Πόσο καιρό μπορώ να έχω τσάι;

Περιεχόμενο

• Πώς να φτιάξετε τσάι
• Πώς να πίνετε τσάι χωρίς να βλάπτετε την υγεία
• 1. Τσάι αλογοουράς
• 2. Πράσινο τσάι
• 3. Κίτρινο τσάι uxi και νύχι γάτας
• 4. Τσάι Sucupira
• 5. Τσάι μέντας
• 6. Τσάι δέρματος ροδιού
• 7. Τσάι Melissa
• 8. Τζίντζερ και τσάι κανέλας
• 9. Τσάι μαϊντανού

Τα περισσότερα τσάγια μπορούν να λαμβάνονται καθημερινά σε μικρές ποσότητες χωρίς να βλάπτουν την υγεία σας, ωστόσο ορισμένα τσάγια, όπως το πράσινο τσάι, δεν πρέπει να λαμβάνονται για περισσότερο από 3 συνεχόμενες εβδομάδες επειδή μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση. Τα διουρητικά τσάγια, από την άλλη πλευρά, μπορούν να προκαλέσουν υποογκαιμία, λόγω έλλειψης υγρού και αίματος στο σώμα, μια κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή.

Επομένως, η ποσότητα τσαγιού που μπορεί να ληφθεί εξαρτάται πολύ από τον επιθυμητό στόχο. Για παράδειγμα, το τσάι τζίντζερ για απώλεια βάρους μπορεί να ληφθεί έως 1 λίτρο την ημέρα, ενώ εάν πρόκειται για τη θεραπεία της ναυτίας, μπορεί να ληφθεί μόνο 2 φλιτζάνια την ημέρα.

Αν και είναι φυσικό, να πίνετε τσάι κατά βούληση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, μια γυναίκα πρέπει να ρωτήσει το γιατρό της εάν μπορεί ή όχι, επειδή υπάρχουν βότανα που αντενδείκνυνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ελέγξτε τα τσάγια που δεν μπορεί να πάρει η έγκυος γυναίκα.

Πώς να φτιάξετε τσάι

Για να φτιάξετε σωστά το τσάι, πρέπει πρώτα να βράσετε το νερό, να σβήσετε τη φωτιά και στη συνέχεια να προσθέσετε τα βότανα, αφήνοντας το να παραμείνει για 3 έως 5 λεπτά, έτσι ώστε το νερό να αναμιχθεί με τα βότανα, απελευθερώνοντας τα αιθέρια έλαια τους. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τα βότανα έτσι ώστε το τσάι να μην είναι πολύ έντονο και πικρό.

Πώς να πίνετε τσάι χωρίς να βλάπτετε την υγεία

Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα για το πόσο τσάι μπορείτε να πίνετε κάθε μέρα και για πόσο καιρό, χωρίς να βλάπτετε την υγεία σας.

1. Τσάι αλογοουράς

Για λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, μπορείτε να πιείτε 4 έως 5 φλιτζάνια τσάι αλογοουράς για 1 ημέρα. Εάν η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος δεν βελτιωθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς ενδέχεται να είναι απαραίτητα αντιβιοτικά. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης στο: Θεραπεία για λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

2. Πράσινο τσάι

Όταν παίρνετε πράσινο τσάι για να χάσετε βάρος, πίνετε έως και 4 φλιτζάνια τσάι καθημερινά, πριν από τις 5 μ.μ. για να αποφύγετε την αϋπνία για 3 εβδομάδες και ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή με λίγες θερμίδες.

3. Κίτρινο τσάι uxi και νύχι γάτας

Για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της πολυκυστικής ωοθήκης, το κίτρινο τσάι uxi και το νύχι της γάτας πρέπει να προετοιμάζονται ξεχωριστά, με 2 φλιτζάνια κίτρινο τσάι uxi το πρωί και 2 φλιτζάνια τσάι νύχι γάτας το απόγευμα. Αυτά τα τσάγια μπορούν να ληφθούν για πολλές ημέρες επειδή δεν έχουν παρενέργειες. Μάθετε περισσότερα για αυτά τα τσάγια στο: Αρχική θεραπεία για πολυκυστικές ωοθήκες.

4. Τσάι Sucupira

Μπορείτε να πιείτε 1 λίτρο τσαγιού σουκουπίρα για 15 ημέρες για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της αρθροπάθειας και των ρευματισμών. Επιπλέον, το sucupira μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε κάψουλες, 2 έως 3 κάψουλες την ημέρα.

5. Τσάι μέντας

Για να ηρεμήσετε, μπορείτε να πιείτε 1 λίτρο τσάι μέντας όλη την ημέρα, για έως και 3 εβδομάδες.

6. Τσάι δέρματος ροδιού

Για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο μπορείτε να πιείτε 3 φλιτζάνια τσάι από φλούδες ροδιού την ημέρα για 2 ημέρες. Εάν ο πονόλαιμος επιδεινωθεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας καθώς ενδέχεται να είναι απαραίτητο να πάρετε αντιφλεγμονώδη.

7. Τσάι Melissa

Για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση της αϋπνίας πρέπει να πίνετε 3 φλιτζάνια τσάι όλη την ημέρα, 1 φλιτζάνι πριν πάτε για ύπνο, για 3 εβδομάδες. Δείτε επίσης: Τι να κάνετε για να τερματίσετε την αϋπνία σε αυτό το βίντεο:

8. Τζίντζερ και τσάι κανέλας

Το τσάι με τζίντζερ και κανέλα βοηθά στην ανακούφιση του βήχα με το φλέγμα, για να το κάνετε αυτό πίνετε μόνο 2 φλιτζάνια την ημέρα αυτού του τσαγιού για 3 ημέρες. Εάν ο βήχας επιδεινωθεί, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας, επειδή μπορεί να είναι απαραίτητο να πάρετε σιρόπι βήχα.

9. Τσάι μαϊντανού

Το μαϊντανό είναι ένα καλό φυσικό διουρητικό και θα πρέπει να πίνετε 4 φλιτζάνια αυτού του τσαγιού την ημέρα, για 3 εβδομάδες, για να βοηθήσετε να ξεφουσκώσει το σώμα.

Τα τσάγια βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην καταπολέμηση των ασθενειών, αλλά δεν υποκαθιστούν τα φάρμακα και πρέπει πάντα να λαμβάνονται με γνώση του γιατρού.