.

Εδώ αναφέρουμε τις κύριες ασθένειες που επηρεάζουν τη σπονδυλική στήλη, τα συμπτώματά της και τις μορφές θεραπείας:

1. Κλειστός δίσκος

Επίσης γνωστό ως "ράμφος παπαγάλου", οι δίσκοι με κήλη μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, πολλοί ασθενείς μπορούν να ζήσουν με κήλη χωρίς πόνο. Συνήθως, ένας δίσκος με κήλη προκαλεί πόνο στην περιοχή όπου βρίσκεται, εκτός από αίσθηση καψίματος, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στα χέρια ή τα πόδια. Αυτό συμβαίνει επειδή, καθώς ο μεσοσπονδύλιος δίσκος ωθεί τον νωτιαίο μυελό, επηρεάζονται οι νευρικές απολήξεις, προκαλώντας αυτά τα συμπτώματα. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες: Συμπτώματα κήλη δίσκου.

Τι να κάνω: Η θεραπεία για κήλη δίσκων μπορεί να γίνει με φυσιοθεραπεία, φάρμακα για την ανακούφιση από τον πόνο και την ταλαιπωρία, τον βελονισμό και την υδροθεραπεία, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις ούτε η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι αρκετή για να θεραπεύσει το άτομο και, επομένως, κάθε περίπτωση πρέπει να αντιμετωπιστεί. ο γιατρός και ο φυσιοθεραπευτής, έτσι ώστε η θεραπεία να απευθύνεται στις ανάγκες σας.

2. Πόνος στην πλάτη

Επίσης γνωστό ως πόνος στην πλάτη, επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να διαρκέσει για μέρες ή μήνες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εκτός από την πρόκληση πόνου στην πλάτη, μπορεί να προκαλέσει αίσθημα καψίματος ή μυρμήγκιασμα σε ένα ή και στα δύο πόδια (ειδικά στο πίσω μέρος), γνωστό ως ισχιαλγία, επειδή επηρεάζει το ισχιακό νεύρο που διέρχεται από αυτήν την περιοχή.

Τι να κάνω: Η θεραπεία του μπορεί να γίνει με συνεδρίες φυσικοθεραπείας και παγκόσμια ορθοστατική επανεκπαίδευση, γνωστή με το ακρωνύμιο RPG. Μια καλή θεραπεία στο σπίτι είναι να κάνετε τεντώνοντας ασκήσεις και να τοποθετήσετε μια ζεστή συμπίεση στην περιοχή του πόνου.

Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη στο παρακάτω βίντεο:

3. Αρθροπάθεια της σπονδυλικής στήλης

Παρά το γεγονός ότι είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους, η αρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης μπορεί επίσης να επηρεάσει τους νέους. Μπορεί να προκληθεί από ατυχήματα, υπερβολική σωματική δραστηριότητα, αύξηση βάρους, αλλά υπάρχουν και γενετικοί παράγοντες. Η σπονδυλική αρθροπάθεια μπορεί να είναι μια σοβαρή ασθένεια που προκαλεί συμπτώματα όπως σοβαρό πόνο στην πλάτη και δυσκολία να σηκωθείτε από το κρεβάτι, για παράδειγμα.

Τι να κάνω: Η θεραπεία του μπορεί να γίνει με φάρμακα για τον πόνο, συνεδρίες φυσικοθεραπείας και, σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση. Συνήθως, όσοι έχουν οστεοαρθρίτιδα στη σπονδυλική στήλη πάσχουν επίσης από οστεοαρθρίτιδα σε άλλες αρθρώσεις του σώματος. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες στο: Θεραπεία της αρθρώσεως της σπονδυλικής στήλης.

4. Οστεοπόρωση

Στην οστεοπόρωση, τα οστά της σπονδυλικής στήλης είναι αδύναμα λόγω της μείωσης της οστικής μάζας και μπορεί να εμφανιστούν αποκλίσεις, με συχνή τη θωρακική κύφωση. Αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή μετά την ηλικία των 50 ετών και είναι σιωπηλή, χωρίς χαρακτηριστικά συμπτώματα, που ανακαλύπτονται μόνο όταν πραγματοποιούνται δοκιμές όπως ακτινογραφίες ή πυκνότητα του οστού.

Τι να κάνω: Συνιστάται να λαμβάνετε θεραπείες ασβεστίου και βιταμίνης D που συνιστά ο γιατρός, να εκτεθείτε στον ήλιο, να ασκείτε ασκήσεις, όπως αυτές των κλινικών Pilates και να διατηρείτε πάντα καλή στάση του σώματος. Με αυτές τις στρατηγικές, είναι δυνατόν να μειωθεί η σοβαρότητα της οστεοπόρωσης, αφήνοντας τα οστά ισχυρότερα και λιγότερο επιρρεπή σε κατάγματα.

5. Σκολίωση

Η σκολίωση είναι μια πλευρική απόκλιση της σπονδυλικής στήλης, σε σχήμα C ή S, η οποία επηρεάζει πολλούς νέους και εφήβους. Τις περισσότερες φορές τα αίτια της δεν είναι γνωστά, αλλά σε πολλές περιπτώσεις είναι δυνατόν να διορθωθεί η θέση της σπονδυλικής στήλης με τη σωστή θεραπεία. Η σκολίωση μπορεί να διαγνωστεί με εξετάσεις όπως ακτινογραφίες, οι οποίες δείχνουν επίσης το βαθμό της, η οποία είναι σημαντική για τον καθορισμό της ενδεικνυόμενης θεραπείας.

Τι να κάνω: Ανάλογα με τον βαθμό απόκλισης στη σπονδυλική στήλη, τη φυσιοθεραπεία, τη χρήση γιλέκου ή ορθώσεως και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση. Η φυσιοθεραπεία και οι σωματικές ασκήσεις όπως η κολύμβηση υποδεικνύονται στις απλούστερες περιπτώσεις και όταν τα παιδιά επηρεάζονται, ο ορθοπεδικός μπορεί να συστήσει τη χρήση ορθοπεδικού γιλέκου που πρέπει να φοριέται για 23 ώρες την ημέρα. Η χειρουργική επέμβαση προορίζεται για τις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν υπάρχουν μεγάλες αποκλίσεις στη σπονδυλική στήλη, για την πρόληψη της εξέλιξής της και τη βελτίωση της κινητικότητας του ατόμου.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε τις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να διορθώσετε τη σκολίωση:

Πότε να πάτε στο γιατρό

Συνιστάται να πάτε σε ιατρική συμβουλή όταν υπάρχει πόνος στη σπονδυλική στήλη που δεν εξαφανίζεται ακόμη και με τη χρήση φαρμάκων για τον πόνο, όπως η παρακεταμόλη, και κρέμες, όπως το Cataflan, για παράδειγμα. Ο καλύτερος γιατρός που πρέπει να αναζητήσει σε αυτές τις περιπτώσεις είναι ο ορθοπεδικός, ο οποίος θα είναι σε θέση να παρατηρήσει το άτομο, να ακούσει τα παράπονά του και να παραγγείλει εξετάσεις, όπως ακτινογραφίες ή μαγνητικές τομογραφίες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση, καθώς είναι σημαντικό να αποφασιστεί η καταλληλότερη θεραπεία. Η ιατρική διαβούλευση ενδείκνυται επίσης όταν:

• Το άτομο έχει σοβαρό πόνο στην πλάτη, ο οποίος δεν υποχωρεί με τη χρήση αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
• Δεν είναι δυνατή η σωστή κίνηση λόγω πόνου στην πλάτη.
• Ο πόνος είναι επίμονος ή επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
• Ο νωτιαίος πόνος ακτινοβολεί σε άλλες περιοχές του σώματος.
• Πυρετός ή ρίγη
• Εάν είχατε πρόσφατα ατυχήματα.
• Εάν χάσετε πάνω από 5 κιλά σε 6 μήνες, χωρίς προφανή λόγο.
• Δεν είναι δυνατόν να ελέγξετε τα ούρα και τα κόπρανα.
• Μυϊκή αδυναμία;
• Δυσκολία μετακίνησης το πρωί.

Ο γιατρός που θα αναζητήσει σε περίπτωση πόνου στην πλάτη είναι ο ορθοπεδικός ή ο ρευματολόγος. Πρέπει να παραγγείλει εξετάσεις απεικόνισης της σπονδυλικής στήλης, όπως ακτινογραφίες ή μαγνητικές τομογραφίες και αφού δει τα αποτελέσματα αποφασίζουν για την καλύτερη θεραπεία. Κατά τη διαβούλευση, είναι σημαντικό να πούμε το χαρακτηριστικό του πόνου, όταν ξεκίνησε, τι έκανε όταν εμφανίστηκε, εάν υπάρχει κάποια στιγμή που επιδεινώνεται, εάν υπάρχουν άλλες περιοχές που επηρεάζονται.

Πώς να αποτρέψετε τις σπονδυλικές παθήσεις

Είναι δυνατόν να αποφευχθούν ασθένειες της σπονδυλικής στήλης ασκώντας τακτικά, υπό επαγγελματική καθοδήγηση και υιοθετώντας καλή στάση ενώ κάθεστε, ξαπλώνετε ή κινείτε. Προστατευτικά μέτρα της σπονδυλικής στήλης όπως η διατήρηση των κοιλιακών μυών δυνατά και η αποφυγή λανθασμένων ανύψωσης βάρους είναι επίσης σημαντικά για τη διατήρηση της υγείας της σπονδυλικής στήλης.