Το Down Low στο Down-There Grooming

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ξέρετε ποιο σαμπουάν σας δίνει τον όγκο της Victoria's Secret και ποια μάσκαρα κάνει τις βλεφαρίδες σας να μοιάζουν με ψεύτικες, αλλά ξέρετε ποια προϊόντα γυναικείας υγιεινής σας κρατούν φρέσκα και ποια μπορεί πραγματικά να βλάψουν το hoo-ha σας;

Σε μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα, μία στις οκτώ γυναίκες ανέφερε τακτικά ντους. Το ένα τέταρτο αυτών των κυριών φρεσκάρισε επίσης με γυναικεία σπρέι και σχεδόν το ένα τρίτο με θηλυκά μαντηλάκια. Αλλά σύμφωνα με τον Michele G. Curtis, MD, έναν γυναικολόγο ιδιωτικής πρακτικής, αυτές οι συνήθειες υγιεινής κάτω από τη ζώνη (τις οποίες οι γυναίκες της μελέτης θεώρησαν ως απαραίτητες) μπορεί στην πραγματικότητα να είναι υπερβολικές. «Ο κόλπος προορίζεται να είναι ένα όργανο που αυτοκαθαρίζεται», λέει. "Υπάρχει ένας λόγος που παράγει λίπανση - είναι ένας τρόπος να αυτοκαθαρίζεται."

Ποιο είναι, λοιπόν, το πρόβλημα με την πρόσθετη υγιεινή; Λοιπόν, για ένα, τα προϊόντα μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα: "Μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία των φυσιολογικών, υγιών βακτηρίων και ζύμης στον κόλπο", λέει η Alyssa Dweck, MD, επίκουρη καθηγήτρια γυναικολογίας στην Ιατρική Σχολή του Όρους Σινά και συν -συγγραφέας του Το V είναι για το VaginaΤο Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις, αφήνοντας τα γυναικεία μέρη σας με μια λιγότερο ευχάριστη οσμή.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αφήσετε τα σκαλοπάτια σας. Ακολουθήστε αυτές τις έξι οδηγίες για να διατηρήσετε τον εαυτό σας φρέσκο ​​και έτοιμο για δράση.

Καθαρίστε το αιδοίο σας

Σε περίπτωση κατάταξης κατά τη διάρκεια του μαθήματος ανατομίας, ο κόλπος σας είναι η εσωτερική κοιλότητα των γεννητικών οργάνων σας, ενώ ο αιδοί σας είναι τα πράγματα που μπορείτε να δείτε: τα χείλη σας, η κλειτορίδα και τα ανοίγματα στον κόλπο και την ουρήθρα σας. «Ο κόλπος σας είναι ένα εσωτερικό όργανο», λέει ο Curtis. «Είναι πολύ διαπερατό». Αυτό δίνει στα χημικά των προϊόντων καθαρισμού (συμπεριλαμβανομένων των αρωμάτων που διαταράσσουν τις ορμόνες και των parabens, ενός τύπου συντηρητικού) εύκολη πρόσβαση στο υπόλοιπο σώμα σας. «Το σκούπισμα των επιπλέον εκκρίσεων μάλλον δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση», λέει η Elizabeth Boskey, Ph.D., συν-συγγραφέας του The InVision Guide to Sexual HealthΤο «Αλλά δεν πρέπει να βάζετε χημικά και άλλα πράγματα μέσα στον κόλπο».

Χωρίς Douching!

Στη μελέτη του Πανεπιστημίου της Αλαμπάμα, το 70 τοις εκατό των γυναικών που έκαναν μπάνιο υπέθεσαν ότι ήταν ασφαλές, καθώς τα προϊόντα κυκλοφορούν στην αγορά. Αν μόνο. "Το πλύσιμο όχι μόνο έχει τη δυνατότητα να διαταράξει τα φυσικά κολπικά βακτήρια, αλλά αν υπάρχει μόλυνση στον κόλπο ή τον τράχηλο, έχει τη δυνατότητα να εξαναγκάσει τη μόλυνση στον αυχενικό σωλήνα και τη μήτρα", λέει ο Boskey. "Γενικά, δεν πρέπει να κάνετε ντους, εκτός εάν ο γιατρός σας πει να κάνετε ντους με αυτό το προϊόν, αυτή τη στιγμή, για να χειριστεί αυτήν την κατάσταση."

Αποδέξου το άρωμα σου

Newsflash: Ο κόλπος σας θα έχει μια μυρωδιά-απλά πρέπει να μάθετε να διακρίνετε μεταξύ της φυσιολογικής οσμής και του σημείου κάτι ψαρωτικού. «Η κολπική μυρωδιά του καθενός είναι ελαφρώς διαφορετική», λέει ο Boskey. "Αυτό που πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες είναι μια αλλαγή στην κολπική μυρωδιά τους. Εάν μυρίζει δυσάρεστα και η οσμή αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, μιλήστε με το γιατρό σας." Με άλλα λόγια, μην καλύπτετε μόνο το πρόβλημα με ένα προϊόν γυναικείας υγιεινής. Εάν ο κόλπος σας μυρίζει funky, μπορεί να έχετε λοίμωξη, η οποία απαιτεί ιατρική φροντίδα.

Δεν είστε σίγουροι αν το άρωμα σας είναι "φυσιολογικό"; Όσο χοντρό και αν ακούγεται, μπορεί να θέλετε να ζητήσετε τη γνώμη του συντρόφου σας. "Εάν ο τύπος σας πιστεύει ότι ο κόλπος σας μυρίζει σέξι και όπως πρέπει να κάνει ένας υγιής κόλπος, τότε η μυρωδιά πιθανότατα δεν είναι πρόβλημα", λέει ο Boskey. "Πολλά παιδιά βρίσκουν πραγματικά τη μυρωδιά να προκαλεί ενεργά." [Tweet αυτή η συμβουλή!]

Αναζητήστε το υπόλοιπο

Υπάρχει μια εξαίρεση στον κανόνα "δεν υπάρχουν προϊόντα στον κόλπο σας": ενυδατικές κρέμες που εξισορροπούν το pH. "Εάν έχετε υγιή, φυσιολογική κολπική χλωρίδα, έχετε ισορροπημένο pH φυσικά", λέει ο Curtis. Τούτου λεχθέντος, "ορισμένες γυναίκες δεν αισθάνονται ποτέ ότι τα πράγματα είναι 100 τοις εκατό σωστά στον κόλπο τους", ακόμα κι αν τα επίπεδα ορμονών τους είναι καλά και είναι απαλλαγμένα από λοιμώξεις, λέει ο Dweck. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστά RepHresh ή Luvena, κολπικές ενυδατικές κρέμες σχεδιασμένες να διατηρούν το pH σας υπό έλεγχο.

Επιμείνετε στα μαντηλάκια

Γνωρίζουμε: Ακόμα κι αν το woo-hoo σας είναι απόλυτα υγιές, η πιο αμυδρή μυρωδιά μπορεί να σκοτώσει τη σεξουαλική σας αυτοπεποίθηση, ανεξάρτητα από το τι λέει ο τύπος σας. Προχωρήστε, βάλτε μερικά θηλυκά μαντηλάκια στο πορτοφόλι σας αν θέλετε να ανανεωθείτε πριν από το στόμα, λέει ο Boskey. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει την πιο ήπια επιλογή εκεί: ένα μαντηλάκι χωρίς αλκοόλ (το οποίο μπορεί να σας στεγνώσει), άρωμα (αιτία ερεθισμού) και γλυκερίνη (άλλη αιτία ξήρανσης και ερεθισμού), όπως Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing υφάσματα Το Μια εύκολη εναλλακτική λύση: Απλά βρέξτε ένα κομμάτι χαρτί υγείας με νερό και μετά σκουπίστε τον εαυτό σας.

Κρατήστε το απλό

Δεν χρειάζεστε ειδικό σαπούνι για τα ανταλλακτικά της κυρίας σας. Στην πραγματικότητα, μπορεί να μην χρειάζεστε σαπούνι, τελεία. «Το νερό μπορεί να ξεπλύνει τυχόν εξωτερικά υπολείμματα, όπως ιδρώτα ή βλέννα που έχει εκκρίνει ο κόλπος, χωρίς να μεταβάλλει το pH του κόλπου σας», λέει ο Curtis. Απλώς επικεντρωθείτε στο να ξεπλύνετε απαλά τα χείλη σας και τις γύρω πτυχές. «Δεν χρειάζεται να επιτεθείς στον αιδοίο σου σαν να είναι ο νούμερο ένα δημόσιος εχθρός», λέει ο Curtis. Το πολύ έντονο τρίψιμο μπορεί να δημιουργήσει μικρο-ρήγματα στον ιστό, προδιαθέτοντάς σας για ερεθισμό ή λοίμωξη, προειδοποιεί.

Εάν η ιδέα να παραλείψετε το σαπούνι σας παραξενεύει, επιλέξτε μια ήπια ποικιλία, όπως Dove ή Ivory. (Υπόδειξη: Δοκιμάστε το σαπούνι στα χέρια σας-αν τα αφήσει σκασμένα, μην το χρησιμοποιείτε για να τρίβετε κάτω.) "Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε λούφα ή πανί. Το χέρι σας είναι εντάξει", λέει ο Dweck. Αφού βγείτε από το ντους, σκεφτείτε το στέγνωμα των ποτών σας χρησιμοποιώντας τις ρυθμίσεις "cool" και "low" στο πιστολάκι σας. Με αυτόν τον τρόπο, ο αιδοί σας δεν είναι υγρός όταν φοράτε τα κιλότα σας. "Εάν παγιδεύσετε την υγρασία, μπορεί να αυξήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης από ζύμες", λέει ο Curtis.

Αξιολόγηση για